婴儿实际上并不需要额外补钙
婴儿实际上并不需要额外补钙
给婴儿补钙，是大部分父母都会做的事情，而且这种育儿方法已经成为了一种基本的传统。不过一些聪明的父母就会提出这样一个疑问，我的宝宝真的需要补钙么?能够提出这个问题，说明这些父母对于科学育儿知识有一定的认识，而对于这个问题，我们可以给出这样的回答，婴儿是可以补钙的，但是并不需要补充太多。特别是对于母乳喂养的宝宝来说就更是如此了，如果宝宝的肠胃功能没有问题，能够充分吸收母乳的营养，实际上不额外补钙也是完全可以的。
我的宝宝现在八个月大，除了饮食之外，需要额外补充钙质吗?氨基酸钙和碳酸钙相比，哪种吸收率更高?
解答：因为母乳或奶粉中含有很多的钙质，婴儿在吃奶的时候，可以补充一定量的钙，只要您的宝宝肠胃吸收能力正常就不会缺钙，所以额外补充钙质不宜补太多;氨基酸钙比碳酸钙吸收率高一些，但具体是多少是因人而异的。宝宝需要就会多吸收，不需要就会少吸收。
我们之所以提倡母乳喂养，就是因为母乳之中实际上已经包含了宝宝成长所需的全部营养，钙质自然也是如此，所以进行母乳喂养的宝宝并不需要特别补钙。不过要是给宝宝适当的补充一些钙质也是可以的，但是要记住不要补充太多，否则也会影响到宝宝的健康。至于具体应该如何补钙，这个问题不能够直接回答，因为每个宝宝的身体情况不相同，有的宝宝需要补钙，有的宝宝不需要补钙，有的宝宝需要多补充一点，而有的宝宝需要少补充一点，对此，必须要结合实际情况来具体分析。
夏季是儿童补钙的黄金季节
0—6岁孩子每天要补多少钙
99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。因此一定要注意是否补足了量。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。
婴、幼儿及学龄前期儿童，每天钙的供给量：初生—6个月为400毫克;7—12个月为600毫克;1-2岁为600毫克;3—6岁为800毫克。
对以奶为主食的0—6个月的婴儿，除了奶中摄入一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。7—12个月的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但该阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补充300 毫克。妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量，合理补充。
坚持户外活动勤晒太阳
夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率;日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D，维生素 D对钙、磷的吸收有着积极的促起作用，所以应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等)。1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位。维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素 D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而在秋冬季节日光照射不充足、孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素D。
从食物中摄取钙更科学
在补钙剂的同时，我们更提倡从食物中摄取钙。在夏季，可在宝宝的饮食中合理搭配一些富含钙质的食物，比如：牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等。值得注意的是膳食中食盐量较高或吃高蛋白会增加钙从尿液中的丢失;高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙的吸收。因此在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时，可以用热水烫过后再吃比较好。
孩子合理饮食不用额外补钙
春天是万物勃发之时。对于儿童来说，这正是长身体最快的时候。一般来说，春季儿童的生长速度比其他季节明显增快。很多家长会有这样的疑惑，是不是春天多给孩子补钙就会长得更高?
其实，孩子长个期间所需要的营养物质不仅仅是钙，还需要蛋白质、维生素等多种营养物质。对于身体健康的孩子，食补是满足孩子生长发育最安全、最有效的方法。只有体弱多病、挑食而营养不均衡的孩子，才应在医生的指导下对症进行合理的补钙。但每天钙的摄入总量不能超过两克，若摄入过多会出现便秘、心血管功能改变、骨骼过度钙化甚至出现转移性钙灶，如肺部出现钙化点等。
家长给孩子补钙，可掌握以下几个原则：
1.每天保证牛奶或酸奶摄入量250~500克。
2.坚持每天户外活动不少于1小时，多晒太阳可增加体内维生素D的自身合成，以促进机体对钙的吸收。
3.多食绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中的维生素K对长个有好处。
4.多食豆类食物，其中的大豆异黄酮成分有利于孩子的生长发育。
