洋葱水什么时候喝最好 秋冬季喝预防感冒

洋葱水什么时候喝最好 秋冬季喝预防感冒

秋冬季节是感冒高发的季节，而洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。因此建议大家喝洋葱水在一年当中的秋冬季喝最好。

洋葱水可以预防感冒吗 洋葱水预防感冒怎么喝效果好

用洋葱水来预防感冒，最好的药效服用时间，是在每天早上大家吃过早餐后的1小时之后趁热喝，这时，洋葱水的营养成分会迅速被人体吸收，达到最大化提高抗病能力的效果。

洋葱分为：紫皮洋葱、黄皮洋葱、白皮洋葱，如果想要洋葱水预防感冒的效果好一些，那么建议选择喝紫皮洋葱制作的水，因为相对其他品种，紫皮洋葱含有的营养成分价值更高。

洋葱水由于具有一定的蒜素刺激性，大家平时作为预防感冒来喝的话，建议每日一次为宜，每次50—60毫升左右即可，不要超量服用，以免刺激肠胃，引起腹泻等不适症状。

蒲公英泡水喝有什么好处

蒲公英泡水喝美容养颜

蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分，用蒲公英泡水喝能够帮助美容养颜只要是因为蒲公英中还含有能够抑制湿疹、皮炎等皮肤问题的成分，有效帮助改善皮肤问题，另外用蒲公英泡水喝还能够帮助去除雀斑，美白肌肤。

蒲公英泡水喝清热解毒

用蒲公英泡水喝能够帮助清热解毒，缓解身体出现的口干舌燥、目赤肿痛等不适。特别是肝火旺盛的人，用蒲公英泡水喝能够帮助清肝火。

蒲公英泡水喝有助排毒

用蒲公英泡水喝能够帮助身体排毒。因为蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，用蒲公英泡水喝能够帮助清血，有效帮助清除体内的毒素。

蒲公英泡水喝防治结石

用蒲公英泡水喝能够帮助防治肾脏结石。蒲公英泡水喝能够帮助增强肝脏、膀胱的功能，利尿消肿的同时也能够帮助排出肾脏结石，特别适合容易水肿或者是患有肾结石的人饮用。

蒲公英泡水喝预防贫血

用蒲公英泡水喝能够帮助预防贫血。蒲公英中含有铁元素等矿物质，用来泡水能够帮助补充身体铁质，预防缺铁性贫血，另外含有的矿物质还能够帮助改善消化系统和高血压等问题。

蒲公英泡水喝预防感冒

用蒲公英泡水喝能够帮助预防感冒。蒲公英中含有的物质对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。

感冒吃什么比较适合

洋葱。切洋葱和剥蒜的时候都会流眼泪。这是因为在一定程度上洋葱和蒜一样具有杀菌的作用他可以抵御流行感冒，发散风寒。同时洋葱还含有丰富的营养，在感冒期间，大家鲜有食欲，这时候洋葱反而会提供身体需要的营养，而且洋葱吃起来甜甜的哦。

梨子。大家都听过冰糖雪梨吧，也就知道其生津止渴，清热止咳的功效了。是的，梨子在生津止渴具有很显著的功效，他可以与很多东西搭配，比如说川贝，冰糖，蜂蜜等等。。。

生姜。你还记得小时候，下雨回家后，爷爷奶奶总会端上一碗热气腾腾的姜汤吗?这是因为老一辈知道生姜可以散寒发汗，适合风寒感冒使用。所以当你感觉浑身黏哒哒的，那么这时候就喝一杯姜汤吧，出去身体的寒气。

荸荠。在感冒的时候，如果觉得喉咙肿痛，嘶哑的话，可以食用荸荠。无论生吃还是煮着蒸着吃都有减轻喉咙疼的功效，但是煮熟了吃更好。所以在喉咙痛的时候，觉得煮吃很麻烦的话，可以榨汁或者削皮直接吃，喉咙会好一些。

柚子。尤其是冬季，是柚子成熟的季节，但也是感冒的季节，这时候吃柚子正好。柚子含有非常丰富的蛋白质，维生素C，有机酸等等元素。这些能够促进消化预防感冒。所以不愧为“天然水果罐头”啊

