养生健康

皮肤过敏能吃鲐鱼吗

皮肤过敏能吃鲐鱼吗

鲐鱼这种鱼类的营养价值很高,它含有很多的蛋白质和脂肪,这对于我们补充身体所需的营养物质是有帮助的,但是对于皮肤过敏患者来说,是应该要少吃一些海鲜的,因为海鲜容易引起过敏。

不可以,皮肤过敏尽量不要吃海鲜。鲐鱼的心含细胞色素C、维生素C等,胃粘膜含透明质酸酶、维生素B12等,胰腺含胰岛素,精巢含鱼精蛋白,卵含磷脂、固醇、神经磷脂等,肝含维生素A、D等。鱼油中富含EPA、AA、是防止动脉硬化,防止脑血栓及心肌梗塞等心脑血管病的重要成分。

许多研究已证实鱼类、虾类、蟹类、贝类和蚌类等均可诱发呼吸道症状,例如鳟鱼、鲑鱼和鲐鱼等鱼肉颜色偏红的鱼类极易诱发过敏症状,虾、蟹、牡蛎等甲壳纲海产品和鱿鱼、墨鱼等也含有较高的变应原成分,这些食物的变应原通常耐热,熟食也常常诱发过敏,特别是食用不新鲜的海产品可使过敏的发病率明显增加。

皮肤过敏不要吃辛辣剌激的,不吃海鲜,不吃油腻及发物等,不喝酒等忌口会好的。鲐鱼一定要吃新鲜的,一经隔潮(死亡时间超过2天),鱼体内会产生过量组织胺,能引起食物中毒,中毒症状:食后30min到3h内,颜面及上半身潮红,出现酒醉反应,心悸、头痛或出现荨麻疹,但体温正常,无泻下、腹痛表现。

为了让皮肤过敏患者理解自己在生活中是不能食用鲐鱼的,文章详细的为大家分析了皮肤过敏患者食用鲐鱼的坏处。如果你们在皮肤过敏期间想要吃鲐鱼,我们建议大家可以等到皮肤过敏治疗好再去食用它,以免导致病情的进一步加重。

皮肤过敏能吃鲢鱼吗

在出现皮肤过敏的时候,不能随意的选择一些治疗方法,否则对皮肤是没有任何好处的,而且错误的治疗方式,会导致皮肤过敏问题变得更加严重,那皮肤过敏能吃鲢鱼吗?

皮肤过敏能吃鲢鱼吗:

不能吃的。

鲢鱼属于鲤形目鲤科,是著名的四大家鱼之一。体形侧扁、稍高,呈纺锤形,背部青灰色,两侧及腹部白色。头较大。眼睛位置很低。鳞片细小。腹部正中角质棱自胸鳍下方直延达肛门。胸鳍不超过腹鳍基部。各鳍色灰白。鲢鱼性急躁,善跳跃。鲢鱼是人工饲养的大型淡水鱼,生长快、疾病少、产量高,多与草鱼、鲤鱼混养。为中国主要的淡水养殖鱼类之一。

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。

以上就是对鲢鱼进行详细说明,在正常的情况下,是可以放心选择这样鱼吃的,那鲢鱼制作上,也是有着一些不错的方法,使得对人体各方面都是有着很好的帮助,那皮肤过敏能吃鲢鱼吗?是不可以选择的,而且要注意对一些发物也是不能吃的。

吃鲐鱼上火吗

现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单,不同食物的营养价值都是不一样的,其中鲐鱼是最常是的一种食物,那么吃鲐鱼会上火吗?

鲐鱼的营养价值

1.补充营养鲐鱼含有丰富的蛋白质、低脂肪和人体容易吸收的物质,迅速及时为人系补充营养。 2.预防疾病鲐鱼含有EPA、DHA、EPA,具有扩张血管和放置血液凝结的功效。

吃鲐鱼上火吗

鱼肉属于凉性食物,正常人不易上火,而且鱼肉营养价值丰富,脂肪含量低,胆固醇也低 。

保证健康的身体才能更好享受生活,上面就是对吃鲐鱼会上火吗的介绍,这样在吃鲐鱼的时候也能结合自己的身体情况选择了。

皮肤过敏能吃四季豆吗

现在皮肤过敏的现象也已经是很常见的了,皮肤过敏的人在平时也都是很小心的,害怕会出现过敏的现象,因此在饮食上就会特别的注意,对于皮肤过敏能吃四季豆吗,我们就来看看下面的介绍。

