痰湿脾虚体质怎样调理 痰湿脾虚会导致黑眼圈吗

痰湿脾虚体质怎样调理 痰湿脾虚会导致黑眼圈吗

可能会。

如果痰湿脾虚的症状很严重的话，那么就会容易导致身体的气血运行受阻，而眼周的皮肤又是比较薄弱的，此时就有可能会出现比较明显的青黑色。

此外，因为脾虚痰湿导致湿气生成的时候，也会影响到晚上的睡眠质量，当睡眠不足的时候也有可能会加重黑眼圈的形成，所以建议平时可以对眼睛多热敷一下，以促进眼周的血液循环以及新陈代谢。

总是睡不够是怎么回事 阳气不足

中医认为嗜睡应该考虑阳气不足，或痰湿内盛，瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢.寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”，说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”，说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。

对策：可以采用中药、针灸、按摩、理疗等方法治疗。

脾虚痰湿体质如何减肥

一、节食、运动却减不了肥，问题出在体质上

脾脏最怕湿邪，体内有湿热，很容易影响脾的运化功能，导致吃进去的东西不能很好地被人体消化、吸收、代谢及输送到全身各处，久而久之，就会造成脂肪在体内堆积而引发肥胖。虽然减肥者很注意饮食和运动，但她们依旧是湿热体质，脾弱的问题没有解决，导致肥胖的根源依然存在，所以减肥效果不理想。

建议在合理膳食、每天坚持运动1个小时的基础上，服用健脾、清热、利湿的中药汤剂，食疗可选用芡实薏仁茶等袋泡茶，可健脾祛湿、清热利水。

二、气虚、痰湿、湿热体质的人，易体重超标

除了湿热体质，气虚、痰湿体质的人，也很容易体重超标。气虚体质是由于元气不足，以气息低弱，机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。这类人群通常精神不佳，稍一活动，气就上不来，所以大都不爱运动，而这可能导致能量消耗过少而引发肥胖。

另外，脾虚属于气虚的一种，这类人和湿热体质的人一样，脾脏功能比较弱，因此也容易肥胖，而且不解决脾虚问题的话，往往减肥效果也比较差。

痰湿体质是指人体津液异常积聚而形成内湿，久则凝聚成痰，这个痰就是会使人生病的坏东西。这种体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌紊乱等问题，而这些会影响人体正常的新陈代谢而引起肥胖。

三、调理体质，助你减肥成功

肥胖的你是不是这三种体质之一，又该如何调理呢?

湿热体质

【表现症状】脸上出油多，长痤疮，容易得口腔溃疡，小便灼热，女性白带量多，男性阴囊潮湿，身体困倦，舌苔黄腻。

【推荐验方】芡实薏仁茶

芡实薏仁茶是《本草纲目》的改良方，用于健脾、祛湿、消肿、清热，还有减肥、淡斑、美白、消肿的作用。

具体做法：将熟薏仁、芡实、赤小豆各5克，洗净，浸泡两小时后，加水煮一小时，再将淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶各1克，洗净后装入纱布系好，投入同煮20分钟后，喝汤即可，想喝就喝，不限次数。

芡实健脾，薏米仁、赤小豆祛湿，而淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶有清热解毒、消炎杀菌的作用，十分适合湿热体质，尤其是两广地区的人可以经常喝。

没有时间煮的，网上也有很多成品的芡实薏仁茶出售，一般喝一周，湿热症状会有所缓解，人体新陈代谢周期是28天，连续喝28天，基本都能调理好。

痰湿型体质如何调理啊

痰湿体质如何调理?中药调理，痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系最密切，调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降，津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤;而因脾不健运，湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤;肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。

也可以试试针灸调理，按中医理论，痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治，

饮食调理痰湿体质，这类患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒类，不要过饱。多吃蔬菜水果，常吃具有健脾利湿功效的食物，比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱，还有批杷和白果、大枣及扁豆、薏苡仁及红小豆等。

通过运动锻炼，也可以调理痰湿体质。痰湿体质人群，形体都会偏胖，易倦，要坚持体育锻炼，可以散步或慢跑、球类或游泳、武术，也可以练习舞蹈。活动量可以慢慢增强，让皮肉变结实。

