自驾车返程需要隔离吗

自驾车返程需要隔离吗

根据情况决定。

1、每个人对自己的健康情况要清楚，单位也要清楚；如果你从来没有去过疫区，没接触过感染的人，身体健康，体温正常，回程后也是健康的，那没必要隔离。

2、如果你曾经接触过疫区，就要坚持医学观察，确保没有感染；如果已经感染，一定要严格做到两次病毒检测都是阴性后再回去。

3、如果近期有发热、咳嗽等身体不适的情况，应暂缓出行，前往医院就诊，等待完全康复再踏上返途。

自驾车返程需要隔离吗 返程如何做好防护

近距离飞沫传播是病毒传播的主要途径，所以在火车、高铁等密闭的空间中，一定要正确佩戴防护效果好的口罩（可以选择医用外科口罩或KN95/N95及以上颗粒物防护口罩，避免选用一次性医用口罩、棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩，这些口罩对预防病毒感染无保护作用），做好严格防护。

另外，各种口罩（包括N95口罩）都只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病毒的，所以佩戴口罩后绝对不要用手去挤压。

其次，不管是哪种类型的口罩，防护效果都是有时限的，使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞在口罩过滤材料空隙中，而引起过滤效率下降和呼吸阻力上升。所以，建议每隔2～4小时更换一次口罩。

使用公共设备设施、咳嗽喷嚏手捂之后、饭前、便后等，都要用洗手液或香皂流水洗手。如不方便流水洗手，可以使用免洗洗手液（含酒精成分的）。但飞机上对乘客携带的物品有严格的规定，饮用水无法通过安检，免洗洗手液属于易燃品也无法随身携带，因此，推荐大家使用消毒湿巾、酒精棉片或酒精棉球，以便清洁双手和可能碰到的地方。

不确定手是否清洁时，应避免用手接触口鼻眼。如打喷嚏或咳嗽时，要用手肘衣服遮住口鼻。

如果病毒携带者或感染者使用了扶手、座椅等，可能造成污染，因此尽量不要在火车上进食食物。如果一定要吃食物，尽量不食用生凉食物，在准备食物或吃食物之前，也一定要用肥皂或消毒液做好手部清洁，进餐期间不要与他人交谈，建议撕开小口并且尽快食用或丢弃，饮料也请尽快喝完，减少食物和饮料在空气中的暴露。

火车内人员密集，为了减少自身和他人的暴露风险，尽量避免与他人近距离接触，如无防护近距离聊天、共同进食等。如必须接触，一定要带好口罩，并在接触后及时进行手卫生处理。

如果是自驾车车返程的话，在车上不必全程佩戴口罩。如果条件允许，可以把车窗打开，保持车厢内空气流通。如果不行，长时间打开空调后，也要记得不时打开车窗通风，尤其是开车到家前，建议提前10分钟打开全部车窗，通过车内空气流通，将感染病毒风险降到最低。

到达目的地，下了火车回到家中或居住住所，及时洗手洗脸，最好是洗澡，并及时更换衣物，进行清洗或消毒。

患有哪些慢性病的人不能开车

美国一项交通安全研究显示：每晚睡眠时间为6~7小时的驾车员发生车祸的概率是每晚睡8个小时的人的两倍，睡眠时间少于5小时者，这一概率就变成4~5倍了。

因此，开车前应保持充足的休息和睡眠，一旦发生疲劳，切不可勉强开车。为防止疲劳驾驶，要保持充足的睡眠，掌握好持续开车的时间节奏。

自驾车旅游更应该注意这一点，开车人在行车过程中，最好听一些舒缓、优美的音乐，以缓解疲劳。长途行车，一般应在行车两小时左右停下来，离开驾驶室，到车外活动几分钟，呼吸一下新鲜空气，变换体位姿势。

