红外线和紫外线有什么区别

红外线和紫外线有什么区别

两者主要的区别是波长不同。

红外线是太阳光线中众多不可见光线中的一种，由英国科学家霍胥尔于1800年发现，又称为红外热辐射,他将太阳光用三棱镜分解开，在各种不同颜色的色带位置上放置了温度计，试图测量各种颜色的光的加热效应。结果发现，位于红光外侧的那支温度计升温最快。因此得到结论：太阳光谱中，红光的外侧必定存在看不见的光线，这就是红外线。也可以当作传输之媒界。 太阳光谱上红外线的波长大于可见光线，波长为0.75～1000μm。红外线可分为三部分，即近红外线，波长为0.75～1.50μm之间;中红外线，波长为1.50～6.0μm之间;远红外线，波长为6.0～l000μm 之间。

紫外线是电磁波谱中波长从0.01~0.40微米辐射的总称，不能引起人们的视觉。电磁谱中波长0.01~0.04微米辐射，既可见光紫端到X射线间的辐射。

1801年德国物理学家里特发现在日光光谱的紫端外侧一段能够使含有溴化银的照相底片感光，因而发现了紫外线的存在。

自然界的主要紫外线光源是太阳。太阳光透过大气层时波长短于米的紫外线为大气层中的臭氧吸收掉。人工的紫外线光源有多种气体的电弧(如低压汞弧、高压汞弧)，紫外线有化学作用能使照相底片感光，荧光作用强，日光灯、各种荧光灯和农业上用来诱杀害虫的黑光灯都是用紫外线激发荧光物质发光的。紫外线还有生理作用，能杀菌、消毒、治疗皮肤病和软骨病等。紫外线的粒子性较强，能使各种金属产生光电效应。

孕妇肚子晒太阳有什么用

为什么晒太阳可以补钙

太阳光中有三种光线，红外线、可见光线、紫外线。紫外线照到人体的皮肤

所以勤晒太阳对于准妈妈而言是一个重要而又经济的补钙良方。

准妈妈该如何晒太阳

首先，不要隔着玻璃晒太阳。阳光中的紫外线有利于合成维生素D，但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度，却拒绝了日光的营养。所以准妈妈尽可能在自然条件下接受阳光。

其次，尽量保证每天的日晒时间。准妈妈要把晒太阳作为每日必修课，晒太阳要足量，冬季每天不少于1 个小时，夏季每天不少于半小时。特别是那些久坐办公室或在地下室等场所工作的女性更为重要。另外，紫外线还有杀菌功效，半个小时左右的日晒就能起到对皮肤和房间空气的消毒作用。

第三，掌握每天最佳日晒时间。上午9-10 点，下午4-5 点，这是人们总结的每日最佳日晒时间。而在这两个时间中间的中午，阳光中的紫外线过强，长时间日晒会对皮肤造成伤害。

通过上面的文章，我们可以知道孕期晒太阳的好处以及怀孕期间如何晒太阳，除了上面讲的几点以外，准妈妈在晒太阳的时候要注意季节和防晒工作，晒太阳的时候不能太热了，太热容易中暑，孕期是一定要积极的补充各种的营养，确保胎儿健康的成长。

冬天为什么也要防晒

冬阳不可忽视

冬天不象夏日那样烈日炎炎，所以人们或多或少地放松了 对冬阳的戒备，其实这是个错误。影响皮肤健康的是紫外线， 四季的阳光中都有紫外线。紫外线有 A、 B、 C三类，其中损 伤皮肤的是 A类和B类， A类紫外线的 35%一50%可通过表 皮到达真皮，多次日晒後即会造成肌肤出现皱纹、下垂等老化 现象;而B类紫外线则大部分被表皮所吸收，成为皮肤乾燥、 晒伤的原因。因色素而造成的皮肤变黑、粗糙是 A、 B类紫外 线共同作用而成的。所以，即使在冬天，也要一丝不荀地进行 防晒。

