​30岁女人秋季穿衣搭配 这些误区要避免

​30岁女人秋季穿衣搭配 这些误区要避免

误区一：宽松袖口衬衫

这种宽松袖口的衬衫穿出来就会很有大妈感，但也不能都一般自打死，少数有几个人穿着不像。这样的服装不建议30岁的女人购买。但如果姐妹们已经要这类衣服的话，周末在家穿穿没有什么问题。值得小表扬一下的是下身的黑色九分裤，起到了瘦腿的效果。

误区二：一整身都是宽松款服装

怕胖就穿宽松衣服，想法儿是没错。可别从上到下都是宽松的衣服，那可就不时尚了，宽松的上衣就搭配稍短的合身裤子吧，有一定的露肤度，显得性感也和谐。穿单色宽松服装时，饰品也尽量夸张，才够味儿!谁说三十岁的女人不美丽!加随心手艺看了能多活20年，超级享受!

误区三：打扮不够稳重

多么美的装扮，可惜只适合身材完美的30岁女性。由于裙子过短，衣服上又有亮闪闪的部分，很容易有过于暴露的感觉。还要批评的是那大大的圈圈耳环，30岁了，这样没有任何质感而且过于活泼的小饰品，还是收起来或是送人的好。

别看她很美，如果胖胖的30岁女人穿上，再来个大卷发，立刻就是妈妈桑了，不是很推荐这样的装扮。

误区四：没有质感的裤子

30岁的姐妹们，你们都有这种裤子么?有的话，赶紧扔掉。千万别穿，这个大美人儿这么穿都掩饰不了村儿气，全部败在那条诡异的丝缎裤子上。如果是黑色的，暂缓扔掉，搭好了还有救!这种颜色直接进垃圾桶，连抹布都嫌它不够吸水!

误区五：盲目效仿

千万不要在电视，照片以外的地方出现这样搭配，这打扮就不是穿上街用的。黑白配，香奈儿式的经典珍珠，经典信封包，但还是显得如此的诡异，所有的毛病都出在那双白袜子。

白色会使腿显得臃肿，有些时候不能盲目的跟从别人的搭配，要穿出属于自己年龄以及特点的风采。

不同年龄女性秋季养生方法

1、20岁女孩：秋季作息要规律

古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。但爱玩的你一定要记住这几个时段：最佳的睡眠黄金时间是晚上11点之前，因为11点到凌晨1点是胆的排毒时间，1点到3点是肝的排毒时间，早上5点到7点是身体排毒的最好时间，这个时候要养成良好的排便习惯。良好的生活作息不仅让20岁的女孩在秋季每一天都有好精神，良好的作息也让你一辈子都健康。

不要小看秋季作息规律的重要性哦，青春期女孩由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。

2、30岁女人：秋季要舒压

秋天，30岁的女人应该特别注意养气调神，要做好“收气”的工作。秋天容易让人产生失落之感，环境让人忧愁，这时，很多女性会出现精力减退，性情忧郁，情绪紧张，动作迟缓，反应差。《黄帝内经》说“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消矣”。所以，秋天悲伤，就会损伤心气，心肺都受伤，降低我们的免疫力，你怎么还可能从头到脚都美丽呢?

因此，压力最大的30岁女人，秋季最重要的养生秘笈，就在于舒缓压力，拥有正面积极的心态。一个小窍门是，可以每天临睡前记录下一天里发生的开心的事情，例如“我今天浇了花”“去看了一场话剧”。这在当时看来可能都是些不起眼的小事，却能帮你发现生活中的点滴美好。有时候，会心一笑之时压力也就自然释放了。如果遇到心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构。通过专业人士帮助你增强信心，进而保持身心健康。

3、40岁女人：秋季适度运动

40岁的女性精力由盛转衰，家庭负担更加繁重，必须时时注意保养身心。养生不仅仅是调补，更是一种生活习惯，一种生活方式。

女人在进入中年后往往不爱做剧烈运动，而秋季养生，也不主张剧烈运动。所以，秋季是开始步行运动的绝佳时机。轻快的步行能让你不知不觉燃烧掉不少热量，有规律的锻炼可保持你体内旺盛的新陈代谢。步行的另一好处是带给你全天的充沛精力，让你整天都神采飞扬、精神奕奕。同时感受到室外阳光空气的抚慰，身体健康的人能提高氧气利用率，才能有更多的能量为事业家庭奔波。建议每天步行的时间不少于1小时，如果你的办公地点离家不远，那就放弃开车或是公共交通吧，用双脚接触地面可以说既养生又经济。如果你实在太繁忙，也要每星期抽空步行3-4次，如果有机会在秋高气爽的天气里登高，感觉会更好。

