肌肉痉挛患者合理的饮食办法

肌肉痉挛患者合理的饮食办法

1.忌过多摄取糖：糖，特别是白糖，不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B，的参与，所以，使本来就不足的维生素B更加缺乏。故应注意不要过分吃糖。

2.忌浓茶：多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛。

3.忌烟酒：酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。

4.忌辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。

5.忌生冷类食物：面肌痉挛患者不能吃生冷的食物，因为生冷食物会诱发面部神经冲动加强，从而引起面部痉挛。因此在治面肌痉挛的过程中尽量要避免生冷食物的摄取，比如：冰激凌，棒冰，冰西瓜，冰镇饮料等等。

面肌痉挛患者的护理方法

近几年来面肌痉挛的患者人数不断上升，对很多人带来了很大的困扰，大部分的面肌痉挛患者对药物治疗的效果不满意，同时对手术效果或费用存在顾虑，事实上微血管减压手术已经非常安全了。那么，如何使面肌痉挛在非治疗的情况下减少发病次数呢?

面肌痉挛除了要及时进行权威的治疗之外，日常的护理措施也是减缓发病的一个环节，可以采取以下护理方式：

1、在面肌痉挛的护理方面要坚持，护理本身就是一个漫长的过程，只有坚持了才能起到效果。

2、患者的饮食要有规律，营养，均衡，多吃含维生素B族的食物。

3、患者日常生活中要保持充足的休息和睡眠时间。

4、保持一个良好的心理状态。面肌痉挛的患者都知道，面肌痉挛心理越紧张病情越严重，所以生活中应当保持心情舒畅、平静，忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，受惊。

5、积极参加体育运动，很多患者描述游泳或跑步后面肌痉挛会明显减轻。

面肌痉挛患者要注意合理饮食

饮食是人们生活中必不可少的重要的一部分，合理健康的饮食给我们的身体带来能量和必要的营养元素，帮助我们抵御疾病的入侵，对于疾病患者就更要注意饮食的合理搭配。那么面肌痉挛患者应怎样合理饮食呢?对这一问题，我们看看专家的介绍。

面肌痉挛患者应注意以下合理饮食：

1.面肌痉挛的患者，要多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。不要吃寒凉的食物，不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，凉拌的食物也要少吃，泻气的萝卜、山楂、薏苡仁等不吃，不喝啤酒、花茶、绿茶等酒类，茶类，要喝温开水。

2.患者需要注意补充维生素B族元素,由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物。

3.钙元素的补充也必不可少,由于钙不仅仅是对智力和骨骼有好处，还可以促进神经和肌肉的功能正常的进行，因为患有面神经疾病的病人是由于面神经传导障碍而引起的肌肉萎缩，因此，补钙很重要，所以，要多食用一些西瓜、奶制品、胡萝卜、排骨、深绿色蔬菜、芝麻、蛋黄、水果、海带等富含钙质的食物。

了解面肌痉挛患者的饮食注意事项，对患者病情的康复是非常有帮助的，无论患者及家属在日常生活中一定要借助饮食的辅助治疗作用，帮助患者缓解病情的痛苦。

面肌痉挛患者的饮食禁忌

1. 忌浓茶：多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛。

2.忌辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。

3.忌过多摄取糖：糖，特别是白糖，不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B，的参与，所以，使本来就不足的维生素B 更加缺乏。故应注意不要过分吃糖。

4.忌烟酒：酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。

肌肉痉挛治疗方法有哪些

1、解除诱因

一些痉挛和各种外界刺激因素有关系，在治疗前要尽量消除容易诱发肌肉痉挛的因素，如发热、结石、尿路感染、压疮、疼痛、便秘和加重肌痉挛的药物等。通常诱因解除后，肌痉挛的症状会减轻。

