这物气血双补

这物气血双补

选出优质黄芪：辨别被硫磺熏过的黄芪

皮棕黄色，断面微黄，不要选白如纸的黄芪，那一定是被硫磺熏过的。

另外，一般在药店购买的打过真空包装的黄芪品质比较好，被硫磺熏过的可能性很小。

黄芪治好了胡适的糖尿病 糖尿病晚期也能喝!

胡适是我国的大文豪，在1920年的时候入院检查出晚期糖尿病，而胡适在治疗的时候使用的大量的黄芪变控制住了病情，从此以后，胡适先生每次讲课都要泡一杯黄芪水，感觉身体逐渐改观!

“久病必虚”，糖尿病是一种消耗性的疾病，晚期的糖尿病更离不开补气。而黄芪作为补气的第一位，当然对糖尿病有很好的效果!黄芪20克、玉竹15克，这个药对糖尿病人可以作为常用的保健量。

每日黄芪泡水，身体起8种变化!太惊讶了

黄芪10克，枸杞10克。冲90度沸水，10分钟后可以饮用，1杯可以泡2-3次。

1强壮身体

科学家曾经为了了解黄芪的药用功效做过一个实验，经过实验证明，经常的喝一些黄芪泡水动物体重增长较快，并且体内含有的白蛋白与血清总蛋白也有明显的增长，可以达到强身健体，防治疾病的效果!

2增强心肌收缩力

喝黄气泡水我们不仅仅可以强身健体，还能够防止出现循环衰竭的情况，可以有效的加强心肌收缩力，有利于我们身体健康!

3身体困倦、气短的情况

经常的喝一些黄芪水可以有效缓解身体困倦，气短的情况，提高精神状态，并且适当的加一些防风、生姜等等一起用水煎服，还可以提高我们身体抵抗力，预防感冒的发生!

或者我们在黄芪泡水当中适当的加一些浮小麦与麻黄跟，用水煎服，可以缓解盗汗情况!

4高血压

高血压患者现在越来越多，带来的伤害也不容小觑，而出现高血压之后很容易导致下半身浮肿的情况，而适当的喝一些黄芪泡水，就可以很好的降低血压，效果不错!

防己黄芪汤是《金匮要略》方，经验用量为：黄芪30g、白术12g、防己12g、甘草3g、生姜3片、红枣10粒，常去甘草，加葛根30g，如果伴有血脂高者，加泽泻20g，胸痛头晕者，加川芎10g、丹参12g。

5缺铁性心脏病

心脏病都是比较严重的疾病，如果我们患上了缺铁性心脏病的话，也可以使用黄芪用水煎煮，分为三次服用。能够很好的缓解心绞痛，可以帮助心脏病缓解恢复健康!

6脾气虚证

黄芪作为补气第一位，名气也不是盖的，适当的喝一些黄芪泡水可以有效的缓解脾气虚证，有效的缓解由于脾气虚证所导致的精神倦怠气短等症状!

7银屑病

银屑病是一种比较常见的慢性皮肤疾病，而我们治疗银屑病也可以选择黄芪，将黄芪与当归、生地和白蒺藜，四种中药各准备三十克，然后用水煎服两次，每天早晚喝一次，也有很好的缓解效果。(注：使用前请遵医嘱)

8糖尿病

从上文胡适先生的例子，我们可以看出，黄芪对于治疗糖尿病也有非常好的效果，适当的喝一些黄芪泡水，可以有效的帮助我们缓解糖尿病症状!

黄芪真不愧为药中补气王!补气补血效果真不是虚的，如果你也需要的话，不妨也喝一喝黄芪泡水这碗汤吧，相信它的效果是你想象不到的!

煲什么汤补气血 补气血猪蹄汤

猪前蹄2个,木通8克,当归身10克,黄芪25克,绍酒8克,味精1克,精盐3克,姜块10克,葱2根。

(1)将猪前蹄去净毛、洗净,破开斩断,中药,姜葱洗净,中药用双层纱布扎紧。

(2)猪蹄放入砂锅肉烧开,撇去浮沫,加中药包、姜、葱、绍酒炖粑烂,取出药包、姜、葱、加味精、盐调好味即成。

此汤肉质粑烂,汤浓,有补气血、增乳汁之功。适用于气血虚弱而致乳房不丰满或产后缺乳,面色不华,食欲不振,脉细弱。

针灸可以美容吗

针灸真的能美容吗?

