生长痛 父母怎么做

生长痛 父母怎么做

因为医生在诊疗时，首先会检查宝宝的疼痛是否由其他疾病所导致，等到完全排除其他可能致病的因素后，才能判断其为“生长痛”。而小宝宝很多时候还不能清楚地表达自己的想法与感受，因此需要父母提前了解，掌握更多正确情况，以配合医生的诊断。

办法一、转移注意力

用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待宝宝要比平时更加温柔体贴，家长的鼓励和精神支持，才是最重要的镇痛良方。

办法二、局部热敷 按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

办法三、补充营养素

让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素，牛奶、骨头、核桃、鸡蛋都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C对胶原合成有利，让宝宝多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

孩子出现生长痛父母不应着急

生长痛是指3岁到12、13岁之间的儿童在没有任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛，局部组织无红肿压痛，活动正常。

疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后又可自行缓解，次日清晨疼痛消失。如果小孩排除了其他疾病后，经常出现晚间入睡膝关节等部位疼痛，且并不影响白天的行走、跳跃等运动的，可以被认为是生长痛。

生长痛并不见得与“生长”有关，因为到孩子真正快速生长的青春发育阶段，生长痛就会消失。生长痛在春夏两季会更加明显，有的小孩甚至痛得无法忍受。

生长痛的原因至今仍未明，一般认为是骨头与肌肉生长的速度间未能协调所致。骨骼生长的速度快，而周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，就会在关节处由于肌肉的牵引压力导致疼痛。有专家指出，关节活动度较大的孩子比较容易发生;另外也有人认为生长痛类似幼儿的反复腹痛和头痛，并非真正的疼痛，而是属于心理层面的痛感。

宝宝这几种腹痛不必就医

1.受凉腹痛

很多家长都知道受凉会引起腹痛，可是受凉为什么会引起腹痛呢?宝宝的腹部特别是肚脐周围，腹壁较薄，腹直肌正处于分裂状态，当胃肠道的平滑肌受到寒冷的刺激时，可发生强烈收缩，引起痉挛性腹痛。另外，腹部受凉还会使肠蠕动加快，增加大便次数，但无黏液及脓血，大便化验也正常。

为防止腹部受凉，宝宝睡觉时务必要将其腹部包裹好，即使夏天也应用毛巾被盖住肚子，民间“宝宝无六月”的说法确有一定道理。抱小婴儿到户外活动或晒太阳时，也要注意保护好腹部，使其胃肠道始终保持正常功能。热的刺激可使胃肠道舒缓，能起到止痛的作用，因此受凉引起的腹痛可用热敷及按摩治疗。

2.胃肠生长痛

宝宝的新陈代谢比较旺盛，不但骨骼在“昼夜兼程”地长粗增长，内脏的胃肠等器官也在“马不停蹄”地生长。并且，胃肠的血管很丰富，组成它的平滑肌需要很多血液来供应，才能保证发育期胃肠对氧气及养分的需求。身高增长比较快的宝宝，胃肠的血液供应常常供不应求，加上植物神经功能不稳定，导致肠壁神经兴奋与抑制作用失调，所以胃肠平滑肌容易发生痉挛性收缩，随之便会出现阵发性腹痛。

胃肠生长痛是宝宝生长过程中暂时的不适，不是疾病。腹痛时父母可为宝宝轻柔地按摩肚子，或用热水袋热敷腹部，腹痛一般就会消失。如果腹痛持续不缓解，或伴有发烧、呕吐等症状，则不应考虑为生长痛，应及时送宝宝去医院诊治。

3.运动性腹痛

腹痛与运动过于剧烈有关，称为运动性腹痛。原因有3点：一是剧烈运动引起胃肠振荡，肠系膜受到牵拉而发生疼痛;二是腹腔内脏器及腹壁肌肉，不适应运动引起的急骤变化，诱发痉挛而致腹痛;三是运动时四肢骨骼肌血管扩张，血液供给量增加，而消化器官的供血量相应减少，进而引起胃肠道平滑肌痉挛，导致疼痛。这种疼痛部位多在下腹部，性质多为隐痛，大多发生于运动中，停止运动后腹痛往往消失。

