脂肪肝治疗四步法

脂肪肝治疗四步法

把应酬安排在中午

张鸿飞特别提醒"应酬一族"，如果一定要应酬，尽量安排在中午，这样在大吃大喝之后，多余的脂肪还能有时间通过运动及时代谢出去。如果选在晚上，机体不需要动用能量，脂肪就会堆积在体内了。吃饱了还可以适当进行户外活动，如轻微的劳动、散散步、打打太极拳等。

宵夜太伤肝

"宵夜对于肝脏非常有害。我提倡最传统的吃法：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏适当的运动，最容易形成脂肪肝。"她的晚餐多以素食为主，尽量避免油腻的食物，而且睡前4小时就不再吃东西了。

不要打破人体生物钟

忙于工作的人，作息时间不合理、长期上夜班、经常熬夜打牌看电视、长时间使用电脑等，最容易引发脂肪代谢功能紊乱，使肝脏代谢出现阻碍。"我的作息时间就非常规律，该休息的时候一定休息，绝不透支体力。"

坚持适合自己的小运动

对于预防和治疗脂肪肝来说，很多人都知道"管住嘴、迈开腿"的原则。杨立新也有个运动十六字方针："能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢"。张鸿飞最喜欢上下班步行几分钟，晚饭后到小区里跑跑步。她说："一定要找到适合自己、能够长期坚持的小运动。"她年轻时总选择一些强度大的运动，比如打篮球、羽毛球等，上年纪后则爱上了慢跑、快走等相对缓和的运动。强度以每次运动后微微出汗、心率稍快为佳，每次半小时到1小时。她特别不提倡那种"心血来潮"式的办健身卡、游泳卡，但却不能坚持的运动方式。

乙肝表面抗原阴性怎么治疗 乙肝脂肪肝并存怎么治疗

乙肝和脂肪肝并存会加重肝脏的损伤，也有可能影响到乙肝肝病毒治疗效果，对于乙肝合并脂肪肝病人，除了乙肝方面的监测治疗外，要注意调整生活饮食结构，限制脂肪的摄入，参加一些体育锻炼，及时将脂肪肝消除。对于乙肝病毒携带者，在没有进行肝病毒治疗之前，如果出现肝功能异常，还要鉴别一下肝脏的损伤是来自于脂肪肝还是来自于乙肝病毒活动所造成的，可进行保肝、消除脂肪肝治疗，如果疗效不好则进行肝病毒治疗。

脂肪肝治疗

脂肪肝的患者越来越多，我们不得不重视疾病的预防，但是作为脂肪肝的患者来说，不仅要重视疾病的治疗，还应该重视自己的心态调节。患者首先应该树立治愈疾病的信心，明白脂肪肝不是一种不治之症。

在正常的生理情况下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奋也不抑郁，那么人体就能很好地协调自身的精神情志，表现为精神愉快，心情舒畅。反之就会表现为抑郁寡欢、急躁易怒等，以此我们可以看出脂肪肝患者心态调节的重要所在了。对于脂肪肝人群，良好的日常习惯也非常重要。平时饮食宜清淡，多锻炼，限制烟酒等。还可以适当选择饮用有保肝护肝作用的中药茶饮。

脂肪肝患者心态调节首先要学会学会控制怒气，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。

因为脂肪肝会导致很多疾病的出现，所以大家要避免疾病的恶化，一定要及早的进行治疗。脂肪肝的患者有很多，轻度的脂肪肝患者也不需要药物治疗，要治疗疾病还应该从生活中的习惯做起。

脂肪肝治疗的几种方法

(1)针对危险因素的治疗

如能控制引起非酒精性脂肪性肝病的病因，单纯性脂肪性肝病和脂肪性肝炎可以逆转乃至完全恢复，是治疗非酒精性脂肪性肝病的最重要措施。减肥和运动可改善胰岛素抵抗，是治疗肥胖相关非酒精性脂肪性肝病的最佳措施。限制热卡及脂肪摄入，使体重逐步下降，但注意过快体重下降可能会加重肝损害，应在减肥过程中监测体重及肝功能。运动锻炼要足量、要坚持。对高脂血症者饮食限制及结构调整是主要措施。降脂药的使用应慎重，因降血脂药会驱使血脂更集中在肝脏进行代谢，常会导致肝细胞的进一步损害。一般认为降脂药只用于血脂升高明显者，用药过程中应密切监测肝功能情况。对糖尿病患者应积极控制血糖。