春天气温逐渐回暖，日照时间渐长，易于孩子的户外活动。晒太阳时，尽量多露出皮肤，这样可增加维生素D的合成，促进钙的吸收。此外，每日应保证合理膳食，多给孩子吃营养价值高、含钙量高、含蛋白质丰富的食物，如奶类制品、虾皮、鸡蛋、芝麻、海产品及豆类食品;多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、橘子等，这些对孩子补充身体生长发育所需的钙质有帮助。再有，处在生长发育期的孩子最好不吃或少吃方便食品、快餐食品，尽量不吃或少吃含防腐剂的食物和易引起性早熟的反季节食物。
总之，孩子只要每日正常合理饮食，营养搭配，坚持体育活动，就不需要担心缺钙问题。
宝宝该什么时候补钙
宝宝在刚出生的时候喝母乳就可以了，不需要额外的补钙，母乳就是最理想的婴儿食品。但是当麻麻奶水不足的时候，就需要通过配方奶粉来进行补钙了。所以，6个月以内的宝宝可以通过母乳及配方奶粉来获得足够量的钙，不需要额外补充。
当宝宝满6个月之后，不管宝宝有没有缺钙的情况，都应该改宝宝补钙了。至于每天要给宝宝补多少的钙，就需要看宝宝自身的需要了。因为6个月之后的宝宝因为成长迅速，对钙的需求量也很大，所以麻麻们需要额外的给宝宝补钙。
在给宝宝补钙的同时，麻麻们还需要多带宝宝出去晒晒太阳，以便于促进钙质的吸收。因为钙质的吸收必须有维生素D的参与，晒太阳则是最好的维生素D来源。另外，还可以在补钙的同时补充鱼肝油，鱼肝油也是维生素D的主要来源之一。
儿童必须人人补钙吗
儿童是否需要人人补钙呢?答案是否定的!
钙是骨骼中矿物质的主要成份，从新生儿到成人骨骼需要存留大量的钙。
中国营养学会推荐6月龄以内婴儿钙适宜摄入量为300 mg/天，6月龄以上婴儿为400mg/天，1～3岁为600mg/天，4～7岁为800mg/天。人乳中含钙35mg/100ml， 一天800ml人乳能满足6月龄以内的婴儿的钙需要。
配方奶粉中钙含量约为50～80mg/100ml, 6月龄后婴儿每日摄入奶量在600ml以上，加上添加的其他辅食，能满足其对钙的需要。纯牛奶含钙约110mg/100ml，因此，如果婴幼儿和学龄前儿童每天饮用奶类不少于350ml，另外，常吃一些含钙高的食物，如豆类、可连骨吃的小鱼小虾及一些绿色蔬菜，基本上可满足其钙的需要。
对于4岁以上的儿童，一天2杯奶及其他食物中钙含量约在600mg左右，可适当给儿童补充100～200mg的钙(如100mg碳酸钙含钙40mg)。
综上所述，4岁以下儿童如按照中国居民膳食指南摄入食物，基本上不需要额外补充钙制剂，否则需根据儿童具体情况补充。4岁以上儿童可根据个体情况适当选择钙制剂。
需要特别提出的是，母乳喂养婴儿的妈妈一定需要额外补充钙制剂。
新生儿怎么补钙 母乳喂养的婴儿如何补钙
1岁以内的婴儿，通过母乳喂养，每天可吸收250毫克左右的钙元素，注意补充鱼肝油即可；所以6个月内的婴幼儿，可以不用额外补充钙元素，母亲适当补钙即可；6个月~1岁的婴儿，先检查一下微量元素，在儿科医生指导下，稍微补充75-100毫克的钙元素，切勿过量补钙，以免钙沉积，反而影响发育。
外国的新生儿如何补钙
国外的医生不特别强调给婴儿补充钙剂，提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。不是他们体质特殊，而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食结构，决定了妈妈们不担心缺钙，不补钙也就变得顺理成章了。
在海外，奶品是人们日常的饮食，无论添加辅食与否，都保证摄入700毫升以上的奶制品，所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品，而是要求补充各种复合维生素，这点与我国建议新生儿出生15天后补充维生素滴剂相同。只不过我国乳母本身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少，所以需要额外补充钙质。
哪几类宝宝需额外补钙
第一类、早产的未足月宝宝
早产宝宝身体发育的各项指标和机能均比正常足月生产的宝宝偏低，骨骼的发育也较正常宝宝慢。离开母体后，他们需要适量补充一些钙质，来促进身体的骨骼发育，以便尽快追上健康宝宝的生长速度，达到一个良好的健康状态。
维生素可促进钙的消化和吸收，相辅相成，在补充钙质的同时可配合补充维生素，尤其是以天然维生素为宜，可适量在宝宝的食谱中加入胡萝卜等富含天然维生素的蔬菜。特别要注意的是，补钙不补维生素D，钙质吸收率会大大降低。
温馨提示：因早产宝宝身体和内脏器官较娇弱，在补充钙质和维生素时需先咨询医生，遵医嘱为好。
第二类、冬季出生的宝宝
冬季气候寒冷，新生宝宝户外活动较少，晒太阳的时间相对减少。阳光可促进身体对钙质的吸引，帮助提高钙质在身体里的运动，有助于骨骼发育。所以冬季出生的宝宝可以适当补钙，一般以食补为佳。配方奶粉内含有婴幼儿所需的钙质，如果宝宝已经不喝母乳了，那可以适当地在早晚给宝宝喂食配方奶粉，补充生长发育所需的微量元素。
第三类、孕前或孕初准妈妈未补钙的宝宝
一般医生都会建议准妈妈，怀孕前和怀孕早期补充钙质和叶酸，为宝宝的健康降临打下基础。婴儿通过胎盘吸引来自母体的营养，慢慢长大。怀孕前和怀孕早期准妈妈所补充的钙质有助于宝宝骨骼的发育和生长。如果准妈妈之前未补充过钙质，宝宝出生后，需额外补充钙质，以促进健康发育。
第四类、多胞胎宝宝
