教你如何应对春季眼病
教你如何应对春季眼病
过敏性结膜炎
“春季是眼病高发的季节。”广州中医药大学第一附属医院眼科教授刘求红在接受新快报记者采访时表示，春季的特点是早晚温差大、气压变化大，影响眼健康。另外，春季主生发，万物生长，细菌、病毒也长势勃然，且容易随着飞散的花粉、花絮而传播，也会伤害眼睛。
“春季多见的眼病中，过敏性结膜炎是发生频率最高的。”刘求红说，过敏性结膜炎与身体的抵抗力有关，体质差的大人和小孩都容易得过敏性结膜炎，其表现就是眼睛干涩、有异物感，很想揉眼睛，甚至会眼痛，但一般流泪较少，也不会红肿。小孩子手不卫生的情况下揉搓眼睛，会越揉越严重。严重的过敏性结膜炎需要做抗敏治疗，治疗不及时，还可引起角膜炎，影响视力。
治疗提醒：由于结膜炎可导致角膜炎从而影响视力，因此不能掉以轻心。一般来说，发病时可冷敷或冰敷，注意用眼卫生、多休息，避开过敏原，不要用手揉眼睛，可滴人工泪液。如果3-5天情况还没好转，一定要及时到医院治疗。
2春季卡他性结膜炎
“春季卡他性结膜炎也是常见眼病，通常是由感染引起。”刘求红指出，春天空气中的粉尘多，病毒会随着花粉、柳絮、粉尘等传播，引起眼睛感染。
春季卡他性结膜炎的典型表现是眼睛容易流泪、怕光、分泌物增多。如不及时治疗，病情恶化会进一步引发红眼病。春季卡他性结膜炎需要到医院进行洗眼、抗炎治疗。值得注意的是，该病具有传染性，患者的使用物品如毛巾等，要与家人分开。
治疗提醒：患者可以适当冰敷双眼，注意对使用物品进行隔离。即使用抗炎类的眼药水，也建议两只眼睛各用一瓶眼药水，避免双眼交叉感染。一旦2-3天情况得不到改善，一定要及时到医院治疗。
3干眼症
干眼症与用眼过度有关。现代人喜欢盯着手机看、长时间对着电脑，都会导致干眼症的发生，尤其是白领。因此，干眼症不仅春季多见，其他季节也多见。
干眼症没感染性眼病那么严重，平常多表现为眼睛干涩、疲劳、异物感，较少出现红、肿、痛等，但总会感觉眼睛不舒服。严重的干眼症还可能引起干燥性角膜炎，最终也会影响视力。
治疗提醒：眼睛不舒服时，可以滴人工泪液或热敷，加快循坏、增加泪液分泌，对于缓解症状有较好的效果。如果干眼症持续一周左右还没好，则要及时到医院治疗。
4过敏性结膜炎
春季是病毒繁殖迅速的季节，加上春季风大，病毒容易传播，易引起病毒感染，病毒性角膜炎就是其中一种。
“简单来讲病毒性角膜炎就是黑眼珠发炎了，这种发炎不一定看得出来，需要借助仪器检查。”刘求红说，病毒性角膜炎表现为畏光、容易流泪、眼睛有异物感，较少出现痒、红肿。角膜炎不及时治疗，可能引起角膜溃疡、疤痕，同样会影响视力。
治疗提醒：出现角膜炎可适当用抗病毒眼药水缓解症状，但建议在医生的指导下使用。如果病情2-3天还没有缓解，建议及时到医院治疗。
5过敏性结膜炎
由于春季气温、气压变化大，容易诱发青光眼。因此，刘求红提醒，青光眼体质的人在春季要避免青光眼发作。他表示，青光眼是三大致盲眼病之一，因此，一定要加以重视。
青光眼通常表现为眼睛干涩、疲劳、酸痛、肿胀，典型的症状是出现视物模糊，还可能伴随头晕等症状。一旦出现，必须引起重视。
治疗提醒：眼睛不舒服，尤其是出现视物模糊、视力突然下降等情况，一定要及时到医院检查是否有青光眼，避免耽误病情而影响视力。
教你应对小赖皮三个小妙招
宝宝耍赖皮，让人很头疼。父母应了解孩子耍赖的心理，正确应对。
【妈妈的求助】
宝宝2岁3个月，最近他越来越爱耍赖。例如买玩具，吃东西，都通过耍赖的方式试图成功，我们要是不同意他会一直耍赖，甚至在地上打滚，让人很头疼。我们该怎么做呢?