提高宝宝免疫力这些误区要避免

误区一：过度害怕宝宝生病

有些父母对于宝宝生病这件事是非常焦虑的，认为宝宝不生病才是免疫力好的表现。其实这是个非常错误的观念。在宝宝成长的过程中，正是因为和感冒、发烧这些小病作斗争，才一步一步提高免疫力的。如果不是频繁性的生病，那么父母们面对宝宝生病的时候还是顺其自然就好。该吃药吃药，该看医生看医生，别整的神经兮兮的。

误区二：太讲究干净

对于有洁癖的妈妈来说，就希望把宝宝的四周都弄的干干净净。殊不知，这会让宝宝更容易生病。要知道，凡事都不能过犹不及，适当的让宝宝接触病菌，不是件坏事，反而能让他提高自身的抵抗力。请记住，千万不要给宝宝打造一个“无菌”环境，这不是爱他，而是切切实实的害了他。

孕妇秋季穿衣注意5大细节

一、孕妇秋季穿衣注意细节

1.胸罩

孕妇秋季选择衣服的时候，不能忽视对于胸罩的选择。秋季过去之后就是冬季了，孕妇们自然需要选择秋冬款式的胸罩。在确定款式之后，还要注意码数的选择。女性怀孕之后，胸部也会变大，因此建议购买大一码的胸罩，还要防止出现乳房下垂的问题。

孕妇比较适合穿有钢托的胸罩，还要注意选择罩窝比较深一些的款式，胸罩的带子要宽一些，尽量减少紧绷感。

2.内裤

女性怀孕之后，自然需要穿着孕妇专用的可调节内裤。秋季比较适合穿纯棉的内裤。有些女性的下围比较小，可能还会选择穿紧身内裤或者是有收腰的内裤，其实这些都不利于胎儿的健康发育。还是需要选择可调节内裤，内裤的腰围要大一些，尽量宽大一些的内裤，方便孕妇上下厕所，也利于胎儿的发育。

3.袜子

夏天的时候，天气比较炎热，女性们一般都会忽视对于脚部的保暖问题。一旦进入了秋天，孕妇们就需要注意对于脚部的护理和保暖。秋季天气微凉，脚部的保暖少不了的。我们还是建议女性们需要注意穿上袜子，建议选择长筒袜，袜子要有弹性，孕妇穿着长袜子能够缓解静脉曲张的问题。

4.裤子

秋季的时候，我们比较建议孕妇们选择穿背带裤，背带裤比较柔软，也方便穿着，还可以调节带子的宽度，适合不同孕期的孕妇。秋季温度渐渐降低，我们可以根据气候的变化，搭配不同厚度的打底衬衫，再搭配背带裤，确实是很好的秋季服饰搭配。

5.上衣

秋季的时候，我们建议孕妇们穿简单的衬衫或是T恤。孕妇尽量穿着弹性较大的衣服，方便搭配，也很适合外出。

二、孕妇根据不同体型穿衣

1.高大且略胖的孕妇

对于比较高且体型比较壮的孕妇，在购买衣服的时候，需要考虑到上围的增长以及肩膀的宽度。女性怀孕后期，还是可能长胖的，我们一般建议购买比较贴身的衣服，不要选择太蓬松的衣服，容易导致身形臃肿的问题。

2.娇小个子的孕妇

对于个子比较小，本身就是比较瘦小的孕妇，还是建议选择比较可爱的衣服，上衣不要太长，否则怀孕之后，挺着大肚子，会觉得更矮小一些。秋季的时候选择衣服，孕妇们尽量选择长袖衣服，纯棉质地，方便穿脱的衣服。

3.胸部比较大的孕妇

对于本来上围就比较大的孕妇，我们还是建议选择比较宽松的衣服，不要穿洋装。

秋季穿衣需要按照季节的温度变化选择衣服，不过每个人的风格喜好以及品味不同，孕妇秋季穿衣服的时候，仍旧可以结合自己的喜好进行选择。根据自己的体型以及孕期的部位发育期情况，科学搭配衣服。

