电脑族定期体检项目及重要性

电脑族定期体检项目及重要性

一般人都认为电脑辐射主要来主机，其实不然，键盘为1000V/m，鼠标为450V/m，屏幕为218V/m，最后才是主机170V/m，电脑辐射是电脑族健康最大杀手，腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中等这些症状都由电脑辐射引起的。

研究表明，在256个电脑族中，就有19人轻度颈椎病，95％以上视疲劳，80％以上患颈肩综合征，眼酸、眼痛、流泪、视物模糊症状几乎每人都有。其中还有个别出现恶心呕吐、四肢无力症状，不得不住进医院。长时间视屏作业，还影响脑部供血，出现色素沉着、皮疹等。对于孕妇来说，还可引起流产、新生儿出生方面的缺陷。

此外，长时间坐在电脑前，不正确的坐姿容易导致肩颈疼痛，严重的话还会造成胸廓出口症候群（现代计算机文明病，胸廓出口症候群主要是因为胸廓出口处（即锁骨）与第一肋骨间，因臂神经丛或锁骨下动静脉受压迫而产生的症状）。

专家还建议，平时使用电脑要保持正确坐姿。使用电脑1小时左右应起身活动活动，闭眼休息或远眺数分钟，也可以做做眼球转动。每天使用电脑在5个小时以上者，最好每周适当做一次颈部按摩。定期打打乒乓球、羽毛球、游泳等常规运动也将有效防止多种“电脑病”的发生。电脑操作者多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，可以补充人体内维生素a和蛋白质，有助于缓解这些症状。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。

电脑族定期体检项目及重要性

电脑族定期体检

一般人都认为电脑辐射主要来主机，其实不然，键盘为1000V/m，鼠标为450V/m，屏幕为218V/m，最后才是主机170V/m，电脑辐射是电脑族健康最大杀手，腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中等这些症状都由电脑辐射引起的。

研究表明，在256个电脑族中，就有19人轻度颈椎病，95%以上视疲劳，80%以上患颈肩综合征，眼酸、眼痛、流泪、视物模糊症状几乎每人都有。其中还有个别出现恶心呕吐、四肢无力症状，不得不住进医院。长时间视屏作业，还影响脑部供血，出现色素沉着、皮疹等。对于孕妇来说，还可引起流产、新生儿出生方面的缺陷。

此外，长时间坐在电脑前，不正确的坐姿容易导致肩颈疼痛，严重的话还会造成胸廓出口症候群(现代计算机文明病，胸廓出口症候群主要是因为胸廓出口处(即锁骨)与第一肋骨间，因臂神经丛或锁骨下动静脉受压迫而产生的症状)。

专家还建议，平时使用电脑要保持正确坐姿。使用电脑1小时左右应起身活动活动，闭眼休息或远眺数分钟，也可以做做眼球转动。每天使用电脑在5个小时以上者，最好每周适当做一次颈部按摩。定期打打乒乓球、羽毛球、游泳等常规运动也将有效防止多种“电脑病”的发生。电脑操作者多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，可以补充人体内维生素a和蛋白质，有助于缓解这些症状。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。

电脑族体检项目

1、亚健康体检

亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，也称为“机体第二种状态”、“灰色状态”，俗称亚健康状态。对于处于亚健康状态的人，定期做亚健康体检尤为重要。

一般检查、采血、血常规、尿常规、肝功11项、肾功3项、血脂2项、空腹血糖、心肌酶2项、肿瘤2项、内科、外科、眼科检查、非接触性眼压、耳鼻喉、口腔、腹部彩超、盆腔彩超、胸部正位、肺功能、骨密度、颈椎正侧位，女性朋友要增加乳腺彩超、妇科检查、TCT检测等。

2、个人综合体检

一般有肝功、血糖、血脂、肾功、腹部B超、男性B超、女性B超、血尿常规、肝炎筛查、胸透、心电图、内科、外科、耳鼻喉科检查。

3、白领精英类体检

考虑到白领精英的生活和工作习惯，其体检重点排查排毒器官功能评估、心血管疾病及糖尿病功能评估、消化系统疾病风险评估、甲状腺疾病风险评估、恶性肿瘤早期筛查。

久坐一族这样养生

1、定期体检

至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。

2、强制休息

面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。

3、调整坐姿

眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，保持同一坐姿的时间不宜太长。

4、饮食调节

饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳时一杯枸杞茶，夜间一杯决明茶。

5、运动调节

经常活动手腕、头颈部、腰部，每周至少一次户外运动。

防治老人突发脑溢血要做些什么

手指甲上面出现红色或者黑色的斑点。

身体的一侧会出现麻木和无力感，生活不便。

可能会出现嘴歪的现象。

会出现走路不稳的情况。

会出现经常性眩晕，导致无法站立或者正常行走。

如何防治脑溢血?

