五月流行病抑郁症占主导的病
五月流行病抑郁症占主导的病
你知道什么是影响我们的心理情绪的“五月流行病”的九大起源吗?简单说来，这九大起源就是社会不公平现象、永远望洋兴叹的高房价、社会贫富差距和特权横行现象、收入太低而且就业难、食品安全问题以及我们的应试教育和环境污染问题。
说到“五月流行病”，那么是谁有这些五月流行病症候呢?如果我们在“五月流行病研究群”里面发此问，那么我们听到的来自各行各业的上班族们的回答就会是：。
“什么是五月流行病?”
为什么会得“五月流行病”?理由呢?
其实“五月流行病”的说法，最早是在十一区日本年轻人中间流行起来的。日本的毕业季和新学年季都是春天开始，每年4月时学生进入新学校，或毕业生开始进入工作的时间。新环境、新的人际关系，年轻人可能会不适应，随着压力累积而产生倦怠感，这种感觉往往在五月份爆发出来。因此，“五月流行病”实际上与季节无关，而与人们的生活变动有关。但是在九月份开学的中国，似乎不支持这个理由。不过，“五月流行病”既然能够本土化，自然就会有本土化的“患病”理由
患病理由一：一年四季都患病
“五月流行病”只是在5月发作的“四季病”而已。懒惰、心情低落、不想上班，难道不是全年都这样吗?在这里80后属“高危人群”。工作数年，早已失去了进入职场初期的新鲜感，工作显得重复无趣、家庭的担子日渐沉重，错过上升机会，又不敢轻易跳槽，倍感压力沉重。
患病理由二：春困与阴雨天并行
有人说“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。”5月因为处在春夏交接季，取了二者的缺点，湿漉漉的，不想出门只想睡觉。过去一周，南方各地大雨、中雨、小雨下个不停，天气预报说大暴雨还将在本周持续下去。那么“雨天忧郁”，可是有根据的，日本很多专家指出，我们的“自律神经”受着“气压”影响，气压低的阴雨天，空气中含氧量少，交感神经处于低潮，自然感到不适。
患病理由三：年中怠倦期到了
我们年初时做计划的兴奋感已过，离年终冲刺还有点远。工作了半年，进度不上不下，最容易心生疲倦。何况4月清明节、5月劳动节、6月端午节，小长假每个月有一回。于是，进入了如此循环：期待放假怠工、放假疯玩、假后综合征、再次期待放假。虽然，近几个月假期不少，却还是感觉“未休够”有木有。
最后，针对这种“五月流行病”，我们收集到网上流传的日式五月病疗法如下，仅供各位“五月流行病”患者参考使用哦：疯狂购物，心情舒畅;好好休息、放松;运动流汗清爽一下;生活有规律;尽情睡眠;和朋友去喝酒;散步转换心情;多吃甜食;狂吃喜爱的食物;K歌释放压力。以上这么多治疗办法，想必总有一款适合你吧!
主要引起抑郁症出现的因素
1、遗传因素：遗传因素在抑郁症产生的原因上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。
2、心理和社会因素：首次发抑郁症的病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应性抑郁症呢?
3、情感性精神病的抑郁症的原因是与精神刺激也有关，有的抑郁症病人实际。
抑郁症的心理治疗
在亚健康人群中，有些症状和抑郁症差不多。在临床工作中发现，许多“白领”人士的亚健康就是抑郁症的表现。我们应该把他们“亚健康”的帽子，换上一个“抑郁症”的诊断。
抑郁症是一组综合征，它包括多种症状和体征，涉及躯体和心理两个方面。前者包括睡眠障碍，食欲减退，疲劳感，精神运动性迟缓或激越，性欲减退等;心理症状包括丧失自尊或有自罪感，注意力不能集中或犹豫不决，有自杀意念或想法等。
抑郁症的研究历史并不很是长，但发展很快。近年来，关于抑郁症的流行病学、生物学基础、心理学、社会学等各方面都取得了很大进展。其中，心理学研究是历史最长，成果较多的一个领域，抑郁症心理疗法也一直是抑郁症治疗手段中最重要的部分
流行病学研究表明抑郁症的终生患病率为6.1%~9.5%，约13%~20%的人一生曾有过一次抑郁体验。患病者中有大部分处在工作年龄，所以抑郁症对个人、社会都有重大影响。此外，它给社会带来的经济损失也是巨大的。这主要指患者就医的费用以及患病导致的工作效率的下降。
通常，临床多是各种心理疗法综合应用。抑郁症心理疗法是抑郁症得以根治的手段，当然，在严重抑郁症的病例中，必须与药物配合使用，方能奏效。关于抑郁的心理学研究尚在发展之中，今后的趋势将在对抑郁的早期预防、提高人群抗抑郁心理能力、以及严重抑郁和自杀倾向的心理学干预的普及性研究等个领域。
对于抑郁症的心理治疗我们要积极配合，从正面治疗，争取得到最好的治疗效果，早日康复。抑郁症作为危害人们的精神类疾病，如果不及时的治疗会严重影响到患者的生活、工作、学习甚至身体健康，所以我们要做好预防工作。
抑郁症的发病率
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。 抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”，据有关调查显示，在我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前已经有超过2600万人患有抑郁症。随着社会的发展，生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。令人遗憾的是与高发病率形成鲜明反差的是，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。在现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。
全球抑郁症的发生率约为3.1%，而在发达国家接近6%左右，2002年全球重症抑郁病患者已有8900多万人，而全球的抑郁症患者已达3.4亿。在年满20岁的成年人口中，抑郁症患者正以每年11.3%的速率增加。预计到2005年，抑郁症发病率在发达国家将上升到8～10%;到2020年重性易于所致功能残基将升至疾病总类的第2位，仅次于缺血性心脏病。抑郁症在我国的情况也不容乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为4%。
据应用新的疾病分类和诊断系统所进行的部分地区流行病学调查资料表明，我国抑郁症患病率约为10‰～15‰左右，已与发达国家统计结果相近。神经精神疾病在我国疾病总负担中排名首位，约占疾病总负担的20%。根据世界卫生组织推算，中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的1/4。有资料显示，我国70%的人处于亚健康状态，与心理应激相关的疾病患者约占人群的5%～10%，身心疾病、心理障碍已成为多发病、常见病。2002年我国重点城市典型医院神经系统用药金额已达14.20亿元左右，京沪穗三大城市的比重占63.28%，抗抑郁药约占1/5。
