孕妇生存必备用品介绍
孕妇生存必备用品介绍
一 、很多孕妈介于宝宝的健康着想，没敢用平时的护肤品，但是皮肤还是想要护理的，个人觉得孕妇护肤是首要问题，针对孕产期皮肤容易产生各种问题及加快衰老的特点，亲润采取天然有机大豆萃取的豆乳为主要功效成分，品质温和和安全，无添加任何化学有害物质，滋养补水改善孕期皮肤问题。
二、药物
1、助消化药
多数孕妇早期常有恶心，呕吐，消化不良等症状。可服酵母片或多酶片2～3片，每日3次。也可服健脾胃的中药，如大山楂丸、加味保和丸。
2、防治痔疮的药
妊娠后期，腹压增加及子宫 增大压迫和影响静脉回流，则痔静脉易趋曲张，因而加重痔疮的发生和发展，症状明显。加之妊娠期常有便秘，尤其习惯性便秘者更为加重，甚至影响休息和睡眠。所以必要时可服用缓泻剂软化大便，可选用乳果糖、甘油。局部热水洗涤后敷鞣酸软膏。此方面中药一般性较凉，不可选用。
3、维生素、补钙药
一般维生素和钙可从食物中获取，如孕妇常常发生小腿抽筋、腰背痛等情况，或有严重维生素缺乏的现象，应采用一些药物。
4、补血药
妊娠时，孕妇的血容量增加，对铁的需要量相应增加，单靠每日的饮食补充是不够的，应添加常规补铁剂，如硫酸亚铁0.3g，每日1～3次口服，以防贫血。
新生儿必备用品清单
不少孕妈在怀孕初期就开始盘算新生儿用品的购置，但是又怕购置过多不实用的物品，导致浪费，于是暂缓购置。等到了孕晚期，宝宝快要出生时，便开始担心购置得不齐全。其实，孕妈妈们不用着急，可以先看清单，再考虑如何购置？下面分享新生儿必备用品清单给妈妈们。
衣服类
新生儿和尚服、绑带衣裤4套以上，婴儿胸开套、肩开套4套以上，婴儿脚套2-3双、婴儿帽子2个以上、护脐带2个以上、口水巾5条、婴儿袜子2双、纸尿裤若干袋。
喂奶类
奶瓶2个以上、奶嘴5个、奶瓶奶嘴刷子、奶粉盒1个、奶瓶保温袋1个、奶瓶及奶嘴夹1个、软勺1套、吸奶器1个。
洗澡类
洗澡盆1个、洗脸盆2个、大毛巾1条、小毛巾2-3条、水温计1个、粉扑盒1个、棉棒2盒、婴儿沐浴露1瓶、婴儿润肤露1瓶、爽身粉1盒、护臀膏1支。
睡觉类
婴儿床1张、小被子2条、床围1个、包被1条、小蚊帐1套、隔尿垫2提条。
介绍孕期必备6大营养素
1.钙质
宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需求量是平时的两倍!