痰湿脾虚气虚体质易胖吗 痰湿脾虚气血虚的人可以拔罐吗

建议少拔罐。

拔罐是中医中的一种治疗方式，有很好的疏通经络以及祛湿驱寒的功效，但是对于痰湿脾虚气虚的人来说，经常拔罐可能会导致病情加重。

因为痰湿脾虚气血虚的人拔罐后毛孔会张开，如果受风的话可能会加重气血虚的症状，并且痰湿脾虚气血虚的人不能进行刮痧治疗，因为刮痧会需要出血、出痧，而气血虚的人会加重气血不足的问题。

慢性胃炎吃香砂养胃丸好吗

香砂养胃丸治疗胃炎是比较讲究的，也是香砂养胃丸最重要的功用之一。

但是，香砂养胃丸治疗胃炎期间，使用药物一定要按照医生的嘱咐，根本香砂养胃丸的主要功能去使用，才不会让身体疾病变得恶化起来的。

中医学认为，脾主运化水湿，脾气虚就会导致水谷、水湿运化、输布失常，从而导致痰湿化生，痰湿上渍于肺，壅遏肺气则会出现咳嗽，咳痰，所以又有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”的说法。

由于香砂养胃丸可以健脾化湿，因此，也可以用于脾虚导致的平时痰多易咳，咯白色清稀痰，伴有四肢倦怠无力、气短懒言等症状的病症。

身体阳气不足且脾虚湿热

估计你肯定是经常熬夜!不然的话这么年轻咋会有黑眼圈呢?呵呵!你这个年龄除非有什么器质性的疾病，不然的话只要按照正常的作息时间吃饭、休息，当然了，吃饭也不能太挑食，用不了多少时间就会恢复健康!

健康的四大要素：乐观的心态、适当的运动、充足的睡眠、均衡营养，只要你按照上面的去调节自己的生活，你很快就会恢复健康!当然了，在这个调理的过程中适量吃点中药：比如香砂六君丸--益气健脾，行气化痰。主治脾胃气虚，湿阻痰聚所致病证;还参有苓白术丸--益气健脾，除湿,只要是脾气虚弱,水湿停滞引起的症状就有效，

痰湿脾虚体质如何减肥呢

1、较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.;建议早上起来跑步，少吃多动， 每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

2、肥胖伴水肿，疲乏无力，肢体困重、尿少、纳差、腹满、舌苔薄腻舌质淡红、脉沉细。埋线：采用3号经络法补气健脾的载体埋入脾俞、关元、足三里、阴陵泉等健脾利湿的穴位，即可改善疲乏、困重及水肿现象，痰湿一去，腹围、体重均可减。

脾虚痰湿体质什么原因呢

中医认为脾虚的人容易虚胖，常见的痰湿体质人群就属于此类。”四川省中西医结合医院内科专家董樵生主任说道。

原因痰湿惹祸

原因痰湿惹祸

现实生活中，是什么导致很多人脾虚?脾虚为什么会导致体内产生痰湿?痰湿怎么又会导致“虚胖”?针对这些问题，专家认为现代社会很多人饮食不节，比如由于应酬，过食一些肥甘厚味的食物;有些人贪凉，过食一些生冷食物。

这些都容易导致脾虚弱。中医认为脾是运化人体里食物精华物质的器官，当脾虚弱后食物精华得不到正常的运化，就停留在身体不正确的位置，没有被正常的代谢掉，就形成中医认为的“湿”。从外表看来，男性常表现为大肚子、爱脱发，额头油光光的，眼袋也肿肿的。

女性则常表现为出现“虚胖”。当然，脾虚不是导致肥胖的唯一原因，还有一些营养过剩，缺乏运动等因素都是导致肥胖的原因。“脾虚痰湿的人除了容易‘发福’以外，还容易出现不想吃不想喝的状态。

吃一点就感觉胃里胀胀的，消化不了。有时喝点水，也会感到肚子里胀得不行。有的脾虚人，还容易拉肚子，吃同样的东西，别人都没事，可这类人也许就会拉个不停。”

很多人在利用减肥方法的时候本来是一个健康的身体，结果被减肥和节食，而毁坏的身体方面出现的虚胖，甚至是越减越肥，就连我们喝凉水都会长肉，那么这些现象都是因为脾虚痰湿体质所引起的，以上一为大家介绍了相关的原因。

