经常落枕者需警惕颈椎病
经常落枕者需警惕颈椎病
如果落枕常常发生，最好到医院检查清楚，看看是否有肌肉、脊椎功能的异常。睡觉时也要选择质量好的的枕头，让颈部适当休息。另外，枕头尺寸不要太小，免得睡觉翻身时，就翻到枕头下，失去固定、支撑颈部的功能。另外要注意枕头的高度，躺上去时，不要仰头或缩下巴为原则。
落枕的急性期时，患者最好减少活动、尽量躺下休息，若休息三天仍未见好转，应及早就医。倘若发作时颈部完全无法活动、且伴有剧烈疼痛的话，则应立即就医。
要避免落枕，平日应多加注意颈部的活动与姿势。原则上，仰头超过5至10度、或是低头超过15至20度的话，时间一久，就很容易对颈部造成伤害，应尽量避免。此外，同一个姿势也不要维持太久。例如使用电脑时最好每隔半小时即稍微活动一下颈部，不妨利用空档和缓地进行低头、仰头、转头向右、转头向左、以及头偏向左右两侧等，有助于增加颈部的活动度，减少受伤机率。
得了颈椎病遗传吗
颈椎病的发病多是由于以下病因引起的：
1、年龄因素：随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化。
2、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
3、外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。
从颈椎病的病因也可以看出颈椎病不会遗传，但颈椎病严重的话会导致偏瘫，颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。不要小看颈椎病，颈椎病还会引起头痛，中风，耳聋等症。所以建议颈椎病患者尽早治疗。
睡觉的时候脖子落枕怎么办好的快
落枕之后最主要的是要进行按摩的治疗，对于脖子处出现的疼痛感要尽量进行克服，在对于脖子进行多次的转动之后应该会有所缓解，同时可以要注意对于颈部进行热水的洗浴浸泡，并且帮助添加活血化瘀的药物。其次是注意好平时的工作的调节，不要长期的低头伏案工作，其次是注意在睡眠的时候，尽量睡硬质的床板，有利于缓解疼痛和落枕的情况。
脖子一般出现落枕以后，脖子的活动通常就会受到限制，而且颈部会感觉到明显的酸痛症状，通常都是因为睡觉的时候睡姿不正确或者枕头的高度不合适的，如果颈椎受到了风寒等的感染，也是容易出现落枕的情况，通常落枕以后患者最好是对颈椎要进行及时的按摩，同时可以贴一些专门治疗扭伤的膏药等，可以帮助颈椎的恢复，一般在2到3天都是可以自行恢复的。
落枕是由于晚上睡眠姿势不当而引起的正常反应，可能会出现有肌肉疼痛等现象，对于小孩子来说不需要使用任何止痛的药物。不过可以对颈椎部位做适当的按摩，并纠正枕头的高度，而且该症状的病程比较短，一般过一段时间就可以自行缓解，最多持续一周就可彻底痊愈。但是如果反复性的发生，就要警惕颈椎病等关节疾病的发生，这时就要及时进行检查并治疗。.
