青木瓜炖汤制作方法
青木瓜炖汤制作方法
主料
青木瓜一个约400克，光鸡半只;
调味料
姜、白胡椒粉1/4汤匙、米酒1汤匙、盐少许;
制作方法
1、青木瓜洗净去皮，切半去籽，切成块状;
2、鸡洗净斩件，汆水捞起;
3、煮沸清水，放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐和白胡椒粉调味即可品尝。
菜谱功效
平肝和胃，丰胸通乳，润滑肌肤，增强体质。
木瓜丰胸的最佳吃法
中医认为木瓜味甘性平，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜生吃炖汤皆可，味道香甜。现代女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，怎么吃木瓜才能够有效达到丰胸效果？只有皱皮木瓜才能丰胸，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的是伪品，不能丰胸，所以一定要选好的。
皱皮木瓜的外表紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内蜷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，呈棕黄色，种子为扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。如果为丰胸而食的话，熟食的效果远好于生食，可以用鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸都是不错的选择。
把八成以上熟的木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮，可用保鲜膜包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。部分经过冷藏的木瓜可能会略带苦味，是正常现象。此外，不少营养专家推介凉拌青木瓜这一款美容餐，利用辣椒、白芝麻等来凉拌，吃起来清爽微辣。
木瓜大枣莲子蜜：将木瓜剖开去子，把大枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
木瓜生吃下奶还是熟吃下奶 木瓜炖汤用青的还是黄的
黄的。
在做木瓜炖汤的时候尽量选择黄色的木瓜，因为这说明木瓜的成熟度比较好，青色的木瓜一般说明还没有成熟，成熟度好一点的木瓜炖出来口感会更加的香甜细腻。如果是没熟的木瓜的话，炖出来的汤就会发苦发涩。
木瓜怎么吃最好
青木瓜是常见的具有丰胸作用的水果，而且青木瓜适宜煮、炖、炒等多种烹饪方法，青木瓜中含有的木瓜酵素可以分解出蛋白质、糖类等物质，还能起到分解脂肪的作用。青木瓜的吃法主要有以下：
1、青木瓜猪脚黄豆炖汤
1)准备一个青木瓜，一只猪脚，四两黄豆和适量的葱、姜、料酒。
2)猪脚去毛，焯水去腥。
3)在沸水中放入葱、姜和料酒，然后将黄豆和猪脚放进去，煮2个小时左右。
4)将青木瓜去皮去籽，切成小块，放到步骤3)中，煮半个小时左右。
5)食用前放入适量的咸盐。
2、青木瓜炖鸡汤
1)准备一只鸡腿，半个青木瓜，一调羹枸杞，适量的当归、酒。
2)将鸡腿焯水去腥，木瓜去皮切块。
3)将所有材料放入电饭锅中慢炖40分钟左右。
4)以上两种是青木瓜和肉类一起炖，如果想换个口味的话，可以将青木瓜和红枣莲子在一起炖，也能起到美容养颜的作用。
5)此种方法同样适用于青木瓜炖排骨和炖生鱼。
3、青木瓜牛奶
1)木瓜炖奶是一种非常大众化的饮品，其原料一般有青木瓜、蜂蜜、牛奶、蛋黄、柠檬等。
2)将切成块的木瓜与蛋黄、牛奶放在一起搅拌成汁，然后根据个人口味加入柠檬汁和蜂蜜。
3)相同的方法可以制作木瓜奶昔，加入一小盒香草冰淇淋即可。
4、青木瓜瑶柱盅
1)准备适量的青木瓜、瑶柱、上汤、火腿肠和盐、味精等调味品。
2)将青木瓜里面的瓤去掉。
3)将瑶柱放到高汤中煮熟。
4)将上汤倒入木瓜中，然后在木瓜中放入火腿肠、瑶柱等食材，根据个人口味加入适量的盐和味精。
5)上笼蒸40分钟左右就可以食用了。
6)相近的方法可以制作青木瓜排骨盅，并可以根据个人的口味加入蒜末、辣椒、耗油等调味品。
5、青木瓜炒牛肉。
1)准备一个青木瓜，三两牛肉以及适量的食用油、生抽、料酒。
2)将切好的牛肉片在生抽、料酒中腌制半个小时左右。
3)将青木瓜去皮去籽切成小块。
4)将油烧热之后将腌制好的牛肉片大
青木瓜怎么吃
青木瓜味道稍苦涩，果肉中含有木瓜蛋白酶、胡萝卜素、氨基酸、维生素A、维生素C等多种营养元素，可以直接食用，也能榨汁、炖汤或制作甜品等，有多种多样的吃法。另外，青木瓜中富含木瓜酵素，可以促进蛋白质、糖类及脂肪的分解，促进新陈代谢，有利于减肥。
