选美白是技术活儿
选美白是技术活儿
什么样的美白你才买单?
●对老牌成分有种特别的信赖
自己最常选的还是维C衍生物、熊果苷、烟酰胺、传明酸为主的配方，都是比较老牌的美白成分，各自都有多年的美白实践在前，效果不错还安全性高，这就很让人放心。即使对美白产品和肤质敏感度摸不准的人，也值得拿来尝试。另外，在看成分表时，往往是越后面的成分越重要，产品的主打成分大多不会排在最前面。
●任何时候都不会忽略保湿
很多人试用在干燥的虎口，但对于非敏感肌来说，其实不妨直接试在脸颊上，毕竟脸部和双手肌肤的纹理及吸收力都不同。试用不但能考验真实涂抹感和保湿度，我还特别关注产品用后会否出现粉末状质感。一些美白且有即刻提亮肤色的产品添加有增白粉末，成为肌肤干燥的另一个原因。
●见防晒系数才有安全感
美白、防晒不分家，早就是老生常谈了，但还想再絮叨一遍。对于美白产品来说防晒能力一般在SPF15~20、PA+，这样的系数既不给肌肤多余的负担，又做到了最基本的日照防护。
选谁不选谁?锁定你的那瓶“白”
1 果酸 表皮上的橡皮擦
谁来选：肌肤上出现色素沉积，长期跟痘印大作战的人。
美国皮肤专家当年把它从各种水果、酸奶等天然食品中提取出来，为的就是剥脱表皮、刺激肌肤新生，并在表皮代谢的同时将已经形成的浅表色素从皮肤上抹掉。
请注意
果酸毕竟是酸性物质，美白过程中常会出现肌肤干燥紧绷的缺水状况，你最好备足高保湿精华、面霜搭配使用。而且果酸具有抗原性，被皮肤吸收后有可能造成敏感，护肤专家并不建议我们长期使用。
专家建议
对于时间较长的顽固痘印，可选择含十一碳烯酰基苯丙氨酸成分的局部美白品，对减轻痘痘造成的色素沉淀比较有效。还可以用含脂羟基酸和洋甘菊成分的护肤品，镇静痘痘肌的同时，能降低角质层厚度，减小痘印风险。
2 熊果苷 21世纪最理想美白咖
谁来选：“就是要白”症候群+天生丽质雀斑妹。
敢接住这么大的名号，原因之一是活性成分能够穿透基底层进行深度淡斑。它不但抑制色斑黑手络氨酸酶的活性，还能与其结合加速分解肌肤色素，让黑色素失去在表皮沉积色素的机会，对色素细胞也不存在毒性、刺激性和致敏性，是护肤界安全系数颇高的美白咖。
请注意
熊果苷分为β-熊果苷、α-熊果苷两种。多数美白品使用的是前者，但价格更昂贵的α-熊果苷才是真正的美白英雄，研究发现，淡斑效果是β-熊果苷的15倍之强。
专家建议
雀斑是先天型斑点，但紫外线左右着它的数量和色素深浅。使用美白的同时强化防晒，就能明显减淡。
美白针多少钱？一般要打几次才会见效
美白针的价格受到很多因素的影响，比如
（1）美白针种类有：
A级美白针：美白、排毒、抗老、调整体质、帮助入睡、内分泌调整
B级美白针：美白、 排毒
C级美白针：美白
（2）疗程
美白针一针就能让你永久美白，其实那是绝对不可能的。真正的美白针打一针两针是没有效果的，一般都是半个疗程才见效，而一个疗程一般在10针左右。具体次数还要根据受美者的肤色和个人体质来决定，大多数人打10次就已经可以达到皮肤全身美白的效果，但也有部分受美者需要打12-14针。因此，美白针价格也受美白针疗程影响。
（3）所选美容医疗机构
一线城市或者技术好专业的美容医疗机构，价格会比较贵，为了安全起见，建议去专业的美容医疗机构。
美容针价格便宜的有三五千的，也有几万的，这都不是一个确定的数。
面部刮痧后能洗脸吗 面部刮痧后洗脸的注意事项
1、洗脸时，应该先以水敷面，然后轻轻抹去脸部水分即可，而不是一个劲的擦拭，因为刮痧本身也是一个洁净的过程，所以洗脸时只要轻轻抹去脸上污质即可。
2、面部刮痧后10-20分钟内，要注意避风保暖，刚刚刮痧的脸部容易遭受寒气的侵袭，容易感染风寒。