宝宝的运动量要从小量开始，逐渐递增，使机体得以适应，并要持之以恒，不要做剧烈、紧张的运动。饭后也不要马上运动，此时胃里积满食物，运动会使胃肠道功能失调，腹压增高，影响消化与吸收，引起消化不良、恶心、呕吐等不适。

4.功能性腹痛

功能性腹痛常见于2岁以上的宝宝，可能与食物过敏、起立性调节障碍、心理情绪紊乱等有关。

对于功能性腹痛，父母不必着急，应仔细观察，找到腹痛的原因并作相应处理就能解决问题。常见的有3种情况：

1.孩子平日体弱，容易疲劳，站立过久易晕倒，这种孩子发生的腹痛称为起立性调节障碍性腹痛，持续时间较短。只要加强营养，多进行体育锻炼，增强体质，腹痛可随之好转，一般不需要药物治疗，严重者可在医生指导下服用镇静药。

2.在食用牛奶、蛋类、鱼虾等食物后发生的腹痛，多为过敏性腹痛，只要停止食用这类食物，腹痛就会好转。

3.孩子容易紧张或担忧，医学上称之为神经质型性格，由于心理紧张或压抑可引起腹痛。父母在平时多加开导，消除其紧张心理，腹痛也就随之消失。

5.缺钙性腹痛生活

钙是人们熟悉的一种矿物质，主要存在于骨骼组织中，孩子摄入不足易引起佝偻病。但是很少有人知道，血液中也有一定数量的钙质，除帮助血液凝固外，还在维持神经肌肉的正常兴奋性方面具有重要的作用。如果血中缺钙，神经肌肉的兴奋性就会增高，肠壁平滑肌受到轻微刺激就会发生强烈收缩，引起肠痉挛而致肚子痛。旭旭的腹痛就是这样产生的。

补足钙质，鸡蛋、牛肉、虾米、豆类、海带、紫苏、芝麻、绿色蔬菜等食品都是钙元素的“富矿”，宜多给宝宝进食。必要时可在医生的指导下服用钙片，并勤到户外活动，多晒太阳，获取更多的维生素d，促进钙的吸收与利用，腹痛即可不药而愈。

烟焦油中有十几种有害物质，婴儿吸入后引起肠功能紊乱，从而引发腹部绞痛。特别是1岁左右的宝宝，常因此而出现阵发性啼哭。原因在于婴儿的血脑屏障和肝脏的解毒功能不完善，致使烟雾中的尼古丁在体内停留时间过长，而婴儿的嗅觉和味觉又很灵敏，引起了迷走神经兴奋，导致了胃肠痉挛性收缩而致腹痛。资料显示，婴儿腹痛发生率与成人吸烟的关系是：成人每天吸烟10支者为45%，吸烟10～20支者为60%，吸烟20支以上者为91%。

宝宝生长痛太痛苦，该怎么缓解

生长痛产生的原因，医学界普遍认为是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。而不像很多父母认为是缺钙的缘故。临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。

缓解生长痛

既然已经知晓“生长痛”的原因，那么我们做父母的如何为孩子纾解这种正常的疼痛呢?

首先，要区分症状，不要走进误区

有的人认为，孩子出现生长痛是因为缺少钙的原因，于是大量为孩子补钙。其实不然，生长痛与钙缺失并无太大关系。主要原因还是在于孩子白天所做的一些运动，如果白天玩的比较嗨，参与了大量的剧烈运动，那么晚上就很容易出现生长痛。这种情况，只要让孩子自己注意一下，不要运动过量，那么就没有太大的问题。

