母乳喂养的4大姿势5大技巧

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母乳喂养的4大姿势5大技巧

母乳是妈妈给宝宝的最好礼物，但是由于新妈妈经验不足，经常出现了妈妈着急，宝宝心急地吃不了奶的情况，归根到底，还是妈妈的哺乳姿势和哺乳技巧不够熟练，那么我们来看看什么是哺乳的正确姿势，有哪些哺乳技巧。

哺乳姿势一般有四种：

1.半躺式

在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。

2.榄球式

在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近乳房。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁。

3.摇篮式

摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，而妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时，垫高双脚有助身体放松，例如把脚放在脚踏上。

4.侧卧式

在晚上喂哺或想放松一下时，可采用这种姿势。妈妈和婴儿都侧卧在床上，腹部相对，这样婴儿的口便会正对乳头。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上，只有头部以枕头承托。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿，让婴儿保持同一姿势。

要保证母乳喂养顺利成功，新生儿妈妈除了学习喂养姿势外，还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。

1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇

一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。

2.嘴乳衔接

一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。

3.嘴乳衔接的检查

婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样)，而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。

4.给宝宝留点呼吸空间

宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。

5.终止吸吮

如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。

母乳喂养需要拍嗝吗

不管是人工喂养还是母乳喂养都需要给宝宝拍隔。

未满3个月的宝宝，在喂奶的过程中最常发生的就是吐奶现象了。因对宝宝喂奶后拍嗝不够重视引起宝宝患吸入性肺炎而住院治疗的婴幼儿病例日渐增多。小编在此提醒年轻父母，提醒年轻妈妈们，喂奶时一定要注意姿势和方式，每次喂完奶以后一定要抱起宝宝拍嗝。

宝宝在3～4个月大以前，贲门的收缩功能还未发育成熟，也没有很好地掌握吸吮技巧，如果吃得太饱，或喝奶时吞入空气又没有打出嗝来，就会发生吐奶现象。这个时期宝宝吐奶是很常见的现象，新手爸妈们不必过于担心。防止宝宝吐奶最好的办法就是帮助宝宝拍嗝了。

母乳喂养怎么拍嗝

给宝宝拍嗝的力气

拍时的力气要适中，力气太小没有作用，而力气太大则会让宝宝不舒服;轻拍或抚摸宝宝的背部是让他排出吞入气体的最好方式。由于宝宝吐出空气时，可能会同时吐出一点儿喝下去的奶，所以，你要在手边随时准备一块布或毛巾，保护你的衣服。

给宝宝拍嗝的姿势

给宝宝拍嗝有三种最常用的姿势，你不妨都试一试，对大多数宝宝来说，其中某种姿势肯定会比其他姿势更有效。

斜坡式：放在肩头拍嗝。把宝宝放在你的肩头，用同一侧的胳膊托住宝宝的屁股。这时候宝宝的身体是竖直并伸展开的，所以，这通常会是给宝宝拍嗝最容易的姿势。用你的另一只手轻拍或抚摸宝宝的背部。

教你6大母乳喂养技巧

母乳喂养窍门1：你要坐得舒服。

选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。

你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。

母乳喂养窍门2：托好乳房。

母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。

小提示：手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。

母乳喂养窍门3：支撑好宝宝。

让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

母乳喂养窍门4：经常变换姿势。

尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得最舒服的姿势。

很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。

小提示：每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。

母乳喂养窍门5：先放松，再喂奶。

做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。

母乳喂养窍门6：正确让宝宝停止吃奶。

理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头松开。

如果你需要改变宝宝的姿势、让他换吃另一个乳房，或者出于某些原因需要停止喂奶时，可以把手指轻轻伸进宝宝的嘴角里，当宝宝的嘴发出一声轻轻的“啪”后，就表明他停止吃奶了，这时你就可以把他抱开了。

四种母乳喂养姿势

婴儿将乳房含在嘴里时，上下颚直接接触的不应该是乳头，而应该是乳晕，宝妈们在给宝宝哺乳的时候，可以用以下四种常见的姿势：

1、侧躺式

刚出生的婴儿最舒服的喂奶方式就是侧卧式，婴儿面朝乳房躺在旁边，把宝宝枕在臂弯处，妈妈的后背用枕头撑住，确保宝宝的嘴巴和乳房在同一水平线上。

此方法比较适用于晚上喂奶或者腰痛的妈妈们。

2、橄榄球抱法

此方法比较适用于剖腹产的妈妈，妈妈坐好，让孩子躺在身侧，面朝母亲，这时母亲弯起手臂，从下托起孩子，将孩子的头凑到胸前。

这个姿势可以有效避免婴儿直接压到母亲的腹部，且可使婴儿正面朝向母亲的胸部而正确的含住乳头。

3、摇篮式

此方法比较适用于足月宝宝，剖腹产的妈妈用此姿势比较累，容易压迫伤口。

妈妈的手臂枕住宝宝的头，宝宝的腹部向内，妈妈的另外一只手托起宝宝的臀部，能够有效调节宝宝身体与乳房的距离。

4、斜倚式

宝宝出生后没有几天，妈妈们身体还没有完全恢复，尚不能承受具体的压力，妈妈们后背拿个枕头撑住，斜靠在床上或者椅子上，宝宝横倚在妈妈的腹部，脸朝向妈妈的乳房，如果太低，可以在宝宝的身体下面垫个枕头，妈妈用手托起宝宝的背部，以便宝宝能够含住乳房。

刚出生的宝宝1-2小时就要喝一次奶，喂奶的频率比较高，宝妈们可以根据自己的健康状况，以及比较舒适的姿势，来哺乳宝宝。

新生儿母乳喂养姿势

在母乳喂养宝宝的时候，妈妈应将拇指与其余四指分别放于乳房上、下方，呈“C”形托起整个乳房。母亲舒适地坐着或躺着，最好在其腰部和手臂下方放置一软枕，坐位时在足下放一脚凳，以使妈妈放松;婴儿的身体贴近妈妈，面向乳房;婴儿的头与身体在一条直线上;婴儿的口对着乳房。

侧卧位适用于：①剖官产术后的妈妈，以避免切口受到压迫;②妈妈倍感疲惫，希望在婴儿吃奶时休息或睡觉;③乳房较大，利于婴儿含接。

母乳喂养宝宝的各种姿势：

1、摇篮抱法：用妈妈手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住妈妈的身体，用另一只手支撑着乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

优点：通常最简便易学的姿势;多数父母最常用的姿势。

2、交叉摇篮抱法：和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样妈妈可以更多的控制宝宝头部的方向。

优点：使用手支撑颈背部，较使用前臂会对婴儿头部形成更好的控制;当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时尤其有效。

3、侧卧抱法：妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势。