益母草大枣汤可有效缓解月经不调
益母草大枣汤可有效缓解月经不调
专家表示，益母草大枣汤属热性，生理性月经不调是一种因宫寒造成的月经不适症状，通过益母草与大枣的滋养，可以很好的缓解月经不调哦。下面我们就一起来看看益母草大枣汤的做法。女人吃什么滋阴
1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。
2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
通过上面的学习让我们对月经不调的有了更多的认识。当女性朋友出现月经不调症状时，不要急于用药，可先通过食疗的方法对月经不调症状进行缓解，如情况没有好转，还需及时到医院就医治疗。食疗方法
月经量少喝红糖水有用吗 月经量少还可以喝什么
1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
痛经贴的作用是什么
培元固本，活血化瘀，温经止痛，有效缓解并消除女性经期的腹痛、腰骶酸痛、手脚冰冷等症状;
激活人体抗病基因，平衡机体功能，增强免疫力，改善微循环，有效治疗月经不调.
调整人体内分泌系统，增强新陈代谢，缓解经期女性紧张、烦躁等症状，保持健康的精神状况;
要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
月经周期太长怎么办
如何缩短月经周期
女性朋友要如何缩短月经周期?食疗是最佳的方法，利用食疗可以让月经周期恢复正常。比如鸡蛋龙眼羹，我们可以准备五十克龙眼肉和一个鸡蛋。龙眼加水煎30分钟，然后放入鸡蛋炖熟。早晚可以吃1次，要连续吃10天。益母草鸡蛋汤的用料有两个鸡蛋和三十克益母草。鸡蛋洗净加入益母草和水炖熟，然后将鸡蛋取出去壳再放回锅内炖20分钟便可。
山楂红糖饮也能调节月经周期，让周期区缩短，女性朋友可以准备五十克的生山楂肉和四十克的红糖。山楂加水煎后去渣，在山楂水中冲入红糖。山楂红糖水可以活血调经，调节女性月经周期紊乱及月经延后等。羊肉生姜当归汤的材料有当归、生姜及羊肉片。将所有材料加水煮熟，用盐调味后进食。羊肉当归汤可以缩短月经周期，调节月经量少等症。
月经周期太长怎么办?想要缩短月经周期也可以多吃益母草大枣汤，取适量大枣、益母草和红糖，将材料加水炖好，早晚可以喝1次，益母草大枣汤可调理月经后延喝月经过少等症，缩短月经周期。女性要如何缩短月经周期?日常食物要多样化，多准备蔬菜水果，尽量用植物油炒菜。
精神调理也能缩短月经周期，要保持愉快、乐观的心情，学会自己放松身心，减轻压力，克服焦虑及紧张等不良情绪。月经周期异常也可以通过运动来调理，女孩子日常要积极进行户外锻炼，多健身。作息要有规律，注意劳逸结合等都能避免月经周期偏长。
月经周期太长怎么办
月经是女孩们的闺蜜，月月顺的话，可以让女性一身轻松。然而，月经不顺的话，则会让女性备受困扰。很多女孩子反应自己的月经很长，总是拖拖拉拉的，有些甚至是一个月了都还没干净。针对这种情况，我们要如何缩短月经周期呢?
