如何防止青春痘复发

如何防止青春痘复发

一、重视体内保养及调理

过去很多人误认为青春痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上，而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛，内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成青春痘的发生。

二、避免不良情绪

有的同学一到精神紧张时期，如考试，学习压力过重疲劳等，都会出现痘痘复发现象，这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。

三、治疗阶段不要半途而废

很多人治疗了半个月或一个月，见痘痘基本好转，就不再治疗，其实表面虽然祛了痘，但外部炎症没有完全消除，体内也未调理好，隐患未除，总有一天会“死灰复燃”，故治疗后应该有个巩固阶段。

四、注意长期保养青春期本来就是痘痘易发的年龄，虽经过一段时间的治疗，痘痘不再发作，脸上光洁如新，但在以后的阶段，一定要注意皮肤的保养，如日常清洁、保温、防晒、每周一次的特殊护理(蒸脸、指压、面膜等)。

如何防止青春痘

晚饭后不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不吸烟;卧室里避免强光、噪音，温度适宜;入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依赖 催眠安定类药品。男人的皮肤并非如想象中坚韧，因为它经常多的是油，缺的是水，而缺水的肌肤最容易产生季节不适，空气、温度的变化会引起种种皮肤问题。

经常抱怨痤疮此消彼长的成年患者首先应仔细检查一下自己的生活习惯和行为方式。每天做到早睡早起，保证充分睡眠。晚饭后不喝咖啡、茶以及含酒精的饮 料，不吸烟;卧室里避免强光、噪音，温度适宜;入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依赖催眠安定类药品。

尽量选择天然的符合自然规律的食品，并了解哪些是真正适合自己的。首先，辛辣刺激性食物、甜品甜点、油炸油腻食品、容易上火的食物，最好避而远之。 多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，它们还兼有润肠通便的良效。推荐水果有柿子、草莓、芒果、猕猴桃，有益排痘。每天保证充分饮水， 茶点主要推荐由枸杞、西洋参、菊花或金银花沏成的饮品。薏仁、绿豆、百合共同熬制的羹品，也有利于祛痘。

中医祛痘的药材

苦参

清热、泻火、解毒、祛湿、止痒功效明显，对初起的青春痘能消除红肿，还能抑制皮脂分泌过多，减少皮脂淤积而形成粉刺，保持皮肤平滑光洁，是防止青春痘的主要药物之一。

金银花

含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用，还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成粉刺。

地榆

经特殊方法加工所产生的有效成分，能渗入毛囊深层，强力杀菌，迅速消除青春痘初起的红肿，地榆兼有收敛作用，能收缩粗大的毛孔，使皮肤洁净细腻。

连翘

连翘的抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。

野菊花

药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。

怎么防止青春痘

首先，痘痘很多事因为皮脂腺分泌旺盛导致的。因此，大家平时就要注意多清洗皮肤，保持干净清爽。我们经常会在街上看到美女们各种新发型，但这种爱美是有代价的，常常会有实严密的头发遮住额头时，额头的肌肤就没有了呼吸空间，肌肤出了油，痘痘也因此而生。因此留有刘海的美眉们，晚上的时候切忌要把头发全部掀开，让额头的肌肤好好儿透透气。

很多美眉是美食爱好者，而且尤其喜欢川菜和火锅的辛辣，所谓口味越重越喜欢。而相信很多美眉都知道，这恰恰是长青春痘的罪魁祸首。那到底怎么办呢，有什么办法可以既让自己不放弃美食，又能不长痘痘吗?其实非常简单，只要大家在火锅底料里，加上少许新鲜的柠檬片，不仅能减少些油辣，提高火锅的风味，更能很好的防止痘痘哦。

现代女性地位越来越高，社会竞争越来越大，工作上、家庭里所面对的各种压力同样也越来越重。很多女性都会出现失眠，而失眠引起内分泌失调，就自然会长痘痘了。所以，平时要放轻松自己的情绪外，要多吃对含维生素C比较多的蔬菜、水果，且每天至少要喝两公升以上的水。

最后一个，自然是要多加运动了。坚持锻炼身体，对身体和肌肤都有十分明细的作用，每天半个小时的体操，是保持肌肤美丽，杜绝痘痘生长的秘诀。

如何防止青春痘

一：洗脸

预防痘痘，我们就需要清洁皮肤，只有皮肤清洁了，才能跟痘痘说拜拜，专家认为，预防痘痘，我们首先就应该选择一款合适的洁面乳，最好的温和型的，这样才不会刺激肌肤，我们很多的肌肤问题，都是由于护肤品使用不当引起的。我们需要早晚用洁面乳各洗一次脸，如果晚上美眉已经非常疲惫，不想再洗脸，可以用卸妆棉替代，当然，最好还是自己洗脸!

