引起肠胃不适的八大原因

引起肠胃不适的八大原因

1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

5、吃太多药物。造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

6、生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。

7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

8、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

腊肉怎样吃才健康 引起肠胃不适

腊肉经过晾晒、烟熏后里面水分会大大蒸发，腊肉质地会变干变硬，食用后并不是很好消化，过多食用腊肉就会增加肠胃负担，很容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。

吃完小龙虾不能吃什么水果

吃完小龙虾之后，不能食用的是寒性比较大的水果，比如说西瓜、火龙果等，其主要的原因是会对肠胃产生过大的刺激，可能会引起肠胃不适，尤其是对于肠胃功能本身就不好的人群来说。

吃完小龙虾之后也不建议和一些富含单宁的水果一起食用，因为小龙虾中含有丰富的钙离子，而钙离子和单宁会产生反应，结合生成难以消化的物质，从而就会更加容易刺激到肠胃，而引起肠胃的不适。

新冠疫苗会引起肠胃不适吗

接种新冠疫苗后一般不会引起肠胃不适，肠胃不适一般是饮食不当造成的，例如冷热食物交替食用或者吃的食物清洁不当等引起的，接种新冠疫苗出现肠胃不适是比较少见的，若饮食和生活得当，但是接种新冠疫苗后出现了肠胃不适的情况，可以立即前往接种医院进行面诊。

麻辣烫容易引起肠胃不适

寒冷的冬天来一碗麻辣烫，麻辣的口感和暖暖的汤汁流淌在嘴巴，满足口欲的同时也能让身体暖和起来，甚是美妙。但是，近年来不间断地流传出吃麻辣烫导致健康出问题的新闻，却让许多“吃货”望而却步。

由于小档口的麻辣烫一般是循环汤料煮人造食品，从原料到制作卫生安全都无法保障。操作不规范的小贩还可能把调料、食物“掉包”，比如：用亚硝酸盐代替食用盐等，易引起食物中毒。所以，以上这种麻辣烫虽然好吃，常吃会导致：

1.容易引起肠胃不适

商家为了追求麻辣烫的味道鲜美，会把蔬菜在水里轻轻烫一下就给顾客吃，顾客很有可能没有完全杀灭细菌，而把不干净的蔬菜和食品吃了下去。因为食用了不洁食物，最常见的就是引发急性肠胃炎，出现头痛、头晕、乏力、胸闷、气短、心悸、恶心、腹泻、呕吐、胃液和肠液大量失水，血钾极低等，以至于体内的电解质紊乱，严重者甚至还可能出现昏迷和呼吸衰竭等。过于辛辣的食物对肠胃黏膜有很大的刺激，过量食用容易出现火气大，还可能产生便秘。专家建议，不要盲目为了追求味道鲜美而多吃不熟或半生半熟的食物。

2.食品添加剂加工危害多

据国内食品方面的专家介绍，价格低廉的鱼丸、蟹棒等食品，都是人为将多种食品添加剂混合加工而成的一种人造食品。譬如，人造蟹肉棒的主要成分是鱼糜、淀粉、蟹味精、蟹香精等辅料，说得通俗一些，这种丸子就是将各类添加剂用淀粉揉成团，就成了麻辣烫所用的丸子。这种含各种添加剂的食品，对人体健康百害而无一利。另外，对于汤料有害的成分暂且不提，仅反复煮沸的汤料就能产生致癌物质。

3.使用增鲜化学品--福尔马林毒性大或诱发癌症

受利益驱使，有商贩为了使海产品保存时间长、看上去新鲜，会使用国家禁用的工业碱、福尔马林发泡。工业碱价格比食用碱低，但含有大量对人体有害的杂质。福尔马林的毒性相当大，食用后容易引起咽部、口腔、食管、胃肠道等不适及病变，大量食用，还会损伤人的肝脏，甚至诱发癌变。而用福尔马林泡过的海产品除了韧性较大外，还可闻到一丝刺鼻的气味，小商贩给鱿鱼串涂抹上麻辣调味品后便将这些异味掩盖了，不易察觉。

脐橙如何长时间保鲜 引起肠胃不适

脐橙属于凉性的水果，适量食用能起到一定清热润肺的作用，但如果过多的食用的话就会增加体内的寒气。特别是那种本身体质比较虚寒的人，过多的食用脐橙就会增加肠胃的负担，这样就会容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

李子吃多了有什么坏处

引起肠胃不适

李子中含有酸类物质、纤维素、果胶等不好消化的成分，食用李子后会增加肠胃的消化负担，引起肠胃不适，肠胃不好或者身体情况虚弱的人群要少吃或者不吃，李子味美，但要适量食用，切不可贪吃伤身。

番茄吃多了会怎么样

肠胃不适。

番茄吃多了的话，其有可能会造成肠胃的不适，因为西红柿是一种酸性水果，食用过多的话，其会引起胃部分泌过多的胃酸，从而造成胃部酸性过大，对于肠胃是一种比较刺激效果，所以食用过多也是有可能会引起肠胃不适的。

对于肠胃功能不佳的人来说，更加需要谨慎食用的番茄，不可以过多的食用番茄，可能会加重肠胃压力，更加容易引起肠胃不佳。

长期喝玉米须水有副作用的吗 避免不正确饮用玉米须水导致肠胃不适

玉米须水正常情况下，每次饮用大约200—500毫升左右，不要一次性喝太多，尤其是第一次饮用的人，要先少量尝试，然后再慢慢加量饮用，避免喝太多，导致肠胃不适。

其次也不建议一大早什么东西都没吃，就开始喝玉米须水，因为空腹饮用玉米须水，也是容易导致肠胃不适的原因之一。

在制作玉米须的过程中，一定要选择干净无杂质的玉米须，并浸泡清洗干净，如很多人喝了玉米须水感觉肠胃不适，多半喝玉米须水有其他杂质有关。

最后引起肠胃不适的反应，可能跟你近期本身就患有肠胃炎、腹痛等症状相关，引起肠胃不适的并不是玉米须水，而是其他相关食物，避免吃一些辛辣刺激性食物。