了解“小赖皮”心理发展的秘密
宝宝的心理世界与成人不同
宝宝的创造力是一种天生、潜在的本能，他能构建一个与周围环境不同的心理世界，能应对将阻碍自己发展的冲突，而做出保护自己心理生活的斗争。
正是这样，宝宝才会与成人的方式发生“矛盾”，但成人不相信宝宝开始有了自己的“立场”，而用自己认为很科学、权威的方式来看待宝宝的表达方式。于是，你可能忽略了使宝宝形成“赖皮”习惯的因素——让宝宝尝到过耍赖的“甜头”。
宝宝“赖皮”是表达情感的方式
宝宝“赖皮”是一种成人看来不合理的情感表达方式，就像婴儿一般用哭来表达信息。当宝宝开始会笑时，他又多了一种表达信息的手段。宝宝越长越大，当他的某种愿望达不到要求时，他就会用耍赖来表示不满。耍赖的手段各有不同，有的只是哭，有的则赖在地上边哭边打滚。
正确的教养方式对防止宝宝养成“赖皮”的坏习惯至关重要。当宝宝耍赖时，你可以这么做：
1.转移宝宝的注意力
2岁宝宝的语言发展状况决定了在一定情境下他不能很清楚地表达出自己的真实想法，宝宝“赖皮”无非是某个要求得不到满足。当你确实无法满足他的要求时，切忌强制性地压制，不妨采取注意力转移的方法。转移注意力后，宝宝才能平息情绪，此时你最好认真倾听、了解宝宝在想什么，需要什么。当然，也必须做到尊重宝宝的合理要求，这样，宝宝才会慢慢学会正确表达需要的方法。
2.冷处理
如果宝宝“赖皮”时间过长，转移注意力法不成功时，就应采用冷处理。家庭所有成员必须离场、态度一致，不然效果肯定不好，反而会让宝宝更加“赖皮”。当宝宝停止耍赖时，所有人都要一致给予表扬，让他意识到所有大人都喜欢不赖皮的宝宝。
同时，日常生活中也要多给宝宝情感关注。有时宝宝需要的不一定是他所想要的物品，或许只是想让你亲一亲、抱一抱，感到自己被重视。
3.学会与宝宝进行“协商”性沟通
从家庭教育的角度来看，平等、民主、充满亲情和理解的家庭环境能使宝宝心情愉悦、性格开朗。遇事多和宝宝商量，使他从小学会用语言和协商的方式解决问题，这有利于宝宝克服暴躁的情绪，减少哭闹、耍赖的行为。也可以考虑与宝宝一起制定规则：任何家庭成员发脾气都得不到奖励，并会失去某一次机会，如看喜欢的电视、吃好吃的食物等。
总之，你一定要学会分析宝宝各种行为背后的原因，理性对待宝宝成长过程中面临的各种困难，有足够的耐心与宝宝“斗智斗勇”。为了让宝宝形成良好的生活习惯，你还得率先做好榜样哦。
专家支招应对春季皮肤过敏
据专家介绍，春季温度变化较大，忽冷忽热，气候上的转变容易引起皮肤的过敏。同时，春暖花开，空气中的花粉、灰尘、螨虫和细菌随着阵阵春风到处飘扬，很容易随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢成为人体的过敏原，过敏体质的人最容易在此时暴发过敏危机，使美丽的春天也成了皮肤病高发季节。
专家提醒，出现皮肤过敏，许多人担心留下印记影响面容，习惯自己选择用药，如涂点皮炎平、可的松软膏等。其实，没有医生指导盲目用药，反而会使病情拖延加重。为此，他建议，患者应从三方面入手，有效应对皮肤过敏。
首先，尽快脱离过敏原。如果外出春游，应避免去鲜花大片盛开的地方。必要时外出可戴面纱或口罩，避免接触花粉。为了减少皮肤过敏的可能，尽量不要用一些特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品。这些产品含有的特殊功效成分，一般对皮肤刺激较大，如换肤产品就多数含有刺激的果酸成分，果酸是从多种水果中萃取出的成分，一定浓度的果酸能以酸蚀作用促使角质层脱落，达到代谢换肤的作用，但对皮肤来说是一种刺激，浓度过强时，使用者还能感觉到明显的刺痛感，继而红肿、过敏发炎。在饮食方面，也要避免那些易引起皮肤过敏的食物，如辛辣刺激性食物，而应以清淡为主。