(2)药物治疗

目前临床用于治疗非酒精性脂肪性肝病的药物，疗效不肯定。多烯磷脂酰胆碱、S-腺苷甲硫氨酸等因不良反应少，可试用。维生素E具抗氧化作用，可减轻氧化应激反应，有建议可常规用于脂肪性肝炎治疗。

(3)戒酒

戒酒是治疗酒精性肝病的关键。如仅为酒精性脂肪肝，戒酒4～6周后脂肪肝可停止进展，最终可恢复正常。彻底戒酒可使轻、中度的酒精性肝炎临床症状、血清转氨酶升高乃至病理学改变逐渐减轻，而且酒精性肝炎、纤维化及肝硬化患者的存活率明显提高。

(4)营养支持治疗

长期嗜酒者，酒精取代了食物所提供的热量，故蛋白质和维生素摄入不足引起营养不良。所以酒精性肝病患者需要良好的营养支持，在戒酒的基础上应给予高热量、高蛋白、低脂饮食，并补充多种维生素(如维生素B、C、K及叶酸)。

脂肪肝治疗多少钱

首先，脂肪肝的治疗费用与患者当时的病情密切相关。

任何疾病都要求早发现早治疗，这难道是仅仅为了减轻治疗难度吗?其实不然，尽早治疗还可以减轻大部分治疗费用。因此，肝病患者一旦确诊，不要因为考虑到费用而优柔寡断，当然更不能病急乱投医。专家指出，脂肪肝治疗的费用要根据病人的具体情况而定，但病情越轻，治疗时间越短，费用也就相对减轻不少。

其次，治好脂肪肝费用与选择的疗法密切相关。

随着社会的进步，科技的发展，医疗行业也逐渐发达，那么治肝疗法也势必层出不穷。疗法很多，费用相应的也会有所不同。在生活中，有不少的脂肪肝患者出现久治不愈的情况，大多是因为他们没有及时治疗以及用错疗法而产生耐药反应，只有了解了状况才能对症下药。

最后，脂肪肝的治疗费用与所选的医院密切相关。

脂肪肝的治疗方法有很多，患者朋友们要想节约费用，使病情快速好转，就应去一些正规的大医院。切勿贪小便宜惹大祸，选择一些不正规的肝病医院治疗，脂肪肝一旦得不到科学规范的治疗，转化为肝癌就会危及生命。选择正规权威的医院接受权威的治疗才是解决问题的关键。

治疗脂肪肝需要多少钱?专家解释说，脂肪肝是现在患病率逐渐升高的一种疾病。其治疗首先要从控制饮食开始，更不要暴饮暴食。平时要少摄取一些含糖量，含脂肪较高的食物。要注意饮食上的均衡，在睡觉前最好不要吃东西，保持身体轻松的状态。

脂肪肝治得好吗 脂肪肝的治疗方法

脂肪肝分为轻度、中度和重度，其中轻度最好治疗，只需要在饮食上加以调理，注意加强一些运动量即可慢慢恢复，中度脂肪肝需要配以药物治疗，比如：护肝片，饮食上也需要限制能量类食物的摄入量，长时间调节治疗可以恢复一定的肝功能，重度脂肪肝会严重损伤肝脏，一旦引起器质性改变，肝功能很难恢复，但是可以通过食疗来缓解脂肪肝的加重和转变。

临床常用的治疗脂肪肝的方法是什么

一、治疗脂肪肝需要去除病因

脂肪肝治疗原发病：去除病因，控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。尤须注意易被忽视的病因，如药物副作用、毒物中毒、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、肝豆状核变性(Wilson病)、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。

二、药物治疗脂肪肝

以促进肝内脂肪消退，防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化。脂肪肝的治疗重在去除病因、控制饮食、增加运动、降低体重，药物治疗仅起辅助作用，切勿本末倒置。

三、脂肪肝患者需要增加运动

纠正不良行为及自我保健意识的教育，以维持理想体重及相对正常的血脂和血糖水平。运动治疗对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。

四、治疗脂肪肝需要调整饮食

纠正营养失衡，调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节。原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。