行车中如感到疲劳犯困，应立即停车休息，活动一下身体，同时做一些眼部的保健活动。患有某些慢性病的患者慎驾车患有高血压和冠心病的人在驾车时最容易出现的症状是眩晕，如果遇路面突发情况引起情绪激动或紧张，还极易出现脑部出血而导致肢体瘫痪，或诱发心肌梗塞，导致猝死。

14天健康监测必须不出门吗 14天健康监测可以返程吗

可以返程。

14天健康监测不是隔离，没有规定必须待满14天才能走，对于不满14天，需要返程的人员，只需最后做个核酸检测，确保自身健康没有问题的情况下，可以返程，返程回到目的地后要留意当地对疫情的防控需求，根据情况做好相应的健康监测或隔离工作。

超速行驶能让视力下降吗

每年因为交通意外死去的人不计其数，很多是因为超速行驶，那么超速行驶的危害有哪些呢?下面三九养生堂为您介绍超速行驶的危害有哪些，看看吧。

1、司机视力下降

超速行车使车辆经常处于加速跟车和加速超车的状态，由于加速跟车的车距很近，驾驶员视线必然受阻，因而对前方情况视察不清，判断不准，盲目性大。

而且超速行驶使驾驶人的视力严重下降，车速越高，视力下降得越严重，即使是近物，也几乎无辨认时间和看不清，这就使驾驶人难以全面感知交通信息，极易发生事故。

2、操作稳定性差

超速行驶车辆操作稳定性恶化，特别是在弯道处行驶，由于离心力的作用，易使车辆向回转中心外侧发生侧滑或倾斜。

过大的离心力使车辆变得极难驾驭，甚至失控。如果在路面附着系数较小的道路上行驶，就可能测滑、撞车。如果在路面附着系数较大的道路上行驶，就可能造成翻倾等事故。

3、加剧驾驶疲劳

超速行驶增加驾驶人疲劳程度，反应能力下降。超速行驶必然在单位时间内感知和处理的信息增加，操作动作更加频繁，大大增加了疲劳程度，使驾驶人的反应能力下降，因而极易发生事故。

4、造成心理紧张

超速行驶会造成心理紧张，措施失当。驾驶人在超速行驶中，驾驶员精神高度集中，生理、心理能量消耗很大。如果突然遇到意外情况，心理就会极度紧张，慌乱之中根本无暇冷静思考，判断失误，交通事故往往就在此时发生了。

5、制动距离延长

跟车时，必然要缩短与前车的间距，这就容易发生追尾事故。加速超车时，一般要占据中线和同被超越车辆并进行驶，处理不当就有可能发生擦碰事故。

车辆的制动距离主要受车速制约，车辆持续制动距离是与车速的平方成正比，由于惯性作用，车速越快，制动距离越大，制动非安全期越长。超速行驶制动非安全期延长，从而也就增大了事故发生的可能性。

超速行驶使汽车的制动距离增长。汽车的制动距离随车速提升而增加，超速行驶时，其制动距离可比平时大幅增加，因而最容易发生追尾或碰撞建筑等事故。

坐火车来不及做核酸检测怎么办 下火车核酸检测失效怎么办

主要看各地的防疫规定，有些地区会要求在火车站立即核酸检测，并且要居家隔离，有些地方是可以正常出行的，但是如果去过中高风险地区，可能会限制出行。

例如，河南省郑州东站明确规定，持“*”号入境（返程）和省外防疫旅游卡的旅客在离站（郑州火车站）48小时内，应 提供核酸检测阴性证明，并扫描代码进行温度测量。如果乘客在乘车过程中携带的核酸检测报告超过48小时的有效期，火车站 有专门的核酸检测点，离开火车站的乘客需要到该点进行检测。根据当地要求，他们乘坐非公共交通工具回家隔离。核酸检测 结果出来后，相关人员会通知他们。