3、面部刮痧不要天天做，虽然美容有效果，但过度操作，会损伤皮肤的。
4、面部刮痧是技术活，需要向有实际经验的人学习，否则一番努力下来，却见不到效果。
排便也是技术活
就先从肠子的出口——肛门说起，这里就用上了一套精妙的肌肉闭合机制。你能有意识地收缩和放松的那部分，叫外括约肌，是不是已经感觉到了?肛门向里的几厘米处有一块功能相似的肌肉，叫内括约肌，但这块肌肉我们是无法自主控制的。
这两块括约肌各事其主，分别效命于两大神经系统。外括约肌服务于较为高级的主观意识，如果大脑认为现在还不是上厕所的时候，外括约肌就会忠实地听从指挥，尽力缩紧，严防死守。内括约肌则隶属于不受主观意识控制的体内世界，它才不在乎你身处何方，想不想留下仙气，只要是对身体有益处的事，它就坚决执行。要是全听它的，估计到处都屁声阵阵、仙气飘飘了。
所幸两块括约肌配合紧密，让我们避免了“大便无法自理”的尴尬。当便便到达内括约肌时，它会反射性地张开。但是它可不会一下就大开绿灯，不给外括约肌一点准备时间，它会先试探性地放出一支小分队去侦查一下情况。在两块括约肌之间布满了传感细胞，它们会先分析一下小分队的性质，比如是固态的还是气态的，再将信息上传至大脑。这时大脑会收到信号：“军情紧急”或者“没什么，就是个幌子”。同时，大脑会借助耳朵、眼睛传来的信息，并综合以往的经验对外界环境做出评估，并制定相应措施。数秒内，大脑便做出初步决策，并把它下达给外括约肌：“我观察过了，你现在可是在阿姨的客厅里，最多只能让气体部分悄悄通行，固体部分要守住!”
外括约肌理解指令后便乖乖地收得更紧了些。接着内括约肌也接收到了这个信号，它尊重它同事的决定，于是合力将小分队安置回等待区域。放行是迟早的事，只是不是此时此地。稍过些时候，内括约肌会再试探一次，那个时候你已经悠闲地躺在自家的沙发上了，大脑军旗一挥：放行!
内括约肌不仅有原则，而且是有原则到没有讨价还价的余地，它的理念就是：该出去的一个不留。外括约肌则不同，它必须应对外界复杂多变的环境： “这里有个厕所，他们应该会愿意借我用一下吧，可是去还是不去?”“我们也挺熟的了，放个屁应该没什么大不了的吧，可是非要由我开这个头吗?”“如果我现在不去厕所，今天晚上才能回家，那不得憋一整天?”
以上是括约肌的内心世界，听上去可能登不了大雅之堂，但是它却触及了一个终极问题：体内环境和身外世界，究竟哪个对我们来说更重要?为了融入周围的环境，我们到底打算让身体做出多大的让步?有人憋屁憋到肚子疼，有人在家庭聚会上响屁连连却脸不红心不跳。为了能让身体健康和社会关系都良好地可持续发展，拜托你还是在这两个极端之间找个平衡点吧。
经常憋着不去厕所，内括约肌就会越来越倦怠，甚至可能180度大转性。当外扩约肌过于经常地约束内括约肌及其周围的肌肉，就会严重打击到它们的积极性。如果内、外括约肌沟通变得越来越困难，你离便秘就不远了。
对于孕妇来说，即便没有故意忍着不上厕所，也可能出现产后便秘。这是因为，负责在内、外括约肌之间传递信息的神经纤维极为纤细，分娩时它们很容易断裂。好在人类的神经可以自行生长愈合，不管是分娩还是其他原因导致的损伤，都可以用一种生物反馈疗法来医治，这种疗法可以帮助被隔断的内、外括约肌重新架起传递信息的桥梁。
做这项诊疗一定要去指定的胃肠道专科诊所，它们有一台专门的机器可以检测内、外括约肌之间的合作情况。如果合作顺利，它就会“叮咚”一声或者闪下绿灯以示奖励，就像电视里的有奖问答节目，一旦回答正确舞台上就会闪闪发亮、叮当一阵乱响一样。唯一和电视里不同的是，你旁边站着医生，而且你的“菊花”里插了一个传感电极。尽管这个画面有点不雅，但这个疗法还是值得一试的：一旦内、外括约肌冰释前嫌，你就可以马上兴高采烈地奔向厕所啦。