2、姿势和体位

某些姿势和体位可减轻肌痉挛。患者应从急性期开始采取抗痉挛的良姿体位，可使异常增高的肌张力得到抑制，如脑血管意外、颅脑外伤的急性期采取卧位抗痉挛模式体位，可减轻肌肉痉挛，脊髓损伤患者利用斜板床站立，也可减轻下肢肌痉挛。脑瘫患儿的正确抱姿等。

3、物理治疗

(1) 冷疗法

用冰敷或冰水浸泡痉挛肢体5～10s，可使肌痉挛产生一过性放松。

(2)水疗

水压对肌肉持久的压迫与按摩有利于肌痉挛的缓解。室温保持在25度，水温宜在300左右。坚持这样做对于缓解肌肉痉挛是有效果的。

面肌痉挛患者要注意合理饮食

1.面肌痉挛的患者，要多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。不要吃寒凉的食物，不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，凉拌的食物也要少吃，泻气的萝卜、山楂、薏苡仁等不吃，不喝啤酒、花茶、绿茶等酒类，茶类，要喝温开水。

2.患者需要注意补充维生素B族元素,由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物。

3.钙元素的补充也必不可少,由于钙不仅仅是对智力和骨骼有好处，还可以促进神经和肌肉的功能正常的进行，因为患有面神经疾病的病人是由于面神经传导障碍而引起的肌肉萎缩，因此，补钙很重要，所以，要多食用一些西瓜、奶制品、胡萝卜、排骨、深绿色蔬菜、芝麻、蛋黄、水果、海带等富含钙质的食物。

了解面肌痉挛患者的饮食注意事项，对患者病情的康复是非常有帮助的，无论患者及家属在日常生活中一定要借助饮食的辅助治疗作用，帮助患者缓解病情的痛苦。

后背疼痛是什么原因 颈部扭伤或落枕

如果颈部活动不当或者睡眠时体位不当，也会导致颈部的肌肉拉伤，而伤痛也会牵拉背部的鸡肉，导致后背部颈椎两边的鸡肉疼痛。

颈部肌肉拉伤主要牙痛点在肌肉损伤的部位，主要位于肩甲上方，并且还可能伴有肌肉痉挛，患者还会表现为明显的活动受限。

前列腺炎患者合理饮食的3注意

1、注意优质蛋白质的摄入

蛋白质是男性合成精液的重要原料，多食优质蛋白质含量丰富的食物对于前列腺炎的康复有很好的帮助，是患者合理饮食的一个主要注意事项。

优质蛋白质含量丰富的食物有鱼虾、瘦肉、禽蛋及豆制品等，建议前列腺炎患者烹饪时最好采取煮、蒸、烧、炒等方法，可有效避免高温造成的营养损失，有助于优质蛋白的吸收。

2、注意平衡摄入各种维生素

平衡摄入各种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E，可有效辅助前列腺炎患者最早康复。维生素含量丰富的食物有绿叶蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、植物油等。

3、注意矿物质的补充

铁、钙、磷、硫、铬、锌、硒等矿物质的合理补充是前列腺炎患者辅助治疗的一个措施，如铁的有效供给可有效缓解前列腺炎患者性交后无力、喘息、疲乏甚至面色苍白的性功能障碍性病症，对疾病的康复有一定帮助。

面肌痉挛应怎样合理饮食

1、补充维生素B族元素：由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物。

2、钙元素的补充：由于钙不仅仅是对智力和骨骼有好处，还可以促进神经和肌肉的功能正常的 进行，因为患有面神经疾病的病人是由于面神经传导障碍而引起的肌肉萎缩，因此，补钙很重要，所以，要多食用一些西瓜、奶制品、胡萝卜、排骨、深绿色蔬菜、芝麻、蛋黄、水果、海带等富含钙质的食物。