洋葱水治咳嗽一天吃几次

1、早餐后1小时趁热喝

用洋葱水来预防感冒，最好的药效服用时间，是在每天早上大家吃过早餐后的1小时之后趁热喝，这时，洋葱水的营养成分会迅速被人体吸收，达到最大化提高抗病能力的效果。

2、选择紫皮洋葱水喝

洋葱分为：紫皮洋葱、黄皮洋葱、白皮洋葱，如果想要洋葱水预防感冒的效果好一些，那么建议选择喝紫皮洋葱制作的水，因为相对其他品种，紫皮洋葱含有的营养成分价值更高。

3、每日一次，不超量

洋葱水由于具有一定的蒜素刺激性，大家平时作为预防感冒来喝的话，建议每日一次为宜，每次50—60毫升左右即可，不要超量服用，以免刺激肠胃，引起腹泻等不适症状。

洋葱水治咳嗽是真的吗

是真的。

洋葱水中的葱蒜辣素，具有很强的杀菌能力，可以起到抵御流感病毒、预防感冒等作用，因此饮用后对轻微的感冒咳嗽，是有一定缓解功效的。

只不过需注意的是，洋葱水只是一种食物，能起到的治疗效果不强，而且不同的咳嗽类型，治疗方式不一样，因此患者要是喝了没有效果的话，还是及时就医诊治为好。

换季喝点无花果汤

现在正是换季期间，感冒多发，广东人一般会炖一些清补的汤，提高免疫力。特别是感冒以后，也需要喝些清补的汤来补充体能，中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副教授说，换季期间最好喝点有健脾开胃作用的老火汤，即炖制2~3小时的汤，因为这样的汤可以去除油腻，容易被人体消化吸收，同时起到预防感冒的作用。

无花果姜片瘦肉汤是很适合换季时喝的开胃汤，初秋比较干燥，无花果炖肉汤很润燥，而且能提供丰富的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分，感冒恢复期也正是需要补充这些营养素。另外，西洋参和麦冬一起炖鸡汤，可以大补元气，提高机体免疫力，具有驱除病毒的作用，也适合换季时喝。

链接：感冒时，粥代汤

感冒时喝热粥比喝肉汤更易消化吸收，如用苏叶10克、葱白3根，生姜3片，加入白粥中，有助感冒初期发汗。

孕期感冒的防治及食疗方子

普通感冒是常见的疾病，冬季发病率最高。孕妈妈一旦患上感冒，吃药或不吃药都会担心影响胎儿。因此，预防感冒很重要，应该注意以下环节：

(1)开窗通风，保持空气新鲜：冬季至少在早晨、午睡后和晚间睡前开窗换气，夏季不能只开空调而门窗紧闭，更要注意换气各1次。如果室外空气不好可利用空气清新器。

(2)避开人多场所：尽量不去或少去人群密集的地方;上下班尽量避开高峰;少逛百货商场，尽量在人少的时候去超市购物，时间要短;少接触公共场所的物品，饭前、便后用流动水洗手。

(3)保持室内湿度：干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集和生长。冬季空气湿度本来就低，再加上暖气，使得空气更加干燥，可用加湿器保持室内温度。

(4)坚持锻炼，冷水洗脸：提高身体抵抗力是防感冒的有效途径，晨起用冷水洗脸也可增强抗感冒的能力。

(5)多喝水，盐水漱口：多喝水对预防感冒和咽炎有良好的效果，每天保证喝800毫升白开水。有专家建议孕妈妈每天清晨洗漱后用盐水漱口，再喝半杯白开水，这样不但可以预防感冒，对牙齿龈也有好处。孕期牙龈充血，易患牙龈炎。

(6)多吃葱、蒜：俗话说，“大蒜是个宝，治病不可少”。大蒜性温，可杀虫解毒，降脂抗癌，是天然的维生素补充剂和天然的抗生素。口含2瓣生大蒜，可防流行性感冒。葱，性温，有发汗解表、散寒通阴的作用。常吃大蒜、生葱是预防感冒的好办法。

(7)注意补充锌和维生素C：人体缺锌，呼吸道防御功能就会下降。维生素C可以提高呼吸道纤毛摆动能力和防御功能，同时也是体内有害的过氧化物的清除剂。孕妈妈应多吃富含锌食品，如瘦肉、瓜子、豆类等。多吃富含维生素C的食品，如西红柿、草莓、青椒、猕猴桃、西瓜等。维生素C在加热过程中会大量流失，所以烹饪时要注意保护。

(8)有效保暖，随时穿脱衣服：冬季气温也比较低，孕妈妈应该购买保暖效果好，轻便舒适的内衣和棉衣。根据温度的变化随时增减衣物。活动前或预感到热了就应该提前将衣服脱掉，已经出汗时不能马上脱衣服，否则很容易感冒。