如何正确拔罐
1、首先,不是谁都能拔罐、不是哪个地方疼就在哪里拔罐,需要专业医生的诊治才能下结论。赵朝庭博士介绍,从中医角度来说,首先通过望闻问切等手段“辨证”,根据每个人的不同症状、体质等情况,再考虑用什么样的手段来治疗、护理。
2、其次,拔火罐看似简单,其实是个“技术活儿”,需选择正规医疗机构进行。因为在正规医疗机构,拔罐的医护人员都经过专门培训,拔罐的时候怎么找准穴位、下手多轻多重都有讲究。哪怕是从安全方面考虑,对一只酒精棉球的干湿度也有明确规定,还要注意不能让燃烧的棉球碰到罐口,否则就容易烫伤皮肤。
3、最后,作为常规的保健方式,拔火罐也不宜过多,差不多的部位一周最多拔两次罐,过于频繁的拔罐很容易损伤皮肤,也未必有益身体健康。
激光祛斑美白的方法
俗话说“一白遮百丑”，故中国女性一直以白为美，以致美白产品成为护肤品中的宠儿，以及各种美白技术应运而生。理性、科学地选择美白技术，不能一以概之，要根据每个人不同的皮肤情况选择美白技术。
三种情况的美白诉求
目前大众对“美白”的需求分为三种情况：
一种是因为皮肤疾患而产生的各种色斑，如黄褐斑、老年斑、雀斑等，这种情况可以根据不同的疾患而选择不同美白技术;
第二种是结构性面色黄，也就是因为遗传因素而引起肤色较黄，这是皮肤自身健康的问题，故不建议采用美白面技术，美白技术对这种结构性面黄治疗也是无效的，建议采用物理性美白护肤品;
第三种是皮肤老化而引起肤色暗淡。人到中年以后，因为皮肤老化而出现面色黯淡，可采用美容激光技术、物理性及化学性美白护肤品提亮肤色。
不同色斑采用不同的美白技术
在三种美白需求里，第一种色斑较为常见，也困扰众多爱美人士。廖梦怡表示，斑斑点点是最影响容貌的因素，祛斑是实现美白的重要步骤。不过，面部不同的斑应该采用不同的祛斑技术。
1.黄褐斑：轻微黄褐斑应该采用去色素护肤品，或配合使用祛斑药物。明显黄褐斑可考虑配合美容激光治疗，但疗效不稳定，不能解决复发问题。
2.老年斑：也就是脂溢性角化，首选美容激光治疗，轻微者可考虑外用维甲酸药物。
3.雀斑：首选美容激光治疗，但户外活动时要特别注意防晒，必须涂抹防晒霜，否则在紫外线强烈照射后可出现雀斑复发。
4.褐青色痣：临床上时常与黄褐斑混淆，或者与黄褐斑同时存在。如果是单纯褐青色痣则首选美容激光治疗，但如果与黄褐斑同时存在，要先控制黄褐斑，再治疗褐青色痣，否则激光治疗可能引发黄褐斑加重。
怎么样瘦肚子赘肉啊
那么怎样减掉肚子上的肥肉呢?这篇文章可以明确的告诉你，多运动，并保持良好的饮食习惯。如果你想通过运动和保持良好的饮食习惯来减掉肚子上的肥肉，那么请继续看下文，肯定会对你有帮助，并帮你减掉肚子上的肥肉。如果你不想通过运动以及不能保持良好的饮食习惯来减掉肚子上的肥肉，那么建议你不要继续看下文，因为本文对你没有一点帮助，不要浪费你的时间，你还是另寻它法。
好了，废话不多说，下面就开始介绍怎样减掉肚子上肥肉的方法。减肚子上的肥肉不是技术活，没有太多的技术含量，主要是体力活。首先需要明确一下，在按照下文方法去做之前，你必须能够给自己一个保证，就是至少坚持锻炼6到12 个星期。其次严格按照下文中的训练要求，以及饮食要求去做。如果你能够明确以上2点，对于减掉肚子上的肥肉就已经成功一半。
你知道美白牙齿的误区了吗
1、美白技术愈新愈好
牙齿美白的技术日新月异，但绝对不是技术愈新就代表愈好，除了效果因人而异，能使用的情况同样也是每个人都不同。
2、美白牙贴用的愈久愈白