其次，不要轻易给孩子服用止痛药

很多时候，孩子一喊痛，我们就慌了。其实，大可不必，一定要平常心对待。除非必要，否则一定不要就医服用止痛药，因为多数生长痛是不需要格外治疗的，一定要自然。

孩子晚上喊腿痛可能是生长痛

一、孩子晚上喊腿痛 可能在长高了

我的小轩今年五岁啦，最近老喊腿痛，痛的位置在腿弯处(就是膝盖的背面)。特别是晚上他会痛得更厉害，睡觉也很不安稳呢!我听别的妈妈说是因为宝宝在长骨头，准备长高啦!但是看到小轩痛苦的样子，我都不知怎么办才好，急死啦。——网友 轩轩妈妈

“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。必须要说明的是，生长痛是“排除性诊断”，即在检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”，常发生于5—7岁处于第一增高期的儿童。

生长痛产生的原因，医学界普遍认为是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。而不像很多父母认为是缺钙的缘故。

二、除了生长痛，还有其它可能吗?

与其他腿部疼痛症状不同，生长痛多出现在晚上甚至午夜时分，在孩子休息时疼痛才变得明显，而在活动中往往感觉不到疼痛。而且很有可能出现晚上疼痛，而早上醒来却一点也不疼的情况。

对于没有经验的家长们，面对宝宝难以忍受的腿部疼痛，往往难以判断孩子是不是“生长痛”。家长们在做出判断前，不妨先留意观察这么几个问题：小朋友最近是否有发烧的现象?有没有跌倒撞伤的经历?体重有没有不正常的下降?走路或跑步的姿态正不正常?是否有异常的疲倦或脸色苍白?

如果宝宝是因为扭挫伤，或者感染，这很容易通过观察宝宝腿部有否红肿、热来做判断。一旦当宝宝有此类不适状况出现，父母还是应该尽快带孩子去医院诊断，检查宝宝的这种疼痛是否由其他疾病所导致，等到完全排除其他可能致病的因素后，才能判断其为“生长痛”。而小宝宝很多时候还不能清楚地表达自己的想法与感受，因此需要父母提前了解，掌握更多正确情况，以配合医生的诊断。

儿童腹痛应该如何护理

胃肠生长痛是一种正常的生理现象，多见于3—12岁处于生长发育期的儿童。判断孩子是否是胃肠生长痛，父母可做如下观察：在一段时间内反复发作，每次疼痛时间较短，一般不超过10分钟，疼痛发作次数因儿童而异，有的每天数次，有的每小时数次。疼痛部位以脐周为主，其次是上腹痛。疼痛无一定规律性，疼痛程度也不一致，轻的仅为腹部不舒适感，重则表现为肠绞痛，可见儿童疼痛难忍，面 色发青或发白，甚至恶心呕吐，还可听到“咕噜咕噜”的肠鸣音。一般情况下，疼痛可很快缓解，缓解后儿童的精神状态、饮食玩乐恢复如常。

胃肠生长痛是由于儿童生长发育快，机体的血液供给发生一时性的不足，肠道在暂时缺血状态下，出现痉挛性收缩，引起疼痛;也可因植物神经功能紊乱，导致肠壁神经兴奋与抑制作用不协调，肠管平滑肌强烈收缩而引起疼痛，所以医学上又称之为儿童“肠痉挛”。

儿童胃肠生长痛是一种正常的生理现象，一般无需治疗。疼痛时可热敷、按摩腹部，或按揉足三里穴，对解除疼痛有一定帮助。此外，儿童受凉、过食生冷食物，也常可诱发腹痛。所以家长必须严格控制儿童的饮食，特别是要少吃冷饮，睡觉时注意不让肚子受凉。

还要提醒家长的是，腹痛的原因很多，因而不能将儿童所有的腹痛都误认为是儿童胃肠生长痛。如果疼痛持续时间较长，用手按压时疼痛加剧：或儿童惧怕触摸，应考虑到患肠胃炎、肠套叠、蛔虫症等其他疾病的可能，要及时到医院检查就诊，以免延误病情。