再比如浙江省宁波市的防疫人员说，如果将来有来自中等风险地区或无症状感染者所在街道和城镇的乘客，乘客在乘车过程中进行的核酸检测证明48小时的有效期已经过去，不影响退出，不强制进行补充核酸检测。不过，工作人员提醒，旅行代码 中显示有“*”城市居住历史的乘客在进出当地商场和其他公共场所时将受到某些限制。

国庆节高速路免费车型 国庆节高速堵车吗

有堵车的可能性。

国庆节，是我国重大节假日，属于全体公民休假的节日，而且放假时间长，大部分人群会选择出行，回家探亲也好，出门旅行也好，如果是自驾的话都会要经过高速公路的，由于人流量大，所以，国庆节很容易出现高速上堵车的情况。

根据往年经验得出的国庆节拥堵预判：预计国庆假期，全国高速去程易堵路段主要分布在长三角和珠三角地区，江苏省境内的常台高速从科泾路坝桥到董浜枢纽南向北路段，广东省境内的广昆高速富佛立交东向西路段，预计交通流量比较大；返程方面，预计易堵路段主要集中在津京冀地区。北京市境内的京藏高速康庄桥附近西向东进京方向路段，北京地区的京承主线站、杜家坎主线站和白庙主线站，既是去程易堵排名在前的收费站，也是返程易堵收费站，通行压力较为明显。

端午节天气热吗

我国大部地区假期前期适宜出游,后期有雨返程需注意关注交通和路况信息。其中,中东部大部地区假日前两天需防范可能出现的高温天气,后期南方注意防雨;

新疆可能持续出现高温天气,当地注意防暑降温;东北地区可能有小雨或阵性降水、西南地区假日期间持续降水,建议公众出行注意携带雨具、驾车减速慢行。

感觉身体疲劳不要勉强开车

美国一项交通安全研究显示：每晚睡眠时间为6~7小时的驾车员发生车祸的概率是每晚睡8个小时的人的两倍，睡眠时间少于5小时者，这一概率就变成4~5倍了。因此，开车前应保持充足的休息和睡眠，一旦发现疲劳，切不可勉强开车。

为防止疲劳驾驶，要保持充足的睡眠，尤其是驾驶车辆长途行驶的驾驶员，在前一天晚上，不要玩得太晚。开车时间不宜太长，掌握好持续开车的时间节奏。自驾车旅游时更应该注意这一点。

开车人在行车过程中，最好听一些舒缓、优美的音乐，以缓解疲劳。长途行车，一般应在行车两小时左右停下来，离开驾驶室，到车外活动几分钟，呼吸一下新鲜空气，变换体位姿势。行车中如感到疲劳犯困，应立即停车休息，活动一下身体，同时做一些眼部的保健活动。

居家健康监测可以出门吗 14天健康监测可以返程吗

可以。

14天健康监测不同于居家隔离或集中隔离，没有强制性要求隔离人员必须待满时间，如现在很多办公机构年假只有法定七天或不满十四天的情况下，可以离开当地地区进行返程。

但返程之前要向当地疫情管理人员进行报备，注意做好返程路上的个人防护措施，并留意返程地区对疫情的防控措施。

2021春运返程还要隔离吗

2021年春节后返回工作地或者学校隔离政策也是和春节返乡政策差不多的。

因为根据2021年1月19日，国家卫健委网站所发《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》提到的居家健康监测从1月28日春运开始后实施，至3月8日春运结束后截止，《方案》所指返乡人员是指从外地返回农村地区的人员，需要持核酸检测阴性证明返乡，并进行14天居家健康监测，返回城市人员需遵守目的地疫情防控要求。

如对于中高风险地区的返回人员要进行14天的集中隔离，不得返回工作地或者学校，提供春节期间的通信行程码和绿码，14天后确定安全可自由行动。

而对于低风险地区的返回人员，则根据各地政策实施，一般来说都是进行14天的居家监测即可，并且需要提供春节放假期间的通信行程码和绿码的。

3月份国内旅游

春风又绿江南岸，烟花三月下扬州，无数诗词曲赋都把最美的赞美赠给了三月的江南。水道纵横的江南古镇，繁华的上海，灵秀的杭州，花色娇美的苏州等等都是这个季节出游不错的选择。