二：去角质

现在正慢慢进入秋天，我们的肌肤开始变得干燥，变得暗淡无光，所以我们需要去角质，将肌肤细胞死皮去除，让肌肤上鲜嫩的皮肤显现出来，肌肤才会完美无瑕，毛孔也才能顺畅呼吸，避免油脂与污物的堆积而导致痘痘。

三：注意防晒

我们每天都需要涂抹防晒霜。夏天时，我们需要使用防晒系数较高的防晒霜，秋天，我们就可以选择防晒系数低一点的防晒霜，但是也需要使用防晒霜，阳光中的紫外线会导致很多肌肤问题，甚至不只是痘痘。

四：注意饮食

专家说，如果我们非常注意饮食，一直都注意饮食，痘痘是不会找上我们的，因为人的身体是非常复杂的系统，具有很强的自净能力，脸上也只会产生一些必要的油脂，这样就不会导致污物与油脂堆积，产生痘痘。所以，预防痘痘，我们需要多吃水果和蔬菜，多吃护肤食物!

总之，预防痘痘的产生是祛痘的前提，日常预防痘痘，我们就需要清洁皮肤，当肌肤暗淡无光，需要去角质，我们每天都需要涂抹防晒霜，在加上注意饮食，痘痘是不会找上我们的。

去痘痘不留痕迹的方法

洗脸的次数要适当

长青春痘的人通常是油性皮肤，这种皮肤非常容易堆积油脂，造成毛孔阻塞，从而引发青春痘。许多人认为，不断的洗脸就可以去除脸上的油脂，其实不然。

过多洗脸会使脸上异常的干燥，反而会刺激皮脂腺更快、更大量地产生油脂，增加长痘的几率。

不要用磨砂洗面

磨砂洗面乳给人印象通常是，它能够彻底的去除脸上角质和垃圾，这一点确实没错。

但是对于皮肤相当敏感的青春痘患者，磨砂会刺激到痘痘表皮，并继发皮脂腺的分泌功能，使现有痘痘情况加重，甚至发炎。它还会使原有治好的痘痘复发。

鸡蛋面膜怎么做 蜂蜜蛋黄可祛痘

材料：新鲜蛋黄1个、蜂蜜、面粉适量。

做法：取1个蛋黄，加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷脸部。如果是油性肌肤，可加入一匙柠檬汁混合搅匀，敷在脸上，待15分钟后用温水洗去即可。

功效：杀菌、排毒，收敛脸部肌肤，防止青春痘、粉刺产生，很适合油性肌肤。

鸡蛋面膜保湿补水大全

去痘痘不留痕迹的方法

洗脸的次数要适当

长青春痘的人通常是油性皮肤，这种皮肤非常容易堆积油脂，造成毛孔阻塞，从而引发青春痘。许多人认为，不断的洗脸就可以去除脸上的油脂，其实不然。

过多洗脸会使脸上异常的干燥，反而会刺激皮脂腺更快、更大量地产生油脂，增加长痘的几率。

不要用磨砂洗面

磨砂洗面乳给人印象通常是，它能够彻底的去除脸上角质和垃圾，这一点确实没错。

但是对于皮肤相当敏感的青春痘患者，磨砂会刺激到痘痘表皮，并继发皮脂腺的分泌功能，使现有痘痘情况加重，甚至发炎。它还会使原有治好的痘痘复发。

不要吸烟喝酒

吸烟、喝酒都会影响到人体内正常的生理功能，会大大增加内分泌失调的可能性。

内分泌一旦失调，脸上皮脂腺分泌的油脂就会增加，这样就会导致青春痘日益的严重。

哪些中药可以祛痘呢

1金银花—含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，中药祛痘预防皮脂淤积而形成粉刺。

2野菊花—药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。

3连翘—连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。

4丹参—有改善血液循环，抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，控制青春痘发生;此外，女性月经来潮前，体内雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易生痤疮，丹参能抑制体内雄激素，减少皮脂分泌，预防“特殊时期”出现青春痘。

5苦参—清热、泻火、解毒、祛湿、止痒功效明显，对初起的青春痘能消除红肿。还能抑制皮脂分泌过多，减少皮脂淤积而形成粉刺，保持皮肤平滑光洁，是防止青春痘的主要药物之一。

防止青春痘复发要注意什么

要防止青春痘复发需要注意一下几点：

1、患者一定需要注意内在的调理，调理内分泌是非常重要的。过去很多人误认为青春痘只是皮肤问题，把功夫都花在皮肤上，而忽视了体内因素，体内如雄激素分泌过盛，内分泌紊乱，胃肠功能失调、便秘，缺锌等均会造成青春痘的发生。

2、避免大喜大悲等不良的情绪，保持畅快的心情有助于青春痘的消退。有的同学一到精神紧张时期，如考试，学习压力过重疲劳等，都会出现痘痘复发现象，这是由于情绪紧张导致内分泌及植物性神经功能失调，影响脂肪代谢而致。另外，日晒痘痘也会复发，因为紫外线会伤害肌肤抵抗力下降，故应避免这些因素。

3、坚持治疗，千万不可半途而废，要有治愈青春痘的信心。很多人治疗了半个月或一个月，见痘痘基本好转，就不再治疗，其实表面虽然祛了痘，但外部炎症没有完全消除，体内也未调理好，隐患未除，总有一天会“死灰复燃”，故治疗后应该有个巩固阶段。