钙质的食物来源主要是奶制品，包括奶酪、牛奶、酸奶等等。但是，奶制品的脂肪含量往往很高，为了避免体重过度增长，你可以选择低脂或脱脂的奶制品。
绿色蔬菜，尤其是有着深绿色叶子的蔬菜也是钙质的良好来源。但是要注意，菠菜、莴笋等蔬菜含有较多草酸，易和钙结合形成不溶于水的草酸钙，影响钙的吸收，所以炒之前一定要用水焯一下将草酸破坏掉。
另外，鱼、虾、海带、紫菜中也含有丰富的钙，尤其是虾皮含钙量最高。
2.蛋白质
宝宝的快速生长当然离不开营养素——蛋白质。所以，孕期多吃富含蛋白质的食物是非常重要的哦。鱼类、肉类、坚果、豆类以及奶制品都可以为你提供大量的蛋白质，但是仍然要警惕这些食物可能带来的高脂肪含量。肉类要尽量选择瘦肉;鸡蛋一定要选择新鲜的鸡蛋，并且要煮熟了吃，不要吃半生不熟的或者生鸡蛋。
3.维生素C
维生素C能够帮助构建坚韧如盾的胎盘，令到宝宝抵御病毒的侵袭，还能有助于铁质的吸收。但维生素C不能在体内储存，所以必须每日摄入。许多水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C。不过要注意，长期储藏和过度烹饪都会破坏维生素C，所以要尽量买新鲜的水果和蔬菜，每次购买的量也不要太多。蔬菜尽量蒸着吃或生吃。
4.纤维素
几乎所有的孕妈妈都会遭遇便秘，所以，在你的日常饮食中，抵御便秘的纤维素应该占到一个较大的比例。但是，不要过分依赖那些麦糠食物，因为它们会妨碍其他营养物质的吸收。水果和蔬菜是你摄入纤维素的好来源。
5.叶酸
孕妈妈都知道孕期要补充叶酸，因为叶酸对宝宝的中枢神经的发育至关重要。叶酸不能在体内储存，而在妊娠期间，叶酸的排出量会是平常的好几倍，所以，每天都要适量补充叶酸。叶酸的良好来源是新鲜的深绿色多叶蔬菜，尽量蒸着吃或是生吃，以免破坏维生素。豆类和坚果也是叶酸的好来源。
6.铁质
孕期铁质的需求量会大大增加。因为这时候宝宝会在体内预先储存铁质，而你则需要更多的铁质来制造携氧的血红蛋白。相对来说，动物食品中的铁质会比植物食品中的铁质更容易吸收。如果你不爱吃肉类，那么可以将含铁食物与含维生素C的食物搭配着吃，这样可以促进铁质的吸收。
另外，动物肝脏虽然也富含铁，但是它同时还含有大量的维生素A，过量的维生素A会破坏成长中的胚胎，所以还是少吃为妙。
新妈妈哺乳时期的必备用品
对于很多新妈妈来说哺乳是一个很大的挑战。在刚刚哺乳的过程总会碰到这样那样的问题。那么怎么才能让母乳喂养的顺利进行呢?其实一些哺乳工具不但可以方便你哺乳，而且可以减轻哺乳时的不适。
哺乳期，妈妈常备用品
哺乳文胸
作用：哺乳文胸大部分都是由三角形的布遮盖乳房和乳头，底部是连在一条带上的。其中有些是有吊带，而有些是没有的。通常还有一些夜用的胸罩是没有承托铁线的，有点像运动型胸罩。通过购买支撑效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂并使轮廓清晰，这一点在哺乳期特别重要。哺乳期妈咪一定要佩戴文胸，由于这段期间乳房增大，又经常被宝宝吮吸，很容易下垂，所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。
防溢乳垫