针刺美容是用针刺激一定的穴位，运用迎、随、补、泻的手法以激发经气，使人体的新陈代谢旺盛，面部的血液循环加快，从而达到美容目的的一种手法。古代关于用针刺治疗面部疾患如痤疮、黑痣等的记载较多，而直接用针刺美容的记载较少。但近年来，随着人民生活水平的提高，对保健养生的需求增加，一些医家开始从古典医籍中挖掘并在临床实践中摸索出一些针刺美容法，使这门古老的技术重放光彩。针刺美容与针刺治疗疾病稍有不同，这是因为美容施针侧重于增进肌体代谢能力、疏通经络、调节脏腑气血、滋养容颜;而针刺治病则着眼于纠正肌体阴阳、气血的偏盛偏衰，即美容意在滋养、调节，治疗则求去邪疗疾，因而，在选穴施针方面有不同之处。

1针灸去皱纹

皱纹分真性和假性两种。所谓假性皱纹的概念其实是真性皱纹的前期阶段。如果不注意改善假性皱纹，将很快向真性皱纹发展。皮肤水分减少所产生的小皱纹，皮下脂肪减少所产生的暂时性皱纹便是假性皱纹。进而导致面部弹性纤维退化萎缩，就出现真性皱纹。针灸穴位刺激皮肤功能活化。增加和保持皮肤水分与脂肪。它的物理机制是弱电流导入皱纹皮下，引起组织肿胀产生纤维化，消除皱纹。

2针灸瘦脸

脸部肌肉的种类有很多，而每一种肌肉的牵动方式也不尽相同。如果能分别知道每一种肌肉的牵动方式，才能使脸部减肥的效果事半功倍。针灸脉冲在专业美容医师应用于脸部塑形上，不仅能促进脸部血液循环，有效去除老化的皮肤细胞，供给并维持新生细胞所需的养分，让肌肤恢复自然的光泽与柔润。而且能真正刺激肌肤深层44条肌肉的运动，确实达到排除体内毒素使肌肤趋于老化的代谢功能恢复正常。有效地解决皮肤问题，如青春痘色素沉着，黑眼圈等的困扰，使肌肤恢复原有的健康。针灸美容是红颜露美容主要手段之一，针刺可使头部血管扩张，利于血液循环，消除皱纹，使面部皮脂分泌协调，皮脂因之更柔润。从理论上讲，针灸对肌体有双向调节作用。什么东西都有个度，这个度，就是哲学意义上的。生物学和医学上很重视这个平衡——超过了，叫机能亢进;不足则叫机能抑制，都会引起内分泌失调进而导致皮肤病变。针灸能适时地兴奋和抑制肌体，促使过分的抑制和亢进状态趋向平衡。

三款超强补气血补肾汤

1、莲藕红豆白鸽汤：补血生液、养阴滋肾

原料：莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。

做法：莲藕洗净去节，切块;鱿鱼干浸透，切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净，去内脏，并置沸水稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升 (10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐和少许生油便可。供3～4人用。

2、莲藕黑豆煲鲶鱼：调中益阳 补血滋阴

原料：莲藕500克，沙参15克(中药店有售)，黑豆50克，鲶鱼1条，猪脊骨250克，生姜3片。

做法：各物洗净。莲藕刮皮、切段;鲶鱼宰洗干净，煎至微黄，溅入少许水;猪脊骨敲裂，一起下瓦煲，加水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3~4人量。

3、无花果赤小豆生鱼汤：滋阴润燥 养气益肺

原料：无花果6个、赤小豆100克、江珧柱40克、生鱼1～2条(约400克)、生姜3片。

做法：各配料洗净，稍浸泡;生鱼宰洗净，慢火煎至微黄，并洒入少许水。然后一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后改文火煲两小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3～4人用。

补血补气茶

补气红枣材料：东洋参、黄耆、麦冬、红枣红枣是补血材料中用的最多的一个，不管是平常当作临时还是当作食材，都有帮助让脸上的肌肤变得红润起来，特别是补血和益气，一些有倦态乏力的人和头晕心悸着是非常适合的。

安神补血茶材料：红枣、桂圆、枸杞其中红枣有用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病，加上桂圆，对于妇女产后，桂圆也是重要的调补食品，也是补气血一款非常好的药材，不但滋养补益，还能帮助气血不足导致的失眠症状。

理气活血茶材料：当归，红茶，冰糖当归虽然味苦，但是当归既能补血，又可活血，统称和血，对于女性容易在经期间有痛经的现象，推荐这款活血茶，还能帮助暖宫，同时一些也能暖胃，有冰糖的加入更容易入口。

壹药网温馨提示：通过上文，我们介绍了三款补血补气茶。日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

排毒养颜的原理

面色黯淡、长痘、便秘、经常疲惫乏力等，如果你以为这些症状只是工作累、作息不规律造成的那就错了。这实际上是体内积聚的毒素向身体发出的警告信号，毒素不及时排出体外会严重影响身体健康，甚至引发疾病。

那么，排毒的原理是什么?