青木瓜吃法 青木瓜炖猪蹄
材料：生的青木瓜1个，猪蹄400g，荔枝干5颗，盐适量。
做法：先将青木瓜去皮、去籽、切块，荔枝干去壳、去核，猪蹄洗净切段备用。将所有备好的材料放入电压力锅中，加入适量水，按“煮汤”键开始炖煮，炖煮结束后放入少许盐调味即可。可用于改善乳汁缺少的症状。
青木瓜和什么煲汤好
1、青木瓜和银耳煲汤好
银耳青木瓜炖汤
材料:银耳50克、青木瓜100克、排骨200克。盐、葱段、姜片各适量。
做法:银耳泡发,择净待用;木瓜去皮去子,切成滚刀块待用;排骨焯水待用。汤锅加清水,放入排骨、葱段、姜片同煮,大火烧开后放入银耳,小火慢炖约1小时。把木瓜放入汤中,再炖15分钟,调入适量盐即可。
2、青木瓜和黄豆煲汤好
材料:泡黄豆30克,青木瓜150克,上海青30克,生姜5克,草菇10克,油3克,盐3克,白糖2克。
做法:鲜木瓜去籽,去皮切块,上海青去老叶、洗净,生姜去皮切片,草菇切片。烧锅下油、待油热时,放八姜片,炒香,注入清水,加入泡黄豆、草菇,用中火烧开。加入青木瓜、上海青,调入盐、白糖,用大火滚透,倒入汤锅内即可食用。
3、青木瓜和鱼尾煲汤好
木瓜鱼尾汤
材料:青木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。
做法:木瓜去核、去皮、切块。起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。青木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。
4、青木瓜和羊肉煲汤好
木瓜羊肉汤
材料:木瓜、羊肉各1000克,草果3克,豌豆300克,米500克,白糖200克,食盐、味精、胡椒面各适量。
做法:将米、草果、豌豆淘洗干净,木瓜取汁待用。将羊肉洗净切块,放入铝锅内,加入米、草果、豌豆、木瓜汁,在加水适量,先置武火上烧沸,后改用文火炖之,至豌豆烂、肉熟,放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。
女人常吃这一物丰胸效果佳
酸奶丰胸
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。
做法
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用。
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
花生丰胸
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量。
做法
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分。
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟。
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
木瓜丰胸
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
木瓜炖雪蛤丰胸吗
木瓜和雪蛤都被称为丰胸圣品，深受广大女性的喜爱，很多想要丰胸的女性也会选择木瓜炖雪蛤作为日常食物，那么木瓜炖雪蛤丰胸真的有效果吗?
专家回答，木瓜炖雪蛤的确有美容、丰胸、调节内分泌的作用。不过在选择上有一定的小技巧，那就是选用炖雪蛤的木瓜，一定要选择青木瓜。青木瓜中的木瓜酶对乳腺发育很有助益，木瓜酶就是切口流出的白白的汁，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素，能刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
但是雪蛤要有规律地吃，不能多吃，尤其对于雪蛤的食用来说，恰巧要避开人体每天最佳食用营养物质的阶段，人体在空腹喝处于饥饿时并不能够很好的吸收雪蛤之中所含有的营养成分，相反，会造成堆积脂肪的现象。因而喜欢吃木瓜炖雪蛤，又想保持苗条身材的妈妈们，最好不要在空腹的情况下食用木瓜炖雪蛤。
很硬的青木瓜怎么催熟 没熟的青木瓜怎么吃
青木瓜味道偏涩，不过其果肉中含有的木瓜蛋白酶、胡萝卜素、氨基酸、维生素等营养元素，食用后对人体也是有一定益处的。另外，青木瓜中富含的木瓜酵素，可以促进蛋白质、糖类及脂肪的分解，加速新陈代谢，对减肥瘦身也有一定作用，食用方法可以将青木瓜榨汁、炖汤、腌食或制作甜品，这样味道会容易接受。