紫玉簪的功效与作用 滋阴补肾
紫玉簪的功效与作用 滋阴补肾
紫玉簪有滋阴补肾的作用，治妇女虚弱、红白崩带者，可配伍，鸡蛋水煎服。《重庆草药》：调气，和血，补虚。治妇女虚弱，红白崩带。
土乌鸡汤的功效与作用 滋阴补肾
乌鸡营养丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、维生素C等营养物质，还含有多种人体必需氨基酸，有滋阴清热、补肝益肾的功效，可用于治疗气血亏虚、肝肾不足、阴虚盗汗等症状。
山药红枣乌鸡汤的功效作用 滋阴补血
由于乌鸡、红枣中都含有丰富的铁元素，具有健脾固冲、滋阴补血的作用，因此常喝山药红枣乌鸡汤有不错的补血补虚功效，对于妇女产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症，均有很好的效果。
女性肾虚不得了进补必备这些食物
1、阿胶
总所周知阿胶是滋阴补肾的食物。阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
2、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能、减轻肾损害，是滋阴补肾的食物。其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。
3、海参
说到滋阴补肾的食物可不能忘了海参。研究表明海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
玉簪的简介
玉簪花(HostaplantagineaAschers)：多年生草本植物。叶丛生，卵形或心脏形。花茎从叶丛中抽出，总状花序。夏季到秋季开花，色白如玉(也有淡紫色的花)，未开时如簪头，有芳香。栽培供观赏。
玉簪的品种
玉簪又名玉春棒、白鹤花、白玉簪、玉泡花，百合科玉簪属多年宿根草本。根状茎粗壮，叶基生成丛，具长柄，卵形或心状卵形，总状花序顶生，花梗高出叶面，着花9~15朵，花一般白色，管状漏斗形，有芳香，花期6~9月，蒴果三棱状圆柱形。
品种有法兰西、蓝色皱纹、满溢酒杯、樱桃浆果(花紫色)火与水(紫)、击倒(浅紫)、爱国者(淡紫)、总禾、太阳能(淡紫)、宽边(紫)等。
性强舰耐寒、喜阴湿、忌烈日，喜土层深厚、肥沃、湿润，排水良好的沙壤土。分株或播种繁殖。
乌龟汤的功效与作用 滋阴补肾
乌龟肉性温，味甘、咸，富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养成分，食用具有很好的补充营养，滋补身体的作用，在各类医书典籍中也说到龟肉具有滋阴补血、益肾健骨、强肾补心、壮阳等益处，因此食用乌龟汤能滋阴补肾，适宜肾虚体弱的人群食用。
白领养生茶有哪些
麦芽山楂茶
【功效作用】炒麦芽性平，味甘、成，有和中健胃，消积舒肝等功效;炒山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，沙积化滞等功效;红糖性温，味甘，有散寒驱风等功效。和中健胃，消食导滞，饮食停滞之呕吐。
【饮用方法】炒麦芽10克，炒山楂6克，红糖适量。将前2味水煎取汁，调入红糖，代茶饮用。每日2剂。
枸杞子山楂茶
【功效作用】滋阴补肾，活血化瘀，降脂。山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，消积化滞等功效;枸杞子性平，味甘，有补肾益精，养肝明目等功效。
【饮用方法】枸杞子、山楂片各25克。将上2味放入杯内，用沸水冲沏，代茶饮用。每日1剂。
山楂荷叶茶
【功效作用】健脾化痰、脾虚聚痰型冠心病。山楂性温，味酸、甘，有破气行瘀，消积化滞等功效;荷叶性平，味苦，有清热解暑，降脂等功效;薏米仁性凉味甘、淡，有健脾利湿，清热排脓等功效;葱白性温，味辛，有解表散寒，通阳止痛等功效。
【饮用方法】山楂、荷叶、薏米仁各50克，葱白30克。将上4味水煎取汁，代茶饮用。每日1剂。
龙眼贝的功效与作用 滋阴补肾
龙眼贝是一种含产品，食物属性偏寒咸，有滋阴补肾、润燥的功效，对于阴虚内热、消渴、咽干、头晕目眩、肾虚腰酸等症状有很好的食疗功效。
黑米黑豆粥的功效与作用 滋阴补肾
黑米和黑豆都属于黑色食物，中医认为黑色属水，水走肾，食用黑米黑豆粥这种食物能起到滋阴补肾的功效。而肾主精血，肾脏得到滋养对缓解气血不足、腰膝酸软、风湿痹痛、关节不利等症状都能得到改善。
桑葚泡水喝的功效 桑葚干和什么搭配泡水
桑葚干具有滋阴补血的功效，红枣富含铁元素，也具有同等功效，将其一起泡水，还有美容养颜、改善贫血的作用。
枸杞味甘，性平，具有有滋阴益肾的功效，将其与桑葚一起泡水能加强滋阴补肾的作用。
菊花性寒，味甘，有祛风、清热、平肝、明目、解毒等功效，将其和桑葚组合花草茶，护眼明目的功效作用很好，非常的适合手机、电脑达人群饮用。
肉松的功效与作用 滋阴补肾
猪肉性味甘平，入肾经，有滋阴补肾、补虚强身的功效，制成肉松后食用能够补虚损、生津液。阴虚不足、消渴羸瘦、病后体弱者可以适量食用肉松，不仅补虚，而且肉松非常细腻，容易消化。