女人肾虚的原因 性生活频繁

女人肾虚的原因 性生活频繁

女性性生活过于频繁，性滥交，过度自慰，体力消耗过大，也会增加肾脏负担，损伤精血，从而造成肾虚症状出现。

女人肾虚吃什么好调养

女性肾虚可分为阴虚、阳虚、气虚三个类型，要针对不同的类型进补。

1、肾阴虚。肾阴虚的女性，适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。

2、肾阳虚。适宜吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食品，忌吃各种冷饮和生冷瓜果。

3、肾气虚。阴肾气虚女性，适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物，忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。山药和干贝都是补肾食品，适合各种体质的肾虚者。

女性肾虚的原因

1、肾阴虚原因，白领女士生活不规律、熬夜，导致阳气无法在体内养蓄，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾阴虚。中医认为，香烟属燥热物质，如果吸烟无节制时，会使体内阴分不足，容易耗竭肾阴而引起肾阴虚。

2、肾阳虚原因，时下不少女性都在服用减肥药，但一些会引发腹泻的药物一旦长期服用，会令女性体内阳气不足，继而脾胃虚弱，导致肾阳虚。性生活过频的女性也会因过量消耗体内阳气而导致肾阳虚。

3、肾气虚原因，过度劳累，躺太久，少运动是导致肾气虚的主要原因。

以上就是关于女人肾虚吃什么好调养问题的解答，以及女性肾虚的一些原因。因此，我们肾虚的女性朋友们一定要多注意肾虚的原因，避免肾虚，这样就可以拥有更好更健康的身体了。并且，积极去按照上面的饮食去调理。希望女性朋友们都可以健健康康地生活。

哪些人群最易肾虚呢

六类人最易肾虚

1.经常熬夜的人。尤其是加班族，不但要熬夜加班，还要面临着工作压力，易出现黑眼圈、精神不济等健康问题，从而引发肾虚。

2.性生活频繁的人。性生活过于频繁、不节制，容易损伤肾脏，耗散肾气。

3.久病之人。正所谓久病及肾，久病之人往往会因为疾病而影响到其它脏腑，包括肾，从而出现肾虚的症状。

4.久坐不动的人。久坐伤肾，长时间久坐不动，会长时间压迫膀胱经，造成成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，进而引发肾功能异常

5.频繁抽烟的人。肾主纳气，有帮助肺吸气和降气的作用。在呼吸方面，两者是相辅相成的，同时肺与肾之间的阴液也相互滋生，而频繁抽烟则会伤肺，从而导致肾虚。

6.老年人。人的生长发育与肾气关系密切，在年龄不断增长的同时，人也会出现肾气不断衰退，到了老年，因肾气虚弱而呈现衰老徵象。

性生活频繁好吗

性生活频繁的坏处1：性生活频繁会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、留意涣散、阴道干涩、身体疲惫等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，性生活频繁使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

性生活频繁的坏处2：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲惫、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜伏敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。

性生活频繁的坏处3：长期房事过度，沉醉于，是导致阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

性生活频繁的坏处很多，性生活频繁的快感可以通过其他方法弥补。射精速度的快慢和体位、阴茎抽动的幅度和速度，以及女士的反应都有关联，假如阴茎抽动过程中女方忽然有意收缩阴道，加强对阴茎的紧握作用，对男方的刺激明显加剧，从而导致射精大大提前。男子对射精控制和女方性满足的关注程度，与他们受教育的程度呈直接平行增加的趋势。

性生活过度的6大危害

一、体质状况变差

对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

二、性器官“过劳”

由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、诱发性功能障碍

男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

四、不反应期过长

男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背劳损

男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

六、多次之后满意度降低

不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。

​男人谢顶因性生活频繁

中医认为，发为血之余(头发由多余的血液生成)，肾之华在发(肾脏的光彩表现在头发)。所以精血什么状态，观一发而知全身。而性生活过度则会损耗精血，所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。

男科学专家认为、性生活过度的确可能造成脱发，但经过调理后，脱落的头发会慢慢生长出来，而不会造成谢顶。

性生活过度是指身体在药物支配下或心理受到某种刺激，在身体不支的情况下，超常规地增加性爱次数造成的。正常性生活使人心情愉悦，次日精神焕发。如果性爱次数超过常规，并出现了浑身乏力、出虚汗等症状，可视为性生活过度。

导致精子质量差的原因 性生活频繁

如果是男性性生活过于频繁的话，不仅会使每一次射精过程中精子数量的减少也很容易引起精子质量降低。另外要知道，如果是精子的数量少于2千万个每毫升精液的话，会使受孕的几率大大减少。

什么原因导致肾亏的发生

1、饮食太咸。饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾亏的疾病。

2、经常憋尿。有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

3、饮水过少。如果长时间不喝水，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾亏和长时间不喝水密切相关。

4、精神长期紧张、生活压力大。工作、生活压力大，精神长期紧张，容易使身体抵抗能力显著下降，致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的六淫侵害时变得弱不禁风，伤肾伤身。同时，劳则气耗，过度劳累使人体精气消耗太多，自然会伤肾，这也是引起男人肾虚的原因之一。

5、性生活频繁的人。中医把房劳过度列为肾虚的一个重要病因，指出不节制房事容易损伤肾脏，耗散肾气。房劳过度，常常使男人出现梦遗滑精、阳痿早泄等问题，使女人出现月经不调、崩漏带下、流产难孕等病症。

男性肾虚有哪些原因

男人肾虚原因

1、先天因素

先天因素造成的肾虚主要是由于其父母体弱多病，在精血亏虚的时候受孕;或者是双方年龄太小，发于没有完全就受孕;或者是年龄过大受孕;或者是在妊娠期间没有调养好，导致胎气不足等，这些都会造成肾虚。

2、主要是纵欲过度

频繁手淫或其他自慰方式，以致精气虚损、命门火衰，引起阳事不举，性欲减弱，性功能降低等。

3、滥用药物

很多人生病的时候，都会自行买药服用，因为不了解有的药物会导致副作用，所以乱服用药物很容易导致肾脏受损，造成肾虚的发生。

4、生活没有规律

过度的吸烟、喝酒、熬夜等，使得人的身体一直处于疲劳状态，疲劳过度就会导致肾脏受损，导致肾虚的发生。如果肾虚不及时治疗的话，对于男性的危害是很大的。肾虚容易导致男性早泄、阳痿的发生，这样就会严重影响性生活质量与家庭和谐。

5、病变因素

像尿道炎、精囊炎、前列腺炎等男科疾病会使男性的射精中枢兴奋度降低，在性交过程当中也就很容易射精，也就是早泄。