脑溢血频发，是如今的中老年致命杀手。儿女们要多关注老人健康，不仅给老人物质，更要给老人精神上的温暖，多花些时间陪陪老人，每年带老人进行定期体检，对老人身体变化引起重视，及时检查，早日治疗，加大预防及疾病救治力度。针对老人身体相关情况，及时进行检前咨询，为老人安排合适的体检项目。

女性体检哪些项目绝不能省

部分单位体检为省钱常常忽略妇科项目，而一些女性自费体检也容易盲目删减或增添项目。体检中心专家指点女性体检如何挑选应“重视”和可“忽略”。

单位体检年年检，却可能为“省钱”省去了“女性”体检，只剩下心肝脾肺肾等基本项目。记者了解得知，单位的例牌体检中，只有20%包含了乳腺检查项目，50%舍得出钱让女职工做尿检血检!而即使是个人自费体检，部分女性根据个人喜好胡乱增加或删减医生建议的体检项目：乳腺疾病高危人群不愿做B超，瘦弱、不吃肉女性偏却要查尿酸……今天是“三八妇女节”，记者专门请教了体检中心的专家，详细指点女性体检应“重视”和可“忽略”的部分，让广大女性在体检中更明智，更好地珍爱自己。

单位体检为省钱 女性项目常缺位

中山大学附属第二医院健康体检中心每年都承担着广州市内非常多大中小企事业单位的集体体检以及开展各类个人体检项目。然而记者从该中心深入了解得知，一个严峻的现实摆在面前：对于女性体检最重要的乳腺检查项目，只有不到20%的单位体检愿意为员工“掏钱”，而女性主动找上门来的个人体检中，肯做乳腺检查的比例也只有三到五成不等。

对于检查方便、能反映诸多病情的尿检血检项目，也只有一半的单位肯将其纳入体检之中，而个人检查中，还有近1/3人群省去了此检查;在检验女性子宫颈癌最重要的环节中，90%以上单位选择子宫颈细胞学涂片，只有10%不到的单位肯挑选宫颈刮片液基细胞学检查(简称LBP)，而前者检出癌细胞的准确率比后者相差30%~40%。

无论集体还是个人，每年要做体检的健康意识在“与时俱进”，但由于受经济、重视程度等因素影响，还是存在很大漏洞。“很多单位来跟我们谈职工体检项目，上来就说明了，摊到每个人头上体检价钱不能超过200元，有的企业甚至连中层以上领导一年一次的体检都没法把B超包括在内，更别说适龄妇女应该进行的子宫附件检查等项目了。”

她坦言，单位体检大多不可能涵盖女性检查真正需要的众多项目，因为侧重不在“女性”而在“人体”。一般而言，集体体检只是包括血压、血脂、耳鼻喉科、眼科、胸片、心电图等常规检查。

如果单位删减体检项目是因为省钱，那么一些女性在自己掏钱做个人体检套餐选择时，任意删减体检项目，则多数是因为无知。专家说，一些中年女性月经前感觉乳房胀痛马上来检查乳腺，但未婚未育的女性却认为出现这些现象是正常的，不用做乳腺检查。其实刚好相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性比经历过怀孕、哺乳的女性更易患乳腺增生甚至乳腺癌。

女人三十岁以后每年需要体检一些什么项目？



作者：[已重置]

链接：/question/19900634/answer/71696515

来源：知乎

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

对于女性来说，妇科检查是非常重要的女性体检很重要，准确的体检结果对女性来说更重要。随着女性初潮年龄普遍提前、妇科疾病的增多，女性朋友们应该每年进行体检，以免疾病的发生。

下面是女性健康必不可少的八项体检项目：

一、乳腺检查：有助于及早发现乳腺疾病，尤其是乳腺癌。乳腺彩超检查能更清晰地显示乳腺肿瘤的内部结构，观察肿瘤与周围组织的关系，能观察到病灶大小、形态及边缘情况，同时能够较好地观察肿瘤内外血管的多少和分布情况。

二、TCT检测：此项检查通过采集子宫颈细胞，获得了细胞样本，从而在早期发现宫颈病变，同时还能发现部分癌前病变，微生物感染如霉菌、滴虫、病毒、衣原体等妇科疾病。因此，一定要注意检查此项目。