美白牙贴是一种在家可自行操作的美白技术，使用非常简单，只要在刷牙后贴与牙齿上即可，每天只需要使用1-2小时，连续使用30天才可以看到效果。但由于有些美白牙贴含有过氧化氢等成分，使用的过度的话有可能造成牙齿过敏等问题，破会牙齿的结构。所以并不是愈久就愈白。依照商品的说明适量使用，才能美白同时又不伤害牙齿。
3、牙齿漂白愈多次愈白
牙齿美白也有一定的饱和点，不是做的次数越多就会越白，即使是需要反复漂白，也只要进行两三次即可，一旦到达饱和点还要再漂白，就会破会蛋白质和其他含碳物质的碳结构，你会发现流失的物质远大于美白效果，可以说是得不偿失!专业的牙医会在未达饱和点之前停止漂白的动作，这也提醒我们在做牙齿美白的时候，应该找合适的牙医来进行。
激光祛斑美白的方法
目前大众对“美白”的需求分为三种情况：
一种是因为皮肤疾患而产生的各种色斑，如黄褐斑、老年斑、雀斑等，这种情况可以根据不同的疾患而选择不同美白技术;
第二种是结构性面色黄，也就是因为遗传因素而引起肤色较黄，这是皮肤自身健康的问题，故不建议采用美白面技术，美白技术对这种结构性面黄治疗也是无效的，建议采用物理性美白护肤品;
第三种是皮肤老化而引起肤色暗淡。人到中年以后，因为皮肤老化而出现面色黯淡，可采用美容激光技术、物理性及化学性美白护肤品提亮肤色。
不同色斑采用不同的美白技术
在三种美白需求里，第一种色斑较为常见，也困扰众多爱美人士。廖梦怡表示，斑斑点点是最影响容貌的因素，祛斑是实现美白的重要步骤。不过，面部不同的斑应该采用不同的祛斑技术。
1.黄褐斑：轻微黄褐斑应该采用去色素护肤品，或配合使用祛斑药物。明显黄褐斑可考虑配合美容激光治疗，但疗效不稳定，不能解决复发问题。
2.老年斑：也就是脂溢性角化，首选美容激光治疗，轻微者可考虑外用维甲酸药物。
3.雀斑：首选美容激光治疗，但户外活动时要特别注意防晒，必须涂抹防晒霜，否则在紫外线强烈照射后可出现雀斑复发。
4.褐青色痣：临床上时常与黄褐斑混淆，或者与黄褐斑同时存在。如果是单纯褐青色痣则首选美容激光治疗，但如果与黄褐斑同时存在，要先控制黄褐斑，再治疗褐青色痣，否则激光治疗可能引发黄褐斑加重。
皮肤美白祛斑的最快方法
一、使用美白产品需要加强保湿
美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，自然也需要添加水分及其它营养来保护。所以在使用了美白祛斑产品的同时最好使用补充水分的乳液。
美白祛斑的几种好方法
二、美白并兼具其他功能
最新的美白产品，成分都变得很“复杂”，不光具有美白功效，而且还包括了保湿、抗皱、排毒等功能。如果你用上这样一瓶美白产品就省去了其他的瓶瓶罐罐了。中医美容专家认为，好的美白护肤品能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，达到抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，因此能够改善整体肤色。
三、要更注重防晒
美白护肤品的主要功效在于抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止麦拉宁细胞产生黑色素。但分泌黑色素其实是肌肤抵抗紫外线侵袭的一种自我保护反应，美白护肤品只是抑制了这种反应，那么还需要为肌肤树立一道防护的屏障，那就是防晒的屏障。只美白不防晒实际上是一种事倍功半的结果。
四、经常吃些美白食品
这个很好理解了，而且大多数的爱美的女士都会悄悄的准备些美白食品。如西红柿汤、薏米粥等。
美白是一个持久的过程，在这个过程中：皮肤、阳光、斑，谁坚持到最后谁往往就能赢。话说回来，这夏天对抗紫外线可是个技术活，拥有了美白祛斑的几种好方法，但更要坚持哦!