小孩子吃什么东西补脑 胡萝卜
小孩子吃什么东西补脑 胡萝卜
胡萝卜中富含大量胡萝卜素，食用后，在人体的肠和肝脏中转变为维生素A、维生素B1、B2。
维生素A有助于提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染；促进小儿生长发育；参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。
当人体缺乏维生素B1时，就会出现思维迟缓和忧郁症状。所以，食用胡萝卜对孩子健脑起到了不可替代的作用。
胡萝卜素因属脂溶性物质，只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡萝卜时最好用油类烹调，或和肉类一起煮，以保证有效成分被人体吸收利用。
小孩气管炎吃什么水果呢？
饮食宜忌：
1、食品宜清淡新颖菜蔬如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能。黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气嗓炎对机体造成的营养损耗。
2、强化平时饮食平时可多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食品，如猪、牛、羊的肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增强体质。
3、忌食海腥油腻因“鱼生火、肉生痰”，故慢性支气嗓炎的宝宝，应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以避免助火生痰。
4、不吃非常刺激性食品辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物均能非常刺激呼吸道使症状加重，菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度。
如果孩子出现气管炎的时候，在积极配合医生治疗的同时，最好在饮食上多加注意，让孩子多吃一些清淡的东西，吃一些清谈去火的食物，不要吃任何辛辣刺激性的东西，如果吃辛辣刺激性的东西，只能加重病症，对治疗毫无好处，所以治疗关键，饮食更关键。
宝宝腹泻可以吃苹果吗
秋季是婴幼儿腹泻病的多发时期。当孩子发病时，除在医生指导下用药物治疗外，还应配合饮食辅助治疗，对促进痊愈颇有裨益。
1.炒米面：取小米面一碗，放置锅内用文火炒至微黄。食用时将适量炒米面加开水调成糊状，用红糖调味，稍凉后服下，每日2～3次。炒米面具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻之功效。
2.煮苹果：取苹果1个，连皮带核切成小块，加水煮沸3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30～50克。煮熟的苹果有良好止泻作用。苹果纤维较细，对肠道刺激小且呈碱性，含有果胶，有吸附作用，所含鞣酸有收敛作用，且含的热能、脂肪均较低，也符合治疗腹泻的原则。
3.胡萝卜粥：将胡萝卜制成泥，再加水成粥。500克胡萝卜制成1000毫升粥。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，进入人体后可转变为维生素A。而慢性腹泻者，尤其是对脂肪、糖和淀粉难以消化者，由于脂肪的吸收受到障碍，体内维生素A的吸收就会减少。因此，给慢性腹泻婴儿食入胡萝卜粥，提供了丰富的胡萝卜素，可弥补维生素A的不足，从而增强机体抵抗力，并促进肠道上皮细胞修复。
不过千万要注意哦，秋季瓜果多，但吃啥都不要多吃西瓜哦。专家提醒，为预防感冒及腹泻等疾病，人们尤其孩子最好少吃冰镇西瓜。
解放军总医院第一附属医院儿科主任王建文指出，时下儿童应吃些营养价值高又易消化的食物，如新鲜蔬菜和水果(如西瓜)，还有利湿解暑效果。不要给孩子吃冰镇西瓜以及太多凉的东西，以免伤肠胃引起腹泻、感冒等。饮食不可过量，不要吃油煎及刺激性食物。
一旦孩子患病，吃药要注意剂量不得过大，服用时间不应过久。服药期间要多喝水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害。
宝宝的食物偏好是在子宫里养成的
味道可以通过羊水从母亲传给孩子
听好了，妈妈们。一项新的研究表明，如果你想你的孩子吃掉他们盘子里的蔬菜，那么你需要在怀孕期间吃掉自己盘子里的蔬菜。
研究人员已经发现，在子宫内就可以开发婴儿对某些食物的味道。研究发现，味道通过羊水从妈妈那里传给小家伙。
香草，胡萝卜，大蒜，茴香，薄荷之类的东西，这是一些已被证明可以通过羊水或母亲的乳汁传送到孩子们口中的口味，研究的负责人解释说。研究人员给妇女大蒜或糖胶囊吃，然后定期抽样羊水，然后将流体样品交给人们去闻。通过这种方式来检测该理论的正确性。他们可以很轻松地分辨出哪个样品是吃了大蒜的妇女的。
