排毒美颜茶DIY

养生健康

排毒美颜茶DIY

排毒美颜茶

在五月的燥热天气里，来一杯具有排毒功能的美颜茶最是适宜的!

【材料】干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。

【作法】

1.将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。

2.约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

【说明】

1.此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑。

2.除了具排毒的功效外，还可以去除口臭。

3.另外若使用较多桂花(约10g)，再加些许甘草，即是一杯好喝的去脂减肥茶。

春季甜蜜享瘦的果茶

1.柚子冰茶

柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。

2.玫瑰果茶

果茶类属于饮品，制作起来要比那些菜谱等简单，玫瑰果茶需准备2匙干玫瑰果、胡椒2粒。将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。这款可以养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的成效。

3.菠萝蜜茶

菠萝蜜茶做法也是比较简单的，准备红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。然后将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。这款茶能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

4.山楂首乌茶

制作这款果茶需要山楂15克、何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。山楂首乌茶可以收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

5.排毒美颜茶

这款排毒美颜茶主要用到干桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

伏羊汤什么时间喝排毒美颜

三伏天天气炎热，本身人体出汗量就比较大，这时候再喝一些伏羊汤，可以促进体内血液循环，加速血液流速，从而促使人体汗液大量排出体外，从而有利于加速体内毒素以及废物排出，可以在一定程度上帮助滋润人体肌肤，其次伏羊汤中的营养成分，也可以为肌肤补充营养，因此伏羊汤具有一定排毒美颜的作用。

胡萝卜感光吗多吃胡萝卜“变黑”怎么办

这种情况只要停食胡萝卜一两周后即可改善，在此期间要忌食富含胡萝卜素的食物，如橘子，芒果，南瓜等黄色蔬菜，水果，多喝水，吃上一些富含维C的，排毒美颜的食物即可。

美容养颜排毒祛斑茶

中医秘方:三月初三的桃花花蕾40克,冬瓜仁50克,陈皮30克,川丹参50克,三七50克,菟丝子30克,覆盆子30克,沙宛子30克,西洋参20克,薏仁50克,麦冬20克,桂圆肉30克,枸杞30克,葛根50克,黄芪50克,山楂50克,决明子50克,槐花50克,山药50克,天花粉50克,白色的蜂蜜5毫升每次量。使用方法:共研面,制成茶袋,每天泡茶喝,2-3天一换,喝茶多的人,每天一换。

睡前蒸脸肌肤排毒美颜都搞定

净面

用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状(小心别被烫着)。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。

喷爽肤水

往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。

按摩

用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感(不清洗)。

毛巾敷面

将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

搽上适量的营养霜

肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，还等什么呢?抓紧时间，赶快搽点营养霜吧!

虽然蒸脸有助于角质软化，皮肤代谢及去除脏污。但也因为热水蒸气会造成皮肤局部微血管扩张，对外界刺激的耐受度下降及敏感度上升，出油量增加，所以不是每个人都适合蒸脸。

敏感性或酒糟性肌肤

1.敏感性或酒糟性肌肤，脸颊易泛红或微血管明显，脸部有许多红色痘疤，皮肤有晒伤或皮肤炎者，不适合蒸脸。最近做过果酸换肤，雷射治疗或皮肤有伤口者，也不适合蒸脸。

2.油性肌肤易长面疱的人不适合经常蒸脸;干性肌肤蒸脸时间要缩短，而且要做好后续保湿。

蒸脸时间不宜太久

3.蒸脸时间不宜太久，每次不超过20分钟为宜。

4.蒸脸次数不宜太频繁，每周不超过两次为宜。

蒸脸时距离

5.蒸脸时距离一般约为30-40公分，不宜太靠近。

6.蒸脸时要注意温度及蒸气量以避免蒸气烫伤眼睛，皮肤或呼吸道。

排毒养生茶DIY

一、减肥的好帮手：莲子绿茶

首先是选材，用莲子、绿茶和少量蜂蜜。这种排毒养生DIY方法：尽量在空腹时饮用，做法是把足量莲子和绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡10分钟后饮用，饮用时加入少量蜂蜜。

这种排毒养生茶的功效是：莲子绿茶不仅能帮你排除肠道内沉积的各种代谢废物等毒素，还能改变你爱吃油炸食物的饮食习惯，对你的皮肤和心血管系统健康都有特别的好处。

二、利尿降脂酸溜根茶

虽说是排毒养生茶但也绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的挡不住的美好味道。其主要成分有：山楂、荠菜花、玉米须、茶树根、糖少许。排毒养生DIY做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。可以达到利尿降脂的目的，适於肥胖者和高血压者。

三、清除宿便--决明子茶

肠道蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。所以说用来清宿便从而要排毒养生的人推荐饮用决明子茶。当然除此之外还有清肝明目的作用。

当然我们的生活中还有很多的其它的排毒养生茶，要达到保健的目的，男士女士要区别进行。如果你有好的排毒养生DIY的方式，可以分享给周围的人哦!