孕妈咪穿内裤有讲究

1、选择纯棉材质的内裤能够更好地保证健康

棉质内裤触摸起来的感觉比较柔和，而且吸水性也比其他的好，孕妈咪穿了之后，私密三角区可以更好的透气，避免长期被包裹在分泌物过多的环境中。减少细菌侵袭私密三角区的可能性，让私密三角区远离疾病。

2、最好选择孕妈专用内裤

有需求就有市场，市场上有许多点家都有卖孕妈专用的内裤，如果你怀孕了的话，那么就尽早买好孕妈专用内裤吧。

因为怀孕之后腰围一直变粗，以前穿的内裤已经穿不下了，只能重新买过的。但是随着月份越来越大，所适合的内裤尺寸也越来越大。为了避免经常买心内裤，最好买有活动要设计的孕妈专用内裤，当肚子大了，调节下腰带就可以了，既方便又省钱。

而且孕妈专用内裤的设计，大多是高腰的，这样做是为了保护肚脐，同时也是为了给肚子保暖，避免其着凉。

3、孕妈咪最好选择白色或是浅色的内裤

孕妈咪每天私密三角区都会流出不少的东西，而这些东西的形态变化，可以反应孕妈咪的身体状况。为了便于观察，最好穿白色或是浅色的内裤。而这种颜色的内裤也比较显脏，可以更好地提醒孕妈咪们及时替换脏了的内裤，让私密三角区保持干爽。

秋天孕妇穿衣搭配技巧

女人就算怀孕了，在穿着方面也希望能好看一些，这时就要考虑下搭配了，由于体态有变化，所以穿着打扮自然要改一下，才能宝保暖又好看。

1、建议穿宽松的长T恤加上孕妇打底裤，稍微冷一点可以搭配针织开衫或是牛仔衣。这样穿是因为孕妇现在上半身宽大，如果穿过紧的衣物会压迫腹部，对小宝贝的发育不好。

2、建议穿高腰连衣裙加上孕妇打底裤，高腰连衣裙的特点就是胸部以下的部分特别宽松，正适合孕妇的体型。如果孕妈咪们怀孕后，身材方面除了肚子大了一些，其他都没怎么变化的话，不妨直接挑选好看一些的，等生完还之后还可以继续当做平常的衣服穿，一点也不浪费。

3、建议穿背带装，这种款式的衣服大多很宽松，而且当肚子越来越大时，背带可以自行调节，让孕妇穿衣自如，不会碍手碍脚。

对于孕妈咪来说，除了一些穿衣搭配技巧要知道之外，一些错误的穿衣方法，也要了解一下，具体不妨认真看下这几点：

1、不要穿紧身牛仔裤，因为这种裤子很紧身，当肚子渐渐凸起来的时候，就会增加孕妇私密三角区、腹部这两个部位与裤子的摩擦。再者牛仔裤一点都不透气，在孕期私密三角区分泌物多的时候，就容易因为不透气而刺激到私密三角区处，让私密三角区受伤。一旦引发炎症，就比较不好治疗了。

2、不要因为孕期要经常更换新的衣服而购买大量的地摊货，虽然是省钱了，但对健康并不好。因为地摊上买的衣服质量参差不齐，很有可能买到二手衣等衣物。而且不注意区分的话，买都化纤材质的衣服的话，穿了不容易吸汗，导致汗液一直停留在皮肤表层，经过长时间的刺激，皮肤很容易起疹子。

不同年龄阶段女性的驻颜之术

20岁女孩秋季作息要规律

古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。但爱玩的你一定要记住这几个时段：最佳的睡眠黄金时间是晚上11点之前，因为11点到凌晨1点是胆的排毒时间，1点到3点是肝的排毒时间，早上5点到7点是身体排毒的最好时间，这个时候要养成良好的排便习惯。良好的生活作息不仅让20岁的女孩在秋季每一天都有好精神，良好的作息也让你一辈子都健康。不要小看秋季作息规律的重要性哦，青春期女孩由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。25岁以后，要多摄取纤维素，可以降低包括胆固醇在内的血脂含量。每天要喝2000毫升以上的水分，保持身体的良好循环。

