正确洗手防病从口入

正确洗手防病从口入

夏秋季儿童传染性疾病有哪些?家长应如何预防?近日，在厦门市图书馆举办的周末知识讲座中，上海复旦大学附属儿科医院感染传染科专家沈军主任为市民带来了《夏秋季儿童传染性疾病的预防与治疗》的讲解。

消化道感染性疾病活跃

沈军介绍，儿童疾病可分为感染性疾病和非感染性疾病，感染性疾病由各种病原体感染导致，病原体的传播途径主要有粪口、空气、接触、虫媒传播等，其中一部分的感染性疾病因为容易传播或者危害较大，被称为传染病。夏季的感染性疾病除了消化道感染及食物中毒外，也有呼吸道感染，包括一些传染性疾病;而非感染性疾病常见的有中暑、过敏、哮喘等。

肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。沈军介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。细菌性痢疾一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播，也可通过日常生活接触传播。

此外，轮状病毒在秋季也比较常见，它是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，感染途径主要为粪口。

正确洗手避免病从口入

俗话说，病从口入。沈军说，手每天要接触很多东西，每次都会沾染上成千上万个细菌和病毒，所以不但要勤洗手，还要正确地洗手。

那么，如何正确洗手呢?首先，洗手应使用流动水;其次，双手要进行揉搓，时间应不少于15秒;洗完手后，不应用毛巾或纸巾擦手，应让手自然甩干。

沈军强调，下述情况更应及时洗手：手部接触眼、口、鼻之前;咳嗽或打喷嚏用手捂嘴后;进食及处理食物前;如厕后等。

保护自己外，也应注意避免自身的不恰当行为给他人带来健康隐患。随地吐痰或者打喷嚏、咳嗽时不用纸巾掩口鼻，这不仅仅是不礼貌的行为，而且会让带有致病菌的飞沫通过空气流动造成疾病的传播。

疱疹性咽峡炎怎么预防 勤洗手

俗话说病从口入，疱疹性咽峡炎也是一种病从口入的疾病，所以勤洗手是预防疱疹性咽峡炎的朱啊哟方法。

注意：不管是在什么时候，尤其是在为患儿更换尿布或接触唾液后一定要用肥皂和流动的清水清洗双手后，再接触宝宝。

儿童春季保健小常识 减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

注意保暖

春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

避免食道癌病从口入

食道癌作为一种恶性肿瘤，会给患者的身体健康产生严重的影响，甚至危及生命。所以对于我们来说，如何做好食道癌的预防措施才是重中之重，今天我们就详细地为大家介绍一下如何做好食道癌饮食方面的预防工作，避免食道癌发生。

中医提供的食道癌的预防对策：

1、做米饭、煮粥之前要把米淘洗干净，以减少霉变对身体的损害。

2、经常煎炸食物会加大厨房的污染，使人易得肺癌。

3、水缸里的存水应当隔2～3天更新一次，不要总留存根，因为存留在缸底的沉积物中的细菌可使水中的硝酸盐还原成致癌的亚硝酸盐。

4、多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、鲜枣、红薯等。

5、熏烤的鱼、肉、香肠等食物中含有致癌的烟焦油，应少吃。

炒菜时油不要放得太多，研究表明，乳腺癌、大肠癌、卵巢癌的发生都与脂肪摄入太多有关。

6、不要图便宜买不新鲜或腐烂的蔬菜和水果。

7、吃肉不要过多，因肉中脂肪含量高，可以多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求。

8、咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐，应少吃。

9、发霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黄曲霉素，一旦发现，应弃之不吃。

希望以上介绍的预防对策对食道癌的预防有所帮助，食道癌的预防涉及生活的方方面面，比如饮食、作息，以及各种容易引起并发症的各种疾病。所以大家要有病治病，同时做好各方面的护理和保健

两岁宝宝吃手怎么办 牙床痒痒

宝宝一岁多了还吃手考虑是出牙引起的牙床痒痒。

宝宝一岁多的时候已经长出6-8颗牙了，陆续还会有新牙不断地萌出，出牙的时候宝宝的牙床会痒痒的，想要有东西来磨牙，因此就会吃手，甚至吃脚。

建议给宝宝买磨牙的牙胶或者磨牙棒，引导宝宝使用，平时也要多注意给宝宝清洁小手，防止宝宝病从口入。

冬季预防感冒方法

首先，要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯

俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。

第二，饮食不能小觑

现在很多人对于饮食的要求都不是很高，平时总是填饱肚子就可以了，这样对于健康的危害是很大的。身体需要我们不断的补充一些营养素，如果营养素缺乏的话，是很容易感冒的，因此大家要将自己的饮食重视起来。

多喝水，狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口。

第三，心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用

心情对于感冒的预防也是有帮助的，平时大家要保持良好的心情，不要总是发脾气。同时不要让自己压力太大，要及时为自己减压，不要让自己一直处于高压状态下面。专家指出。良好的心态对于感冒的预防有着很大的影响。

第四，减少公共场合的逗留时间，勤洗手

外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入

一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床，再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然，外出回家以后，也要多洗手，预防病从口入。

第五，适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力

适当的锻炼，比如，跑跑步，跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒。

幼儿秋季腹泻的预防与护理 如何预防小儿秋季腹泻

秋季腹泻完全可以预防。父母应帮助抱抱把握以下几点，关键是谨防“病从口入”。引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净、不新鲜的食物。对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。处在哺乳期的母亲，应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少宝宝感染病毒的机会。宝宝的玩具也应该经常消毒。保持居家环境的清洁，不留卫生死角。加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。让宝宝远离有急性腹泻的患者。

冬季流感预防知识 勤洗手

让宝学会正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯，这是预防经手传播疾病的有效手段，尤其是春季预防流感，洗好小手的效果，不要太好哦。

所以，宝宝们，不想病从口入的话，这些情况下一定要洗手哦——饭前饭后;触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、座椅后;触摸眼、口、鼻前;如厕后;打喷嚏或咳嗽后;接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;戴口罩前及除口罩后;从外面回家后……对照一下，是不是有这些情况?那你们要做的第一件事，就是洗手。

夏季如何预防病从口入

1.食品新鲜安全很重要

在选购食品时，一定要保证食品的新鲜、安全和卫生，定型包装的食品一定要仔细查验是否在保质期内。

2.尽快吃掉做熟的食品

夏季在室温下保存食品不宜超过4小时。婴幼儿的食品一定要现吃现做。进餐后将剩下的食物放入冰箱贮存，隔夜的绿叶蔬菜就不要再食用。

3.海鲜货要煮透

吃海鲜，要煮熟、炒熟或炸透后再吃，用开水焯、用醋拌等加工方法都是不安全的。

4.彻底清洗和加热食品

对于蔬菜，要多浸泡、清洗;而肉类食品要彻底加热。

5.养成良好的个人卫生习惯

保持厨房的清洁卫生，在加工食品前要将双手洗净，饭前便后要洗手。

6.吃冷饮莫贪多

不能无节制地吃冷饮，这样会造成胃中正常菌群的紊乱，降低局部抵抗力，容易发生腹泻。