其次，使用药物抗过敏。目前对各种过敏症还没有根治的办法，只能依靠药物对症治疗。发生皮肤过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。常用抗过敏药物有扑尔敏、敏迪等，还应配合服用维生素c和钙剂，进行全身系统治疗。同时保持局部清洁，不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。不少人认为增加清洁力度能减少刺激，减轻过敏症状，所以就过分地使用去脂力强的洁肤品，殊不知，这样更容易导致破坏皮脂膜而缺乏抵抗力，产生皮肤过敏。
每次洗脸后应使用不含香料的滋润霜。
面部发生过敏时，千万不要自己随便找些激素类药膏乱搽，面部忌用强效激素类药膏，长期使用激素类药膏，容易留下皮疹、色素沉着、毛孔粗大、毛细血管扩张、皮肤变黑等后遗症，严重影响面部美容。
第三，注重精神调理。春天时阳气升发，不仅人的皮肤新陈代谢活跃起来，人的情绪也变得容易波动。因此春天护肤还要注意避免过度紧张，如果一个人经常焦虑、忧伤、愤怒，精神长期处于异常状态，会使细胞中的镁离子移向血液，造成细胞暂时无力，经常这样必然使皮肤加速老化。同时还要注意保持有规律的生活，避免过度紧张，不要时常熬夜，保证充足的睡眠，睡眠和皮肤有密切的关系，睡眠不足会引起皮肤过敏症。另外，有一个平和愉快的心境，对皮肤健康也非常重要。总之，只要我们科学对待皮肤过敏，重视对皮肤的保养，方法得当，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
身体亚健康更易染春困
季节更替带来的生理性春困通常表现较轻，持续时间短，不足以明显影响工作或学习与生活。这是由于在寒冷的冬季，低温易使人体浅表毛细血管收缩，外周血流量相对减少，从而使脑和内脏的血供、氧供增加;加之夜长昼短，人体活动量和机体代谢相对减少，十分利于大脑的血供和氧供。而春季伊始，气温渐升，自然界阳气渐长，人体体表毛孔、汗腺、血管舒张，外周血供增加;内脏和脑的血供、氧供相对减少;而且昼长夜短，人体活动量增多，机体代谢增强，一定程度上使脑的血供和氧供相对减少，出现春困。显然这个春困仅是季节交替机体在适应自然界变化过程中的一个短暂时刻，健康的机体都具有适应自然界正常季节交替的能力，所以是正常的生理反应。
应对春困，很多人的做法就是多睡觉。其实，多睡不是解决春困的法宝，相反多数人越睡越困。成人每天睡8个小时左右即可，多睡易降低大脑皮层兴奋性，使之处于抑制状态，更促使人昏昏欲睡，无精打采，从而越睡越困。春季应早睡早起，或中午小睡。目的是保障足够睡眠，给身体一个适应昼长夜短的时间，从而保证充沛的体力。但并非多睡就好。
此外，应对春困还要劳逸结合，避免连续作战，给大脑休息的机会。否则，不但不能提高效率，还会使人对工作产生厌倦情绪，不易保持工作热情和积极性。心情愉悦能使身体机能处于良好状态;合理安排三餐，可使精神饱满;增加运动，可促进气血流通，机体代谢，舒展筋骨。(顾海鹰整理)
中医教你应对小儿挑食
孩子偏食会导致营养不良，影响身体发育，父母要注意改正孩子的这种饮食。宝宝吃的多、不挑食，父母都会感到很开心，但是很多小孩都存在偏食、挑食现象，吃饭时也要哄着吃，那么，为什么你的孩子会偏食，孩子偏食该怎么办?