颈椎不好的原因
1、慢性劳损
指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良睡眠姿势、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率极高。
2、相关疾病史
有头部外伤史、慢性咽喉炎病史及有颈椎先天性畸形者易患颈椎病，另外甲状腺功能减退等内分泌的疾病也可促使颈椎退行性病变，是引起颈椎病的一大诱因。
频繁落枕不能随意按摩
据了解，落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间 睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，这些均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节 扭错，局部疼痛不适、动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
“一般的落 枕会自然痊愈，但是因颈椎病所引起的，就需对症治疗才行。”经过仔细观察X光片，专家作出诊断：颈椎病是由长年伏案工作、缺少运动以及姿势不正造成的，是典型的“办公室综合征”。专家表示，颈椎病初期一般容易被忽视，如果发现落枕次数增多，或者落枕迟迟不能痊愈就要警惕，及时去医院检查，以免病情加重，增加治疗难度。
很多落枕患者回忆，落枕后，身边的朋友就带她去美容院按摩，“按一按立马就舒坦了”，没想到经过那一按，落枕没好反而脖子痛得都直不起来了。
“有些时候按摩可以减缓颈部不适，但并非所有的颈部不适都能按，特别是由颈椎病引起的颈部疼痛不适，在未知病因时，千万不可随意按摩。”专家叮嘱。
反复落枕应警惕颈椎病
反复落枕是颈椎病的一种信号，落枕说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为颈椎失稳，椎关节已有发生错位的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，导致椎间盘突出、骨质增生加速，就发展成为颈椎病。
其实在生活中，有的人平时也常常会觉得脖子酸酸的、肩膀重重的，但很少有人把这种颈背痛当作一种病来对待。落枕初期一般不引起人们注意，到后来症状严重时才求医治疗。患者早期主要表现有颈、肩、背麻木、胀痛及沉重感，活动欠灵活，休息后减轻，劳累时加重，少数还与气候冷热变化有关。有的人这些症状都比较重，影响到了日常生活。经常性的颈背痛、落枕，要引起足够的重视，建议最好去医院做一下检查。
落枕是急性起病，仅为单纯性肌肉痉挛，本身有自愈的趋向。所以只要及时采取治疗，症状可以很快消失，一般应在两三天内逐渐恢复。如果症状剧烈、持续较久的话，为排除脊椎方面的问题，最好及早就医，不要擅自选用消炎止痛药而延误治疗。
频繁落枕切记不可随意按摩
据了解，落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，这些均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，局部疼痛不适、动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
“一般的落枕会自然痊愈，但是因颈椎病所引起的，就需对症治疗才行。”经过仔细观察梁小姐的X光片，暨南大学附属第一医院康复理疗科副主任医师王玉萍作出诊断：梁小姐的颈椎病是由长年伏案工作、缺少运动以及姿势不正造成的，是典型的“办公室综合征”。王玉萍表示，颈椎病初期一般容易被忽视，如果发现落枕次数增多，或者落枕迟迟不能痊愈就要警惕，及时去医院检查，以免病情加重，增加治疗难度。
据梁小姐回忆，她落枕后，身边的朋友就带她去美容院按摩，“按一按立马就舒坦了”，没想到经过那一按，落枕没好反而脖子痛得都直不起来了。
“有些时候按摩可以减缓颈部不适，但并非所有的颈部不适都能按，特别是由颈椎病引起的颈部疼痛不适，在未知病因时，千万不可随意按摩。
颈椎病有哪些预兆
颈椎病在发病前会有很多预兆，但是由于很多患者对颈椎病的预兆不了解，导致最后颈椎病恶化才进行治疗。今天专家为大家讲解颈椎病的预兆有哪些?
颈椎病有哪些预兆?颈椎病的形成由一个过程，在这个过程中会有很多预兆，如果患者能够及时发现颈椎病的这些预兆，颈椎病就能够用最简单的方法最短的时间内治愈。那颈椎病的预兆有哪些呢?
专家提醒，如果患者出现以下情况，就要警惕颈椎病了：
1、经常开车，常感到四肢无力，走路有踩棉花的感觉;
2、最近一段时间，频繁的发生落枕;
3、颈部感到不适外，同时伴有头晕、眼花、心慌;
4、工作一段时间后，发现整个肩膀酸疼得抬不起来;
5、感觉颈背酸背时，进行按摩治疗，情况有好转，但是没过几天情况又开始变糟糕;
6、视力下降，眼睛容易疲劳，怕见光，爱流泪。
以上就是专家为大家讲解的颈椎病预兆，如果大家出现以下症状的时候，一定要及时来正规的医院进行检查确诊。
颈椎间盘突出的原因有哪些
1、年龄因素：随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最 关键原因。
2、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。