三、女性癌抗原检查：癌抗原CA-125是目前常检测的肿瘤标志物之一，对某些器官的恶性肿瘤，尤其是卵巢癌有重要辅助诊断价值。而癌抗原CA-15-3是通过测定您血清的CA15-3浓度，对于乳腺癌的筛检、诊断、治疗中的监测和预后都重要的作用。

四、妇科检查：妇科检查是女性检查不可忽视的项目，特别是对于中年妇女朋友来说。在中年妇女群体中，妇科疾病是高发疾病。因此，定期的妇科检查，可以帮助中年妇女朋友及时筛查各种妇科疾病，维护身体健康。

五、骨密度检查：骨质疏松症是中年妇女群体的高发疾病之一，骨质一般从30多岁就开始流失，肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱，等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质。因此，中年妇女群体体检时要重视骨密度检查，了解自身骨质状况，掌握自身骨折风险系数是多少，及时采取预防和治疗措施。

六、糖类抗原(CA-125)：主要存在于上皮性卵巢癌组织和病人的血中，它增高多见于恶性，对卵巢癌有较大的临床价值，所以要做此项检查主要是排查良恶性的。

七、女性肿瘤基因检测：通过基因检查了解身体多个系统代谢能力，更好的了解身体状况做出相应的预防及保健。

八、癌抗原(CA-125) ：主要用于卵巢、子宫内膜、结直肠、胃肠等肿瘤的早期筛查。

定期体检可以使一些妇科疾病做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，广大女性朋友们，要时刻关爱自己的身体，要养成定期体检的好习惯。

电脑族定期体检项目及重要性

一般人都认为电脑辐射主要来主机，其实不然，键盘为1000V/m，鼠标为450V/m，屏幕为218V/m，最后才是主机170V/m，电脑辐射是电脑族健康最大杀手，腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中等这些症状都由电脑辐射引起的。

研究表明，在256个电脑族中，就有19人轻度颈椎病，95%以上视疲劳，80%以上患颈肩综合征，眼酸、眼痛、流泪、视物模糊症状几乎每人都有。其中还有个别出现恶心呕吐、四肢无力症状，不得不住进医院。长时间视屏作业，还影响脑部供血，出现色素沉着、皮疹等。对于孕妇来说，还可引起流产、新生儿出生方面的缺陷。

此外，长时间坐在电脑前，不正确的坐姿容易导致肩颈疼痛，严重的话还会造成胸廓出口症候群(现代计算机文明病，胸廓出口症候群主要是因为胸廓出口处(即锁骨)与第一肋骨间，因臂神经丛或锁骨下动静脉受压迫而产生的症状)。

专家还建议，平时使用电脑要保持正确坐姿。使用电脑1小时左右应起身活动活动，闭眼休息或远眺数分钟，也可以做做眼球转动。每天使用电脑在5个小时以上者，最好每周适当做一次颈部按摩。定期打打乒乓球、羽毛球、游泳等常规运动也将有效防止多种“电脑病”的发生。电脑操作者多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，可以补充人体内维生素a和蛋白质，有助于缓解这些症状。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。

电脑族体检应加测眼压项目

眼睛疲劳眼压升高

青光眼就是由于眼压超出正常值，压迫视神经，造成视神经永久性破坏的眼病。“青光眼不像白内障，一旦视神经受损，就无法恢复，这是最令人担心的问题。”钟主任说，简单地讲，青光眼可分为急性和慢性两种，急性以年轻人居多，而慢性则以中老年人居多。

如果患了急性青光眼，症状会比较明显，多数会感觉眼痛、眼胀、视力急剧下降，当眼压升高到50-60mmHg(正常情况下12-21mmHg)时，还会发生恶心呕吐等症状。这个时候，患者大都会及时就医。但是，慢性青光眼就不那么容易被发现了。钟主任说，慢性青光眼患者的眼压逐渐升高，在初期基本没有症状，只有到了末期才发现视野缩小、视力减退，有时到了失明，患者还不明白究竟是什么原因引起的。

“最近这几年来，门诊发现有不少长期使用电脑的人群，二三十岁就患了青光眼。”专家推测，“这可能与长期过度用眼有关，长时间看电脑，眼球的睫状肌痉挛，导致眼压增高而诱发青光眼”。

体检加30元，测测眼压

青光眼最可怕的地方是其隐匿性和不可逆性。钟敬祥指出：“即使在发达国家，仍有50%的患者不知道自己患有青光眼。在发展中国家，估计可高达90%，这些患者多是等到看不见了才来就诊。”