怎样开导抑郁症病人
让快乐的情绪感染抑郁症患者
抑郁症患者受病情控制，往往十分沮丧、消极、低落，对一切失去兴趣，不知自己活着是为了什么，而且会变得很懒，不愿意动，也不愿意与人交往，可以说，抑郁症患者的世界是空空的灰色。
那么如何开导抑郁症患者，才能让他们心情好起来呢?心理专家表示，家人和朋友可以通过多与抑郁症患者交流、沟通，给抑郁症患者讲述自己的有趣经历和见闻，让自己的快乐感染患者，让患者感受到亲情、友情的温暖，这对缓和抑郁症病情十分重要。
其中还要注意，由于抑郁病人的情绪常常处于消极状态，因此他们的生活环境不能太阴暗、凄凉，也不能太强烈，这会给病人带来不安的刺激。
另外，抑郁症病人常常有很重的思想包袱，往往自责自罪，许多念头都闷在心里，所以家人要注意了解他们的想法，并态度诚恳地做一些解释、说服和劝慰工作。多鼓励病人参加一些文娱活动，让病人的生活丰富起来，在忙碌中寻找生活的乐趣的和意义。
劝导抑郁症患者尽快就医
无论如何开导抑郁症患者，如果不是具有专业心理疏导知识的心理医生进行，效果都会大打折扣。
因此抑郁症患者的亲友应当尽快劝导抑郁症患者到正规心理治疗机构就诊，通过系统有效的药物治疗、心理治疗和物理治疗等方法，帮助抑郁症患者早日摆脱“心魔”。
女性适当喝咖啡
据一项新的研究显示，每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。
研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现，与那些很少喝咖啡的女性比较，每天饮用至少4杯咖啡的女性，患抑郁症的风险减少了20%，每天喝两三杯的则少了15%。
领导此项研究的哈佛大学流行病学和营养学教授阿尔贝托·阿什利奥说，咖啡因能促进人体某些精神传导物质的释放，比如多巴胺等物质，能够帮助调节情绪和降低抑郁。
失眠的治疗方法是什么
1、药物治疗
小剂量短时间使用安眠药是西医治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。
2、心理治疗
主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
3、自我调节治疗
保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
4、器械治疗
可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
阿尔茨海默型痴呆原因是什么
一些躯体疾病:如甲状腺疾病、免疫系统疾病、癫痫等，曾被作为该病的危险因素研究。有甲状腺功能减退史者，患该病的相对危险度高。该病发病前有癫痫发作史较多。偏头痛或严重头痛史与该病无关。不少研究发现抑郁症史，特别是老年期抑郁症史是该病的危险因素。最近的一项病例对照研究认为，除抑郁症外，其他功能性精神障碍如精神分裂症和偏执性精神病也有关。曾经作为该病危险因素研究的化学物质有重金属盐、有机溶剂、杀虫剂、药品等。铝的作用一直令人关注，因为动物实验显示铝盐对学习和记忆有影响;流行病学研究提示痴呆的患病率与饮水中铝的含量有关。可能由于铝或硅等神经毒素在体内的蓄积，加速了衰老过程。
头部外伤:头部外伤指伴有意识障碍的头部外伤，脑外伤作为该病危险因素已有较多报道。临床和流行病学研究提示严重脑外伤可能是某些该病的病因之一。
抑郁症也许是因为内分泌引起的
1、神经内分泌功能失调是抑郁症的原因之一，很多研究发现抑郁症患者存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。
2、首次发病的抑郁症患者的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显。但至于情感性精神病的抑郁症的原因是否与精神刺激有关，还是值得细细推敲的。
3、抑郁症的原因与遗传因素也是有联系的，但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。遗传因素在抑郁症的发生上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。
失眠症怎么治
失眠是及其常见的一种疾病，许多人都受到失眠的困扰，临床上治疗失眠的常见方法有以下四种：
1、药物治疗
小剂量短时间使用安眠药是西医治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。
2、心理治疗
主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
3、自我调节治疗
保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
4、器械治疗
可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
引起精神抑郁症的病因有哪些
抑郁症病因
1传因素：遗传因素在抑郁症的发生上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。
2心理和社会因素：首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显。
神经内分泌功能失调：很多研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。
抑郁症长期出现的原因主要有
一、遗传因素：遗传因素在抑郁症产生的原因上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。如果您的抑郁症是这一类的，那么您就要好好研究一下您的家谱了。 二、心理因素：讲究表明，平日里优柔寡断，多愁善感，内向等性格的人易患抑郁症，心理承受能力强的人却不易患上抑郁症。 四、神经内分泌功能失调：很多研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和皮质类固醇的含量增高。 三、社会环境：首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现与社会环境有关...