物理防晒也能无懈可击
物理防晒也能无懈可击
夏天孕妇慎用防晒霜
防晒霜是爱美人群夏季必备的物品，大家不仅对使用方式了解甚多，也熟知各种防晒指数。然而，防晒霜里所含的成分可能有不少危险元素。
一般来说，孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。
如果皮肤长期吸收汞，会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏、听力下降，严重的话，由于肌肤黏膜敏感，可能会导致重金属由母体进入胚胎，影响胎宝宝的发育。
另外，还有些防晒霜里可能含有防腐剂、芳香化合物、色素，这些都是怀孕期间绝对不能“沾”的物质，它们都会引起肌肤过敏。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。
既然防晒霜有这么多隐患，那么孕妈该怎么办呢?
准妈用物理防晒 也能无懈可击
孕妈夏季防晒是不得不做的工作。在怀孕过程中，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将会更为严重。但既然用防晒霜可能会影响孕妈和胎宝宝的健康，所以只能进行物理性的防晒了。
提及物理性防晒，大家第一时间想到的可能是物理性防晒4件宝：遮阳伞、帽子、墨镜和防晒衣。
这些“装备”虽然可以遮挡部分阳光，但是它们防晒面积小，也不能100%防晒。如果想要无懈可击，可能还要配合一下物理防晒霜。
现在市场上有一些物理防晒霜，它不含紫外线吸收剂，只是起屏障作用，不会对皮肤造成刺激，不过用物理防晒霜晚上一定要用卸妆产品才能洗净。孕妈妈有空的话，也可以自己DIY一下物理防晒霜。
孕妈妈防晒，食物来帮你
1、防晒应该吃的食物
准妈妈为了减少黑色素细胞的活动，每天要摄取足够的维生素c，最好补充天然维生素c，多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含维c丰富的水果和蔬菜。多晒太阳可保证宝宝的骨骼正常发育，但由于怀孕而对日光中能使人晒黑的uva更为敏感，遭遇阳光后，会比其他人产生更多的色素沉着，如原有的色素痣开始扩大，面部雀斑也会加重，甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。
2、不宜多吃的食物
大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。
比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
3、用饮食解决孕期防晒
营养专家们为我们介绍了能够帮助防晒的食物。
第一，富含维生素c的水果：维生素c可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素c。
第二，豆制品类：大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
第三，坚果类：植物油多半富含维生素e，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素e的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
第四，谷类：老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素b群及e，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
第五，鱼肉：经研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，还有增白皮肤的作用
另外，准妈妈们还可以避开中午到下午太阳照射强烈的时段外出，如果外出的话可以带上一把有防晒作用的遮阳伞。
牢记六小招肌肤美白无懈可击
方法一：敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
方法二：泡温泉美白
泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!
方法三：珍珠粉美白
珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
方法四：白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
方法五：泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
方法六：牛奶美白
准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
延缓皮肤衰老几月防晒更重要
我们的皮肤老化分“自然老化”和“光老化”。“自然老化”主要由基因决定的;而“光老化”则是由于我们的皮肤长期接受日光照射所引起的老化，例如：我们会发现有些人脸上出现点状、片状咖啡色斑(色素异常)、鼻唇沟加深(皮肤松弛)、细小皱纹、面部红血丝、毛孔粗大、皮肤颜色晦暗等等这些都是光老化现象。
随着年龄的增长我们无法抵御岁月的侵蚀，自然衰老是不可避免的。那么，如何预防光老化、延缓皮肤衰老呢?从皮肤护理的角度讲那就是防晒!
你知道吗?一年四季都需要防晒!3月的臭氧层最薄，我们接触的紫外线最强，是防晒的重要时候!