偏食的原因大致可分为下列六种：
1、食物的味道太强，有苦味或酸味而难下口;
2、东西看起来不好吃;
3、量太多;
4、吃饭时挨骂;
5、兄弟中有人偏食，自己也跟着学模学样;
6、生理上无法接受(包括过敏);
孩子偏食怎么办
对于孩子的偏食，父母应先确认一下是否给孩子过多的零嘴或饮料。另外，对于孩子所讨厌的食物，应该改变一下烹调方式来尝试改变其口味。菜肴的摆设，色、香、味方面也要多下工夫，让孩子对食物有兴趣，能用愉悦的心情用餐。
首先，爸爸妈妈们要让食物看起来觉得美味、容易下口，这并不是要过度去装饰食物，而是把食物串起来或用不同的盘子盛装，改变一下。小孩一次的食量不会太多，所以一次不要勉强他吃太多。点心也要当做是一餐，所以要多多利用鸡蛋、牛奶、水果材料，让营养均衡。
其次，爸爸妈妈们注意吃饭时不要责骂小孩。用餐不愉快会渐渐导致食欲不振。全家都留心用餐时的气氛的话，孩子自然就会想吃了。家里的每一个人都要改掉偏食的习惯，尤其是兄弟之间很容易模仿，一个有偏食，另一个就会学样。父母也是一样，自己要做好榜样给孩子看。有苦味或酸味的东西，小孩长大后多半自然就会接受。小孩还小的时候要尽量酸合其嗜好的口味，食物尽量让他觉得容易下口最重要。
无花果煮糖可治食量小、容易腹泻的孩子，无花果具有强化胃肠、调整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹泻或便秘孩子的必食食品。出产季节时生吃是最简单的方法，不过也可以利用盛产的时候，把无花果煮糖或做成水果酒保存起来也是很方便的。无花果煮糖时要注意糖量，不可放太多，让肠胃不好的孩子造成胃的负担。每天食用1～2个。效果极佳。
无花果煮糖：
1、以100公克的蜂蜜对一公斤无花果的比例煮食。亦可视个人嗜好，加入一杯红葡萄酒。
2、煮至汤汁快干时关火，冷却后放入冰箱保存。
3、保存期间，每周应该拿出加热一次。治疗偏食、食欲不振的方法 菜肴的调味及调理方式要以小孩的喜爱方式为主。味道较强的鱼肉或青椒、红萝卜、洋葱等可以做成咖哩味道或加上蕃茄酱来掩盖它的味道。另外，炒、炸方式可能会比煮的容易下口。
加蜜的姜汤可以促进食欲
加蜜的姜汤古来就广泛被民间利用来做为身体虚弱、吃不下饭孩子的促进食欲良方。和开水把10公克生姜所挤出的汁稀释或容易饮用的浓度后，加入蜂蜜或黑糖让孩子饮用，不但可以保暖身子，姜的气味也可以促进食欲。
如果孩子怕姜的辛辣味，无法接受的话，可用它来煮鱼、肉，让姜味藏在其中，不过，有眼睛充血疾病的时候不可食用过量。
茼蒿可以强化胃肠
对于食欲不好、胃肠弱、容易消化不良或常会感到腹部胀、经常打嗝的小孩，建议可以常给他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮汤，拌菜或煮火锅，不妨多利用。茼蒿用水煮会有独特的芳香，但煮太久或放在水中过久，芳香与药效都会减退。因此不宜煮过久，炒煮一下就应立刻捞起。
中医治小儿偏食偏方
验方1
山楂10克，神曲8克，干鱼鳅串全草10克，鸡矢藤5克，水煎服，每日1剂，温服。本方适用于小儿纳差、厌食、形体饥瘦，一般运用5天可见明显疗效。根据病情、病程，可用5~10天。
验方2
谷芽6克，麦芽8克，山药8克，干蒲公英10克，水煎服，每日1剂，温服。本方适用于小儿因食入肥甘油腻食物过多导致的厌食、纳差、乏力等，一般3~5剂则可愈。
验方3
百部10克，干苦楝皮5克，黄柏皮5克，木香3克，陈皮3克，水煎服，每日1剂，温服。本方适用于儿童因蛔虫引起的厌食、饥瘦、面色无华等。
春季老人如何应对春困
他们主要的临床表现为以头晕头痛为主，有时还伴有心烦易怒、失眠多梦、耳鸣、逆行性遗忘、记忆力减退、注意力不集中等症状。
老人春天犯困当心是心血管病的预兆
人们常说“春困秋乏”，在渐暖的春季，我们时常觉得懒洋洋，容易犯困，这是因为春天气温适中，大脑受到的冷热刺激减少，脑神经细胞兴奋性降低。值得注意的是，老人常犯困可不要大意。
老年人自然睡眠时间减少，如果常出现嗜睡犯困，可能是某些疾病的征兆，如糖尿病、血脂异常、高血压、心脑血管病变、低血钾等。
觉得犯困的老人，最好观察是否伴有其他症状，如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等，如果症状明显，建议到正规医院进行检查治疗。即便只是单纯的春困，通过增加睡眠来克服也效果不大。睡得过多反而会进一步降低神经细胞的兴奋性，使人越睡越困。
可以采用以下方法：坚持早睡早起，每天午饭后睡半小时左右;多到户外呼吸新鲜空气，在室内时注意通风;多吃水果或者喝点绿茶。还可以适当来点刺激，比如困倦时可闻闻清凉油，听些节奏感强的音乐，冷水洗脸、用盐水泡脚也是有效的方法。另外，穴位按摩也可以：每天早晚按摩太阳、风池、内关等穴位3—5分钟。
缓解老人春天犯困有以下多种方法：
1.通过饮食来调理。
