怎样提高小孩的食欲
怎样提高小孩的食欲
家里有小孩家长都知道，要喂孩子吃饭是一件非常折腾的事情，小孩又哭又闹不想吃饭，实在是很难让孩子安安静静进食。在这个时候，家长就开始绞尽脑汁想各种办法来让小孩的胃口大开，那么怎样提高小孩的食欲?接下来百科就来给大家说说提高孩子食欲的几种小妙招。
【训练小孩自己吃饭】
适时训练小儿使用餐具月龄儿训练自己扶瓶或拿奶瓶吃;1岁左右训练小儿自己拿勺吃，但主要由大人喂食;1.5岁左右可以自己用勺吃饭，大人在一旁帮助其在半小时内把饭吃完;3岁左右可开始学习正确使用筷子。
【定时定量吃饭，养成良好的饮食习惯】
定时定量饮食定时定量饮食可以使小儿胃、肠的消化液分泌及蠕动形成规律，摄人的食物得以消化，到时饿了自然产生食欲。这个习惯从婴儿时起即应注意培养，随着月龄的增长，食物内容、量、时间可以改变，但定时定量的原则不能变。
【食物多样化，色香味吸引】
食物要多样化有吸引力各种食物要合理，满足孩子对不同营养素的需要，食物要烹制的色、香、味、美有吸引力，孩子一看颜色，一闻气味扑鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃饭前喝几口肉汤，促进胃液的分泌，增加食欲。同时，合理安排食谱、多变的烹饪方法，对增进孩子的食欲也很重要。
【餐前不吃零食很重要】
专心进餐饮食要节制小儿每次用餐不要超过1小时，爱吃的东西不要吃起没完，要有节制。过多的饮食会引起消化不良，而且影响下一餐的饮食。
【户外活动不能少】
适当的户外活动适当的户外活动可以促进小儿新陈代谢。有助于消化吸收，提高食欲。但应注意过度的疲劳兴奋，注意每日充足的睡眠。
小孩可以吃空心菜吗 小孩吃空心菜有什么好处
空心菜里面是含有丰富的胡萝卜素和维生素C的，具有比较强的抗氧化性，能帮助清除体内有害的自由基，小孩食用后有利于增强体质，提高防病抗病的能力。
空心菜中的纤维素成分，能刺激肠胃蠕动，促进消化和排出体内毒素，可以起到预防孩子便秘的发生。
空心菜含有的钙元素是比较丰富的，每100克中就有99毫克的钙质元素，而且空心菜中的维生素C成分比大白菜还要高。小孩经常食用空心菜，能补充钙质和维生素C，对于骨骼和牙齿的生长发育是有帮助的。
空心菜的维生素A和维生素C的含量都是很高的，而这两种成分是可以起到明目养眼的作用，小孩吃空心菜能促进良好视力的形成。
空心菜中还含有烟酸，小孩适量吃空心菜，能补充烟酸，增强记忆力，促进大脑的健康发育。
黄桃小孩可以吃吗
一般情况下，小孩是可以吃些黄桃的。
黄桃中维生素、胡萝卜素、纤维素含量很高，小孩若是经常食用有促进消化，增强食欲和提升免疫力的作用。只是不同岁数的小孩食用的量需要注意一下，1岁以下的小孩需要在妈妈照顾下食用，以免噎呛食道。另外对黄桃过敏的小孩不要食用黄桃，避免引起过敏现象。
儿童吃核桃的好处是什么
亚麻酸促进大脑发育
核桃中丰富的亚麻酸，具有保护大脑，促进脑细胞生长和发育的作用，对改善小孩的智力发育有很好的促进作用;
锌改善食欲
核桃中还含有微量元素锌，具有促进小孩食欲和生长发育的作用;
蛋白质提高免疫力
核桃中的蛋白质含有8种人体必须必需氨基酸，为小孩新陈代谢提供物质基础，提高身体免疫力;
维生素E改善记忆力
核桃中丰富的维生素E能增强脑神经细胞的活力，有增强记忆力的作用，特别适合学龄儿童。
香菜和鸡蛋一起吃有什么好处