皮肤过敏应该多吃什么蔬菜

1

过敏的形成和身体内缺乏一些矿物质有关,多吃新鲜蔬菜可以补充人体缺乏的矿物质增强体质,可以多吃番茄、苦瓜,番茄中含有大量的维生素和果酸可以补充人体所需的维生素,同时果酸可以保护维生素不会流失,苦瓜具有止痒祛湿和清热解毒的功效,有助于皮肤过敏的治疗。

2

多吃胡萝卜、菠菜,这两种都是营养价值很高的蔬菜,含有大量的维生素,有助于预防皮肤过敏疾病。

3

多吃豆芽、芹菜,这两类食物中含有大量的蛋白质、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等微量元素,多吃既可以增强体质也可以预防皮炎疾病的发生。

皮肤过敏能吃四季豆吗,皮肤过敏的人在平时应该多吃一些新鲜的蔬菜,新鲜的蔬菜的营养价值是很高的,也能够很好的补充我们的身体需要的一些营养物质,大家还要了解一些预防皮肤过敏的方法,特别是要注意平时的饮食,要了解皮肤过敏的饮食原则。

皮肤过敏能吃河蟹吗

河蟹属于一种海鲜类食物,而在生活当中很多人对海鲜都会出现过敏的现象,所以说如果你的皮肤已经出现过敏问题的时候,切记不要马上来吃河蟹,因为那样也容易让你的过敏变得更加严重。

皮肤过敏在很多人认为不算大病,也不在乎医生的提示忌口,结果造成病情恶化。那么有人问皮肤过敏能吃螃蟹吗?等等问题,其实皮肤过敏,是一种皮肤炎症,皮肤被病菌或其它原因造成了发炎,表现红肿瘙痒,等现象被成为皮肤过敏。

皮肤过敏能吃螃蟹吗?专家提示

1.不要吃辛辣的食物。对皮肤有刺激性。

2.不要吃油腻的食物。

3.切记不要吃海鲜和牛羊肉,这种发物对病情很不好。

4.去正规医院就诊,不可盲目用药。

从上面的介绍我们可以了解的到,皮肤过敏的话,一定要先找出过敏源,只有这样子你才知道,到底因为什么样的东西或者食物过敏,这样子在生活当中才可以做到很好的预防作用,所以希望大家都能够记住这些原则。

皮肤过敏能吃心里美萝卜吗

在出现皮肤过敏的时候,在食物选择上不能随便,大多数人皮肤过敏都是和饮食有关系,所以在出现这类问题的时候,都是可以先进行过敏源的查找,那皮肤过敏能吃青萝卜吗?

皮肤过敏能吃青萝卜吗:

青萝卜适合人群

1.一般人群均可食用。

2.但阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。

青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”。除生食外,还可做汤,干腌、盐渍和制做泡菜等。青萝卜还具有药用价值,有消积、祛痰、利尿、止泻等效用,被人们所喜爱。

青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病!

以上就是对青萝卜详细介绍,那皮肤过敏能吃青萝卜吗,在出现皮肤过敏的时候,是可以放心选择这样食物的,它对人体消化有着很好的帮助,而且吃青萝卜不会造成皮肤过敏加重,同时在改善皮肤过敏上有着很好的帮助,因此这样食物是不错之选。

皮肤过敏能吃三文鱼吗

皮肤过敏的时候,对一些海鲜的食物是不能吃的,否则会使得皮肤过敏现象变得更加严重,而且会引发其他的皮肤疾病,那皮肤过敏能吃三文鱼吗?

皮肤过敏能吃三文鱼吗:

可以吃,但是要适量的选择,不宜吃的太多。

三文鱼营养价值

中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。

1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;

2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。

老少皆宜,心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。

以上就是对皮肤过敏能吃三文鱼吗详细介绍,三文鱼是皮肤过敏患者放心之选,不过对这类人群在吃三文鱼的时候,需要适量的选择,不宜吃的太多,否则对身体也是会有影响,而且三文鱼对人体有着怎么样帮助,以上也是对三文鱼有着一些说明。

皮肤过敏能吃面粉吗

在我们平时生活中的一些食物,化妆品,天气的因素都会引起皮肤过敏的现象,有的皮肤过敏的人在遇到过冷的天气都会出现过敏的现象,过敏的滋味大家应该都知道吧,是很难受的,因此我们要能够多了解一些皮肤过敏的注意事项,那么皮肤过敏能吃面粉吗,我们看看吧。

面粉应该是我们经常都会吃到的吧,特别是爱吃面食的人,平时吃到面粉的机会也是很多的,可是皮肤过敏能吃面粉吗,很多人对这样的问题想多一些了解,下面我们就来看看皮肤过敏适合吃吗?