痰湿脾虚气虚体质易胖吗

痰湿脾虚气虚体质相对比较容易胖。

中医认为，痰湿过盛多余由于脾虚，因为脾主运化水湿，而脾虚的话会导致水湿运化不利，水湿过盛，湿聚成痰，所以脾虚的人一定程度上会容易痰湿。

而痰湿体质的人也会常伴有气短无力、四肢困重等脾虚湿盛的表现，因为吃进来的食物不能消化，不能及时转化成气血，气机运行不畅、新陈代谢功能下降后，体内的湿气脂肪无法代谢排出，瘀滞在体内，时间长就会容易胖，所以痰湿脾虚气虚体质相对正常体质是比较容易胖的。

眼部有黑眼圈是肾亏吗

黑眼圈是因为眼部血液循环障碍所致。肾虚会导致体内血液循环出现问题。所以肾虚会导致黑眼圈，不过肾虚与黑眼圈不是必然的结果。肾对于人来说尤其重要，如果是肾出现了问题，那么就会影响人的一生。目前最常见的肾病之一就是肾虚，其不仅影响到患者的身体，还给患者的生活及工作带来不便。那么，肾虚会引起黑眼圈吗?从理论上讲，肾虚是会引起黑眼圈的，但不排除个别。

白领女性竞争压力大，生活没规律，情绪不稳定，免疫力也受影响，肾脏可能因此而逐步出现亏损。肾亏的人头发缺少光泽，口干舌燥，面色灰暗;有的人有黑眼圈，经常出现喉咙痛;过度劳累后还出现腰膝酸软;晚上尿频尿急，早晨腹泻，冬天怕冷，经常月经不调、头晕、小腹胀痛。由于肾脏是主导生殖的器官之一，肾虚会造成女性性功能下降，月经不调，孕妇容易流产，同时也会导致黑眼圈，所以肾虚是可以导致黑眼圈的。

黑眼圈影响了整张脸的美，而且黑眼圈让整个人看起来都是没精神的，对于爱化妆的女性来说更是愁人，因为使用再多的粉也遮不住黑眼圈的颜色，所以为了避免黑眼圈，自己平时也要注意自己的睡眠质量，学会缓解压力和情绪的发泄，让自己有一个好睡眠很重要。

痰湿脾虚的有哪些症状 痰湿脾虚可以吃燕窝吗

可以适当地吃一些。

燕窝的主要成分是蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。

而且从中医的角度上来看，燕窝味甘、性平，入肺、胃、肾经，能对人体起到滋养肺阴、止咳化痰的作用，因此对于痰湿脾虚的人群来说平时是可以适当地吃一些燕窝的。

怎么调理痰湿体质

1、中药调理

痰湿之生和我们肺脾肾三脏的关系最密切，调理的重点在补肺脾肾三脏。肺失宣降，津失输布及液聚生痰的患者可以服用二陈汤;而因脾不健运，湿聚成痰的患者可以服用六居子汤或香砂六君子汤;肾虚及水泛为痰的病人可以服用金匮肾气丸调理。

2、也可以试试针灸调理

按中医理论，痰湿体质患者一般都会存在脾虚湿阻型和胃热湿阻型、肝郁气滞型及脾肾两虚型等类型。我们可以通过电针、刮痧或耳穴贴敷等方法施治，

3、饮食调理痰湿体质

这类患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒类，不要过饱。多吃蔬菜水果，常吃具有健脾利湿功效的食物，比如白萝卜和荸荠、紫菜、海蜇及洋葱，还有批杷和白果、大枣及扁豆、薏苡仁及红小豆等。

4、通过运动锻炼，也可以调理痰湿体质

痰湿体质的人们通常身材都偏胖，而且容易困倦，所以要坚持体育锻炼，可以选择散步、慢跑、球类或者武术等运动方式。运动量可以慢慢的加强，运动能让人体变得结实。

痰湿脾虚气虚体质怎么调理 痰湿脾虚气虚体质可以吃梨吗

不建议吃。

梨是一种营养物质丰富的水果，但是梨是凉性的食物，而痰湿脾虚气虚体质的人日常生活需要避免食用寒凉食物，可以多吃一些健脾利湿、温里驱寒的食物来帮助调理改善痰湿脾虚气虚的症状，同时避免吃辛辣刺激食物。

并且脾虚的人容易出现消化不良、腹胀、腹泻等身体不适的症状，而梨含有水分较多，脾虚的人食用过多的梨很容易导致腹泻等肠胃不适症状。