一个妈妈同时孕育了两个或两上以上的宝宝，因妈妈需要提给宝宝的营养是两份或是多份的，所以在营养的供给上肯定是忙不过来。这时宝宝们的身体发育又很快，就需要适量地进行一些补充。除了钙质的补充，还有其他微量元素也需同时补充。宝宝出生六个月内可以用配方奶粉来补充，六个月之后可以适当添加一些富含维生素和钙质的食物，例如新鲜果蔬、豆腐、乳制品等等。
如何让你的宝宝健康成长不缺钙
钙99%存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便宝宝的妈妈在日常生活中对补钙给予关照。
婴、幼儿及学龄学期儿童，每天钙的供给量：
初生-6个月为400毫克
7-12个月为600毫克
1-12岁的为600毫克
3-6岁的为800毫克
对以奶为主食的0-6个月的婴儿，除了奶中摄入的一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。7~12个月的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但此阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补充300毫克。妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量，合理补充。
在补钙剂的同时，我们更提倡从食物中摄取钙。1至3周岁的幼儿，乳牙逐渐萌出，至2岁半出齐，一般的食物均能摄入，但奶及奶制品酸奶、奶油、酸奶酪仍是钙的唯一可靠来源，应保证每天喝牛奶至少250毫升。食物中含钙量高的有：虾皮、芥末、芝麻及芝麻酱、全蛋粉、芫荽脱水、蕨菜脱水等。
另外，多晒太阳，日光紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3，维生素D对钙、磷的吸收有着积极地促起作用，所以应多摄入含有维生素D的食物如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等。1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位。
除了帮助修建骨骼之外，钙还能松驰神经，调解情绪，是良好的镇静剂。总之，钙是人体中非常重要的微量元素之一，要注重科学合理补钙。
夏季是儿童补钙的黄金季节
0-6岁孩子每天要补多少钙
99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。因此一定要注意是否补足了量。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。
婴、幼儿及学龄前期儿童，每天钙的供给量：初生6个月为400毫克;7-12个月为600毫克;1-2岁为600毫克;3-6岁为800毫克。
对以奶为主食的0-6个月的婴儿，除了奶中摄入一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。7-12个月的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但该阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补充300毫克。妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量，合理补充。
坚持户外活动勤晒太阳
夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率;日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D，维生素D对钙、磷的吸收有着积极的促起作用，所以应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等)。1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充400国际单位。维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而在秋冬季节日光照射不充足、孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素D。
从食物中摄取钙更科学
在补钙剂的同时，我们更提倡从食物中摄取钙。在夏季，可在宝宝的饮食中合理搭配一些富含钙质的食物，比如：牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等。值得注意的是膳食中食盐量较高或吃高蛋白会增加钙从尿液中的丢失;高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙的吸收。因此在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时，可以用热水烫过后再吃比较好。
维生素AD胶囊婴儿要吃多长时间
我儿子现在2个多月了~出院的时候医生给开了3盒维生素AD胶囊(伊可新)!现在3盒已经吃完了!不知道还要不要继续吃下去!是不是天天吃，还是隔天吃?还是过段时间吃?孩子现在一直都在吃母乳，没有添加任何奶粉，请教有经验的妈妈帮忙!