孩子小腿疼的原因

学龄前儿童腿痛多为生长痛

对于很多家长来说，“生长痛”这个名词并不陌生。广东省人民医院骨科主任郑秋坚介绍，生长痛多发生在学龄前儿童中，其发病原因是因为孩子骨骼生长速度较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致肌肉的牵拉疼痛。所以生长痛的疼痛部位实际上并不是骨骼，而是肌肉。理论上，生长痛通常发生在膝关节附近，有时也会表现为小腿前侧疼痛。

郑秋坚介绍，生长痛的部位通常没有任何外伤史，活动也正常，局部按压会有痛感，但不会产生局部红肿等其他症状。生长痛不会长期持续，可能痛两三天就会消失，但几天后孩子可能又喊痛。生长痛疼痛部位也不固定，可能腿的一侧疼痛消失后，过几天另一侧又疼痛。

家长们发现，孩子喊腿痛常常是在晚上，有时是睡觉前，有时是从睡梦中痛醒。生长痛只在晚上发作吗?郑秋坚主任解释，生长痛其实白天也会发生，但是孩子常常会因为活动多，注意力分散而没有觉察。对于年龄小的孩子，可能会说不清疼痛的具体位置，常会哭闹、烦躁，腿部不停摆动，父母应当多留意孩子的这些肢体表达。

在上面的文章当中了解了孩子小腿疼，其实是由于平时孩子在生长的过程当中，出现的一种生理现象，平时我们可以选择按摩的方式来给孩子进行治疗和缓解，让得让孩子多跑步多运动。

夏季孩子会出现“生长痛”

1、为什么孩子会有“生长痛”?

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。

生长痛的原因目前在教科书上还没有确切的介绍，但医学界普遍认为，生长痛的发生是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。而不像很多父母认为是缺钙的缘故。

2、哪个年龄的孩子最易出现“生长痛”?

在临床实践中，3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛的情况较多见，其中尤以3~6岁居多。但其他年龄段的孩子也会在一定程度上出现生长痛。

3、哪个身体部位容易出现“生长痛”?

“生长痛”的常见部位由于生长痛的特殊原因，使得疼痛部位不固定，凡是属于下肢的各个部位，都有可能出现疼痛现象。而小腿肚、大腿、膝盖窝3个部位，是最容易出现生长痛的位置。

4、哪个季节最容易出现“生长痛”?

虽然春天是公认的长个子的季节，但生长痛却与季节性无关。生长痛在一年四季内均可出现，并且没有出现某个季节发病特别普遍的情况。如果父母发现孩子在春夏两季容易出现生长痛，可能与这个季节的温度适宜孩子外出活动有关，如果孩子在冬季依然保持着较高的运动强度，生长痛同样容易发生。

儿童生长痛该如何安抚

不少孩子经常指着自己的推向父母哭诉腿痛，察看他的腿，外表没有任何异常。父母放心不下，带孩子去医院检查，医生经过仔细检查，一切正常，于是多会解释说，这是孩子生长发育过程中正常的"生长痛"。

什么是生长痛

儿童时期(多见于4-12岁)间歇性发作的下肢疼痛被称为生长痛。

疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部，每次发作持续时间多在10分钟至1小时，能自行缓解，无其他症状。

疼痛多发生在下午或晚上，尤其是在白天小儿活动过多后出现。一般休息后，疼痛会消失，

成长，为什么会痛

生长痛的原因，目前尚未明了，普遍认为与以下两种因素有关。

一是由于小儿处于快速生长发育期，下肢骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌肉、肌腱、关节囊等生长速度相对慢一些，导致骨骼会拉扯周围组织，出现牵拉通。