皮肤过敏能吃面粉吗,可以的!因为面粉并不会引起或者加重皮肤过敏。不要吃辛辣刺激的食物!

皮肤过敏吃什么好?

1、多补充维他命C:在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。

2、食用凉茶等清热降火的食物。

3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。

4、大枣:红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

5、蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

6、胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

7、金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。

皮肤过敏最好不要吃哪些?

1、禁吃烧烤食物:对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。

2、少食煎炸食物:要少吃,最好不要吃。

3、少食辛辣:如辣椒,洋葱等。

4、少饮酒。

5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

皮肤过敏能吃面粉吗,容易皮肤过敏的人也是可以吃面粉的,是没有什么影响的,容易皮肤过敏的人要多了解一些吃什么好,吃什么不好的问题,特别是在平时应该少吃辛辣刺激性的食物,还有就是煎炸的食物都不要多吃。

皮肤过敏能吃何首乌吗

在出现皮肤过敏的时候,饮食上是不能乱吃的,否则会使得皮肤过敏现象,变得更加严重,在对这点上也是要进行注意的,那皮肤过敏能吃何首乌吗?

皮肤过敏能吃何首乌吗:

首乌又叫何首乌,具有很好的药用价值。因此很多人把何首乌作为滋补药材来食用,何首乌具有防脱生发功效,因此很多人直接用何首乌熬水喝,此外何首乌还具有润肠通便的功效,很多便秘患者也会食用何首乌来缓解便秘症状,何首乌都有哪些功效。

(1)促进造血功能的作用

(2)增强免疫功能的作用

(3)降血脂与抗动脉粥样硬化的作用

(4)何首乌具有保肝的功效

(5)延缓衰老,现代调查有维生素E制止皱纹再生的功效

(6)对内分泌的影响的功效

(7)何首乌同时也具有润肠通便的作用

虽然何首乌有多重功效,但是对于皮肤过敏者来说不要滥服何首乌。因为过敏体质的人在饮食上本身就有很多忌讳,如果擅自服用可能会导致过敏更加严重。如果需要服用何首乌应该遵从医嘱。

以上就是对皮肤过敏能吃何首乌吗详细介绍,在对何首乌选择的时候,也是需要根据医生的建议进行选择,这样对身体才会有很好保护,不过对正常人在使用何首乌的时候,是可以放心进行的,它对调理人体各方面,都是有着很好的帮助。

皮肤过敏能吃太阳鱼吗

很多人对皮肤过敏能吃太阳鱼吗并不是很清楚,太阳鱼也是鱼的一种,这样的鱼含有氨基酸是比较多的,吃的时候很容易消化,那在皮肤过敏的时候是不是可以选择呢?

皮肤过敏能吃太阳鱼吗:

不能的。

太阳鱼营养价值

肉质鲜美,营养丰富,据分析,其含粗蛋白18.8%,粗脂肪1.15%,其干物中17种氨基酸的含量高达17.68%,并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素,是水产滋补食品。

注意事项

海鲜过敏者禁止食用

食用功效

具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效

1.和胃:中和胃酸,缓解胃痛。

2.益肝:可以促进肝气循环,舒缓肝郁。

3.明目:可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血,视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。

以上就是对皮肤过敏能吃太阳鱼吗介绍,在出现皮肤过敏的时候,是不可以吃太阳鱼的,而且对一些发物也是不能选择的,否则对身体健康的危害较大,那太阳鱼在营养价值上比较高,对人体健康各方面有着很大帮助,所以在身体允许的时候,是可以选择它的。

皮肤过敏能吃荔枝吗

皮肤过敏不能吃什么?皮肤过敏指受到某种刺激而引起皮肤不适的现象,皮肤过敏除了要远离过敏源外,还有不吃那些易引起皮肤过敏的东西。那么,皮肤过敏不能吃什么呢?下面一起来看看。

