盘点防止晕车小妙招

盘点防止晕车小妙招

为什么会晕车

据研究表明，人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分，其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车，晃动、颠簸、电梯升降时，都会使人出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状，我们称之为“晕车”。

晕车的范围

在车、船、飞机或电梯这样一个小空间，为什么有些人头晕恶心，呕吐痛苦不堪。而有些人却谈笑风生，轻松自在呢。这是因为车、船运行时所产生的次声波。次声波是指震动频率低于20赫的声波震动，他低于耳朵所能听到的频率范围。一般人的晕车是由于每秒震动2——20赫的次声波引起的。如果在运行过程中有一些异常的感受。那么就是晕车了。另外一些不晕车的人们则是因为每个人对这些刺激的强度和时间的忍耐性有一个限度。超出这个限度就会晕车。除去这个限度还受基因遗传、视觉、个人体质、精神状态和客观环境(如空气异味)等因素影响。

防治晕车的6个小妙招

1、晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

治疗晕车的小妙招 药物防治晕车

药物防治分为外擦型和内服型。外擦型药物可以选用风油精，取适量风油精涂抹在太阳穴处，因为风油精有刺激性，切记要小心不要弄到眼睛里面去，以免伤到眼睛。另外就是内服刑晕车药，市场上有很多治疗晕车的药物，例如苯巴比妥东莨菪碱片，可以在上车前半小时服用。

防止宝宝晕车的妙招

1、准备医生专门开的药

如果发现宝宝晕车，可以请医生开些合适的药物。防晕药一般在上车前半小时吃。要注意的是家长一定要遵循医生指示，合理用药，切勿擅自给宝宝乱吃晕车药哦!

2、不要吃太饱

如果有计划出门，在乘车前尽量不要让宝宝吃得太饱或者吃脂肪高或油炸的食物。最好提前2个小时用餐。但也不要让他饿着肚子，你可以给宝宝吃一些可提供葡萄糖的食物。在乘车途中，如果宝宝饿了，可以让他吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物。

3、备点咸菜、纸巾和水

上车前准备好咸菜，万一宝宝真的晕车，适当吃一点咸菜可以减轻不适感。家长还要随身携带纸巾和水，以备宝宝呕吐后让宝宝漱口，消除不良气味，擦净嘴角。另外，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状。

4、保持车内空气流通

开车前不妨先开门散散气，特别是食物味道或香烟、汽油味等。开车时给车窗开个缝，保持车内空气流通，新鲜的空气能够使宝宝精神状态更好一点哦!如果你发现宝宝面色苍白，或是异常安静，那最好就是将车停下来，下车透透气。

防治晕车十个小妙招

一、晕车(船、飞机)者于乘座前一小时

取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘座超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车(船、飞机，以下类同)现象的出现。

二、上车前将腰带束紧

防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病的发生。

三、爱晕车的人

应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

四、心情不要紧张，要保持精神放松

不要总想着会晕车。最好找个人跟你聊聊天，以分散注意力。

五、旅行前应有足够的睡眠。

睡眠充足，精神就好，可提高对乘车颠簸运动刺激的抗衡能力。

六、乘坐交通工具前不宜过饥或过饱。

饥饿乘座，因肠胃里空荡荡的，经颠簸容易出现体力不支和恶心、呕吐等现象;只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

七、有晕眩习惯的人乘座车船

要尽量选择坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且应保持空气的流通。

八、乘座位置要舒适、固定

运行时背部要有依靠，头部应适当固定，尽量避免过度的摆动。

九、乘坐交通工具前半小时

口服晕车药，这样晕车药才能有效，过早过晚吃药效果不好或者是没有效果的。

十、车辆运行时

尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您尽快入睡为妙!

防晕车小妙招 伤湿止痛膏

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

怎样防止晕车

1、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芬芳味的油雾。

2、将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

3、尽量坐在车厢、机舱的前部中心，可因受震荡较少而减轻发病症状。

4、饮食不宜过饱，束紧腰带，减少腹中脏器的震惊，亦有助于减轻症状。

5、将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定最好。

6、乘车前喝一杯加醋的温开水。

7.乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。

新鲜桔子皮的功效和作用

第一个，就是祛除异味，我在冰箱里，或者是碗柜里，都会发现有异味，用别的方法怕不安全，可是不用，又很难闻，那么我们可以用自己吃过的新鲜橘子皮放在冰箱或者碗柜里，这样既可以祛除异味，还会让我们的冰箱或者是碗柜里充满果香哦。

第二个，有效的防止晕车，我们有很多晕车的人，小编而是，每次坐车小编就会买一些橘子，酸酸甜甜很好吃，主要是这个橘皮，我们将新鲜的橘皮放在鼻子下轻轻一折，然后就会有小水珠溅射到我们的鼻子，就可以很好的防止晕车哦。