吃什么食物可以清肠排毒蜂蜜

蜂蜜含有人体所需的氨基酸和维生素等，自古来就是排毒美颜的佳品，并在促进排毒的同时，又可以防治心血管疾病和神经衰弱等。

10种中药能排毒美颜

1.枸杞

枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。

2.珍珠粉

据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素，还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。外用可以与鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。

3.龟苓膏

龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食品。

4.牛蒡

牛蒡可促进血液循环和新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

5.荷叶粉

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛淤止血等作用。将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的效果很好。

6.蒲公英

蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时可改善血液循环。

7.车前子

车前子具有润滑和增加黏液的作用，能够吸出毒素，具有清洁功效，被称为“结肠清道夫”。

8.人参

调节肌肤水油平衡，防止皮肤脱水干燥而起皱纹，人参活性物质可以抑制黑色素的生成，使皮肤洁白光滑富有弹性。

9.白芷

作用于痤疮、黑头、粉刺的治疗，改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老方面有独特的疗效。临床上将适量的白芷、茯苓和薏仁研细末调糊状敷面，可美白祛斑。

10.甘草

甘草提取物用于化妆品，可减轻护肤品对皮肤的过敏反应，有解除和降低有毒物质(如果酸等)对皮肤的侵害。

三款日常家居排毒方法

绿茶排毒美颜

绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可达到排毒美颜甚至瘦身的功效。

品茶+新鲜茶粉沐浴+浴盐去角质(利用茶叶的消炎、防菌、去署、滋润等功效，饮用及沐浴，不仅可以深层清洁肌肤，而且能够舒缓身心疲劳)

食盐蜂蜜排毒法

食盐具有消炎杀菌的功效，排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂在脸上轻轻按摩5分钟，用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，帮助清除皮肤毒素。

红糖排毒

这是一种风靡日本的排毒方法，据分析，红糖中含有特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效;而其中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹。不妨试试红糖排毒，直接食用是一种方法，使用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜，敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。

千日红，茉莉和什么搭配一块比较好

玫瑰养颜茶---玫瑰花+千日红+山楂+茉莉花玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙;紫翼天葵两三朵。功效：富含维他命C，润喉养颜。

养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁、润喉之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。美容：用熏衣草、玫瑰花和紫罗兰三种一起泡茶，效果很好的哦，能使皮肤变得光滑

花草茶养身之道排毒养颜茶---金莲花+野菊花+莲子芯+决明子

解毒除斑茶---金银花+红巧梅+金莲花+杭白菊

减肥养颜茶---勿忘我+百合花+决明子+山楂玫瑰养颜茶---玫瑰花+千日红+山楂+茉莉花

普洱减肥茶---普洱茶+贡菊

美颜润肤茶---玉兰花+富硒茶美容消斑茶---红巧梅+美容花+菊花清热解毒茶---金银花+菊花+茉莉花

降脂降压茶---绞股蓝+苦丁茶+银杏叶+青山绿水镇静安神茶---百合花+熏衣草+茉莉花+合欢

清喉润肺茶---胖大海+玉蝴蝶+青山绿水

解酒提神茶---玫瑰茄+贡菊+山楂清咽利喉茶---胖大海+富硒茶+青山绿水

茉莉花茶具有辛、甘、凉、清热解表、利湿作用。枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。二者能放在一起泡水喝，因为它们的功效不冲突，而且有互补的作用。用冷至85度左右的水泡

吃仙草蜜上火吗

能够拥有健康的身体是最幸福的事情，所以平时生活中一定要注意饮食的调整，尤其是平时容易上火的人一定特别注意饮食，那么吃仙草蜜会上火吗?

仙草蜜的营养价值

1.美容美颜仙草蜜含有天然的仙草多糖，不但清热祛湿，也可以排毒美颜。 2.促进消化仙草蜜含有丰富的果胶和纤维素，促进肠胃的蠕动，增加热体的食欲。

吃仙草蜜上火吗

是可以降火的,基本上就是饮料,不会上火

上火是非常痛苦的事情，所以一定要注意饮食的改善，上面就是对吃仙草蜜会上火吗的介绍，希望容易上火的人要特别注意。

在家简易蒸脸新春排毒美颜

如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢?别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以让肌肤舒展透气、面色红润!

1、净面

2、喷爽肤水

往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。

3、按摩

用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感(不清洗)。

4、毛巾敷面

将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

5、搽上适量的营养霜

肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，还等什么呢?抓紧时间，赶快搽点营养霜吧!

虽然蒸脸有助于角质软化,皮肤代谢及去除脏污。但也因为热水蒸气会造成皮肤局部微血管扩张,对外界刺激的耐受度下降及敏感度上升,出油量增加,所以不是每个人都适合蒸脸。

以下是蒸脸的注意事项：

1.敏感性或酒糟性肌肤,脸颊易泛红或微血管明显,脸部有许多红色痘疤,皮肤有晒伤或皮肤炎者,不适合蒸脸。最近做过果酸换肤,雷射治疗或皮肤有伤口者,也不适合蒸脸。

2.油性肌肤易长面疱的人不适合经常蒸脸;干性肌肤蒸脸时间要缩短,而且要做好后续保湿。

3.蒸脸时间不宜太久,每次不超过20分钟为宜。

4.蒸脸次数不宜太频繁,每周不超过两次为宜。

5.蒸脸时距离一般约为30-40公分,不宜太靠近。

6.蒸脸时要注意温度及蒸气量以避免蒸气烫伤眼睛，皮肤或呼吸道。

7.请勿让儿童接触,玩耍蒸脸器,避免危险。

蒸脸比较需要注意的就是蒸气温度及时间,如果让皮肤长期反复暴露在过高温度时,容易造成慢性伤害,产生皮肤提早老化及永久性微血管扩张。但只要能适时,适度,适当且正确的使用,蒸脸对于皮肤深层清洁及后续保养,是一项不错的辅助工具。

这些水果都有神奇的护肤功效

1.苹果

苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，还有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。

2.桔子

将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

3.橙子

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

4.草莓

草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。

5.菠萝

菠萝是超级除垢配方，其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

排毒美颜茶DIY