皮肤过敏能吃荔枝吗 皮肤过敏期间尽量不要吃荔枝,荔枝属于热性水果,容易导致导口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重,从而加重过敏症状,尤其是容易过敏的人群食用鲜荔枝后,会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状,吃太多荔枝,特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖,也就是通常所说的荔枝病。

皮肤过敏能吃鲮鱼吗

皮肤过敏的时候,在食物选择上要注意,对一些发物都是要减少选择的,否则会使得皮肤过敏问题变得更加严重,那皮肤过敏能吃鲮鱼吗?是很多人不太清楚的。

皮肤过敏能吃鲮鱼吗:

不可以的。

鲮鱼,鲤形目、鲤科。身体延长,腹部圆,头短小,吻圆钝。口下位,上下颌的前方具角质化边缘,适于刮取水底附着物。在天然水体中,鲮鱼会舐刮水底岩石等物体上的附着生物(如着生绿藻、硅藻、丝状藻类等),还摄食淤泥中的有机物质。

功效

【性味】①姚可成《食物本草》:"味甘,无毒。" ②《本草求原》:"甘,平,无毒。"

【功用主治】①姚可成《食物本草》:"主滑利肌肉,通小便。治膀胱结热,黄疸,水鼓。"

②《纲目拾遗》:"健筋骨,活血行气,逐水利湿。"

④《本草求原》:"补中开胃,益气血,功近鲫鱼。"

【宜忌】《本草求原》:"阴虚喘嗽忌之。"

【归经】归胃、膀胱经。

【功效】益气血,健筋骨,通小便。

宜:体质虚弱,气血不足,营养不良者宜食;膀胱热结,小便不利,肝硬化腹水,营养不良性水肿者宜食。

忌:鲮鱼性平,诸无所忌。

适宜人群

适宜体质虚弱,气血不足,营养不良之人食用;适宜膀胱热结,小便不利,肝硬化腹水,营养不良性水肿之人食用。

以上就是对皮肤过敏能吃鲮鱼吗一些介绍,在出现皮肤过敏的时候,是不能选择鱼的,否则对身体各方面都是有着很大的影响,而且在出现皮肤过敏的时候,也要及时的到医院治疗,这样避免引发其他皮肤问题,同时对鲮鱼以上也是有着详细说明。

相关推荐

皮肤过敏奶片吗

奶片不仅是小孩子的最爱,同时也是我们这一类爱甜食妹子们的最爱,每一次去超市的时候,都忍不住去拿点奶片来,可是当我拿的时候,那些小孩的家长们就用很怪异的眼光看我,感觉特别尴尬,可是没办法,为了自己的嘴了,那么是不是所有的人都呢,那么皮肤过敏奶片吗 ? 皮肤过敏临床表现 敏感性皮肤患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一,有个体差异。在用化妆品后,不适感加重,有的甚至不耐受任何护肤品。可在用后数分钟出现,也可在数小时,甚至数天后出现。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。面

皮肤过敏鸡杂吗

皮肤过敏东西会加重病情,皮肤过敏期间可以一些抗过敏的药物,象大家熟悉的息斯敏、扑尔敏、盐酸西替利秦片等等,鸡杂大家喜欢的一种零食,皮肤过敏鸡杂吗,下面介绍。 人的皮肤基本上有三种类型,即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。 油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克

皮肤过敏可以秋葵吗 皮肤过敏秋葵吗

皮肤过敏秋葵要根据过敏的症状病因来决定。 一般来说如果自身对秋葵就过敏的话那么秋葵肯定是会过敏,如果是由于身体接触或者是食用一些导致自身过敏的皮炎,也就是我们所说的过敏体质,秋葵不会引发什么过敏反应。

来月经皮肤过敏可以药吗

经期皮肤过敏药吗 来月经皮肤过敏药治疗。 经期皮肤过敏可以服用抗过敏药物进行调理,对身体不会造成什么影响,除了服用抗过敏药物以外,也可以配合维生素C补充,对过敏起到辅助治疗的作用。中药可以选择用党参,枸杞,决明子,当归,淫羊霍,川芎,白芍,连翘等药材进行调理。 经期皮肤过敏怎么办 女性处于经期的时候皮肤敏感性增强,容易过敏。这段时期应该注意做好皮肤清洁,并且远离过敏原,皮肤出现瘙痒感觉时千万不要过度抓挠,以免造成皮肤局部感染。多喝水,多新鲜果蔬,过敏比较严重的可以服用抗过敏药物进行治疗。再者要注