回复一
我的建议是3岁前还是要天天吃。3岁后在日照时间比较少的时段还是要补充维生素AD。因为维生素AD可以增加钙的吸收，我们基本没给女儿额外补充钙，小家伙长的挺好的。
宝宝喝奶还需要额外补钙么
孩子喝奶就不用补钙。科学研究表明，虽然母乳含有孩子需要的抗体，能增加孩子的疾病抵抗力，但母乳仍存在三大缺点：1.钙含量低。母亲在正常饮食情况下，每100毫升母乳中只含约20毫升钙;2.母乳中缺乏维生素D;3.维生素K1含量低。这三低对于幼儿生长发育都有重要的影响。建议家长在给孩子喂母乳及配方奶的同时，适量补充维生素D，以保证钙质吸收。平时还要多带宝宝到户外晒晒太阳，这都可以帮宝宝补钙。
妈妈感冒就不能喂母乳。有的母亲感冒期间会停止哺乳，怕病菌通过母乳传染给宝宝。事实上，是否需要停止哺乳要根据母亲的病情决定。病毒的传播主要是通过呼吸道，除非母亲出现病毒血症，如高烧等，可暂时停喂;如果只是咽喉部位的局部症状，就可以继续喂奶。
一般情况下，如果我们需要补钙，都会喝一些牛奶，所以也自然而然的认为孩子喝奶就不需要补钙了。但是这种想法却错了，孩子的骨骼发育对于钙质的需求很大，而母乳之中的钙含量并不是很高，即使是饮用配方奶粉，也不能满足孩子对于钙质的需求，所以一定要适当为孩子补钙。还有就是不要因为感冒而暂时母乳喂养，感冒时依然可以安全进行母乳喂养。
婴幼儿一定需要补钙吗
并非所有的婴幼儿都需要补钙，补钙的多少也应该按年龄来划分。
0-6月龄新生儿每天需要的钙为200毫克，这个时期的钙完全可以从母乳和配方奶中获得，不需要额外补充。
7-12月龄的新生儿每日钙需求量约为400-600毫克。这个阶段的婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了。虽然婴儿已经开始添加辅食，可以从中摄入一部分钙，但仍需要继续补充钙剂，可每天额外补钙100-200毫克。
1-3岁的幼儿每日钙需求量约为600-800毫克。这个时期幼儿乳牙萌出，到2岁半左右出齐。一般食物都可以摄入一定量钙，但奶制品还是更加可靠的钙质来源，每天尽量喝牛奶400毫升左右，同时注意搭配虾皮、鱼类等富钙食物。此外，可每天额外补钙100-200毫克。
根据情况，家长可以选择食补或钙剂来给孩子补钙。市面上有多种多样的钙剂，但总的可以分为无机钙和有机钙两类。对于年龄较小的婴幼儿，应该选择吸收较为温和、对肠道刺激较小的有机钙;等孩子肠胃功能趋于完善之后，可以选择无机钙。
宝宝水喝多了竟然导致水中毒
1.喝水太多会中毒吗?
据相关资料统计，水中毒的状况一般好发于6个月以下婴幼儿，症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等，甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。
之所以出现水中毒的情形，主要因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。因此，一旦宝宝喝水太多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，引起水中毒，进而影响脑部活动。
另外还有一些发生水中毒的小宝宝，主要是因为所喝的配方奶没有按照正确的比例冲泡，奶水过稀导致宝宝摄取水分过多。
2.需要额外补水吗?
该不该给婴幼儿额外喝水呢?据医师介绍，6个月以下婴儿的胃容量相对较小，如果额外补充水分，很可能就影响到喝奶量，进而减少其他养分的摄取。因此，只要宝宝没有患上水分容易流失的疾病，一般不建议给宝宝补水。
未添加辅食的宝宝
一般来说，只要宝宝的进食状况正常，就不需要再额外补充水分，除非在天气非常炎热、室内没有空调的情况下，才可以补充少量开水。
添加辅食的宝宝
就6个月之后的婴儿来说，多半已经开始接触奶水之外的其他辅食，水分摄取的来源更加丰富。因此，可以在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水，这样能够帮助宝宝清洁口腔，也有益于牙齿健康。
夏季儿童补钙最佳时
99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。因此一定要注意是否补足了量。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。
婴、幼儿及学龄前期儿童，每天钙的供给量：初生—6个月为400毫克;7—12个月为600毫克;1-2岁为600毫克;3—6岁为800毫克。
对以奶为主食的0—6个月的婴儿，除了奶中摄入一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。7—12个月的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但该阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补充300毫克。妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量，合理补充。
夏季儿童补钙最佳时，另外，妈妈们还可以带着宝宝多晒晒太阳也可以促进钙质的吸收。