30岁女人秋季要舒压

秋天，30岁的女人应该特别注意养气调神，要做好“收气”的工作。秋天容易让人产生失落之感，环境让人忧愁，这时，很多女性会出现精力减退，性情忧郁，情绪紧张，动作迟缓，反应差。《黄帝内经》说“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消矣”。所以，秋天悲伤，就会损伤心气，心肺都受伤，降低我们的免疫力，你怎么还可能从头到脚都美丽呢?因此，压力最大的30岁女人，秋季最重要的养生秘笈，就在于舒缓压力，拥有正面积极的心态。一个小窍门是，可以每天临睡前记录下一天里发生的开心的事情，例如“我今天浇了花”“去看了一场话剧”。这在当时看来可能都是些不起眼的小事，却能帮你发现生活中的点滴美好。有时候，会心一笑之时压力也就自然释放了。如果遇到心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构。通过专业人士帮助你增强信心，进而保持身心健康。

40岁女人秋季适度运动

40岁的女性精力由盛转衰，家庭负担更加繁重，必须时时注意保养身心。养生不仅仅是调补，更是一种生活习惯，一种生活方式。女人在进入中年后往往不爱做剧烈运动，而秋季养生，也不主张剧烈运动。所以，秋季是开始步行运动的绝佳时机。轻快的步行能让你不知不觉燃烧掉不少热量，有规律的锻炼可保持你体内旺盛的新陈代谢。步行的另一好处是带给你全天的充沛精力，让你整天都神采飞扬、精神奕奕。同时感受到室外阳光空气的抚慰，身体健康的人能提高氧气利用率，才能有更多的能量为事业家庭奔波。建议每天步行的时间不少于1小时，如果你的办公地点离家不远，那就放弃开车或是公共交通吧，用双脚接触地面可以说既养生又经济。如果你实在太繁忙，也要每星期抽空步行3-4次，如果有机会在秋高气爽的天气里登高，感觉会更好。

瘦小女生秋季穿衣搭配方法

拼接长袖上衣

拼接长袖上衣，蓝白相接，穿在身上很有清新的气质。搭配蓝白竖条纹短裙，黑白条纹厚底单鞋，可爱甜美装扮，透着青春亮丽的气质，时髦好看。

白色镂空长袖上衣

白色镂空长袖上衣，精致唯美，细节感很强，穿在身上透着名媛范儿。搭配黑色高腰短裙，黑色短靴，十分大方有型。

红白横条纹长袖短款上衣

红白横条纹长袖短款上衣，百搭时髦的款式，简约大方，很有青春气息。搭配白色高腰短裙，白色休闲鞋，利落舒服，洋溢着甜美活力气质。

如果你能够注意了解这些传达的方法和技巧，那么即便是身材比较矮小，也可以穿出自己的风格和特点，而且会通过这些衣服的穿搭方式让你的身材比例变得更加的完美，所以说希，女性朋友在了解这些技巧之后，都能够选做到正确的搭配衣服。

治疗糖尿病这些误区要避免

误区一：糖尿病主要是由吃糖或者吃甜食太多造成的。其实，糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性全身性的代谢性疾病。糖尿病的危险因素包括遗传，高热量、高脂饮食，体力活动过少，肥胖，年龄增加，心理压力等。

误区二：糖尿病是中老年疾病，年轻人不可能得糖尿病。如今，糖尿病已有年轻化的趋势，年轻人也需要养成健康的行为与生活方式，重视糖尿病的预防。定期体检有助于糖尿病的及早发现及采取早期措施和治疗。

误区三：得了糖尿病只要服药就行了。糖尿病不能只服药，需要综合治疗，包括饮食控制、心理平衡、科学运动、科学监测等。

误区四：糖尿病的饮食治疗主要是控制糖或者是主食的摄入。这是错误的，糖尿病饮食治疗的关键是控制每日膳食总热量。

误区五：血糖控制得越低越好。不对，血糖应控制在一定的范围内，不能过高或者过低。血糖控制得好，可以减少糖尿病并发症的发生和发展，血糖过低会出现低血糖血症。

误区六：只要多吃降糖药，就可以不控制饮食了。正确的做法应该是饮食治疗是糖尿病综合治疗的基础。

误区七：糖尿病监测只需要检测血糖就够了。实际上，监测糖尿病血糖控制情况的主要指标，包括血糖和糖化血红蛋白。糖化血红蛋白是长期血糖控制的最重要的评估指标。

误区八：虽然确诊为糖尿病，如果没有感觉不舒服，可以不检查不治疗。正确的做法应该是糖尿病需要及时、及早接受正规的筛查和治疗。

误区九：血糖已经控制在正常的范围内，就不需要进行血糖监测和药物治疗了。正确的做法是，糖尿病目前是不能治愈的，需要终身治疗。

误区十：有些保健品能够治愈糖尿病。保健品不能有效治疗，更不能治愈糖尿病。保健品不能代替药品，保健品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适应于特定人群使用，但不能以治疗疾病为目的。