作用：垫于胸罩于乳房之间，可吸收溢出的奶水，保持衣服干爽和乳头的清洁，特别适合奶水多的母亲使用。乳垫分为一次性型和可洗型两种。
吸奶器
作用：在宝宝不需要喂奶，妈妈乳汁分泌又较多的时候，乳房会感到胀痛，要用吸奶器吸出多余的乳汁。 要注意的是，吸奶器吸出的乳汁，不要保存喂给宝宝，应该丢弃，因为多数情况下用吸奶器吸出的乳汁不能保证清洁卫生。
哺乳衣
作用：哺乳衣乳房位置设有两个活动乳盖，哺奶时可将乳盖打开，避免将上身衣服掀开而受凉及不雅观的弊病。哺乳衣，是未来妈咪和正在哺乳期妈妈们的首选。
哺乳背带
作用：哺乳背带在最近几年越来越受欢迎。其中一些款式还包括臀部的吊带能够让大一点的孩子坐着，一般是用在三个月以上的孩子。隐私布对于那些想找多一点布遮挡乳房方便在公共地方喂乳的妈妈来说十分有用。在外面宝宝要吃奶的时候，只要将宝宝挂在身上就可以很舒服的吃了，很轻松。
哺乳枕头
作用：哺乳枕头大约有4-6寸厚，在妈妈授乳的时候能够包裹在腹部周围。而且BB在吃奶的时候能够以不同的姿势躺在枕头的上面。大部分的枕头都足够宽来承托一个BB，甚至是双胞胎。无论是妈妈还是宝宝，哺乳枕头能够给他们提供承托和舒适。一些充气的枕头也能十分方便，在旅游的时候也能够用得上。宝宝吃奶时总是不老实，哺乳枕头能帮你在给宝宝喂奶时，更好地安置宝宝。
孕妇产前必备用品清单
1、老式的皱纹卫生纸：10卷左右，刚生完时用，因为大多情况下回有恶露排出;
2、产妇用的卫生巾：2包，可以用宝宝的大号纸尿片代替，但不是女性平时用的普通卫生巾;
3、水杯、饭碗、筷子、勺和宝宝用的软头小勺：吃饭吃夜宵，自己喝水不方便时可插上吸管，刚生完没奶时可用来给宝宝喂奶粉;
4、巧克力、红糖等高能量食物：自然产时增加体力哦，不过剖腹产就用不着了，产前8小时不允许进食;
5、湿巾纸：给宝宝擦屁屁的，特别是小便来时，擦完丢掉，很是方便;
6、照相机：记录好宝宝的第一个瞬间;
7、产妇自己换洗物品：衣物(要前面开口的衣服，方便喂奶)，毛巾(2至3条)，拖鞋，牙刷(产妇专用或用漱口水代替)，洗脸盆;
8、尿不湿：5-7包
9、宝宝哈衣、脚套、婴儿帽：一套;
10、面纸盒：枕边放一盒很方便;
11、纸杯：若干，亲戚朋友探望用。
孕妇出行必备品
1、身份证、机票/火车票：出行必备
2、平底防滑的鞋子：高跟鞋是已经不适合的了。到处游走，为了宝宝的健康，为了自己的舒适，平底鞋很重要。
3、衣服：最好是先了解当地的天气状况。如果天气转凉，尽量备外套，孕妇受寒了也不利于胎儿的健康。其他的衣物尽量选择宽大的，舒适才能玩的开心。
4、营养品：日常营养品都要带齐，叶酸片、奶粉等。
5、塑料袋：以防旅途中出现妊娠反应，备几个塑料袋以防呕吐。
6、伞：既可用来防雨，也可遮阳。
7、紧急用药：请产检医生给你建议一些孕期安全的药物，如抗腹泻药、肠胃药和止吐药等。
8、创可贴：它看似不起眼，出门用处不小。
9、卫生用品：除了一些日常用品毛巾、牙膏和牙刷之外，还要记得带上孕妇需要用到的卫生用品，如托腹带、护垫、纸巾、湿纸巾等。
10、产前检查手册：万一需要就诊时可以有孕妈咪的详细资料，如果在36周后乘坐飞机还需要携带医生提供的合适乘坐飞机的证明。
11、相机：能够记录孕妈咪在美丽风景中的整个过程，对自己和宝宝都是一个很好的纪念。