二是由于小儿活泼好动，运动量大，又不知疲倦，时间一长运动产生的酸性代谢产物堆积在组织间，也会出现肌肉酸痛。

安抚宝宝的生长痛

对出现生长痛的小儿互利，最重要的是要让孩子即使充分地休息。

每天晚上虽睡觉前，可以用温水给孩子泡泡脚，对下肢关节、肌肉做一些适当的局部按摩，还可以服用适量维生素C。

平时应关照孩子，不要活动过度，注意适当休息，锻炼身体应循序渐进。

孩子处于生长发育期，营养需求量大，在日常饮食中，要加强营养，平衡膳食，荤素搭配，尤其要鼓励孩子每天摄入一定量奶制品，牛奶所提供的优质蛋白和丰富的钙质能补充集体快速生长的营养需要。

生长痛别担心宝宝正在长个头

孩子长高的一个迹象就是生长痛，这是指孩子们的膝关节和小腿前侧会比较疼痛，然而却没有红肿，或者是青紫，并不影响活动。一般这种情况会出现在孩子13岁左右，也就是青春期的时候，这段期间是孩子生长发育迅速的时期，尤其是骨骼的发育，你会看到你的孩子身高在快速上升，正是因为这种骨骼的快速发育，导致腿部肌肉被牵扯的疼痛，因为肌肉跟不上骨骼的发育速度。

有的家长认为是孩子在青春期运动量过度导致，其实并不是完全是这样，剧烈运动的过程中，孩子会产生乳酸，虽然也会导致孩子腿痛，但是那是暂时的，并不是生长痛这种会延长时间较长。如果你的孩子腿痛，却又没有任何疾病现象，那么就可以认为是生长痛，也就是说孩子在长身体，在变高，这时候家长们注意给孩子多补钙就好，帮助促进孩子的生长发育。

1、孩子生长痛是不是缺钙导致

有的家长认为孩子会生长痛是因为缺钙导致的，其实并不是这样的，生长痛是因为骨骼发育过快，而肌肉跟不上速度，于是便会导致肌肉被牵扯，导致疼痛。而缺钙会抑制孩子的骨骼发育，因此钙充足的孩子更容易生长痛，所以认为缺钙导致生长痛的想法是错误的。在成长发育时期，家长们应该注重给孩子补钙，无论是否是生长痛，都应该每天给孩子摄入一定的钙元素，帮助他们健康生长。

2、是否只有长得高的孩子才有生长痛

有的家长们认为孩子生长痛就一定会长得高，而没有生长痛的会长不高，其实并不是这样的，身高是受到遗传，饮食，睡眠，运动决定的，并不仅仅表现为生长痛这一点，如果孩子运动适当，肌肉发达，生长痛也许不会出现，所以父母们不必担心。

3、生长痛怎么办

孩子在经历生长痛的时候会非常的疼痛，让家长们心疼，那么这时候父母不妨给孩子补充些维生素，像是维生素B1和B6，这是可以帮助缓解神经牵扯疼痛的物质，可以减缓孩子的疼痛。另外父母们还可以帮助孩子按摩，或者是热敷来减缓疼痛感。

青少年生长痛该怎么治疗

生长痛是很多孩子在成长过程中会出现的症状，确定宝宝是生长痛之后除非是疼到不能忍受时，再让孩子吃一些止痛的药物，大部分情况生长痛是不需要特别治疗的，妈妈们应该掌握一些能够缓解孩子生长痛的方法，为帮助大家了解这一问题本文将做出详细的介绍。

一些父母认为宝宝之所以会出现生长痛是因为缺钙了。盲目补钙是不少父母容易走入的误区。其实生长痛与是否缺钙并没有直接联系，而是与孩子白天活动较多，参与的运动比较剧烈有关。一般来说，让孩子白天减少运动量，尽量避免过于剧烈的活动，夜间腿部出现疼痛的可能性就会降低。另外有一些缓解生长痛的方法如下。

转移注意力，转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

减少剧烈运动，生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

局部热敷、按摩，爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

补充营养素，应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

缓解生长痛的方法现在就为朋友们介绍完了，希望家长朋友们能掌握这些方法，若是孩子出现了生长痛就要及时的进行缓解。最后祝愿孩子们能够健康的成长。