治疗女性宫寒的方法有哪些

养生健康

治疗女性宫寒的方法有哪些

1艾灸治疗，算得上最关键的调养品。艾条是纯阳植物，自古以来的医学上记载它强大功效：可以温经散寒，调理气血，也很适于治疗适用于风寒湿痹等。基本操作方法是：点燃艾条在腹部，让热里进入体力

2泡脚治疗。这是日常生活大家都做得来的简便方法。脚度被称为人的第二个心脏。泡脚可以让温度传染到身体的第一个部位。包括子宫。因此，建议宫寒女性坚持每晚用热水泡脚。相当有效果。浸泡的时候，还可以用双手的按脚穴，效果更好。

3按摩治疗。方法是，按摩自己手指中的无名指。坚持下去，不但可以缓解宫寒，而且够缓解感冒、尿急尿频等症。一举三得呢。同时，用双手按摩肚脐周围，，按到热为止，同样可以帮助女性驱宫寒。

女性宫寒不孕的治疗偏方

女性宫寒是老生常谈的话题，很多体质较为虚弱的女性都可能患有宫寒。老一辈的人也有其治疗宫寒的经验和偏方，下面就为大家介绍治疗女性宫寒的一些偏方!

治疗偏方一：

材料：鹿鞭1只，罐头蘑菇90克，带皮猪肉1000克，海米30克，嫩母鸡500克，干贝30克，味精、料酒、胡椒粉、鸡油、葱、姜、精盐、鸡汤各适量。

1、将鹿鞭温水泡透，用刀沿纵向剖开，将尿道尾用刀削掉，再用开水将外皮烫掉，放锅内用开水煮1小时左右，用冷水洗净，放锅内，加鸡清汤、干贝、海米、净嫩母鸡，洗净猪肉、葱、姜共炖烂。

2、将炖烂的鹿鞭取出切成斜片。锅内注入鸡汤，加入蘑菇(大的切四半，小的切两半)，料酒、胡椒粉、盐、鹿鞭片同烩。

3、最后加味精，淋上鸡油即成。

功效：此方具滋阴补阳、益肾暖宫之功效。治女子宫寒不孕。

治疗偏方二：

材料：1小碗干黑豆，1斤白酒。

做法：将黑豆事先洗净浸泡一宿，待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中，倒入白酒，高度没过黑豆大于2厘米，盖好锅盖，小火焖煮。大约15-20分钟，待酒液全部消失，取出黑豆晾凉，每天吃几把，剩余的存入冰箱。宫寒不孕的人坚持使用本方。

治疗偏方三：

材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

做法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

女性宫寒主要是因为妇女的肾阳不足，胞宫失于温煦所致，因此，治疗宫寒在于“暖宫”，宫寒的女性在平时的饮食上应该多食用温补类的食物，补气和血!

中医治疗女性宫寒的方法

1、艾灸疗法

艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。

2、日常运动

“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3、月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

4、日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

5、茶饮调养

红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

女性宫寒有哪些症状女性宫寒有哪些表现症状

在月经以前可能会有小腹有坠胀感，并且可能地出现白带增多、腰酸或者是疼痛、两乳胀痛等现象，少数会有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹会发凉，月经色黑有血块，个别女性朋友们痛经达到难以忍受之程度。

有时可能会作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，月经量也比较少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

宫寒女性的另一表现是浑身发胖，并且可能会伴有气短乏力、月经过少、失眠多梦、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就可以充当起"护宫使者"，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

因此，对于宫寒女性，平常注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。经期间注意卫生，少碰凉水，养成良好生活习惯等。可根据个人体质服用适当的中药，从补气补养血，调理脾胃开始，增强身体里的阳气，从而防止宫寒。

吃什么对子宫寒有帮助

1、吃当归对子宫寒有帮助

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

制作方法:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

2、吃阿胶对子宫寒有帮助

阿胶是可以促进血中红细胞和红蛋白的生成,它还能促进钙的吸收。阿胶一般多用于治疗各种出血或贫血等。

制作方法:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中,用微波炉高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可食用。

3、吃桂圆肉对子宫寒有帮助

桂圆中含有丰富的铁质,100克桂圆肉中含有3.9克的铁质,在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物,可以用于贫血的治疗,一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用,桂圆属于温补的食物,对于女性的宫寒具有非常好的疗效。

4、吃黑枣对子宫寒有帮助

黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。对于女性的宫寒症状也具有非常好的疗效。

女性宫寒有什么表现宫寒有什么表现

女性要是发现自己的体型出现变化，比如自己上下楼的时候常常很吃力，睡眠质量也很不好，月经的量也比较少。这些现象就是女性的宫寒问题。女性自身代谢以及能量消化能力比较差，就容易导致肥胖现象的发生。