防晒等於美白

人体的肤色深浅，主要由皮肤中黑色素细胞所制造的 黑色策的多少决定。在紫外线照射下，基于肌肤天然防晒 系统，黑色素细胞会产生黑色素，以阻绝紫外线对皮下细胞 造成的伤害，於是肤色会呈现「被晒黑」的红黑色。也 正是因为黑色素是人体天然防御系统自然形成的，如果一 年四季紫外线防护做得彻底，黑色素也将随着人体肌肤的 新陈代谢作用而自然褪去。也就是说，不需任何特别护 理，只要有效地隔离紫外线，就不仅可以避免皮肤晒黑， 而且一段时间後、也可使肌肤逐渐地转白。

滑雪 溜冰亦须防晒

北国风光，千里冰封。雪後天晴人们兴高采烈结伴 前去滑雪、溜冰运动。但此时你千万别忘了带上防晒 霜，因为阳光照射到雪地和冰场上会反射回紫外线。紫 外线随著海拔每升高1000米而增加10%一20%.另外， 阳光在沙地反射率为20%，而雪地可达到 80%一 90%。 所以，在这样的天气里，肌肤吸收的紫外线不比夏天 少。

另外，歌厅、舞厅中的紫光灯，也如同阳光中的紫 外线，同样会晒黑你的肌肤，爱好唱歌跳舞的人们在去 歌厅、舞厅之前也别忘了做好防紫外线工作。

这里要告诉大家的是夏季里选用的防晒霜防晒系数 应较高(15以上)，而在冬季可选用防晒系数较低的防 晒露。好皮肤靠护理，只要均衡营养，保证睡眠，坚持 做好防晒工作，合理选用适合自己的护肤品，你的肌肤 就会健康美丽。

孕妇防紫外线有6招

一、春季孕妇如何防紫外线

(1)有春季皮炎的孕产妇，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。

(2)选择含油性的护肤品，如有条件可每周做一次面膜。

(3)谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。

(4)洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。

(5)每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。

(6)在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。

二、预防紫外线，多吃这几样食物

1.番茄

是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

2.西瓜

含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3.柠檬

含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

4.橙子

中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。

5.猕猴桃

含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。

6.黑枸杞

黑枸杞含丰富的花青素，花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

红外线的介绍

红外线(Infrared)是波长介于微波与可见光之间的电磁波，波长在1mm到760纳米(nm)之间，比红光长的非可见光。

高于绝对零度(-273.15℃)的物质都可以产生红外线。现代物理学称之为热射线。医用红外线可分为两类：近红外线与远红外线。含热能，太阳的热量主要通过红外线传到地球。

如图所示，我们把红光之外的辐射叫做红外线(紫光之外是紫外线)，肉眼不可见。

肩周炎理疗 光疗法

利用日光或人工光线（红外线、紫外线等）预防和治疗疾病以及促进机体康复的方法。包括红外线疗法、可见光疗法、紫外线疗法、激光疗法等。

1、红外线疗法利用红外线治疗疾病的方法。适用于风湿性关节炎、神经根炎、多发性末梢神经炎、痉挛性麻痹、周围神经损伤等。

2、紫外线疗法利用紫外线治疗各种疾病的方法。适用于各种炎症、骨折和神经痛等。

孕妇冬季能晒太阳吗

十月怀胎，孕妇每天要做的一项功课，就是晒太阳。都知道孕妇要补钙，但是，钙质的吸收，需要日光的参与。

多晒太阳，能促使孕妇的皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收和骨骼的生长，因此晒太阳是孕妇日常保健重要的一项内容，特别是在孕中期，更是要多晒太阳。