排毒还要注重滋补。

大多数人认为，“毒”是指有害于人体的外来致病因素。而刘绍兴表示，“毒”的概念其实更加广泛，是指一切可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质或因素，无论其来自外界或体内，统称为毒，即分为外来之毒和内生之毒。空气污染、化肥农药、细菌病毒等，都是外来之毒，而人体自身代谢产生的各种废物就是内生之毒的主要来源。

据专家介绍，排毒的方式主要包含排解和调补两个方面，即“通、解、调、补”四法一体的排毒之法。“在打通排毒管道，将毒素排出体外的同时，利用化解、中和、转化毒素的药物进行解毒;还要对毒素造成的身体损害进行调理和滋补，达到阴阳平衡、气血顺畅，提高机体抵抗力、增强人体自身的排毒解毒功能。”专家说。

通过“通、解、调、补”四法一体的排毒方式，对美容养颜有很大好处。据专家介绍，首先，将毒素排出、解除至体外，能够促进新陈代谢，调理内分泌;另一方面，通过调节机体状态平衡，使气血流畅、阴阳平衡，使皮肤血液增多，皮肤细胞活力增强，从而达到调内养外，从而对毒素外发于肌肤所导致的痤疮、颜面色斑有较好的治疗作用。除此之外，对便秘、肥胖、口臭等问题也有很好的治疗作用，可以帮助爱美的人们达到美容养颜的效果。

中药材组配实现排毒功效。

通过“通、解、调、补”的排毒方式排出人体毒素，离不开中药材的配合。专家表示，中药材讲究“合用”，单纯的一味药材很难达到全面的排毒功效。据了解，中药排毒以大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实、青阳参、小红参、肉苁蓉、荷叶这几味药材的组方排毒功用为佳。

(1)要“打通”，即利用组方中寒性药材的降浊、通排之功，打通人体各路排毒管道，如肠道、肝、肾、血管等，使毒素排出体外;(2)再来是“解毒”，充分发挥小红参、青阳参自身的解毒功能，清除多余毒素，降低体内毒性、减少毒素对身体的伤害;(3)“调理”，具有增加肠胃动力的白术和主升清降浊的荷叶，通过全面调理肌体的阴阳、气血、脏腑功能，从根本上增强肌体自身的免疫、解毒功能;(4)“补益”，肉苁蓉、西洋参、小红参等药材含有多种人体补益成分，针对毒素对肌体造成的损害，予以调养、补益、使气血顺畅、脏腑功能恢复正常。“通过中药材药性的不同功效，互补提升，才能真正达到排毒养颜的功效。”刘绍兴表示。

但受到环境污染和喷洒农药等因素的影响，近年来中药材的品质和道地性受到严重威胁。据2013年的《中药材农药污染调查报告》显示，被抽检的药材样品中超七成含有农药残留。“药材好，药才好”，药材的取材和品质的保证对于排毒的效果影响非常深远，吃错了很可能“毒上加毒”，产生很强的副作用。

对此，专家表示，如今的排毒市场比较杂乱，消费者在选择时要以说明书为主，不能偏听广告，选择的排毒产品要能有目的地调节人的生理机能并能治疗病症。如果要排毒，一定要选专业的排毒产品。

补气多喝补气养血茶

升压药茶

[茶方]太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go

[制服法]太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。

[功双]温阳益气，升血压。适于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。

糖茶

[茶方]茶叶2克，红糖10克。

[制服法]开水冲泡。

[功效]有补中益气，和胃消食功效，用于小腹冷痛、大便不通、痛经。

润喉清音茶

大海生地茶

[茶方]胖大海12克，冰糖30克，生地12克，茶叶适量。

[制服法]沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。

[功效]清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适于声音嘶哑。

苏叶盐茶

[茶方]苏叶6克，绿茶3克，盐6克。

[制服法]将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。

[功效]清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。

女人如何补气血 补气血药材不能乱吃

在中医上，有不少药材都有补气、补血的功效，常见的枸杞、红枣就有这样的效果，但是你要知道，中药是不能乱吃的，再加上每个人的体质不一样，人们最好根据自己的体质情况来选择补气、补血的药材，对症下药效果更明显。

​月经失调气血补养最关键

月经先期：

概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

症状：常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。

病因：气血虚弱导致。

治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

月经后期：

概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。

症状：常见月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。

病因：多由血虚引起。

治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

月经过多：

概念：指月经量多，过期不止。

症状：常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。

病因：多由气虚导致。

治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

月经过少：

概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

症状：经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细。

病因：多属血虚型。

治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

闭经：

概念：指月经停止。

症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质淡，脉沉细无力。

治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼(乌贼)1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。

每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

补血补气

1、甘蔗

冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

2、鸭血

中医认为，鸭血味咸，性寒，有补血解毒的功效。对于贫血的人来说，食用鸭血能够更好地补铁补血，这是因为鸭血中含有的铁比鸡血中更多，补血效果更好，尤其对于儿童来说，每天吃一块鸭血是不错的选择。但由于鸭血中含有的胆固醇比鸡血略多，因此对于血脂偏高或血脂代谢较差的老年人来说，应当慎重食用或忌食。

3、葡萄

葡萄性平，味甘酸，不仅美可味口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和人体所需氨基酸，有具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便的功效，历代中医均把它奉为补血佳品。

补血养气血

补血(养血,补气血,益气血,滋补气血,补益气血)血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。

血虚贫血会导致头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中、苍白、呼吸困难、消化不良、少尿、无尿、急性肾衰竭等多种症状，补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常，补血法有补心血和补肝血。

此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生，所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。