青木瓜怎么吃 青木瓜鲫鱼汤
青木瓜怎么吃 青木瓜鲫鱼汤
材料：青木瓜300g，鲫鱼600g，姜一块，油、盐、料酒、胡椒粉、芝麻油适量。
做法：将鲫鱼去鳞去内脏，洗净，加入料酒和姜片腌制10分钟，备用。将青木瓜削皮，去籽，切块，备用。起油锅，把鲫鱼下锅煎，至表面变黄后移入汤锅中，加入适量水并放入木瓜，大火烧开后转中小火煲至汤水奶白色，加入胡椒粉、盐、芝麻油调味后即可出锅。
青木瓜鲫鱼汤是月子里必不可少的一道汤，因为这道汤在产后饮用不但可以滋补身体，还可以催奶。
产后奶水不足吃什么下奶 木瓜鲫鱼汤
原料：青木瓜一个、鲫鱼一条、食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许。
做法：木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。
食用功效：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。
木瓜炖排骨是买青的好还是熟的
木瓜炖排骨用青木瓜和熟木瓜都可以。
青木瓜和熟木瓜中都含有木瓜酵素、木瓜蛋白酶、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，青木瓜中的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍，但是青木瓜吃起来会比成熟木瓜更苦涩一些，所以木瓜炖排骨用青木瓜还是用熟木瓜可根据个人喜好选择。
坐月子吃什么下奶多
鲫鱼、猪蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常见食物，您可以根据自己的喜好将这些催奶食物煲成各种各样的汤来食用。
1、木瓜鲫鱼汤
主料：青木瓜一个、鲫鱼一条
调料：食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许
制作方法：
1、木瓜去仔削皮切块;鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。
2、锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。
特点：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用;木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。
2、猪蹄通草汤
[原料]猪蹄1只，通草15克。
[制法]
(1)猪蹄去毛刮净，剁块。
(2)通草用纱布包好。
(3)猪蹄和通草同放在沙锅中炖汤，先用中火把汤煮开，再改用文火炖，肉烂即可。
[服法]弃药，汤肉同食。
[功效]通络、催乳。
丰胸吃什么粉效果好
食用青木瓜粉丰胸要取得好效果必须讲究食用方法，要饭后吃，而不能空腹吃，空腹吃起到减肥作用。
水果木瓜+木瓜粉、木瓜片搭配吃丰胸 A：单吃木瓜丰胸：市面上没有生青木瓜的，就买水果木瓜吃，一定要同时吃青木瓜粉或木瓜片才会真正起到木瓜丰胸的功效。 B：木瓜粉和木瓜片一起吃，木瓜粉拌牛奶等，木瓜片口服吃;每天2次，每次5片，或者每天2小袋木瓜粉，每次1小袋。
木瓜丰胸和葛根粉丰胸搭配。 建议：木瓜粉+木瓜片+葛根片，青木瓜粉每次5-10克，木瓜片每次5片，葛根片6片;每天2次，午饭和晚饭后1小时内服用，丰胸效果显著
乳房要发育要丰满坚挺离不开营养的供应，木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把食物中的蛋白质、脂肪、淀粉分解成人体最容易吸收的氨基酸、脂肪酸和糖类，无论是食物炖木瓜一起吃还是饭后吃木瓜粉，都能为人体提供更多的营养物质，为乳房的有脂肪可供积累提供坚实的基础。积累了更多的脂肪，也就很快改变中年女性乳房萎缩和下垂的状况。
青木瓜粉虽然不说丰胸效果特别明显神奇，但是丰胸的效果还是有的，而且比起其他的粉，丰胸效果确实好很多。不过想要真正的丰胸不能完全只靠木瓜粉，最好能结合丰胸食谱一起吃，双管齐下，一定能让丰胸的效果更佳明显。
奶水稀吃什么
由于奶水中含有大量的水分，所以妈咪想要让奶水颜色变白、粘稠的话，可以多喝汤水，例如鲫鱼汤、猪蹄汤等都是不错的选择。
1、通草鲫鱼汤
材料：新鲜鲫鱼1条，黑豆芽30g，通草3g，精盐适量。
制作方法：(1)将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。(2)锅中加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐。等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。
2、炖豆腐猪蹄香菇
材料：猪蹄一只、 豆腐5块、香菇25g克、丝瓜250g、 生姜少许。
制作方法：猪蹄切块先煮熟(约半小时)，加入香菇、生姜丝、盐煮15分钟，最后放丝瓜、豆腐煮5分钟。煮时要注意控制量，最好在1-2天吃完。
3、花生猪蹄汤(燥暖体质妈咪可改用羊肉黄豆后小红豆)
材料：花生、猪蹄、生姜、盐适量
制作方法：将猪蹄斩块、洗净，和花生、生姜片放入锅中炖熟，最后加入适量的盐调味。
4、青木瓜鲜鱼汤
材料：海水鱼一条、青木瓜3半根、姜丝、葱少许、南杏仁2钱。
制作方法：鱼切块，青木瓜去皮切块。汤锅倒入五碗水。煮开后加鱼、木瓜、南杏仁，起锅前加少许盐、姜丝、葱即可。
木瓜绿色的能吃吗
可以吃。
一般来说，市面上的木瓜多为淡黄色，若是绿色的木瓜，其实就是没有成熟的，也叫做青木瓜，是可以食用的，并不会有很大影响，因为成熟的木瓜经过运输后果肉会有所软化，从而影响食用口感，因此许多果农会将没有成熟的木瓜就直接采摘运输，等待一段时间后就会变黄、成熟，也有一部分人直接将青木瓜做汤、榨汁等食用。
但是需要注意的是，青木瓜并不是适合生吃，因为青木瓜中含有一定的青木瓜碱，比成熟木瓜中的含量要高一些，本身有一定的毒性，若是生吃青木瓜较多，可能会对人体健康不利，常伴有腹泻、腹痛等不适情况。
青木瓜放多久会变黄 硬的青木瓜可以吃吗
可以吃。
硬的青木瓜是可以吃的，并没有什么对人体有害的物质，而且还是个别地区的特色食物，但是一般青木瓜的口感硬脆，味道比较酸涩，所以习惯吃成熟木瓜的人群可能会不喜欢吃青木瓜。青木瓜其实也是一种含有丰富营养物质的食物，并且制作的方式比较多，可以直接生吃，也可以作为菜品搭配其他食物一起烹饪食用，可以根据自己的喜好来决定青木瓜的吃法。