女人秋天如何穿出好衣品

一、半身裙让你秒变女神

a、不规则半身群提升你的品位：平时穿多了中规中矩的裙子，不妨试试不规则裙，它会让你有一种独树一帜的感觉，性感的大长腿若隐若现，让你达到一种高境界。

b、牛仔半身裙修饰你的身材：牛仔半身裙一直是公众人物的最爱，很多明星的私服几乎都少不了它，牛仔的质感可以达到很好的减龄效果，即使三十多岁也依旧少女感十足。大腿较粗的妹子可以选择A字裙，还可以修饰腿型哦。

c、鱼尾手半身裙提升你的气质：鱼尾裙的特点在于包臀，可以将女性的曲线很好的展现出来，走起路来更是婀娜多姿。

d、包臀半裙让你性感十足：虽然鱼尾裙也有包臀的效果，但裙尾多少有些差别，包臀裙之所以被人们喜欢，是因为它很贴身，能将你的美好身材完全凸显出来，加上高腰的设计更是让双腿显得更加修长，同时也能把腰上和大腿上的肉肉遮挡住。

二、衬衫是秋季的霸主

不知道从什么时候开始，越来越多女性朋友喜爱穿衬衫，夏天穿衬衫怕出汗尴尬，但秋季不一样了，天气凉转凉，穿它最合适了。

a、雪纺衬衫优雅四溢：雪纺材质的衣服穿起来感觉轻松飘逸，而且还有一丝丝的凉意，风起时，轻薄的雪纺也跟着飘逸灵动起来，整个人看起都特别有仙气。

b、半开V领衬衫穿出你的freestyle：女性穿上半开襟的V领衫真的是无人能抵挡得了诱惑，全身都会散发出一种随性的感觉，女人也可以痞帅痞帅的，而V领的设计露出迷人的锁骨，又增添了几分女人味，如果再配一条牛仔半身裙，马上嘻哈的感觉又来了。

三、时尚风衣为您护航

风衣也是秋冬必备单品，而且还能扬长避短，为您阻挡强风的同时还能让你拥有足够的时尚感，长款风衣不管配长靴还是短靴都别有一番气质!

女人穿衣别碰这些误区

1、脖子不长就不要穿高领，如果能剪个干净利落的短发就再好不过了。

2、“乳房发育不全”就不要穿紧身衣。

3、人高马大的就不要穿粗纺毛衣，会让你更加粗犷。

4、人胖不要穿得太宽松或太紧身，这样都会暴露你的缺陷，合身就好。

5、过了30岁就不要穿超短裙娃娃衫了，你已经不适合扮可爱了。

中秋节前后穿什么衣服

中秋节是农历八月十五那一天，但南方和北方的气温不同，穿着也不同。

北方中秋时节天气已经转凉，以换季保暖的衣服为主。

1、北方女士，上衣可以穿一件风衣，再搭配一条休闲裤。

2、北方男士，上身可以穿个皮夹克，下身再搭配一条牛仔裤。

南方中秋时节天气还比较热，以凉爽舒适为主。

1、南方女士，可以穿一件单衣，再搭配稍微厚点的裙子。

2、南方男士，可以穿衬衣，搭配休闲裤。

中秋节南北方穿衣建议

1、北方：

北方中秋时节天气已经转凉，以换季保暖的衣服为主。

（1）北方女士，上衣可以穿一件风衣，再搭配一条休闲裤。

（2）北方男士，上身可以穿个皮夹克，下身再搭配一条牛仔裤。

2、南方：

南方中秋时节天气还比较热，以凉爽舒适为主。

（1）南方女士，可以穿一件单衣，再搭配稍微厚点的裙子。

（2）南方男士，可以穿衬衣，搭配休闲裤。