五、茶水温养

能有效地护肝养肝，长期饮用，可远离肝恶变。一袋御农怡肝茶对肝脏脂肪和毒素的清除能力相当于肝脏自身能力的4倍，等于给肝脏做了一次全面的清扫。使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞。逐步的消除的脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌等严重方向发展。

患上脂肪肝怎么治疗好得比较快

1.调整饮食是脂肪肝治疗重要环节。肝脏是一个巨大的化工厂，人体的各种代谢都在肝脏中进行，饮食中的蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)与肝脏脂质代谢密切相关。

2. 去除病因是治疗脂肪肝的关键。脂肪肝是由多种原因引起的，以肝内脂肪代谢紊乱为主的疾病，它既是一个独立的疾病，又是全身性疾病在肝脏的一种病理反应。因此，寻找和治疗原发病是治疗脂肪肝的根本。

3.调整肝脏脂肪代谢主要用调节血脂的药物。这方面的药物很多。其药理作用也是多方面的，临床上有一定的疗效，也有一定的副作用。常用的药物有非诺贝特、肝得健、血脂康、脂必妥、月见草油等。选择药物时常要注意脂肪肝的类型、病情和药物的性能。

4.体育锻炼也是脂肪肝治疗的重要措施。通过运动促进脂肪的分解，减轻体重，减少肥胖。运动项目可以选择做操、打太极拳、散步、跑步、游泳、打羽毛球等。

脂肪肝治疗方法有哪些

1.每个人患脂肪肝是不同原因造成的，首先要知道自己患病的病因是什么，然后对症下药。如果是因为患者身材肥胖、营养过剩，就要严格控制饮食，并且加强运动量来减掉脂肪。如果是因为长期过度饮酒而造成的脂肪肝，那么就要下定决心严格戒酒，嗜酒的人很难控制自己，需要家人朋友帮忙不断提醒并且禁止患者喝酒。如果是营养不良造成的，那么患者要正常饮食，不要节食，还有多补充蛋白质和各种维生素。

2.通过药物来进行治疗，虽然目前并没有对于治疗脂肪肝短期有直接效果的药物，但是西药中有保护肝脏、祛除脂肪的药和抗氧化剂，还有可以通过中药来调理身体。

3.如果脂肪肝患者是因为营养过剩而生病并且身材较胖，可以试一下这个有效方法：将山楂洗净后加清水直接蒸煮，然后当成糖水喝，连续一个月每天坚持喝，就会有效果，可以降脂健脾，对于脂肪肝患者是很有好处的。

单纯性脂肪肝的治疗方法

1、肥胖性脂肪肝：肥胖性脂肪肝治疗应以调整饮食为主，同时要加强锻炼，积极减肥。

2、酒精性脂肪肝：每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。治疗要从限制酒精摄入开始。

3、快速减肥性脂肪肝：禁食、过分节食可引起脂肪分解短期内大量增加，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，导致脂肪肝，应及时恢复正常饮食。

4、营养不良性脂肪肝：营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，可给予高蛋白质饮食或输入氨基酸。

认识脂肪肝有这八大误区

1、脂肪肝是亚健康，不是病，不用治疗：持有这个想法的人占据很大的比例。这是导致脂肪肝患者不断增加的原因之一。

2、只有饮酒、肥胖的人才会患脂肪肝：饮酒、肥胖都只是诱发脂肪肝的原因，其他还有多种情况会导致脂肪肝，比如药物性脂肪肝、营养不良性脂肪肝等。

3、脂肪肝是良性病，不会发展成肝炎、肝硬化、肝癌：据统计，由于人们对脂肪肝治疗不够重视，很多人发展为中重度脂肪肝，已成为诱发脂肪型肝炎、肝硬化以及肝癌的重要诱发疾病。

4、脂肪肝只是肝病，与其他疾病如糖尿病、冠心病、高血压无关：脂肪肝也可以算是富贵病，中重度脂肪肝常常引发糖尿病、冠心病、高血压。

5、脂肪肝必须药物治疗，否则就不能控制：轻度脂肪肝(单纯性脂肪肝)通过严格的饮食控制和有效的运动是完全可以治愈的，但是需要长期的坚持才能达到效果。而服用药物可以加快脂肪肝的康复速度。

6、脂肪肝不需要药物治疗，只需要适当运动、饮食控制、忌酒就行：轻度脂肪肝确实如此，但是中重度脂肪肝如果不使用药物，但通过运功和饮食治疗，往往几月甚至几年内都看不到效果，尤其中晚期脂肪肝常伴有一些其他疾病，不通过药物是无法控制的。

