体虚是变丑的基础

体虚是变丑的基础

中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康。

女人血虚，肯定就会无精打采。广东省中医院脾胃病科主任陈延介绍，血虚还常常会伴有面色苍白或萎黄，唇甲色淡等症状。此外，眼白的颜色变得混浊了，变黄了，有血丝了，眼睛干涩，沉重，睁不大了，以及常出现眼袋，也说明气血不足了。头发由过去的乌黑、浓密、柔顺变得干枯、开叉甚至掉发、颜色发黄都是气血不足的表现。

我们仔细想一下就会发现，在人们审美中被视为丑的东西，比如相貌中的窄额头、塌鼻梁、小下巴，再比如社交行为中的卑躬屈膝、点头哈腰，这些难看的样貌、丑陋的行为，其实是由生理因素决定的。

如果用中医理论解释可能更容易理解，大多是因为中医的“肾气虚”“肾阳虚”。因为能量不足，那些决定人类样貌、行为优势的基因不能充分表达，由此失去的，也就不仅仅是样貌了，还有大家关注的健康。从这个意思上说，体虚是变丑的基础，而变丑是体虚的警报。

早孕基础体温 基础体温测早孕

1、置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

3、每天清晨醒后（睡眠6-8小时），立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。

4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如感冒、失眠、饮酒、服药等。

女性基础体温变化规律

何谓基础体温即指晨起时体温尚未因运动饮食所测出的体温，而女性的月经周期以月经报到的第一天为周期开始日，周期约为28日，每人因体质略有不同。其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的「滤泡期」与排卵后的「黄体期」，滤泡期长短不一定，黄体期平均约为14天。而排卵后次日，因卵巢形成会分泌黄体素，而黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右，高温期约持续14天。若无受孕，会停止分泌黄体素，体温就会回到基本线。若是已怀孕，就会继续分泌黄体素，体温会持续高温。

基础体温怎么测 基础体温的测量方法

1、每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔（或腋下）体温5分钟以上。

2、把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。

3、在体温记录表上体温由低到高的那日即排卵日。

基础体温的测定 测量基础体温的用途

女性在排卵期间，基础体温会出现持续升高0.6°左右的现象，根据监测提供的数值，女性朋友可以推算出大致的排卵期，对造人或是避孕都有积极的指导作用。

如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。

如果妇女的测量结果显示基础体温偏高已经持续了两周以上，那么可以考虑自己已经怀孕，建议去医院做相关的检查或者用早早孕试纸监测，尽早确认。如果高温期持续时间超过了20天，基本可确定为怀孕。

基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。

黄体功能正常的情况下，排卵后基础体温很快便会上升到最高水平，并能维持11天或者11天以上的高温期，如果基础体温的记录情况与上述不符，建议女性朋友去医院检查黄体状况，以免因黄体功能不足影响怀孕。

基础体温不规律，还有可能是子宫内膜异位症、早期亚临床流产、先天性无子宫、子宫内膜破损等原因造成的，出现异常情况的女性应及时去医院治疗。

女性基础体温变化规律 女性基础体温异常怎么办

女性的基础体温，在低温期需补肾阴补肝血；排卵期则补阴补血，并配合理气或活血；高温期改补肾阳补肾气。如此一来，高温期的温度被强化，高温期的基础体温就会上升，也自然就会延长，怀孕的条件于焉水到渠成。

秋葵不适宜什么人吃 秋葵变质后的样子

变黑。

变黑虽然不一定代表着秋葵变质了，但是变黑的秋葵是变质的第一步，变黑的秋葵是不可以继续食用的。

因为秋葵中含有丰富的蛋白质和各种糖类，其外壳在受伤之后，就会出现氧化的情况，其氧化之后就是出现不同程度的变黑，继而就是变质，然后就会出现变丑、发黏等各种现象。

基础体温基本知识

1.置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的精度比较高。目前常用的女性基础体温计一般不使用含水银的体温计，大多数采用更安全的电子体温计，精度一般为±0.05℃。电子体温计由液晶屏直接显示测量结果，一目了然数字式反映所测温度，灵敏而清晰，无需费力观察水银体温计上细微的刻度，也保障了测量结果的准确性。

2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方。

3.每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定。

4.测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

5.应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

6 .月经来潮和同房日须附加记号标示。

7.把测量结果记录在基础体温表上，除了记录在纸上，最好记录在专门的基础体温管理工具，能更方便、直观的查看基础体温曲线，一目了然的看出低温期和高温期。

基础体温的原理

正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性基础体温

什么是基础体温：人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。

基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

工具/原料

基础体温计(如:孕律)基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。

基础体温测早孕 什么是基础体温

基础体温是指人体经过6-8小时的睡眠后（一般在早晨），体温尚未受到运动、情绪、饮食的影响时所测出来的人体温度，基础体温一般是一昼夜之中最低的温度，他能够反映出很多的临床意义，对于早孕的判断有很好的指导意义。

基础体温36.7算高吗 基础体温怎么测量

1．睡前预先将体温计放在枕边，第二天醒来后不要进行任何活动，立即将体温计插入口中进行测量。经腋下很难测量出准确的体温，所以一定要经口在舌下测量。 2．每天应在同一时间测量体温。测量时间提前时体温常降低，测量时间推迟时体温常升高。 3．当出现睡眠不足、过度劳累、感冒等不适时，应在记录表的备注栏中予以记录。 4．体温计使用完毕用酒精棉球消毒后，甩下水银，放在盒中保存。

基础体温升高多少天是怀孕 什么是基础体温

基础体温是指人体在较长时间(6～8小时)的睡眠后醒来，尚未进行任何活动(如讲话、吃东西、小便等)之前所测量到的体温。

基础体温升高多少天是怀孕 基础体温如何测量

每天早上睡醒后，立刻测量口腔内的体温，并记录在表格中。

在体温计表格中，将体温由低的那一天做一个记号，并标记为排卵日。排卵日手的三天为容易受孕期。如果排卵日后体温一直持续18天左右则表示已经怀孕。

如果遇到感冒、腹泻、饮酒、失眠、使用电热毯等情况，容易影响基础体温，这些情况应该在表格中加以说明。

为了提高测量的准确性，每天临睡前将体温计甩至35℃以下，并放在随手可以取的地方。

基础体温是多少

许多人都以为正常人的体温是恒定的，但事实上，体温在人体的各个部位都不一样，并且每天的早晚也不一样。那么正常的基础体温是多少呢?

正常体温：体温的正常值是一个范围，口腔舌下温度为37.0(范围在36.3到37.2)，直肠温度为36.5到37.7(比口腔温度高0.3到0.5)，腋下温度为36.0到37.0(比口腔温度低0.3到0.5)。

体温不是固定不变的，可随年龄、昼夜、性别和情绪等因素变化而出现正常波动。新生儿体温调节功能不完善，体温易受环境温度影响;儿童由于代谢率增高，体温可略高于成人;老年人由于代谢率低，体温在正常范围的低值。

正常人清晨2到6时体温最低，下午2到8时体温最高，但波动范围不超过平均数上下0.5。女性较男性稍高。运动、沐浴、进食、精神紧张等因素的影响均可出现体温一时性增高。安静、睡眠、饥饿、服用镇静药后可使体温下降。

此外，男性和女性的体温也不同，一般女性的体温比男性大约高0.3 ℃ 。并且女性的体温还和月经有关系。因此，人的体温在一个比较稳定的范围，并不是恒定不变，一般，37.7度属于低烧了。