增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物;食物味道宜少酸多甘，以养脾气;多食碱性食物如蔬菜、水果，以中和体内酸性产物，消除疲劳;不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮酒;增加维生素的摄入，如维生素C、B等。
2.规律生活节奏，不熬夜。
有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，越睡越困。
3.适量的体育运动。
如跑步、做操、打太极拳、球类等，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，困意就会缓解。
对了老年人来说，春季春困不是小事，只有做好诊断，辩证应对，才能健康度过多事之春。
教你应对水火烫伤的方法
1、万一发生这些烫伤，首先不要惊慌，也不要急于脱掉贴身单薄的诸如汗衫、丝袜之类衣服，应迅即用冷水冲洗。等冷却后才可小心地将贴身衣服脱去，以免撕破烫伤后形成的水泡。冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀，从而避免或减少水泡形成。
2、冲洗时间约半小时以上，以停止冲洗时不感到疼痛为止。一般水温约20℃左右即可。切忌用冰水，以免冻伤。如果烫伤在手指，也可用冷水浸浴。面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷。冷水处理后把创面拭干，然后薄薄地涂些蓝油烃、绿药膏等油膏类药物，再适当包扎1~2天，以防止起水泡。但面部只能暴露，不必包扎。
3、如有水泡形成可用消毒针筒抽吸或剪个小孔放出水液即可;如水泡已破则用消毒棉球拭干，以保持干燥，不能使水液积聚成块。如烫伤1~2个手指也可用简单的方法——浸入酱油内，即用一小杯酱油将手指侵入，约半小时即可止痛，且不起水泡。
4、皮肤烫伤要注意创面清洁和干燥，冷水冲洗后应避免再浸水。约2~3天后创面即可干燥。此时就不必涂药。10天左右时间就可脱痂愈合。届时若不愈合，则应请医生看看是否因烫伤较深或有感染。
教你应对酒后不良反应
如何处理酒后不良反应?你知道?应根据饮酒后不良反应的具体情况进行处理或治疗。小编教你几个好办法。
轻中度醉酒者无需治疗，但要避免驾驶或危险作业等，以免发生意外。对兴奋躁动的醉酒者必要时加以约束;对共济失调的醉酒者应使之休息，避免活动时发生外伤。
较严重的醉酒者可以给予催吐、洗胃和导泻，防止酒精进一步吸收;严重中毒者要立即送医院进行积极抢救治疗。
昏迷的醉酒者应注意是否同时服用其他药物，并进行如下处理：
①维持呼吸道通畅，供氧充足，必要时人工呼吸，气管插管;②维持循环功能，注意血压、脉搏;③心电图监测心律失常和心肌损害;④保暖，维持正常体温;⑤维持水、电解质、酸碱平衡;⑥保护大脑功能，应用那络酮静脉给药，有助于缩短昏迷时间。
对于慢性酒精中毒和酒精引起的其他疾病，应尽早戒酒，及时就医，进行正规治疗。
教你应对怀孕肚皮痒
不要用手抓，可以涂润肤露
孕妇腹部发痒多数情况是肚皮撑开过度的， 妊娠纹 而引起的。有很多妈妈觉得痒就忍不住手，拼命挠它捉它。事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口，你越挠，它越活动得欢。一旦挠破了，它的兄弟--皮炎可能就会找上门了。肚皮痒的时候，用手轻轻的揉一下吧，不要用力去抓，再不行，用一点润肤露吧，能起到缓解的作用! 准妈妈 们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激;另外，富含精油成分的润肤油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。
多吃滋润的食物
除了外在滋养，你还需要从内在增加皮肤的弹性，预防妊娠纹性皮肤瘙痒。 怀孕 期间要尽量避免摄如过量的甜食和煎炸食品。您可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始就改善肌肤的肤质，避免妊娠纹的发生。
清洁皮肤避免过于频繁
有些朋友喜欢用沐浴球或者毛巾搓擦身体，如果你有皮肤瘙痒的情况的话，恐怕这种爱好就要暂时停止了。另外也不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候不要用过高的温度，因为水温过高瘙痒就会越严重。
控制体重
孕期 体重上升过快，导致腹部增大过快，也会导致皮肤组织张裂过度，引起瘙痒。怀孕期间要控制每个月的体重增加在2公斤以内，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。 专家 建议孕妇每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。