7、脂肪肝只需要药物治疗就行，可以不控制饮食，可以不运动：确切的说现在治疗脂肪肝的药物都只是起辅助作用，如果单纯靠药物而不从基本的饮食和运动入手，就等于看电视不用天线一样，可以看，但是效果很差。

8、脂肪肝治愈后就可以继续“胡吃海塞”：显而易见，如果还想得脂肪肝，那就继续“胡吃海塞”吧。

治疗脂肪肝要很多钱吗

治疗脂肪肝的费用看病情是否严重：

如果单纯性脂肪肝没有得到良好的控制，肝因子脂肪堆积就会进一步增多，致使一部分肝因子开始被破坏、肝功受到影响、转氨酶开始升高，继而演化成脂肪型肝炎。这也是临床上比较棘手的情况，也是大家所认知的治疗脂肪肝消费较多的原因。

在这个阶段，脂肪肝最主要是饮食治疗，一个是运动，避免肥胖，治疗脂肪肝可以适当选用保肝药物，作为一种辅助治疗措施。但需要注意，这是一个短期的强化行为。

脂肪肝病人需要长期高度重视和调整的，是自己的饮食、运动和不良行为的修正。这些非药物治疗措施需要贯彻终身，否则脂肪肝就是治好了也会复发，引起更多的花费。

治疗脂肪肝的费用不能一概而论：

脂肪肝程度有差，且病情并不是一成不变的，加上各地消费也不尽相同，所以六安治疗脂肪肝多少钱并不能一概而论。

单纯的脂肪肝治疗费用最少：

单纯性脂肪肝往往是脂肪肝发生最初的阶段。多数是由于不健康的饮食和生活习惯(吃得多、动得少)、酗酒、药物和化学毒物的损伤等，造成肝脏脂肪代谢出现了异常，脂肪开始在肝因子内堆积。单纯性脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时机，也是脂肪肝治疗最易见效和省钱的时间段。

对于肝病的治疗选择医院和医生非常的关键，这是对于患有肝病的患者健康的保障，只有专业权威的医院才能够更好的为患者进行治疗，为脂肪肝患者能够更好的进行有效的治疗提供了保障。

跑步能治疗脂肪肝吗

治疗脂肪肝吗?最近的一位患者家属打电话来咨询相关的问题，下面就让我们了解一下相关的内容。我爸爸是个脂肪肝患者，我妈妈前两天也被检查出有脂肪肝，我去体检暂时还没有脂肪肝的症状，我想通过跑步这种方式来预防脂肪肝，不知道可行不可行。对此南昌肝病专科医院的肝病专家于慧群教授说，跑步能不能预防脂肪肝，还要从导致脂肪的原因说起，一般情况下通过跑步来预防是可行的。

于教授指出：脂肪肝通常被我们认为是富贵病，这主要是因为随着生活水平的提高，很多人不注意控制饮食就很容易营养过剩，出现脂肪堆积的情况。研究发现，每天运动1小时，可以促进身体新陈代谢，延缓脂肪肝引发的危害。

跑步能不能预防脂肪肝研究人员调查了15名非酒精性脂肪肝肥胖患者，让他们每天在跑步机上跑1小时，运动时心率达到他们最高心率的85%。连续 7天后，患者的胰岛素敏感性增强，肝脏多重不饱和脂肪指数(pui)上升84%。这些改善与荷尔蒙脂联素增加有关，脂联素能增强人对胰岛素的反应，并有助于抗炎，减少心脏病风险。此外，跑步等有氧运动可以有效燃烧脂肪，也能够降低脂肪肝的危害。

脂肪肝是完全可以实现逆转的，但是需要患者注意的是不是所有的脂肪肝患者都适合用跑步的方法来降低肝细胞内脂肪的含量。有的脂肪肝患者是因为肝功能障碍导致的脂肪肝，经常跑步体内脂肪消耗后在肝细胞内不能完全的代谢，这样就会导致脂肪肝患者病情恶化。

治疗脂肪肝吗?通过上述内容的介绍希望大家对相关的常识有所了解，同时对于治疗脂肪肝的健身运动不仅仅局限在跑步方面，比如太极，羽毛球，气功等等的健身运动对脂肪肝的治疗都是有着不错的效果的。