12、手机&充电器：现在没有手机都不能过日子。还可以配个耳机，旅途劳累时，听些音乐，可以放松心情，也有利于宝宝的发育。
13、护肤用品：为了缩减出游行李，可以带最基础的补水护理套装。这里面膜相当重要，孕妇受孕激素、雌激素的影响，肌肤对紫外线比较敏感，出游归来使用睡眠面膜，修复肌肤，可以减缓皮肤黑色素沉着。
母乳喂养必备用品有哪些
·必选品准备妥妥的，妈妈哺乳好轻松
吸乳器
吸乳器是协助职场妈妈完成背奶工作不可或缺的工具。但吸乳器款式众多，功能及造型设计各异，价格起落较大;妈妈们可以根据实际需要以及家庭经济条件进行选购。
储奶工具
挤出来的母乳需要密封保存，储奶瓶和储奶袋是存奶的重要装备。储奶瓶，经济又环保，适合每天背奶的妈妈使用;而储奶袋，携带方便，使用省心，适合短途出差使用。
防溢乳垫
使用防溢乳垫，可以消除母乳泄露现象，让妈妈们再也不用担心因为溢奶而产生的尬尴。但要注意，防溢乳垫每隔3-4个小时更换一次，以免滋生细菌哦。
·可选品来帮忙，同样很给力哦
母乳保温包
母乳保温包是为吸出的母乳保冷保鲜的装备，它通常添加蓝冰，能10-24小时保证母乳的质量。职场妈妈有了它，再也不怕宝宝的口粮不新鲜了。
哺乳背巾
想要出门轻松又能有效防止走光的妈妈来说，哺乳背巾绝对是不错的选择。它既可充当宝宝的背带，宽大的垂布还能当哺乳巾盖住宝宝的头部，让妈妈出门在外也可以安心喂奶。
哺乳文胸
哺乳文胸与普通文胸有所不同，它在罩杯上有扇“窗”，可以随时打开。妈妈出门在外，只要打开一扇小“窗”即可轻轻松松即可满足宝宝的哺喂需求。
乳头修复霜
哺乳期间乳头不适，让妈妈苦不堪言?乳头修复霜来帮您，它能有效滋润肌肤，有助于改善并缓解乳头干燥、脱屑或皲裂产生的不适，修护哺乳期妈妈娇嫩的乳头。
哺乳枕头
妈妈在喂哺时将哺乳枕放在大腿上，而挽抱婴儿的手臂垫在枕面，不但有效地减轻了手臂挽抱的疲劳，还能缓解妈妈因长期哺乳导致的腰酸背疼哦。
温奶器
温奶器的操作方便、使用简单。即使宝宝夜里想喝奶也不用怕，从冰箱里取出提前冰冻的母乳，一键加热后就可以给宝宝喝，为妈妈节省了许多睡眠时间。
母乳喂养必备用品有哪些
母乳喂养对宝宝好，对妈妈也好
对于宝宝来说，妈妈的乳汁是无可比拟的食物。母乳中含有丰富的营养物质，且各营养元素之间的比例合理，是宝宝健康成长的营养来源。母乳中还含有的多种免疫活性物质，更是宝宝抵抗力形成的关键。
对于妈妈来说，哺乳不但有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进妈妈形体恢复;而且还可以降低乳腺癌与卵巢癌发生的机率。宝宝吮吸母乳的动作，可以刺激妈妈身体内催产素的分泌，促进子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。
母乳喂养好处多多，希望每一位有条件的妈妈，都能坚持母乳喂养。而为了能够更轻松哺乳，这些母乳喂养用品妈妈们可不要错过哦，比如说——
·必选品准备妥妥的，妈妈哺乳好轻松
吸乳器
吸乳器是协助职场妈妈完成背奶工作不可或缺的工具。但吸乳器款式众多，功能及造型设计各异，价格起落较大;妈妈们可以根据实际需要以及家庭经济条件进行选购。