感冒的食疗

如果不慎受凉或感冒了，除了注意以上几点之外，孕妈妈可以喝上一碗热红糖姜水，然后美美地睡一觉。感冒之后最重要的就是睡眠、休息、多喝水。头痛、鼻塞、恶寒发热时，可用大蒜、葱白、生姜等各等份，煎汤温服，出汗即痊愈。也可根据情况选用便捷的食疗方剂：

(1)萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎汁600毫升，加白糖5克，趁热服1杯，半小时后再服1杯。

(2)米醋萝卜：萝卜片用米醋浸泡1小时，当菜下饭。

(3)橘皮姜片茶：橘皮、生姜各10克，水煎，饮时加红糖10克。

(4)葱姜饮：葱白3段，姜片15克，加水50毫升煮沸后加红糖。

(5)葱豉汤：连须葱白30克、淡豆豉10克、姜3片，加水500毫升煮沸，再加黄酒30毫升，趁热服，盖被取汗。

(6)橘皮水：鲜橘皮30克，加水3杯，煎汁2杯，加白糖，趁热饮。

感冒一般都是由病毒引起的，有自限性，7天可自愈。但如果症状严重或者是流行性感冒，就应该去医院就医，不要自行服用药物。

洋葱水可以预防感冒吗

可以预防感冒。

中医上认为洋葱水性温，辛甘味，有健胃理气，解毒杀虫、驱寒止咳的功效，对于日常食用可作为治疗风寒感冒咳嗽、预防流感、感冒的饮食偏方，但对于热咳、肺部感染咳嗽等则没有治疗效果，若饮用错误，还可能会加重患者病情，建议慎用。

另外西医上认为洋葱水中含有硫化丙烯的油脂性挥发物和大蒜素，具有杀菌排毒的作用，临床上也是用于适用于风寒感冒的，具有能够有效抵御流感病毒、预防感冒、杀菌保健的功效。

洋葱水可以预防感冒吗 洋葱水预防感冒怎么做好

生姜和红糖本身就有驱寒暖身的功效，与洋葱搭配在一起，对于治疗风寒感冒引起的流鼻涕症状更加有疗效。

洋葱100g切丝，生姜50g切丝，红糖少量，慢火烧开约5分钟，趁热饮即可。

蒸制洋葱，要求不加一滴水，然后切片或切丝直接上锅蒸制，最大程度的保留了洋葱本身的营养物质，对于蒸洋葱水大多数喝过的人，都表示趁热喝个几次之后，感冒流鼻涕的症状会好很多。

把洋葱洗干净去表面，然后浸在水中，用刀快手切开约6片；再把已切好的洋葱放在碗里，不用加水，连豌带洋葱反转放在碟上，煮滚水后把洋葱放在蒸架上，用中火隔水蒸，大约蒸30分钟，碟上淡紫色的便是洋葱水，最后把洋葱水倒出来便完成，一颗洋葱可以蒸出约60ml洋葱水。

陈皮普洱茶的功效和作用 陈皮普洱茶什么季节喝好

适合秋季喝冬季喝。

一般来说陈皮普洱茶是一年四季都可以喝的，并没有特定的时候，但建议秋季和冬季喝最好，因为秋季气候偏于干燥，易伤损肺阴，从而可能会导致肺部不适，干咳少痰，口干烟燥，便秘等症状发生，适当喝一些陈皮普洱茶，可以缓解其不适。

其次冬季是养生的最佳时间，是阴阳转化的关键季，这时候适当喝一些陈皮普洱茶，可以起到很好的润肺化痰，健脾和胃，防咳养阴等作用，预防一些疾病的发生。

春季流感天然感冒药

1、蘑菇

很多人都不知道，原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器!

2、洋葱

洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱还是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分可是天然的“保鲜剂”!

3、西瓜

感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果——西瓜，对于治愈感冒也是有一定效果的!同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能，抵抗感染很有帮助!

4、柑橘类

含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。

5、红豆汤

红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

6、杏仁

研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说，春季流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的!

蒸洋葱水的功效与作用 预防感冒

洋葱中含有的植物杀菌素如大蒜素等具有很强的杀菌能力，能有效抵御外界病毒侵袭，从而起到预防感冒的作用，而且这些植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时能刺激细胞分泌，因此喝洋葱水还有祛痰、利尿、发汗的作用，在换季时喝些洋葱水对身体是有益处的。