提防胆汁淤积症
妊娠期胆汁瘀胆症也会导致腹部皮肤瘙痒。这种皮肤瘙痒会先从腹部开始，然后发展到胸、背、四肢和头皮等部位，手心、脚心瘙痒也比较典型。瘙痒程度因人而异，严重者难以入睡，甚至抓破皮肤，导致感染。通常，瘙痒在胎儿出生后2天内，多可自行消失。
如何应对春季四种上火症状
春季为何火气大
其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。
其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。
咽痛
咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。治疗可以试试下面的办法：春季清咽汤：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。
便秘
春季常出现大便干燥的情况。治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。 蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。
5款食疗速降火
一、凉拌苦菊
原料：苦菊两颗、熟芝麻50克、大蒜瓣3个、盐、糖、生抽、香醋、香油、辣椒油。
做法
1、蒜瓣切碎末放入一个小碗中，加入盐，糖，生抽，香醋，香油拌均匀。
2、熟芝麻放入碗中备用。苦菊洗净手撕开，加入调好的味汁，在加入少许辣椒油，拌均匀。
功效：上火吃什么好，凉拌苦菊就由很好的降火功效，苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。
二、凉拌萝卜丝
原料：白萝卜1个、胡萝卜丝、韭菜丝适量、盐1大勺、辣椒粉2小勺、糖1大勺、葱花1大勺、蒜泥1/2大勺、姜末1/2大勺、食醋1大勺、香油1/2大勺、芝麻1/2大勺。
做法
1、白萝卜用刮皮刀挂掉表皮。不用刮得很厚，薄薄一层即可，然后切成5cm的丝，放入盐，戴上手套均匀揉搓萝卜，使其变软，与盐融合，然后放置两小时。
2、两小时以后倒掉淹出的水，然后再将萝卜里多余的水也挤掉一些，放入胡萝卜丝、韭菜丝、葱姜蒜拌匀。
功效：有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。可谓是去火圣品。
三、草莓薏仁优格
材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。
做法
1、将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。
2、草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。
3、浇入优格、薏仁，即可食用。
功效：草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。
优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便;薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。
四、凉拌苦瓜
原料：苦瓜红椒丝(适量)、姜、蒜、盐、味精、花生油。
做法
1、苦瓜切片后下沸水锅中，放一小匙盐，煮约两分钟。
2、捞出后用凉水冲凉。
功效：凉拌苦瓜就有很好的降火功效。苦瓜具有清火、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热等病有一定的功效。
五、木瓜炖奶酪
原料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
中医教你应对小腹胀气
消食导滞
1.保和丸：本品由山楂、神曲、麦芽、莱菔子、陈皮、制半夏、茯苓、连翘等组成。具有消食化积的功能。主治饮食积滞，腹部胀满，嗳气吐酸，胃中嘈杂不舒，不思饮食等。每次服6~9克，日服2~3次。
2.沉香化滞丸：本品由神曲、麦芽、沉香、木香、香附、砂仁、陈皮、藿香、莪术等组成。具有消食开胃、行气消胀、和胃止呕的功能。主治食积气滞，脘腹胀满，恶心呕吐等。每次服6~9克，日服2次。
3.开胸顺气丸：本品由山楂、神曲、麦芽、莱菔子、木香、青皮、乌药、枳实、厚朴、大黄、槟榔、甘草等组成。具有消食、行气、泻下的功能。主治饮食积滞，脘腹胀满，恶心呕吐，大便不通等。每次服6克，日服1~2次。
燥湿健脾
1.香砂养胃丸：本品由苍术、厚朴、陈皮、香附、砂仁、甘草等组成。具有燥湿健脾、行气消胀的功能。适用于湿邪阻滞脾胃，腹胀，食少，便溏，身重，乏力以及舌苔厚腻等。每次服6克，日服2次。