皮肤过敏婴儿米粉吗

很多人对皮肤过敏婴儿米粉吗并不是很了解,下面就详细的介绍下,使得对这类问题有着很好的认识,在出现的时候,都是可以知道是不是该选择它。 皮肤过敏婴儿米粉吗: 婴儿米粉有可会过敏的,所以在过敏的时候,不要选择婴儿米粉。 宝宝添加辅食要注意: 1、品种要逐一添加。每增加一种辅食要逐一观察宝宝的大便是否异常、有过敏现象应停用; 2、食量要逐步增加,宝宝胃口小一次过多会消化不良的; 3、食物要由稀到稠、由细到粗,逐步过渡。可以米汤-薄粥-稠粥-软饭、菜汤-菜泥-碎菜; 4、要循序渐进,不要强迫喂; 5、

皮肤过敏梨吗

梨除了含有非常高的蛋白质和脂肪,以及多种微量元素,它还可以有效地帮助我们,预防一些心血管疾病,而且也是属于一种老少皆宜的水果,经常出现一些皮肤瘙痒问题的人也可以多梨。 梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常些梨大有益处;促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。通过梨也可以缓解皮肤瘙痒症状这又是真的吗? 很多中老年人冬季都有皮肤瘙痒的症状,大多是由于皮肤干燥引起的。所以

茶树菇怎么会过敏 皮肤过敏茶树菇吗

皮肤过敏茶树菇还得看具体情况。 首先我们要知道过敏体质并不是说对所有的过敏原都过敏,比如有些过敏体质是对花粉和尘埃表现出过敏。对蛋白质不表现过敏,那么这类过敏体质的人是茶树菇的,另外就算是对异体蛋白过敏,也要看是具体的某些蛋白,不一定对茶树菇过敏,需要在医院查明具体的过敏食物是哪些。

皮肤过敏芒果干吗

芒果干,是由香甜可口的芒果经过精心晒制的。味道不用说了,当然是很美味的,说出来嘴都馋了。皮肤过敏患者,很多东西不,那皮肤过敏患者芒果呢?下面为大家解答一下。 众所周知,芒果干的主要成分是芒果。对于皮肤过敏芒果干,应该从芒果的成分开始判断。芒果中的果酸、氨基酸等刺激性物质比较多,容易引发皮肤过敏。大家在芒果干时都会接触到嘴唇、脸颊等部位,芒果的果酸、氨基酸这些刺激性物质会刺激面部皮肤,造成面部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、疼痛等现象。 如果本身已经有了皮肤过敏,有可还会加重皮肤过

皮肤过敏附子吗

皮肤过敏的人应该都会受到很多的困扰吧,生活中很多的食物是不的,还有就是一些自己喜欢的食物就不了,那么皮肤过敏附子吗,我们来看看皮肤过敏的患者的饮食问题。 附子药理作用 (1) 镇静生附子抑制小鼠自发活动,延长环己巴比妥所致的小鼠睡眠时间。 (2)局麻附子刺激局部皮肤,使皮肤黏膜的感觉神经末梢呈兴奋现象,产生瘙痒与灼热感。继之麻醉,丧失知觉。 除上述作用外,附子还有增强免疫、抗血栓形成、抑制脂质过氧化反应、延缓衰老等作用。 综上所述,附子回阳救逆,补阳助火功效主要与其强心、抗心律失常、抗

皮肤过敏湟鱼吗

其实鱼的种类有很多种,做法也各不相同,可以烤着,炸着,做汤,作为我们最喜爱的湟鱼当然也不例外了,那么皮肤过敏湟鱼吗?让我们一起了解一下。 红烧湟鱼 原料: 主料:青海湖湟鱼、葱、姜、蒜、红椒、淀粉 调味料:盐、糖、蔬菜味精、老抽、生抽、白酒、醋、胡椒粉 准备工作:将湟鱼收拾干净,抹上淀粉。葱、姜、蒜、红椒切片。将盐、糖、蔬菜味精、老抽、生抽、白酒、醋、胡椒粉兑一碗炖鱼的料汁。 红烧湟鱼 做法: 1、热锅倒油,油一温,就将鱼放入锅内,双面慢火炸透。将葱姜蒜放进鱼锅; 2、再将炖鱼的料汁倒进鱼锅中,