3、给予营养丰富、易消化的软食，禁烟、酒，忌食刺激性食物。

肌肉痉挛处理方法 小腿肌肉痉挛时处理方法

1、用没有抽筋的脚立在地上，抽筋的腿诗经蹬住地或强，将腿磴直后，抽筋自然停止；

2、坐在地上，用抽筋一侧的手辅助抽筋腿的膝盖，另一手掰住小腿下部用力上掰，拉长抽筋的肌肉，精肉痉挛就能缓解。

3、用手使劲按摩，揉搓痉挛的肌肉，也可以用热水毛巾或热水袋局部敷。

面肌痉挛患者的饮食保健

(1)面肌痉挛患者要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。避免刺激性的食物。如咖啡、浓茶、烟酒等。

(2)龙眼肉粥：龙眼肉，红枣3～5枚，粳米。煮粥热食。功效养心补脾，安神除烦。龙眼肉是良好的养心补脾品，内含多种维生素和丰富的蛋白质，与红枣、粳米同煮粥，用于养心益智、健脾补血的美味佳餐也是美味的面肌痉挛食疗方法。适合于面肌痉挛不止、心烦失眠、食少体倦等症患者。

(3)苡米扁豆粥：薏苡仁，炒扁豆，山楂，红糖、粳米适量。共加水煮粥。食前加红糖，供早晚餐。功效健脾化湿，活血通络。薏苡仁、扁豆治脾虚有湿，山楂活血化积;红糖补血活络。全方使脾得健运，痰化湿除，面部络脉贯通。适于脾虚湿困，经络受阻之证,因此也是很好的面肌痉挛食疗方法。

面肌痉挛患者应如何饮食

1、补充维生素B族元素

由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物。

2、钙元素的补充

由于钙不仅仅是对智力和骨骼有好处，还可以促进神经和肌肉的功能正常的 进行，因为患有面神经疾病的病人是由于面神经传导障碍而引起的肌肉萎缩，因此，补钙很重要，所以，要多食用一些西瓜、奶制品、胡萝卜、排骨、深绿色蔬菜、 芝麻、蛋黄、水果、海带等富含钙质的食物。

3、多吃蔬菜

如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。

4、不能偏食

有的面肌痉挛患者是因为维生素B的缺乏而导致的。故长期偏嗜某些食物，如精白米类，结果使维生素B 缺乏。所以面肌痉挛患者饮食用还可以适量添加一些含维生素B族的食物，这对治疗疾病有帮助，可以缓解面肌痉挛的症状。

5、尽量避免食用刺激性食物

辛辣刺激性食物是此病患者饮食当中一定要注意避免的，如葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可刺激面部的神经，使患者受到的伤害会更大。给予营养丰富、易消化的软食，禁烟、酒，忌食刺激性食物。

面肌痉挛中西医治疗

一、微血管减压术

微血管减压术治疗面肌痉挛是全身麻醉下，采用耳后发际内直切口，术中在显微镜下观察桥小脑角区面听神经与周围血管的解剖关系，仔细寻找压迫面神 经的血管袢，确认责任血管(即压迫面神经致临床症状的血管)后松解此处的蛛网膜小梁与神经、血管的粘连，确认血管与面神经根部之间充分游离后插入合适大小的Teflon垫片。如果术中发现明确责任血管，则对可能压迫神经的血管进行处理，实行减压术，这是面肌痉挛的治疗方法之一。

二、饮食治疗

1、面肌痉挛患者要及时补充维生素B，因为维生素B1能促进血液循环，以缓解面肌痉挛症状。维生素B2可以防止神经损伤，维生素D可以补充钙，食物有蛋类、鱼、海带、鸡肝、羊肾、豆类、蔬菜等。

2、面肌痉挛患者应少吃或不吃辛辣刺激性食物，如韭菜、辣椒、香菜、洋葱等。做饭过程中尽量不添加刺激性的调味品，如大葱、蒜、生姜、花椒、胡椒、八角、茴香、桂皮、芥末等。

3、面肌痉挛患者应防止过酸、过甜及生寒食物，如山楂、白糖制成的甜点、杨梅、橘子、猕猴桃、冷冻食品等，防止诱发肌肉痉挛。