2.香砂枳术丸：由香附、砂仁、枳实、白术等组成。具有燥湿健脾、行气和胃的功能。适用于湿阻脾胃，脘腹胀闷，食少，呕吐，便溏，身重，乏力等。每次服6~9克，日服2~3次。
行气和胃
1.木香顺气丸：本品由木香、香附、砂仁、青皮、苍术、厚朴、陈皮、枳壳、槟榔、生姜、甘草等组成。具有行气和胃、疏肝燥湿的功能。适用于脾胃气滞，脘腹胀闷疼痛，呕吐酸水等。每次服6~9克，日服2~3次。
2.越鞠丸：本品由香附、苍术、神曲、川芎、栀子等组成。具有疏肝行气以及燥湿、消食、活血、清热等功能。主要用于肝胃气滞，兼有湿滞、食积，脘腹胀闷，两肋及胃脘胀痛或刺痛，精神抑郁，饮食无味，呕吐酸水等。每次服6~9克，日服2~3次。
补气健脾
1.香砂六君丸：本品由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣等组成。具有补气健脾、行气消胀的功能。适用于脘腹胀闷，呕恶便溏，气短乏力等。每次服6~9克，日服2~3次。
2.人参健脾丸：本品有人参、白术、陈皮、枳壳、神曲、麦芽、山楂等组成。具有补气健脾、消食开胃的功能。适用于脾胃虚弱，倦怠无力，消化不良，脘腹饱胀，不思饮食，大便稀溏等。每次服9克，日服2次。
教你辨别春季眼病高发为哪般
春秋季节，经常有人跟眼科医生抱怨“每到春秋季节，一双眼睛就出奇的痒，不得不用手使劲的揉眼，真恨不得把眼皮翻过来用手抓，但揉眼后眼睛更加红、痒、痛，点了不少的眼药水也不见效。”经过医生的检查，患者被确诊患上了“春季卡他性结膜炎”。
“春季卡他性结膜炎”好发于春秋季节。是一种有明显季节性、反复发作的过敏性结膜炎。因春天花开，花粉易飘入空中;秋天空气干燥，灰尘中夹杂的微生物、动物的皮毛碎屑等过敏物质也易飘入空中，具有过敏体质的人，眼睛接触到这些过敏原后就会出现过敏性结膜炎，此病好发于春秋季节就是这个道理。眼睛只要接触到过敏原，此病就会复发，可持续数年甚至数十年。年复一年，机体反复接触过敏原后，会逐渐自然脱敏而痊愈，即此病有自限性。
“春季卡他性结膜炎”的表现特点
双眼发病、眼部奇痒、眼内有异物感，可有怕光、流泪，及大量黏液性水样分泌物;睑结膜上有大量扁平的肥大乳头，形状如铺路鹅卵石样;球结膜呈“铁锈色”;黑眼珠周围可有红色小结节。
“春季卡他性结膜炎”的治疗方法
本病只能治标，即出现眼痒等症状时点抗过敏眼液止痒，常用的有色甘酸钠眼液、研立双眼液等，症状严重顽固者可点2%环孢霉素A眼液或FK506眼液，也可短时间联合点糖皮质激素眼液。但切记不可长时间用激素类眼药水，因为长时间使用地塞米松等糖皮质激素类药物会导致白内障和青光眼的发生，这是这类药物对眼睛最致命的伤害。我们不主张注射过敏原进行脱敏治疗，因为运用此方法，每月要注射一次小剂量的过敏原，约1年到1年半时间才可能使一种过敏原脱敏，如果患者对10种过敏原过敏，就要治疗10多年时间，跟自然脱敏差不多，很麻烦，也费时浪费钱。
温馨提示：过敏体质应该怎样防止眼疾?
有过敏体质的人平时应保持居室空气通畅，尽量少到灰尘大花粉多的地方去，外出可戴有色眼镜，以减少光线、花粉的接触及刺激;清淡饮食，不吃鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等容易过敏的食物。也可根据发病的季节性，在发病前1个月提前点色甘酸钠眼液，有助于减轻过敏症状。
教你应对酒后不良反应
轻中度醉酒者无需治疗，但要避免驾驶或危险作业等，以免发生意外。对兴奋躁动的醉酒者必要时加以约束;对共济失调的醉酒者应使之休息，避免活动时发生外伤。
较严重的醉酒者可以给予催吐、洗胃和导泻，防止酒精进一步吸收;严重中毒者要立即送医院进行积极抢救治疗。
昏迷的醉酒者应注意是否同时服用其他药物，并进行如下处理：
①维持呼吸道通畅，供氧充足，必要时人工呼吸，气管插管;②维持循环功能，注意血压、脉搏;③心电图监测心律失常和心肌损害;④保暖，维持正常体温;⑤维持水、电解质、酸碱平衡;⑥保护大脑功能，应用那络酮静脉给药，有助于缩短昏迷时间。
对于慢性酒精中毒和酒精引起的其他疾病，应尽早戒酒，及时就医，进行正规治疗。
口腔长溃疡试试用蜂蜜
●教你应对口腔溃疡
方式1：用蜂蜜涂于伤口处，待其风干后再涂2～3次，形成一结膜即可减少疼痛。
点评：有效，推荐使用。
方式2：用西瓜霜喷剂等药物进行消炎。
点评：有效，推荐使用。
方式3：口含维生素B2片来预防。
点评：效果不明显。建议采用常规的食疗方法来预防，如多吃大白菜(含维生素U)、深绿色和黄色的果蔬(含维生素C)。
教你应对宝宝大便带血
Q：宝宝一吃完母乳就拉大便，是不是腹泻?
A：一吃完奶就拉便便在小婴儿期是很常见的。母乳喂养宝宝的大便像是糊糊的软膏，即使有点黏液，有点奶瓣(颗粒)，有点酸味，都是正常的，不是腹泻，不要担心。
Q：母乳宝宝大便带血丝，是乳糖不耐受吗?