4、因为正处于青春期，所以青春痘往往很容易复发，所以长期的保养工作需要做到位。青春期本来就是痘痘易发的年龄，虽经过一段时间的治疗，痘痘不再发作，脸上光洁如新，但在以后的阶段，一定要注意皮肤的保养，如日常清洁、保温、防晒、每周一次的特殊护理(蒸脸、指压、面膜等)。

有关专家提醒正在被青春痘困扰的患者，治疗该病是一个比较漫长的过程，患者需要信心和耐心，内在调养与外在治疗同时进行，这样才能达到最终的治疗效果，最后祝大家早日摆脱青春痘的困扰。

青春痘的公敌——花粉

花粉对青春痘的效果也是很突出的，这是由于金相伴花粉含有200多种营养成分，有利于增强人体的新陈代谢，调节生理功能，特别是内分泌代谢，促进血液循环，改善体质和免疫能力，促进青春痘的消除，特别是金相伴花粉中含有多种防治青春痘有重要作用的有效成分，如金相伴花粉中的维生素A能维护皮肤上皮组织的健全，使毛孔不易角化，毛孔不再狭窄，以利于皮脂排除和防止细菌感染;维生素B2能促进饱和脂肪酸代谢，减少皮脂过分浸出，使皮肤不油腻，减少青春痘发生机会;维生素B5有利于皮肤滋润，防治青春痘恶化;维生素B6能促进不饱和脂肪酸代谢和防止血管硬化，保持血管运输功能;针对青春痘伤口有加速愈合的作用;钾和磷脂能帮助脂肪代谢，阻止青春痘发生。

如缺乏维生素A，维生素B2，维生素B5，维生素B6，矿物元素锌，钾，以及卵磷脂，都会导致青春痘发生。因此防治青春痘必须从增强整体素质和新陈代谢，调节生理功能着手，才能达到治本的效果。目前以知金相伴花粉中含有200多种营养成分，有利于增强人体的新陈代谢，调节生理功能，特别是内分泌代谢，金相伴花粉中的维生素A能维护皮肤组织健全，使毛孔不易角化，毛孔不再狭窄，维生素B2能促进饱和脂肪酸代谢，减少皮脂过分益出，使皮肤不油腻，减少青春痘发生的机会;维生素B5有利于皮肤滋润，防止青春痘恶化;维生素B6能促进不饱和脂肪酸代谢和防止血管硬化，锌对青春痘伤口有愈合作用;钾和磷脂能帮助脂肪代谢，阻止青春痘发生。

苦瓜片泡茶喝有什么好处 美容养颜

苦瓜片泡水喝还是具有特别明显的美容作用，因为苦瓜片泡水喝可促进皮肤细胞再生，而且能增加皮肤弹性，另外它还能加快身体内毒素代谢，能防止毒素对人类皮肤细胞产生破坏，经常用它泡水和可防止青春痘或挫折，出现能让人类皮肤变得光滑细嫩而且红润。

中医能治痘坑吗

1、通过中医疗法疏通经络，促进血液循环，加强代谢，排毒养颜;

2、根据不同皮肤状况，运用名贵中草药制成的天然草本面膜，定期外敷护理以达到消炎生肌，消炎祛痘, 驻颜养颜

3、通过口服中药及成药，对痤疮患者辨证分型，针对不同病因、不同病期而采用不同的治疗方案，从里到外，调理内分泌，标本兼治，有效防止痤疮复发。 推荐理由：内调外治，标本同治，有效防止青春痘复发4、通过纯中药面膜直接渗透，将累积在皮肤真皮层网状纤体上的结节毒素肿囊逐渐软化分裂，外发于表，毛孔由内而外完全疏通。

导致青春痘复发的原因

皮肤病专家认为,造成青春痘复发的最主要原因，就在于治疗的不彻底和免疫反应紊乱，致病菌还是存在，一旦条件成熟，青春痘就会重新的发作。除遗传等因素外，重要的是个体差异，也就是个体对其免疫反应不同。

临床出现情况最多的是，病情复发多在一个部位反复出现，也有逐渐扩大区域。当然，青春痘患者的心理以及情绪变化、饮食、睡眠、使用化妆品、职业环境等多种因素都是影响青春痘反复发作的条件。

所以，在预防青春痘的反复发作上，就一定要做到，生活的规律性，最好不要油腻，辛辣等刺激性食物皮脂腺分泌旺盛者不要应用油性化妆品，注意做好自身的清洁工作。只有这样，才能从根本上杜绝青春痘的复发。

预防青春痘的方法

勤洗脸

假设你有油性皮肤的话，你最好需要使用那些能够去油的洗脸奶来洗脸，有空的时候可以做到一天洗个2-3次左右。这样可以帮助我们保持脸上的清洁，从而预防青春痘的产生。

多喝开水

平时的时候多喝开水是可以帮助我们促进消化，并且让我们更好的排便，让体内的毒素排出体外，这样就可以防止青春痘的产生。

饮食不要太过辛辣

你还记得有时候你在晚上吃一些辛辣的食物的时候，你却发现隔天的时候脸上长了一个老大的痘痘了。这个就是因为饮食的原因了。所以要预防青春痘的时候千万不要吃些太过辛辣的食物。