孕妇晒太阳可补充维生素，D钙是孕期准妈妈最需要的营养素之一，晒太阳有利于人体补钙，孕期经常晒太阳对妈妈和宝都十分有益。太阳光中有三种光线，红外线、可见光线、紫外线。紫外线照到人体的皮肤上，可穿透皮肤表面，作用于皮下的脱氢胆固醇，合成维生素D，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，从而帮助骨骼生长，抗佝偻病。维生素D在其中起着重要作用。维生素D又称阳光维生素，大多由人体皮肤经阳光照射合成，可能影响着胎儿的中枢神经系统和免疫系统发育，从而改变他们后天罹患多发性硬化症的几率。可以考虑在胎儿发育阶段补充维生素D，预防多发性硬化症。所以勤晒太阳对于准妈妈而言是一个重要而又经济的补钙良方。

所以，孕妇冬季是可以晒太阳的，只是这其中的一些常识还是需要注意和防范。

日光浴好处多 但要做好防晒

日光浴原理

日光按其波长不同，有3种射线可用来锻炼身体：波长在760毫微米以上的红外线、波长400～760毫微米的可见光线、波长 180～400毫微米的紫外线。上述3种射线，对人体的作用各有不同。

日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。紫外线能将皮肤中的7-脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷代谢，防治佝偻病和骨软化症，促进各种结核灶钙化、骨折复位后的愈合及防止牙齿松动等。

红外线能透过表皮达到深部组织，使照射部位组织温度升高，血管扩张，血流加快，血液循环改善;如果长时间较强烈地照射，可使全身的温度升高。

日光中的可见光线，主要通过视觉和皮肤对人有振奋情绪的作用，能使人心情舒畅。

紫外线是日光中对人体作用最强的光谱，能够加强血液和淋巴循环，促进物质代谢过程;可使皮肤中的麦角固醇转变成维生素D，调节钙磷代谢，促使骨骼正常发育。但是大量的紫外线照射，可使皮肤产生红斑，皮肤细胞蛋白质分解变性，释放出类组织胺进入血液，刺激造血系统，使红、白细胞、血小板增加，使吞噬细胞更加活跃。反复施行日光照射，由于紫外线使皮肤里的黑色素原转变成黑色素，照晒的皮肤便呈现一种均匀健康的黑黝色。黑色素又能把更多的日光辐射吸收，转变成热能，刺激汗腺分泌。日光又是一种天然的消毒剂，各种微生物在紫外线的照射下很快失去活力。

日光浴方法

一般用直接照射法，可取卧位或坐位，必须按照循序渐进的原则，逐渐扩大照射部位和延长时间，使人体逐渐适应日光的刺激。一般，先照射下肢和背部，然后照上肢和胸腹部;要保护头部和眼睛免受照射，可用白毛巾、草帽遮头并戴墨镜。照射时间应根据海拔高度、季节和照射后个体反应来掌握。例如，高原比平地日光强，含紫外线多，夏季中午的日光最强，照射时间应短;

一般采取全身日光浴，也可根据病变部位的不同，采取背光浴、面光浴、部分肢体浴等。全身日光浴等。全身日光浴要求赤身裸体，并不断地翻转身体，使各部分能充分地接受日光的照射。初行日光浴时，每次照射10分钟即可，以后可逐渐增加到30分钟。局部日光浴者可用雨伞或布单遮挡，每次日光浴后可用 35摄氏度的温度淋浴，然后静卧休息。一般连续20天左右。

冬天日光中紫外线量约为夏季的1/6，照射时间可适当延长。日光浴一般从 5分钟开始，以后可每次增加 5分钟，若全身反应良好，可延长到1～2小时。

日光浴的地点要清洁，平坦，干燥，在绿化地区则更好;不宜在沥青地面或靠近石墙处进行，以免沥青蒸气中毒和辐射热太高。

哪些办法预防白内障呢

预防白内障的办法：

1、防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可。

2、加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。预防控制糖尿病糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。避免白内障易感因素晶状体对各种电离辐射敏感，如X线、红外线、紫外线等。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各种重金属离子等。