任何人都可能患上青光眼，患上青光眼是取决于视神经可以承受的眼压水平，这数字会因人而异。正常眼压一般是12-21mmHg，纵使眼压维持在这个幅度，仍然可能会患上青光眼，所以，接受正式的眼睛检查是非常重要。

慢性青光眼早期诊断较困难，因为从外观上看，患眼和正常眼睛一样，既没有红也没有痛，有时候眼压不高时，根本就没有感觉。因此，在临床，漏诊的多数是慢性青光眼。

宝宝健康定期体检的重要性

定期儿童健康体检是避免突发状况的好对策。理想的体检次数为：宝宝半岁以前每月查体一次，半岁后每两月一次，一岁以后每三个月到半年查体一次。其中，满月查体尤为重要，届时还要为宝宝办理计划免疫卡，以确保给宝宝及时注射疫苗。

传统的儿童查体内容包括：生长发育评价、喂养指导、体格检查、宣传育儿知识、护理常识、发现疾病及畸形。近年来，身体健康的标准也不断更新和提高，宝宝不但要有健康的体魄，还要有聪明的头脑以及适应社会的能力。儿童查体出现了一些新的查体内容，以促进宝宝全面发展。新的内容如下：

听力筛查：听力损害是新生儿期可筛查出的最常见的先天性异常疾病。发生率在1-3‰，我国每年约有2-6万聋儿出生，宝宝听力疾病的早发现早干预至关重要。

智力测评：按照不同的月龄得出小儿的发育商并给予相应的指导，对智力低下、心理障碍者提出矫正方案。

气质测评：气质是外界刺激的行为表达方式。家长及早了解孩子的气质状况，针对性的科学养育，有利于孩子的潜能到最大的发挥。

早期训练：通过对宝宝视觉、听觉、触觉的训练以及被动体操的实施，可以早期开发宝宝的智力水平，增强体质，提高宝宝的灵活性、反应及平衡能力。

视力筛查：可以早期发现屈光不正、弱视及其它眼部疾患。

营养分析、骨密度的检查、血常规及微量元素测定：可以提示家长更好地重视儿童的营养发育状况。

高危儿的管理：出生时有窒息、缺氧、早产等高危儿，更需要监测宝宝的疾病恢复情况，应该早期并多次接受干预。在医生的指导下，尽早恢复到正常水平。

女性体检哪些项目绝不能省

单位体检为省钱 女性项目常缺位

中山大学附属第二医院健康体检中心每年都承担着广州市内非常多大中小企事业单位的集体体检以及开展各类个人体检项目。然而记者从该中心深入了解得知，一个严峻的现实摆在面前：对于女性体检最重要的乳腺检查项目，只有不到20%的单位体检愿意为员工“掏钱”，而女性主动找上门来的个人体检中，肯做乳腺检查的比例也只有三到五成不等。

对于检查方便、能反映诸多病情的尿检血检项目，也只有一半的单位肯将其纳入体检之中，而个人检查中，还有近1/3人群省去了此检查;在检验女性子宫颈癌最重要的环节中，90%以上单位选择子宫颈细胞学涂片，只有10%不到的单位肯挑选宫颈刮片液基细胞学检查(简称LBP)，而前者检出癌细胞的准确率比后者相差30%~40%。

无论集体还是个人，每年要做体检的健康意识在“与时俱进”，但由于受经济、重视程度等因素影响，还是存在很大漏洞。“很多单位来跟我们谈职工体检项目，上来就说明了，摊到每个人头上体检价钱不能超过200元，有的企业甚至连中层以上领导一年一次的体检都没法把B超包括在内，更别说适龄妇女应该进行的子宫附件检查等项目了。”

她坦言，单位体检大多不可能涵盖女性检查真正需要的众多项目，因为侧重不在“女性”而在“人体”。一般而言，集体体检只是包括血压、血脂、耳鼻喉科、眼科、胸片、心电图等常规检查。

如果单位删减体检项目是因为省钱，那么一些女性在自己掏钱做个人体检套餐选择时，任意删减体检项目，则多数是因为无知。专家说，一些中年女性月经前感觉乳房胀痛马上来检查乳腺，但未婚未育的女性却认为出现这些现象是正常的，不用做乳腺检查。其实刚好相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性比经历过怀孕、哺乳的女性更易患乳腺增生甚至乳腺癌。

​给IT人士的保健建议

1、定期体检：至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。

2、强制休息：面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。

3、调整坐姿：眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，保持同一坐姿的时间不宜太长。

4、饮食调节：饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳时一杯枸杞茶，夜间一杯决明茶。

5、运动调节：经常活动手腕、头颈部、腰部，每周至少一次户外运动。

注：据说枸杞跟绿茶不宜一起泡水喝!