在介绍如何防晒之前，还要给大家介绍一些基本概念。日光中的紫外线一般分：
长波紫外线UVA：主要引起光老化和皮肤肿瘤
中波紫外线UVB：主要引起日晒伤
短波紫外线UVC：主要被大气层阻断，可忽略不计
因此不难看出，我们外出去海边、高原，为防止皮肤晒伤我们需要对抗UVB;而预防皮肤光老化我们则需要对抗UVA。这一基本概念对下面介绍如何选择防晒产品尤为重要。
防晒产品的选择
防晒产品从作用机理上分为物理防晒剂和化学防晒剂。
物理防晒剂
可简单理解为外涂一些物质阻挡紫外线对皮肤造成损伤，起到物理屏蔽作用，可折射、散射紫外线。一般来讲，物理防晒剂厚重、油腻，涂在脸上像“京剧脸谱”。
主要成分：氧化锌、二氧化钛等。
优点：物理防晒剂安全、低致敏性。
适用人群：孕妇、婴幼儿。目前建议6个月以上婴儿开始使用防晒霜。
化学防晒剂
其化学成分吸收紫外线，将其转化为热能释放出来，而不会对皮肤造成损伤。
主要成分：对氨基苯甲酸(PABA)等。
优点：化学防晒剂细腻、好吸收、不阻塞毛孔、不易形成粉刺。
适用人群：尤其适合痘痘患者(油性或混合性皮肤)使用，但是要注意容易过敏的人慎用化学防晒剂，而且要在出门前20分钟使用(需要时间吸收)。
防晒系数的选择
选择防晒霜时大家可能都知道要看SPF值(sun protection factor防晒系数)，这里要注意：
SPF值是针对UVB的防晒系数
SPF值是针对UVB的防晒能力，也就是我们上面提到的主要用来防止日晒伤的防晒系数。
SPF值的高低与防晒能力无关
不是SPF值越高防晒能力越强，SPF值只是代表防晒时间的长短。打个比方，SPF30与SPF60的防晒霜其防晒能力是一样，只不过SPF30的防晒霜需要每隔2小时再涂抹一次，而SPF60需要每3小时再涂抹一次而已。一般来讲，防晒系数一个小时即衰减一半。因此，户外工作或旅游时建议选择SPF30+，每隔2个小时重新涂抹一次。
PA是针对UVA的防晒系数
其实我们为预防光老化，主要看防晒产品对长波紫外线(UVA)的防护效果，即PA(protection of UVA)值，PA是针对UVA的防晒系数。一般用+、++、+++来表示，日常工作选用++即可，户外活动时要选择+++。
防晒系数不能叠加
比如你涂的保湿霜带SPF15的防晒，而又在外面涂了SPF30的防晒霜，此时的防晒系数仍是30。
防晒霜何时涂抹?
在外出前半小时涂抹效果最好。而且，涂防晒应该是护肤步骤的最后一步，即：清洁、补水、保湿霜、最后涂防晒。
其它的防护措施
除了上述介绍的我们要使用防晒霜以外，我们还要注意佩戴：
墨镜：防止紫外线对眼睛的损伤——白内障;
太阳帽：帽沿>5cm;
防紫外线伞
衣服：颜色越深防紫外线效果越好!以棉涤纶质地防晒效果好，其次是人造棉、人造丝、纯棉以及真丝。
最后，希望大家做好防晒的基础上，配合营养合理的膳食、健康规律的作息时间、以及必要的体育锻炼，这样我们才能青春永驻!
夏季减肥最快方法让你身材无懈可击
1、减肥期间想吃巧克力，那怎样吃巧克力减肥呢?
有的人认为蛋糕、冰淇淋、巧克力等甜食是减肥的大忌，都应该禁止，其实偶尔吃些巧克力还能缓解压力。当然，想要吃零食还得注意摄入量和进食的时间，我们一天中只有中午后的时间是消耗能量最快的时候，新陈代谢率快，所以要好好把握这个时机，可以及时将摄入的热量消耗掉，也不会给你的身材带来额外的负担。小贴士：最好食用无糖的黑巧克力，减肥效果会更加好，还有抗老化的功效呢。
2、什么时候运动减肥最有效果呢?
一般来说，在饭后休息下，再做运动，可以减少脂肪的囤积。可以减缓饭后血糖的上升，有效避免了脂肪的合成。
3、减肥期间皮肤枯黄，是不是每天多喝水能减肥吗?
在减肥期间正确饮水是不会发胖的，因为水是零卡路里的，一般体内的水份不足的时候，代谢率就会变得缓慢，然后囤积的毒素和废物都无法排除，也会令原本应该排出的水份滞留在体内，导致所谓的水肿。想要解决瘦身的困难，那就拿起身边的杯子，多喝水，才能让体内整个循环系统畅通起来。
你的肌肤适合哪种防晒霜
1、物理防晒剂。所谓物理防晒剂就是添加在防晒产品中物理性颗粒或粉末，在涂抹之后如同遮阳伞或镜面一般将紫外线反射出去，对皮肤起到屏蔽作用，而达到防晒效果。
常见的物理防晒成分：二氧化钛和氧化锌
以这种防晒剂为主的产品，无刺激，适合敏感肤质使用，比较安全。同时它的防晒谱比较广，所以防晒能力比较强。但是由于它自身的性质决定其只能配制成油性的膏剂使用，所以这种防晒霜比较油，厚重不清爽，不太适用于油性肌肤。
2、化学防晒剂。所谓化学防晒剂则是借助其他成膜性物质在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，将吸收对人体有害的紫外线，从而发挥抗晒作用。
常见的化学防晒成分：二苯酮、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、西诺沙酯、苯基二苯并咪唑四黄酸酯二钠、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯以及一些集团实验室的专利成分如麦色滤等。
以化学防晒剂为主的产品质地比较细腻，抹在皮肤上感觉比较清爽，更适合油性皮肤，但是缺点是有些产品可能引起过敏。
你的肤质适合物理性防晒or化学性防晒?