第三种，就是开胃了啦，我们在煮粥的时候可以在我们的粥里加一点点新鲜橘皮碎末，不仅开胃，还很美味哦。

第四种，制成陈皮，我么都知道陈皮的功效，健胃，祛痰，镇咳，止呕，我们将成熟的新鲜橘皮晒干，就是陈皮啦，还可以保存得很久哟，而且晒干的陈皮还可以熬汤，是一味很不错的调味品哦。

第五种，可以补充身体的维生素C，橘皮富含维生素C，我们奥炒菜时可以放一点点，可以有效的补充我们身体里的维生素C哦。

第六种，可以祛除我们的口臭哦，口臭是一件难堪的事，我们可以拿一小片新鲜的橘皮，在嘴里嚼一下，可以缓解我们的口臭状况哦。

防晕车小妙招 风油精

乘车途中，擦点风油精在太阳穴或者风池穴处，可有效改善晕车。另外，也可以在肚脐眼的地方滴两滴风油精，用伤湿止痛膏敷盖，有明显的效果。

如何防止晕车

望着前方窗口

看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

坐在前排

考虑自己开车(如果可以)。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。

闭上双眼

睡觉(如果可以)。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。

开窗

虽然还不清楚其中的原理，但许多人发现呼吸新鲜、清凉的空气能让他们感觉好一些如果无法开窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能会从那里进入车内。有的人发现某些气味令他们更难受，比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道。尽量消除异味来源，或者让新鲜空气流入车内。如果两种方法都行不通，那就稍微喷一喷有助于镇静安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮盖其它味道。

防止晕车小常识

晕车吃什么好

在交通发达的今天，晕车是件很麻烦的事情，晕车厉害会对出行带来很多的不便。那么晕车吃什么好呢?为什么会晕车呢?

晕车的原因会比较多，有可能是我们晚上的时候没有睡好，或者是我们的饮食不当造成的，也可能使精神紧张或者是某种气味影响的哦。

会晕车的应该保持不要过饥，也不要过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

为什么会晕车

外因

1、生理因素

当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、没充足睡眠

睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、吃的过饱

多度饥饿或者是吃的过饱都会比较容易引发晕车的。

4、疾病因素

患某些耳部疾病时可发生。

5、空气不流通

车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

6、神经反射

看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。

防晕车小妙招 指掐内关穴

当发生晕车时，如果没有准备以上可以防止晕车的物品，也不要慌张，可以用大拇指掐在内关穴（在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）上持续一段时间，晕车症状也能得到改善。

防晕车小妙招 桔皮

在乘坐交通工具前一小时左右，将新鲜桔皮里侧朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两个手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车前可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。

防晕车小妙招 食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中就不会晕车了。

防治晕车妙招

盯住车外高楼

适宜于轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼)，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。

嚼块生姜

生姜辛辣的味道能抑制恶心呕吐的感觉。在坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可，或在行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你正在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

1、上车之前不要吃得过饱，最好养精蓄锐，休息好，同时保持好心情，以较好的精神状态上车，这样能减少晕车概率。

3、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

7、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

8、乘车时头部和身体尽量不要乱动，也不要看书或者其他东西，最好是闭目养神，保持头部后仰靠牢座位，如果有条件的，就把座椅调成平卧状态，这样能有效防止晕车。

防晕车小妙招

为了减轻晕动症的易感性，可采取以下预防方法：

1.获得充足的新鲜空气，打开小汽车的窗户，到轮船甲板的前端，打开飞机头顶的通气孔。

2.尽量保持头不动，闭上眼睛，凝视主焦点或是另一个不动的物体。并且坐在感觉运动最小的地方——小汽车前部的座位，轮船中间或是轮船前舱的舱位或者机翼上方的座位。不要坐在与公共汽车、火车、飞机运动相反的座位上，不要在运动中阅读。

3.进食低脂、淀粉类食物，不要进食有强烈刺激气味和味觉的食物。不要喝酒、抽烟，以免引起恶心。

另外，预防晕动症还有很多小妙招：

鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两手指挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

风油精：乘车途中，将风油精擦于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也可防晕车。

指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。内关穴在腕关节掌侧腕横纹上约二横指处、两根筋之间。

容易晕车的人在搭车的时候都受到晕车的痛苦折磨，其实想要摆脱晕车的折磨大家可以在上车之前做好一些准备预防自己上车之后出现晕车的情况，要知道在生活中预防晕车方法是有很多的，但是适合每个人预防晕车的方法都不一样，所以大家晕车要找到合适自己的有效预防的方法。