白芷炖羊肉的功效与作用 调节血压

白芷炖羊肉的功效与作用 调节血压

白芷中所含的一些药物成分能够降低动脉压力，而羊肉中含有一定的不饱和脂肪酸，食用后也能帮助维持血管的弹性，所以对于一些平时血压偏高的人群来说，可以适当地吃一些白芷炖羊肉，来起到调节血压、维持心脑血管健康的作用。

羊肉怎么去膻味 白芷炖羊肉的做法

材料：白芷20克、绍酒10克、姜5克、盐5克、胡椒粉3克、白羊肉500克、白萝卜200克、葱10克、味精3克。

做法：

1．白芷用清水浸泡一夜，切成薄片；羊肉洗净，切成块；姜拍松，葱切段；白萝卜切成块。

2．白芷、羊肉、白萝卜、姜、葱、绍酒同放炖锅内，加水2800毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精，撒上胡椒粉调好味即成。

白芷炖羊肉的功效与作用 活血化瘀

白芷和羊肉的性质都偏温性，食用后能够增加人体内的热气，并能促进人体的血液循环，所以对于一些体内血液循环、新陈代谢速度较慢以及身体跌打损伤、有淤血的人群来说，平时可以适当地吃一些白芷炖羊肉来活血化瘀。

红茶菌的功效与作用 调节血压

红茶菌含有一定量的茶多酚，具有较强的抑制转换酶活性的作用，能起到降低血压或者保持血压稳定的作用。红茶菌中还含有醋酸，醋酸也有防治高血压和动脉硬化的作用。适合血压高及血压不稳定的人食用。

高丽参的功效与作用 调节血压

高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血压作用。

炙黄芪的功效与作用 调节血压

炙黄芪对血压有一定的双向调节作用，其升压作用可以使血压稍微上升且保持稳定，其降压机制主要是直接作用外周血管，可通过扩张外周血管，降低外周阻力来达到降压的目的。

忧遁草的功效与作用 调节血压

忧遁草含有多种矿物质元素，其中改、磷、镁的含量最高，这些矿物质元素在吸收之后可参与调节机体的渗透压，有降压之效，适合高血压患者食用。

酸枣仁的功效与作用 调节血压

酸枣仁可以引起血压的持续性下降，对于一些平时血压偏高的人群来说在生活中可以适当地服用一些酸枣仁来起到调节血压、辅助降压的作用，但酸枣仁并不能代替药物，如果血压偏高的话还是需要在医生的指导下以用药为主进行治疗。

炖羊肉可以放白芷吗 白芷炖羊肉吃了有什么好处

在制作羊肉汤时必须要加入白芷祛腥臊味，会破坏羊肉特有的膻味，并保留住羊汤的本味，同时会给羊汤增添香气，还会起到融合诸味的作用。如果是制作牛杂汤等牛肉菜肴，加入白芷祛腥臊味效果最佳，所以说做牛羊菜必用白芷。

黄芪羊肉汤的功效与作用 调节血压

黄芪能够扩张管状血管和肾脏血管，并能扩张全身神经末梢的毛细血管，服用后能够促进身体的血液循环，而羊肉中所含的不饱和脂肪酸也能软化血管，防止血管硬化，所以平时适当地喝一些黄芪羊肉汤的话对于人体来说能够调节血压。

杏仁露的功效与作用 调节血压

杏仁露是含有丰富的钾、低钠的食物，有助于血压调节。丰富的钾元素调节血压，而低钠含量有助于控制血压波动。杏仁的其他维生素和矿物质对血压的调节也有正向作用。

猕猴桃的作用 调节血压

猕猴桃中高含量的钾元素在维持机体内的水和电解质平衡上起着重要作用。钾元素对维持人体心率有着重要作用，并与钠元素一起控制血压平衡。