其它：1.采用防护措施，在屏幕上加上一个树脂型的防护镜，效果挺好。

2.加上一盆仙人掌(我家放两盆，让它多吸点)

3.解决了辐射外，最重要的由于久坐容易产生其它疾病，颈椎，手关节，腰等容易出现问题，所以要注意劳逸结合，不能坐太长时间，在桌上弄个闹钟或去下载个桌面闹钟，又好看又可以提醒你该休息啦或做做运动。

4.注意屏幕的清洁，比如飞尘比较多。

5.多喝水，茶水也不错，水果类也不要少。

6.多洗脸

儿童进入幼儿园应该做什么检查

儿童入园体检必检项目为：幼儿体格检查及评价、ALT+乙肝两对半、血常规、甲肝——IgM、胸透、心电图、血型;在园儿童体检项目为：幼儿体格检查及评价、血常规、乙肝表面抗体监测、甲肝IgM抗体监测、口腔涂氟防龋、听力筛查(纯音测听)、弱视斜视筛查(人工)、心理量表测试。望各级妇幼保健机构积极推行儿童入园体检知情选择，实行入园体检知情选择单制度，严格按物价部门核定的收费标准开展集体儿童保健服务。

一般都是这些项目，对于乙肝有的列入体检项目，可反对的人很多，很多人大代表都反对。

也有的幼儿园自己定标准：

幼儿体检项目为：肝功、澳抗、血色素、微量元素(含血铅)、智测、胸透、全面体检。

体检注意事项:幼儿肝功检查应为空腹。

​生活妙招巧除上班族健康隐患

1、定期体检

至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、血糖、血脂、血压、心功能检查等。

2、强制休息

面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。避免熬夜，尽量减少过多的应酬。

3、调整坐姿

眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，保持同一坐姿的时间不宜太长。

4、饮食调节

饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳时一杯枸杞茶，夜间一杯决明茶。

5、运动调节

经常活动手腕、头颈部、腰部，每周至少一次户外运动。 运动项目的选择应量力而行、因人而异。

男性孕前体检的项目

男性孕前体检项目1：男性精液检查

利用手淫采取精液进行检查。通过检查获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等。

男性孕前体检项目2：泌尿生殖系统检查

泌尿生殖系统检查是男性体检必不可少的项目，如果在发现自己有这方面问题的时候，首先问一下自己的父母亲，自己在小的时候是否有患过过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术等情况。将得到的这些信息及时的反馈给医生。

通过检查，能发现男性不育的原因，如泌尿生殖道感染、先天生殖器发育异常(如无睾丸、隐睾和睾丸发育不全等)、细胞遗传传染色体异常、内分泌功能失调、性功能障碍、职业环境因素(如高温、辐射等)、心理因素等。

男性孕前体检项目3：传染病检查

对于常年没有进行体检的男性，肝炎、艾滋病、梅毒等传染性疾病检查就很重要。通过检查可以得知是否患有肝炎等传染病。

男性孕前体检项目4：染色体检查

染色体的检查也是很重要的一项，首要需要知道自己的家族有没有家族的遗传病史，在孕前就一定要检测染色体是否正常。通过检查可以发现自己的染色体会不会影响生育，有没有一些常见的染色体问题。

电脑族定期体检项目及重要性

电脑族定期体检

一般人都认为电脑辐射主要来主机，其实不然，键盘为1000V/m，鼠标为450V/m，屏幕为218V/m，最后才是主机170V/m，电脑辐射是电脑族健康最大杀手，腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中等这些症状都由电脑辐射引起的。

研究表明，在256个电脑族中，就有19人轻度颈椎病，95％以上视疲劳，80％以上患颈肩综合征，眼酸、眼痛、流泪、视物模糊症状几乎每人都有。其中还有个别出现恶心呕吐、四肢无力症状，不得不住进医院。长时间视屏作业，还影响脑部供血，出现色素沉着、皮疹等。对于孕妇来说，还可引起流产、新生儿出生方面的缺陷。

此外，长时间坐在电脑前，不正确的坐姿容易导致肩颈疼痛，严重的话还会造成胸廓出口症候群（现代计算机文明病，胸廓出口症候群主要是因为胸廓出口处（即锁骨）与第一肋骨间，因臂神经丛或锁骨下动静脉受压迫而产生的症状）。