对于油性肌肤，质地清爽的化学防晒是首选，而干性肌肤可根据肌肤状态或季节自行调整产品的使用以获得最大的舒适感。敏感肌肤以及痘痘肌则建议选择纯物理性防晒，并且如果防晒产品中配合添加了甘草酸二钾，洋甘菊或母菊类舒缓成分，在保养效果上会更理想。
小Tips：不管是什么样的防晒霜，都不可能是持续有效的，一定要适时补涂，这样才能保证防晒霜更持久有效。
女人放荡纵欲的十种表现
1：穿戴魔术胸罩，即使乳房很小也要努力把乳沟表现出来。
2：擅长放电，经常直视男人男人的眼睛，可以很长时间保持迷离和性感的微笑。
3：非常注重肌肤保养，不惜任何代价，也要拥有一身晶莹剔透，吹弹可破的肌肤。
4：十分留意流行彩妆，保证每次出门的装扮都是无懈可击的。
5：逛街时，最叫她流连忘返love.heima.com的，是内衣及性感睡衣部。
6：难耐寂寞，总喜欢打电话发信息找人谈心或陪她出去玩。
7：懒得整理房间，乱成一团也无所谓，但是一出门，却会把自己打扮得漂漂亮亮。>>最适合兼职的网络赚钱机会，日赚300/天
8：老是看见她和男人聊天，谈笑，或吃饭，却很少见她和同性相处得如此开心融洽。女性朋友不会多于一两个，但一定是能分享几乎全部秘密的那种。
9：喜欢穿低胸，露肩的衣服。
10：经常和朋友分享过去的恋爱史或者艳史。
戴帽子可以防晒吗
戴帽子可以防晒。
戴帽子属于物理防晒，能有效减少紫外线对皮肤的照射，从而起到防晒作用，夏天在日照强烈的地方，要么打伞要么戴帽子。
山竹怎么剥
山竹看起来外壳无懈可击，其实掌握好技巧后，剥起来也十分简单，具体步骤如下：
1、首先将山竹上绿色的果蒂去掉。
2、然后两手握住山竹，从两边往中间挤压，直至出现山竹壳上出现一条裂缝。
3、顺着裂缝将山竹壳掰开就可以看到里面白色的果肉了。
4、在挤压山竹的时候要注意不要用力过猛，以免汁水溅到身上。
隔尿垫能洗吗
其实，隔尿垫是可以洗的。但是因为有些隔尿垫洗过以后隔尿的效果会变差，所以建议妈妈们选择苎麻质地的隔尿垫，因为这种材质的隔尿垫经过多次洗涤以后，隔尿效果依然很好，而且还有抗菌抑菌的功能。
通常隔尿垫的反面材质大多为TPU防水透气膜，这种材质耐油、耐水、耐霉菌，再生利用性好而且透气性好，大大减少了细菌的滋生。爸妈在选择的时候反面的膜防水、透气要好，不然隔尿垫就会成为一个细菌培养皿。
还有很多爸妈在选择购买隔尿垫的时候还要注意一下关键~
1.最重要的是信赖品牌、查看产品的安全检验报告。这里一定要说明，市面上野营垫质量良莠不齐，在购买此类产品的时候，一定要查看安全认证。
2.查看有没有专业的设计团队，图案是否经过反复论证。
3.一款好垫子定是每个细节都无懈可击!仔细地查看垫子的每处做工，有开线、起泡的垫子都不是好产品。
关于散粉的一些常识
精细颗粒 让肌肤幼滑升级
不必担心散粉会造成肌肤浮粉，其实散粉是“粉家族”中最精细的粒子，天生具有性情温和、质地细腻的秉性。判断底妆好坏，最好的“测量仪”就是我们的皮肤。在皮肤扫上散粉的那一瞬间，触觉会告诉你它有多么幼滑和亲和。
轻松控油 薄透妆效易打造
散粉似乎是专为挑剔的美人们出生的，彩妆师们也钟爱它。台湾一位号称“绝不补妆”的著名彩妆大师就说过：“其实散粉就是我不补妆的秘诀。散粉上过几层，越到后面，脸微微出油，妆容会越自然、好看，和皮肤融为一体。”
遮瑕先行 透明底妆无懈可击
在这里需要强调的是，散粉本身几乎没有什么遮瑕的功能。所以，皮肤有小瑕疵的美女们，在使用散粉前还是要先用遮瑕产品，再用散粉定妆，这样你的妆容才能无懈可击。
洗衣液品牌从成分选
洗衣液品牌选购最好是试用口碑比较好的，这样对衣服不会造成太大伤害，自然对宝宝健康不会在成影响。
