牛蒡茶的正确喝法

牛蒡茶的正确喝法

牛蒡茶的原材料牛蒡根是一种味苦、微甘，性凉，归肺、心经，有散风热、消毒肿功效的药材，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸等营养元素，所以将其经常用来泡水喝，对健康是非常有益的。

喝法

1、首先取适量的牛蒡根放入杯中。

2、然后烧一壶开水，倒入杯中。

3、再将杯盖盖起来焖泡5分钟左右即可。

牛蒡茶一天喝几杯最好 牛蒡茶的正确喝法

1、用量：3-5克。

2、冲泡方法：放牛蒡茶5克到杯中，然后冲入适量开水冲泡，加盖闷泡10分钟，待水温至60度以下即可饮用即可。

3、冲泡搭配：配以冰糖、红枣、枸杞、蜂蜜冲泡，口感更佳。

4、饮用时间：避免空腹和睡前饮用即可。

5、适宜人群：减肥、便秘、外感风热、咽喉肿痛、热毒疮肿等人群。

6、禁忌人群：体寒、脾胃虚寒、腹泻、经期女性、孕妇和婴幼儿忌喝。

牛蒡根和什么搭配对肝好 牛蒡茶不适合什么人喝

牛蒡茶性寒，脾胃虚寒人群要少吃这些性味寒凉的食物，否则会加重原本身体的寒凉，导致脾胃虚寒的症状更加严重。

牛蒡茶具有较好的利尿功效，如果本身尿多人饮用了，会加重尿多的现象，故不宜饮用。

经期期间要多吃温热性质的食物，不能吃一些性味寒凉的食物，而牛蒡茶正是性寒的东西，若是不慎喝了，容易出现痛经、腹泻等不适症状。

女人喝牛蒡茶的坏处

女性正确喝牛蒡茶并无坏处，但如果有以下错误饮用方式的话，可能对女性健康不利。

1、牛蒡茶性寒，女性经期不宜喝，否则容易导致经期不适。

2、脾胃虚寒，体寒的女性不宜喝牛蒡茶，容易加重体寒不适的症状。

3、孕妇为特殊人群，不建议喝牛蒡茶，以免发生不适。

4、牛蒡茶通便、利尿的作用较强，女性尿多、腹泻的情况下不宜饮用，会加重病情。

牛蒡茶的正确喝法

牛蒡茶的原材料牛蒡根是一种味苦、微甘，性凉，归肺、心经，有散风热、消毒肿功效的药材，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸等营养元素，所以将其经常用来泡水喝，对健康是非常有益的。

1、首先取适量的牛蒡根放入杯中。

2、然后烧一壶开水，倒入杯中。

3、再将杯盖盖起来焖泡5分钟左右即可。

喝牛蒡茶的禁忌

1、忌多喝

牛蒡茶性质偏寒凉，又有利尿、通便的功效，一次性不要喝太多，以免刺激肠胃，出现腹泻、腹痛、尿多等不适。

2、脾胃虚寒人群忌喝

牛蒡茶性寒，脾胃虚寒人群要少吃这些性味寒凉的食物，否则会加重原本身体的寒凉，导致脾胃虚寒的症状更加严重。

3、尿多人群

牛蒡茶具有较好的利尿功效，如果本身尿多人饮用了，会加重尿多的现象，故不宜饮用。

4、经期女性

经期期间要多吃温热性质的食物，不能吃一些性味寒凉的食物，而牛蒡茶正是性寒的东西，若是不慎喝了，容易出现痛经、腹泻等不适症状，建议在这段时间喝些红枣桂圆茶、红糖姜茶为好。

牛蒡根对胃有伤害吗 牛蒡茶不适合什么人喝

牛蒡茶性寒，脾胃虚寒人群要少吃这些性味寒凉的食物，否则会加重原本身体的寒凉，导致脾胃虚寒的症状更加严重，如胃痛隐隐，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白的症状。

牛蒡茶具有较好的利尿功效，如果本身尿多人饮用了，会加重尿多的现象，尤其是睡前喝牛蒡茶更是增加夜尿，从而影响睡眠质量。

经期期间要多吃温热性质的食物，不能吃一些性味寒凉的食物，而牛蒡茶正是性寒的东西，若是不慎喝了，容易出现痛经、腹泻等不适症状，因此牛蒡茶不适合经期女性喝。

牛蒡茶减肥的正确喝法

人体在空腹的情况下，消化器官对营养的吸收能力会更强，所以牛蒡茶要想达到更好的减肥效果，比较建议在空腹的时候饮用。

牛蒡茶中的膳食纤维、菊糖等成分，有抑制脂肪、糖类吸收的作用，并且还可以促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收，所以把牛蒡茶放在饭后服用，对于减肥的效果也比较好。

牛蒡茶饭前还是饭后喝 牛蒡茶的正确喝法

做法：

1.先取适量的牛蒡茶放入茶具中，不要过多，3-4片即可。

2.再使用85摄氏度以上的开水进行冲泡，泡上2-3分钟左右。

3.然后可以根据自己的喜好加入冰糖、红枣、蜂蜜、枸杞等药物一起食用。