女人长期喝西洋参好吗

女人长期喝西洋参好吗

女人长期适量服用西洋参水有益于身体健康，但因人而异，应季节变化而变化。

西洋参性味甘、微苦、凉。归心、肺、肾经。其功能为补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干等症状。西洋参还具有一定的抗疲劳、抗衰老的作用，所以女人经常适量服用西洋参是有一定的防止衰老的作用。虽然西洋参具有一定的滋补作用，但非人人适合，需因人而异。因西洋参归为凉药，服用时需要考虑季节性。

西洋参对女人的副作用 女人长期喝西洋参有什么好处

西洋参是一种名贵的药材，在中医上划分为补气药，女性食用有很好的补气滋阴的作用，适合一些阴虚内热、气虚火旺的人群食用，尤其适宜女性更年期时失眠多梦、心烦气躁、健忘易怒等情况，能起到很好的调节作用。

西洋参滋阴补气，长期食用可以调理女性的脸色暗黄的情况，再加上西洋参含有大量的人参皂苷，具有很强的抗氧化性，有缓解皮肤衰老的作用，同时降低自由基对于女性皮肤的损伤。因此女性坚持喝西洋参泡水有美容养颜，改善色斑沉着的好处。

西洋参中含有的人参皂苷、氨基酸等可以增强脑功能，调节中枢系统的平衡，加上其有滋阴补气的功效，对于阴虚内热、气虚火旺导致的失眠多梦，有很好的缓解作用，女性如长期食用有很好的改善睡眠功效。

西洋参中含有的人参皂苷，属于抗氧化物，有很强的抗击自由基的作用，可以增强超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性，增强人体对自由基的抵抗力，女性长期适量喝一些西洋参泡水有延缓衰老的效果。

西洋参有补气的作用，食用有促进气血旺盛的功效，同时西洋参还有增强人体对于营养物质的吸收利用的功能，可促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，进而增强人体对病毒的抵抗力，故女性经常食用西洋参可提高机体免疫力，减少患病几率。

西洋参具有抑制中枢的作用，有抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩的能力，另外西洋参中还含有的抗氧化成分，可以预防血脂氧化沉降，有降血脂、预防血管栓塞的作用，女性长期泡水饮用西洋参可以保护心血管系统，尤其是气阴两虚、心慌气短的女性长期服用西洋参疗效显著。

西洋参月经期可以吃吗 经期喝西洋参泡水好吗

看情况而定

西洋参虽是滋补药材，但也有禁忌人群，适宜滋补西洋参的女性经期食用对身体有一定好处，而禁忌人群不论是平常服用还是经期服用，都可能给身体带来伤害。所以，经期喝西洋参泡水好不好，和个人身体情况有很大关系。西洋参是补气滋阴药材，适用于气虚阴亏、肺虚久嗽、咳喘痰血、虚热烦倦、咽干口渴者，如经期女性身体有热证，心烦气躁、咽干口渴等，适量服用西洋参能有效缓解症状。

中阳衰微，胃有寒湿者忌服西洋参，常见症状有脘腹疼痛、大便溏泄、肢体困重或浮肿、小便不利等。

女人长期喝西洋参有什么好处 吃西洋参的最佳时间

下午2点左右。

西洋参是一种补气养阴的药物，适合于气阴两虚的人群，而人在下午2点的时候气血相对来说会比较低一些，这个时候食用可以缓解一下一早晨的气虚表现；而且在2点的时候处于一个比较疲惫的状态，同时西洋参还有抗疲劳的作用，所以在这个时间段食用可以起到缓解疲劳和补充气血的作用，可以起到提神的效果，让一天的精神变得比较好。

西洋参可以长期泡水喝吗

中医认为如果身体并无其它不适，不宜长期用西洋参泡水喝。

西洋参属于凉药，宜补气养阴，如果身体有热症的人可以长期喝西洋参泡水来调理，比如口干烦躁、身体经常疲乏无力、手心发热、脸色发红，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。

女人长期喝西洋参有什么好处 西洋参+黄芪：养阴补气

原料：西洋参5克、黄芪5-8克。

做法

1、将西洋参和黄芪洗干净。

2、沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用。

功效：黄芪味甘，微温，归脾、肺经，有益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿的功效，搭配西洋参泡水可起到养阴安神、清火益气的作用，适宜气虚乏力、食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，自汁盗汗，血虚萎黄，阴疽漫肿，气虚水肿，内热消渴人群服用。

女人长期喝西洋参会上火吗 清热解毒

西洋参味甘苦性凉，归心、肺、肾经，具有一定清热作用，女性适量饮用可以帮助降低体内火气；其次西洋参中含有大量的纤维素成分，适量饮用可以促进体内毒素以及废物排出，具有一定解毒作用，因此女性喝西洋参具有一定清热解毒的作用。

女人长期喝西洋参有什么好处 促进睡眠

现代生活中很多人压力都是比较大的，很容易出现失眠等情况，对于女性来说，西洋参具有一定缓解失眠的作用，长期适量喝西洋参泡水，可以为人体补充能量，具有一定促进睡眠的作用。

西洋参喝多久可以起作用

因人而异。

常见的西洋参一般是切片售卖，而比较方便又用得最多的服用方法就是泡水喝，西洋参泡水具有益肺阴、清虚火、生津止渴等功效，既可以药用，也可以作为日常保健服用，但由于每个人体质不同，对西洋参药物成分的吸收程度也存在差异，不能保证每个人服用多少天就有效果，所以喝西洋参泡水的具体见效时间是没有办法确定的，有的人可能喝了一周左右就见效，有的人长时间喝也没有改变都是存在的。

女人长期喝西洋参有什么好处 西洋参+三七：补气活血

原料：西洋参、三七、蜂蜜适量。

做法

1、将西洋参、三七打磨成粉末，将两者混匀。

2、取西洋参三七粉末，放入杯中，冲泡沸水。

3、盖闷5分钟后，加入蜂蜜调味即可。

功效：三七味甘、微苦，温，归心、肝、脾经，有化瘀止血，消肿止痛的功效，搭配西洋参泡水有补气、生津、活血功效，可用于内外出血，跌打损伤，瘀血肿痛之症。

西洋参经期可以喝吗

不建议在经期喝西洋参。

西洋参微苦、性寒，食用后有生津清火、滋肺补阴的功效，但是女性在经期期间应该要注意保暖，而西洋参性寒，在经期食用可能会加重身体的虚寒之气，进而导致坠胀感增加、痛经加重的情况，尤其是对本身就体寒的女性来说，经期服用西洋参症状会更加明显。

西洋参可以长期喝吗

一般人群不建议长期饮用。

西洋参是滋阴药材，适用于气阴亏虚、内热、消渴、虚热烦倦者，此类患者服用西洋参能有效缓解不适症状，可在医生指导下按疗程服药，但体质强壮者若是大量长期喝西洋参泡水，反而会损伤身体阳气，引起畏寒、手足不温、脾胃虚弱等不适，反而会对身体健康产生不利影响，因此一般建议体质正常的人群最好不要天天喝西洋参泡水。

女人长期喝西洋参有什么好处 美容养颜

西洋参中含有大量的人参皂甙、氨基酸等物质，女性长期喝西洋参可以帮助延缓其衰老速度，加速身体代谢，从而对于人体肌肤的色板沉着具有改善效果，具有一定美容养颜的作用。