NUK是德国MAPA公司生产的世界高质量的婴儿用品的著名商标，在世界婴儿用品市场上享有很高的声誉。MAPA公司的前身是创立于1947年德国不莱梅市并于60年代陆续并购多家橡胶制品公司，而规模日渐扩大。
NUK婴儿洗衣液酸碱值为中性的洗衣液，质地温和，不伤衣料;不含磷，荧光剂，不刺激，适用于婴幼儿衣物;根据不同衣量与衣物脏污程度使用洗衣液，用量更省;泡沫柔细好冲洗，洗后衣物上无残留;具有衣物柔顺效果，令棉织物倍感舒适。
嗳呵婴儿草本洗衣液
嗳呵婴儿草本洗衣液1L,本品采用ELSKER全波段物理防晒技术，精纯植物配方基质，主要成分选取进口原料，不添加香精、色素和矿物油SPF20防晒指数，以及有效的防水防汗效果，令皮肤防晒能力提高20倍;同时融合舒敏配方，应用亲子物理防晒技术，纳米级物理防晒技术，纳米级物理防晒因子，均匀附着于皮肤表层，给妈咪定全的防晒保护;并能在孕期、喂养期、育儿期及与宝宝皮肤接触时，让宝宝远离不良化学成分。微分子钛氧化物和氧化锌成分-----三重阻隔UVA、UVB、红外线，多角度阻隔紫外线对皮肤的伤害。
防晒科普之什么是防晒用品
炎炎夏日，太阳毫不留情的灼烧我们，爱美的你想要不被晒黑，是离不开防晒产品的。对于身边的防晒产品，你又了解多少呢?下面小编就来简要地介绍一些关于防晒产品的简单常识。>>更多美白保湿资讯
防晒科普之什么是防晒用品
一般来讲防晒产品主要有两大分类，一类是物理防晒，另一类是化学防晒。显而易见，物理防晒是比化学防晒剂安全系数要高，而且物理粉体都是宽频防晒，能阻断UVA+UVB。需要与肌肤结合的化学防晒剂在吸收紫外线的同时还会有机会释放自由基，加速肌肤老化。所以，防晒剂必须只停留在角质层或以上，任何化学成分的深入渗透，只会对肌肤构成威胁。
不过呢，现在市面上很多防晒产品都不能用这两大类别进行严格区分了。因为大多数防晒露都不会是纯物理防晒或者是纯化学防晒，很多都是以一定比例的防晒配方，所以，判断一款防晒露是否安全，需要看防晒配方是以物理防晒剂为主还是化学防晒剂为主。
不要再问物理防晒好还是化学防晒好，没有最好，只有最适合，关键是看自己的肤质等身体条件适合哪一种防晒产品。>>更多美白保湿资讯
防晒科普之什么是防晒用品
一般来讲防晒产品主要有两大分类，一类是物理防晒，另一类是化学防晒。显而易见，物理防晒是比化学防晒剂安全系数要高，而且物理粉体都是宽频防晒，能阻断UVA+UVB。需要与肌肤结合的化学防晒剂在吸收紫外线的同时还会有机会释放自由基，加速肌肤老化。所以，防晒剂必须只停留在角质层或以上，任何化学成分的深入渗透，只会对肌肤构成威胁。
不过呢，现在市面上很多防晒产品都不能用这两大类别进行严格区分了。因为大多数防晒露都不会是纯物理防晒或者是纯化学防晒，很多都是以一定比例的防晒配方，所以，判断一款防晒露是否安全，需要看防晒配方是以物理防晒剂为主还是化学防晒剂为主。
不要再问物理防晒好还是化学防晒好，没有最好，只有最适合，关键是看自己的肤质等身体条件适合哪一种防晒产品.
防晒衣怎么防晒的
物理防晒主要是通过防晒衣面料的厚度和纱织密度来阻挡紫外线，这种方式是十分有效的防晒方式，可以阻挡大部分的紫外线。
除了物理防晒以外，添加防晒助剂也是防晒的有效方式，助剂放入防晒衣中主要有三种方式：
1、涂层法。可以在防晒衣的里层涂上一层防晒助剂，以此来达到防晒的效果。
2、浸轧焙烘法。还可以将纺织物浸泡在助剂中，然后在特定条件下烘干，这样助剂就会和纺织物牢固地粘合在一起。
3、熔融纺丝法。还能直接将防晒助剂加入纺丝液里，这样得到的纱线就是有防晒能力的纱线。