A：大便带血丝不一定是乳糖不耐受。如果是附着于大便表面的血丝常常由于肛裂所致，混于大便中的血丝常常与食物过敏和肠道感染有关，持续腹泻一周以上，有腹胀、腹痛、排气，可考虑腹泻后继发性乳糖酶缺乏。若大便带血，同时伴有严重的哭闹，但没有发热，还要考虑肠套叠。
TPIS：乳糖不耐受与牛奶过敏
乳糖不耐受是肠道中的乳糖酶不足或缺乏，导致无法消化食物中的乳糖;牛奶过敏是免疫系统对牛奶中的蛋白质产生了过敏反应，属于食物过敏。
两者的症状很相似，都可能表现为进食乳制品后腹胀、腹痛、腹泻，但牛奶过敏除了消化道症状之外，还可能有皮肤和呼吸道过敏症状，如湿疹、咳嗽、气喘等，且低乳糖配方奶粉或补充外源性乳糖酶并不能缓解牛奶过敏的症状。
TIPS：天性乳糖酶缺乏、原发性乳糖酶缺乏和继发性乳糖酶缺乏
乳糖不耐受的原因常见有三个，先天性乳糖酶缺乏、原发性乳糖酶缺乏和继发性乳糖酶缺乏。
先天性乳糖酶缺乏极为罕见，是一种常染色体隐性遗传性疾病，宝宝体内乳糖酶完全缺乏，不能消化乳糖，甚至不能耐受母乳喂养，频繁呕吐、腹泻，如不能早期诊疗，会引起死亡，这些宝宝需要用无乳糖配方奶粉喂养。
原发性乳糖酶缺乏在亚洲人的大孩子和成人中较为常见，在中断奶类摄入后，肠道中的乳糖酶活性会逐渐降低或消失，因此，在(大量)进食含乳糖的食物后，会出现腹胀、腹泻、排气等乳糖不耐受的症状。可以尝试少量多次地进食乳制品，或者选择吃发酵乳(酸奶)。此外，少数新生儿和早产儿，肠道内的乳糖酶分泌会暂时不足，但随着生长发育，乳糖酶分泌会趋于正常。
继发性乳糖酶缺乏在婴幼儿中最为常见，通常由某些累及小肠黏膜的局部或全身性疾病引起，最常见的原因是轮状病毒性肠炎，腹泻使小肠黏膜受损，黏膜表面分泌的乳糖酶不足，会出现腹胀、腹泻、排气等乳糖不耐受的症状。在控制进食其他来源乳糖的同时，可以暂时改为低乳糖配方奶粉，待腹泻好转后逐渐转回母乳喂养，也可以继续母乳喂养，必要时每次吃奶前加外源性乳糖酶。
TPIS：宝宝大便带血的原因和对策
症状与分析1：血丝附着在大便表面，常常由于肛裂所致。
对策：检查肛周是否有裂伤。若是肛裂，首先，通过调节饮食等方法，改变大便的性状，同时，每天用温热的黄连素水外敷肛门或坐浴1-2次，每次15分钟，并在肛裂的局部涂抹红霉素软膏。
注意：平时不要给宝宝把屎把尿。
症状与分析2：大便中混有少量的血丝，没有发热或伴随低热，可能伴随皮肤和呼吸道过敏症状，首先考虑食物过敏引起。
对策：寻找宝宝和母乳妈妈饮食中是否存在导致过敏的食物，及时避免之(参考湿疹部分)。
症状与分析3：稀水样便混有少量的血丝，可伴随发热，大便常规偶见红/白细胞，考虑病毒感染。
对策：对症护理，预防脱水。
症状与分析4：恶臭的脓血便，大便常规中白细胞高于15-20/HP(高倍视野)，同时伴有红细胞，有伴随发热，可能为细菌感染性肠炎。
对策：对症护理，预防脱水之外，需要抗生素治疗。
症状与分析5：泡沫样便或稀水样便混有少量的血丝，没有发热或伴随低热，伴有腹胀、腹痛、排气等症状，且腹泻已超过1周以上。考虑可能继发性乳糖酶缺乏。
对策：在控制进食其他来源乳糖的同时，母乳喂养的宝宝可以每次吃奶前加外源性乳糖酶，配方奶粉喂养的宝宝可以临时吃几天低乳糖配方奶粉。
症状与分析6：如果大便中带血丝，伴严重的哭闹，但没有发热，需要考虑肠套叠。
对策：紧急就医，在B超或X线下行诊断性检查。