健康口味的记可在孩子出生养成
我们味觉的90 %来自嗅觉，研究人员认为未出生的婴儿可以闻到它。所以，研究人员提出新的观点，即在孩子出生前那些口味的记忆是否可以养成。研究小组将孕妇分成三组，一组在怀孕期间天天喝胡萝卜汁，一组在母乳喂养期间喝胡萝卜汁，另外一组无论什么时候都远离胡萝卜。
研究小组认为，这可能是一种自然的方式向孩子们介绍他们以后可能会吃到的食物，当妈妈喜欢用自己吃的东西喂养孩子的时候。
小孩厌食有什么危害
厌食，想必很多小孩都出现过，可是很多妈妈们都不重视，其实，厌食对小孩身体有很多危害，现在我就来普及一下小孩厌食的危害。
1影响身体发育。小孩子本来就是长身体的时候，这时候不吃东西，营养得不到补充，会影响我们身体正常发育，身体怎么长得高呢?所以平时应该多吃饭菜，促进身体健康发育。
2导致精神颓靡。小孩平时不吃东西的话，会导致情绪低迷，平时就会出现精神颓靡的情况，做什么事情都无精打采，所以应该多吃东西，保证良好的精神状态。
3身体抵抗力下降。如果经常不吃东西，会导致身体营养元素缺失，从而身体抵抗力也随之下降，容易导致患上各种小儿疾病。
注意事项：平时大家应该尽量多吃一点东西，补充能量。
吃西洋参能吃胡萝卜吗
能吃。
都是萝卜，但是胡萝卜却是与西洋参没有营养冲突的，而且胡萝卜还有“东方小人参”的美誉，胡萝卜补中气，壮元阳，也属于比较滋补的食物，吃西洋参的时候吃胡萝卜并不会有什么问题，只是如果放在一起煮，可能味道会不怎么好。
父母如何保护孩子的口腔呢
牙龈炎的发生还与儿童恒牙萌出，牙列拥挤，刷牙方式不正确，缺乏维生素C、钙、叶酸，或者长期服用某种药物导致牙龈发炎、增生等有关。一旦孩患上牙龈炎后，如果不加防治，可能会引起牙龈腐烂，发出臭味，范围扩散可波及牙齿和牙槽骨。
专家指出：一定要重视孩子的牙龈健康，家长可以从以下几方面来保护孩子的口腔：
1、重视口腔卫生，让孩子养成勤刷牙、多漱口的习惯，尤其应当坚持睡前刷牙。
2、睡前不要给孩子吃东西，小孩闹情绪时，不要使用食物来哄小孩，比如糖果等。
3、掌握正确的刷牙方法。应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，并记得刷洗舌苔。
4、孩子进餐时要细嚼慢咽，适当地多吃富含维生素C、叶酸的蔬果，如胡萝卜、菠菜、木耳、山楂、苹果等。
防治牙龈发炎
现在的小孩牙齿的牙龈上面的皮特别薄。所以当他们的牙龈受到一定的细菌感染的时候，我上刺激或者他们的空腔卫生比较不好的时候。就特别容易引起牙龈炎症。
患上牙龈炎后，如果不加防治，可能会引起牙龈腐烂，发出臭味，范围扩散可波及牙齿和牙槽骨。
1、重视口腔卫生，让孩子养成勤刷牙、多漱口的习惯，尤其应当坚持睡前刷牙;
2、掌握正确的刷牙方法。应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，并记得刷洗舌苔;
掌握正确的刷牙方法。应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，并记得刷洗舌苔
3、睡前不要给孩子吃东西，小孩闹情绪时，不要使用食物来哄小孩，比如糖果等;
4、孩子进餐时要细嚼慢咽，适当地多吃富含维生素C、叶酸的蔬果，如胡萝卜、菠菜、木耳、山楂、苹果等。
春季适合宝宝的营养健康补脑汤
一、鲫鱼汤
材料：鲜活鲫鱼150克，葱姜适量，鲜薄荷适量。
做法：把鲫鱼去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。
妈妈给孩子准备的营养健康补脑汤
二、紫菜汤
材料：20克左右的紫菜，
做法：把紫菜洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。
三、豆腐蛋汤
材料：蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。
做法：把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
妈妈给孩子准备的营养健康补脑汤
四、西红柿猪肝汤
材料：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。
做法：把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
五、胡萝卜汤
材料：新鲜胡萝卜150～200克，
做法：胡萝卜切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。
小孩子吃什么东西补脑 金针菜
金针菜蛋白质、钙含量较丰富，含铁量更是菠菜的15倍！它含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用。
所以，孩子吃金针菜，有健脑益智的作用。
市面上买到的一般是干金针菜，烹调之前一定要用清水泡软，再减去一端的硬头，冲洗干净，挤去水分，这样既可以缩短烹调时间，也能减轻金针菜的涩味。