储奶工具
挤出来的母乳需要密封保存，储奶瓶和储奶袋是存奶的重要装备。储奶瓶，经济又环保，适合每天背奶的妈妈使用;而储奶袋，携带方便，使用省心，适合短途出差使用。
防溢乳垫
使用防溢乳垫，可以消除母乳泄露现象，让妈妈们再也不用担心因为溢奶而产生的尬尴。但要注意，防溢乳垫每隔3-4个小时更换一次，以免滋生细菌哦。
·可选品来帮忙，同样很给力哦
母乳保温包
母乳保温包是为吸出的母乳保冷保鲜的装备，它通常添加蓝冰，能10-24小时保证母乳的质量。职场妈妈有了它，再也不怕宝宝的口粮不新鲜了。
哺乳背巾
想要出门轻松又能有效防止走光的妈妈来说，哺乳背巾绝对是不错的选择。它既可充当宝宝的背带，宽大的垂布还能当哺乳巾盖住宝宝的头部，让妈妈出门在外也可以安心喂奶。
哺乳文胸
哺乳文胸与普通文胸有所不同，它在罩杯上有扇“窗”，可以随时打开。妈妈出门在外，只要打开一扇小“窗”即可轻轻松松即可满足宝宝的哺喂需求。
乳头修复霜
哺乳期间乳头不适，让妈妈苦不堪言?乳头修复霜来帮您，它能有效滋润肌肤，有助于改善并缓解乳头干燥、脱屑或皲裂产生的不适，修护哺乳期妈妈娇嫩的乳头。
哺乳枕头
妈妈在喂哺时将哺乳枕放在大腿上，而挽抱婴儿的手臂垫在枕面，不但有效地减轻了手臂挽抱的疲劳，还能缓解妈妈因长期哺乳导致的腰酸背疼哦。
温奶器
温奶器的操作方便、使用简单。即使宝宝夜里想喝奶也不用怕，从冰箱里取出提前冰冻的母乳，一键加热后就可以给宝宝喝，为妈妈节省了许多睡眠时间。
母乳喂养必备用品有哪些
必选品准备妥妥的，妈妈哺乳好轻松
吸乳器
吸乳器是协助职场妈妈完成背奶工作不可或缺的工具。但吸乳器款式众多，功能及造型设计各异，价格起落较大;妈妈们可以根据实际需要以及家庭经济条件进行选购。
储奶工具
挤出来的母乳需要密封保存，储奶瓶和储奶袋是存奶的重要装备。储奶瓶，经济又环保，适合每天背奶的妈妈使用;而储奶袋，携带方便，使用省心，适合短途出差使用。
防溢乳垫
使用防溢乳垫，可以消除母乳泄露现象，让妈妈们再也不用担心因为溢奶而产生的尬尴。但要注意，防溢乳垫每隔3-4个小时更换一次，以免滋生细菌哦。
·可选品来帮忙，同样很给力哦
母乳保温包
母乳保温包是为吸出的母乳保冷保鲜的装备，它通常添加蓝冰，能10-24小时保证母乳的质量。职场妈妈有了它，再也不怕宝宝的口粮不新鲜了。
哺乳背巾
想要出门轻松又能有效防止走光的妈妈来说，哺乳背巾绝对是不错的选择。它既可充当宝宝的背带，宽大的垂布还能当哺乳巾盖住宝宝的头部，让妈妈出门在外也可以安心喂奶。
哺乳文胸
哺乳文胸与普通文胸有所不同，它在罩杯上有扇“窗”，可以随时打开。妈妈出门在外，只要打开一扇小“窗”即可轻轻松松即可满足宝宝的哺喂需求。
乳头修复霜
哺乳期间乳头不适，让妈妈苦不堪言?乳头修复霜来帮您，它能有效滋润肌肤，有助于改善并缓解乳头干燥、脱屑或皲裂产生的不适，修护哺乳期妈妈娇嫩的乳头。
哺乳枕头
妈妈在喂哺时将哺乳枕放在大腿上，而挽抱婴儿的手臂垫在枕面，不但有效地减轻了手臂挽抱的疲劳，还能缓解妈妈因长期哺乳导致的腰酸背疼哦。
温奶器
温奶器的操作方便、使用简单。即使宝宝夜里想喝奶也不用怕，从冰箱里取出提前冰冻的母乳，一键加热后就可以给宝宝喝，为妈妈节省了许多睡眠时间。