女性出现宫寒现象，那么比较显著地一点就是月经失调的问题。比如女性的经血量会比较少，常常会出现痛经的情况，还会有白带增多的问题，有些女性也会有乳房肿痛的问题发生。月经周期紊乱，宫寒问题确实给女性带来许多的痛苦。

女性出现宫寒问题，有一个原因就是身体的虚弱。比如女性会出现腰酸或者是腿软的情况。女性的月经量也会少一些。身体虚弱也是女性宫寒的表现，希望女性们能够更好的护理好自己。

宫寒吃什么好

宫寒主要要吃以下几种食物：

桃仁

桃仁能够帮助活血化瘀、润肠通便。宫寒女性气血不通可以食用桃仁来疏通闭塞的气血。特别是经常闭经的女性朋友，可以试试多食用桃仁来防治。但是要注意的是桃仁具有活血的功效，一定要注意孕妇忌用。

山楂

山楂能够活血，化瘀，通滞，因为宫寒导致的痛经的女性朋友不妨试试食用山楂来帮助活血，防治痛经。但是要注意的是，山楂不可过多食用，容易损耗体内的气。导致气血不足，可能加重宫寒症状。

墨鱼

墨鱼入药也是能够帮助有效治疗女性闭经、不孕等等身体不适的。另外墨鱼能够帮助补肾，对于肾虚、脾虚导致的身体阳气不足，宫寒有不错的治疗效果。

黑木耳

黑木耳的黑色是很好的，黑能入肾。女性宫寒的一个原因就是肾气不足，可以食用黑色的黑米、黑枣、黑木耳等等食物。特别是黑木耳，与红糖、桃仁搭配食用能够帮助益气血，滋补肝肾。

桂圆

桂圆肉中含有丰富的铁元素，能够帮助身体补血。女性朋友如果长期处于气血不足的状态下很容易导致宫寒。食用桂圆肉能够帮助补血，不仅能够帮助平衡身体气血还能帮助防治缺铁性贫血。

当归

当归性温，是女性调理身体的必备滋补佳品。当归一是能够帮助身体补血，刺激骨髓粒单系造血；二是能够帮助保护子宫，不仅能够帮助子宫平滑肌增强作用，还能帮助抑制子宫收缩。最重要的是当归能够帮助缓解宫寒情况，让子宫保持好的状态发挥作用。

阿胶

阿胶能够帮助女性朋友有效缓解冬天手脚冰凉、身体气血不足出现的气色问题以及宫寒体质容易出现的月经不调、痛经等等身体不适。特别是将阿胶与红枣一起食用还能帮助养颜。

女性宫寒有什么症状

中医认为“百病起于寒”，说的就是宫寒。现在宫寒的女人并不少，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗。然而宫寒的危害是不容忽视的，轻则冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕，了解宫寒的常见症状可以让女性朋友及早发现调养。宫寒女人通常有下面九个症状：

1.手脚冰凉一些女性经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，尤其是身材娇小、压力过大的白领女性，哪怕是不停的喝热水，穿再多的衣服也不顶事。这就是宫寒的典型症状。是身体阳气虚衰，气血运行不畅所致。

2.黄褐斑、黑眼圈宫寒是女性美丽的大敌，很多女性因为有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已，不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品，但往往是治标不治本，过一段时间就复发。其实这都是宫寒在作怪。因为宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要彻底消除这些面子问题，还是要暖宫，效果一定会让大为惊讶。

3.身材肥胖很多肥胖女性总是通过节食来减肥，往往是把自己折磨的营养不良还无法有效减肥，吃减肥药也只能控制一时，停药就反弹。其实肥胖的真正原因是宫寒。因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

4.腰酸、气色差很多30岁以上的女性总感觉腰膝酸软、皮肤颜色枯槁、总是感叹青春短暂、红颜易老。其实这祸根就是宫寒。

5.月经絮乱宫寒还是女性月经紊乱、痛经多的罪魁祸首。特别在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

6.尿频遗尿 29岁的陈女士，刚结婚一年多，就受到尿频，尿多的折磨，时间有六七年了，有时坐久了，内裤会湿掉，会遗尿，有时稍微多喝水，或喝了粥，就更严重了，还会遗尿到外面的裤子，逼于无奈长期要用护垫。中药、消炎药、妇科用药也经常用，但就是不见好。不管什么时候腹部都有股尿意，真是苦不堪言!最后一位老中医仔细检查后才知道原来是宫寒在作怪!

7.性欲冷淡已婚女性，则因为宫寒毒手伸向了她们，以至于性欲不振，性冷漠，夫妻间性生活极其不协调，丈夫因为从妻子处得不到性满足，而最终不得不离婚收场的例子屡屡可见。

8.不孕不育中医认为寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。暖宫才是解决不孕不育的根本之道。

9.容易流产宫寒盯上后，孩子“不保”宫寒对子宫造成严重的伤害，最糟糕的是导致子宫温度偏低，不适合胎儿生长，非常容易流产。