去湿气用芡实还是茯苓哪个好

去湿气用芡实还是茯苓哪个好

去湿效果差不多。

茯苓性平，味甘、淡，入心、脾、肺、肾经，有利水渗湿、健脾宁心的功效，而芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，从功效上看，两者都有去湿的作用，日常用于祛湿都可以差别较小，但从食用口感来说，茯苓的味道比芡实好一些，长期用于祛湿，建议食用茯苓更容易接受。

茯苓和芡实能一起吃吗 茯苓芡实一起吃有哪些功效

茯苓和芡实都有祛湿的功效，湿气较重有头晕困重、四肢酸懒、精神萎靡，舌苔白厚的症状，可以常食用茯苓芡实粥增强排尿，帮助体内湿气的排除。

茯苓有健脾和胃的功效，芡实和粳米也能养胃益胃，脾虚食少者很适合食用茯苓芡实粥，一方面可以排除体内湿气、健脾益气，有一方面可以改善症状，增强食欲。

芡实有益肾固精的功效，芡实配伍茯苓健脾益肾的功效更强，可以用来治疗脾虚久泻的症状。

茯苓芡实粥含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为人体补充多方面营养，茯苓还能增强吞噬细胞的吞噬功能，调节免疫，常食用茯苓芡实粥可以增强免疫力和缓解疲劳。

芡实加什么祛湿效果强 芡实茯苓粥

原料

芡实、茯苓、粳米、大米。

1、将芡实、茯苓磨成粉状，用温水调成糊状；

2、将粳米清洗干净，用冷水浸泡半小时；

3、将粳米倒入锅中，加入冷水，用大火煮开；

4、将芡实茯苓粉倒入锅中，搅拌均匀；

5、用小火煮20分钟，待大米煮成粥时，放盐调味，即可食用。

陈皮配什么喝去湿

陈皮本身具有燥湿化痰的作用，服用后具有一定的去湿作用，如果想要去湿效果更好的话建议可以将其与同样具有健脾去湿、利尿渗湿作用的食材一起搭配，比如党参、白术、芡实、茯苓、薏仁、赤小豆等。

因为湿气是由于长期生活、饮食不健康所造成的，所以去湿气的过程也是一个漫长的过程，如果症状比较严重的话建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

红豆薏米茶泡水什么颜色 红豆薏米水怎么煮去湿气

红豆是红色豆类的统称，细分的话，红豆类目下有一种叫赤小豆的豆子，煮红豆薏米水，想要更好的去湿气效果，可以选择赤小豆，赤小豆比红豆小一些，外形更为细长型，从作用上来说，祛湿利水功效比圆粒红豆更好。

红豆和薏米属于杂粮类食物，富含淀粉和粗纤维，质地比较生硬，不容易煮熟，建议在煮红豆薏米前先用清水水浸泡2小时后再煮。

有很多食材都是具有去湿气作用的，煮红豆薏米水的时候，为了更好的去湿气效果，可以搭配其他食材一起熬煮，起到协同增效的作用。

推荐食物有：芡实、茯苓、冬瓜、白扁豆、丝瓜、冬瓜等。

祛湿芡实需要炒吗 芡实茯苓粥

材料：芡实、茯苓、大米、盐。

1、将芡实、茯苓磨成粉末状。

2、加入温水将芡实、茯苓冲成糊状物。

3、大米淘洗干净后浸泡2个小时。

4、将大米倒入锅中熬煮。

5、煮开后加入芡实、茯苓粉。

6、搅拌均匀。

7、米粒煮烂后加入适量食盐调味。

8、盛出食用。

桑葚干泡水喝能去湿气吗

没有效果。

桑葚干的主要功效是滋阴、补益气血，食用桑葚干没有去湿气的作用，若是体内湿气较重的话，可以适当的饮服一些赤小豆薏米水、冬瓜汤、芡实茯苓汤等，这些汤水都具有比较明显的祛湿效果，另外，在生活中也可以适当的进行艾灸、拔罐等养生措施来帮助身体祛湿。

新鲜芡实煮几分钟能吃 芡实祛湿要不要炒熟

建议先炒熟。

芡实具有很好的利水、湿气的作用，很多人会直接将其煮熟吃，但其实芡实炒熟之后再煮，这样祛湿效果会更好。

其次就是芡实含有大量的淀粉、膳食纤维，先炒熟后再煮能够加快食物软化的速度，更有利于人体吸收。

小贴士：炒熟的芡实茯苓略有香气，性偏温，可以增强补脾胃的功效，对脾胃不好且湿气重的人来说是很不错的。

湿气重的人能喝羊肉汤吗 湿气重的人喝什么汤比较好

建议可以喝一些健脾祛湿的汤。

对于湿气重的人群来说，建议平时在生活中可以适当地用一些具有健脾祛湿作用的食材来煮汤喝，比如红豆、薏米、芡实、茯苓、冬瓜等，这些食材都可以很好的燥湿利水，帮助排出体内的湿气。

此外对于湿气重的人群来说，平时在生活中还应该要多运动、注意休息，避免食用生冷刺激、辛辣油腻的食物，这样才能起到更好的去湿效果。

甘草泡水最多喝几天 甘草加什么去湿气

建议可以搭配一些去湿的食材。

甘草味甘、性平，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的作用，甘草本身没有去湿的作用，如果想要去湿气的话建议可以搭配一些具有去湿作用的食材一起服用，比如薏米、芡实、茯苓等。

但是需要注意的是，从中医的角度上来看甘草是不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻等一起配伍使用的。

红豆薏米水放冰糖吗 红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

红豆一般分为长形的赤小豆以及圆形的圆小豆，如果是用于食用的话，那么不论是赤小豆还是圆小豆都是可以的，但如果是为了去湿气的话，那么建议最好是选择长形的赤小豆。

红豆薏米水本身就具有健脾去湿的作用，如果想要去湿气效果更好的话那么建议可以在里面加入适量的芡实、茯苓、泽泻等具有去湿作用的食材一起煮，这样起到的效果会更好一些。

芡实去湿气要炒熟吗 芡实茯苓粥

材料：芡实15克，茯苓10克，粳米100克。

1、将芡实和茯苓捣碎。

2、粳米淘洗干净。

3、锅中加入适量清水，放入芡实、茯苓煮软。

4、然后再加入粳米，煮至粥成。

茯苓味甘、淡，平，归心、脾、肾经，有利水渗湿，健脾，安神的功效，搭配芡实一起吃，可起到很好的祛湿作用，可用于水肿，泄泻，小便不利等症。