如何缩短月经周期
女性朋友要如何缩短月经周期?食疗是最佳的方法，利用食疗可以让月经周期恢复正常。比如鸡蛋龙眼羹，我们可以准备五十克龙眼肉和一个鸡蛋。龙眼加水煎30分钟，然后放入鸡蛋炖熟。早晚可以吃1次，要连续吃10天。益母草鸡蛋汤的用料有两个鸡蛋和三十克益母草。鸡蛋洗净加入益母草和水炖熟，然后将鸡蛋取出去壳再放回锅内炖20分钟便可。
山楂红糖饮也能调节月经周期，让周期区缩短，女性朋友可以准备五十克的生山楂肉和四十克的红糖。山楂加水煎后去渣，在山楂水中冲入红糖。山楂红糖水可以活血调经，调节女性月经周期紊乱及月经延后等。羊肉生姜当归汤的材料有当归、生姜及羊肉片。将所有材料加水煮熟，用盐调味后进食。羊肉当归汤可以缩短月经周期，调节月经量少等症。
月经周期太长怎么办?想要缩短月经周期也可以多吃益母草大枣汤，取适量大枣、益母草和红糖，将材料加水炖好，早晚可以喝1次，益母草大枣汤可调理月经后延喝月经过少等症，缩短月经周期。女性要如何缩短月经周期?日常食物要多样化，多准备蔬菜水果，尽量用植物油炒菜。
精神调理也能缩短月经周期，要保持愉快、乐观的心情，学会自己放松身心，减轻压力，克服焦虑及紧张等不良情绪。月经周期异常也可以通过运动来调理，女孩子日常要积极进行户外锻炼，多健身。作息要有规律，注意劳逸结合等都能避免月经周期偏长。
月经周期长有哪些危害 调理月经食疗方法
一、益母草大枣汤，大枣二十枚，益母草十克，红糖十克，加水顿饮，每日早晚各一次，适用于经期受寒所致月经后延、月经过少等。
二、益母草鸡蛋汤，鸡蛋两个，益母草三十克，将鸡蛋洗净同益母草加水共炖，去壳后再煮二十分钟，吃鸡蛋饮汤适用于瘀血阻滞所致的月经过少、月经后延等。
三、羊肉生姜当归汤，当归、生姜各十克，羊肉片十克，加水同煮熟后，加盐饮汤食肉，适用于月经后延量、少腹冷痛等症。
四、米醋豆腐汤，米醋二百克，豆腐二百五十克，同煮熟，饭前吃一次，适用于经期过短、血色深、量多的女性。
什么可以调经
1、益母草大枣汤:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
2、益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
月经不调食疗方
当归延胡汤
材料：当归，延胡索，生姜两片。
做法：将材料中的三样一起放在锅中，加入适量的水煎煮。
提示：当归延胡汤能活血化瘀，调理月经，可以在月经快要结束的时候食用，另外还可以治疗闭经。
芹菜益母汤
材料：芹菜，益母草，鸡蛋两个，油盐等各适量。
做法：将材料中的三味加适量的水煮汤，最后加油和盐调味即可。
提示：芹菜益母汤可以辅助治疗月经不调，而且有补血的功效，益母草是调理月经的有效中药成分，芹菜益母汤中医常用于月经不调，痛经，恶露不尽，闭经等病症。
姜枣艾叶汤
材料：生姜，大枣5粒，艾叶，红糖等适量。
做法：将材料中的食材放在一起加适量的水煎煮。当茶喝。
提示：姜枣艾叶汤可以驱除女性身体的寒气，从而达到调理月经的功效。适用于寒性痛经的患者服用，艾叶能理气血，温经，止血，安胎。中医食疗常用来治疗下血，月经不调，带下，胎动不安等病症。
月经不调的膳食调理
一、益母草大枣汤
益母草、大枣、红糖各适量，放在一起炖汤喝，坚持每天早晚各喝一次，长期坚持饮用可以治疗由于受寒所导致的月经拖延，月经量少等月经不调的症状。
二、益母草鸡蛋汤
益母草和鸡蛋适量，放在一起炖煮，鸡蛋熟了之后将鸡蛋皮去掉，再放进汤内煮20分钟，炖好之后喝汤吃蛋，这种膳食对由于瘀血阻滞所导致的月经量少，月经延后等病症具有非常好的效果。但是需要注意的是不是吃一次就可以好哦，一定要坚持吃一段时间才行。
三、羊肉生姜当归汤
羊肉、生姜、当归各适量放在一起炖汤，等到羊肉熟烂之后，放入适量的食盐，对月经延后、量少、小腹痛冷等症状具有非常不错的效果，同样这种膳食调理见效比较慢，一定要坚持一段时间才可以哦。
四、米醋豆腐汤
米醋200克，豆腐250可，放在一起，炖煮，开锅之后就可以吃了，最好是饭前吃，一次吃完，长期食用就能够见到效果，这款膳食对于经期特别短，经血颜色深红，经血量多的女性具有非常不错的疗效。一定要坚持吃一段时间才行哦。
五、鸡蛋龙眼羹
龙眼一两，鸡蛋一个，将龙眼放在锅内煮三十分钟，之后将鸡蛋打入锅内，直至都熟烂就可以吃了，每天早晚各吃一次，连续的吃10天，这个膳食特别适合女性身体虚弱导致的月经不调。