出行方式方式一——乘火车：一夜千里下江南

北京至江南各地的火车线路较多，且大多都有夕发朝至的线，比较好的安排是，周五晚上走，车上睡一觉，第二天一早就可以在江南水乡吃小吃了，既不浪费时间，还保存了充足的体力，一举两得，尤其适合不太习惯坐飞机的老年游客。

方式二——坐游轮：逆流而上赏江南

坐着游轮，沿长江溯流而上，一路遍历江南，似乎应是一种游江南的最佳方式了。

游轮在长江上停停走走，既慑服于长江的壮观辽阔，又能沉醉于两岸花红柳绿的水乡春色，让人心生向往。据了解，目前一些旅行社推出了乘游轮游江南的线路，其中“乘五星级豪华游轮下江南”线路，在行程中将全程乘坐“总统三号”五星级明清皇家居室设计外事游轮，舒适、豪华，船上还将举行旅游观光、知识讲座、歌舞晚会等活动，让您尽享休闲时光。该线路是从上海登船，船赴扬州，然后乘车赴南京，游览之后再返回游轮开始长江之旅，船到九江后，再沿原路返回。

如果游客不愿跟团或报名人数已满，游轮自由行也是不错的选择。买一张船票，从上海或武汉登船，或逆流而上或顺流而下，一路飘飘摇摇，上船下船，全随自己所愿。当然，行前的功课一定要做好，尤其是船票要提前搞定，中途下船上船注意好时间衔接，以免到时麻烦。

方式三——自驾：一路逛飙逛江南

自驾下江南，虽然路途稍显遥远，但如今从北京南下上海等长江三角洲城市，均是全程高速，自驾还是非常便利的。此外，江南景点多，城市之间距离不远，且路况很好，如果自驾，可一路逛遍各个景区，与跟团相比，这大约是最突出的优势了。

目前，驴友们经常走的自驾线路有从北京先到南京、无锡，然后到苏州、甪直等地，最后从上海返回北京。也可从北京到京沪高速，到达上海之后，再进入其他城市游览。如何走，还得根据自己的时间及驾驶技术等决定，如果时间不够，可进行江南一地游，苏州一地、杭州一地均可。有经验的驴友提醒大家，行前一定要熟悉路线，千万不要冒险走生疏的路线，费油不说，迷路或走错路也是非常麻烦的。

居家监测是不让出门吗 居家监测能上班吗

可以上班，但须根据情况决定是否要进行报备处理。

1、如果是在家办公上班的话，完全没有问题。

2、如果是当地上班的话，外出最好是走路、私家车、自行车等工具，避免乘坐公共交通工具，全程佩戴好口罩，与他人保持一定的社交距离。

3、如果是需要去省外上班的话，要向当地相关部门进行报备，同意后才可外出上班，但返回后又需根据当地情况做必要的核酸检测或隔离措施。

年后返程需要隔离吗

具体要参考去的目的地是执行怎样的隔离政策来决定。

1、根据国务院联防联控机制的要求，春节期间（1月28日-3月8日），返乡人员需持7日以内的核酸阴性检测证明才能返乡，返乡后，当地的基层政府要对其进行网格化管理。

2、持核酸检测阴性证明返乡后不需要隔离，但需要进行14天居家健康监测，做好体温、症状监测，非必要不外出、不聚集，必须外出时做好个人防护，并在返乡后第7天和第14天分别做一次核酸检测。返乡不满14天的，以实际返乡时间落实居家健康监测和核酸检测要求。

3、返回城市人员需遵守目的地疫情防控要求，可根据全国各地隔离政策查询系统进行线上查询，只需输入出发地以及目的地即可看到目的地的相关隔离政策，非常简单好用。