鸡蛋和香菜都有特殊香气，两者混合风味更好，能促进食欲，特别适合小孩食用。
鸡蛋中蛋白质、氨基酸等丰富、香菜中膳食纤维及醇类含量高，两者互补能提高功效，有安神补脑、舒缓情绪的作用，小孩食用后能促进大脑发育和改善记忆力等作用。
香菜中维生素C含量很高，鸡蛋中油脂蛋白丰富，鸡蛋香菜一起食用能补充人体所需的各种营养成分，促进身体代谢，提高身体免疫力，对防治一般的呼吸道感染病有一定辅助作用。
如何提高小孩食欲
1、给孩子胃肠道减负
饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心。
2、多吃含维生素和微量元素锌的食物
多吃富含维生素C和微量元素的食物，比如：鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。
香菜可以和鸡蛋一起吃吗 香菜和鸡蛋一起吃有什么好吃
鸡蛋和香菜都有特殊香气，两者混合风味更好，能促进食欲，特别适合小孩食用；
鸡蛋中蛋白质、氨基酸等丰富、香菜中膳食纤维及醇类含量高，两者互补能提高功效，有安神补脑、舒缓情绪的作用，小孩食用后能促进大脑发育和改善记忆力等作用；
香菜中维生素C含量很高，鸡蛋中油脂蛋白丰富，鸡蛋香菜一起食用能补充人体所需的各种营养成分，促进身体代谢，提高身体免疫力，对防治一般的呼吸道感染病有一定辅助作用。
山竹小孩吃好 山竹小孩吃的好处
1.山竹营养价值高，小孩食用能够补充营养，促进发育，因此小孩可以适量食用山竹；
2.山竹具有降燥、清凉解热的作用，可防止小孩中暑；
3.山竹中含有山酮素，有抗氧化能力、能增进免疫系统健康，增强小孩体质。
小儿惊厥吃什么好
小儿惊厥，这种疾病很多小孩都会有出现。小孩惊厥其实不需要特别的治疗，在饮食上进行一下调理，小孩子就会慢慢好转的。
1小孩半夜出现惊厥，体温升到37.5度的时候我就会立刻给他服用地西泮片剂，剂量为0.3～0.5mg/kg，8个小时候孩子再出现发热，就再给他服用一次药。
2桑寄生对于小儿惊厥也是有很好的疗效。我会到要药店买上一些桑寄生放在家里，每隔两天我就会煮鸡汤。用家里的老母鸡和桑寄生一起煮汤，把鸡肉撕碎和汤一起喂给小孩食用。
3我妈妈从老家给我带了几斤家里老母鸡下的鸡蛋给我，农家里的鸡蛋是十分有营养的。我每天都会敲一个鸡蛋，去掉鸡蛋清用里面的鸡蛋黄来煮一小碗粥给我小孩吃。鸡蛋黄能够提高小孩的睡眠质量。
红豆薏米粥小孩可以吃吗 小孩吃红豆薏米粥的好处
红豆薏米粥是一种药食皆佳的食物，营养价值高，小孩吃了有什么好处呢？
脾胃不好的小孩常常感到食欲不振、消化能力减退。红豆薏米粥中含有丰富的维生素、矿物质、以及膳食纤维等，能刺激肠胃蠕动，加快消化，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱而导致消化不良的小孩食用。
红豆薏米粥含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和酸、纤维素、各种维生素、无机盐等。小孩适当进食，有助于小孩补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康成长。
随着小孩的生长发育，皮肤受到太多空气和化学物品的污染，小孩的皮肤变的没有以前光滑。红豆薏米粥中含有一定的维生素E，能保护皮肤免受空气的污染，常食可以保持小孩的皮肤光泽，改善肤色。
小孩喝什么蜂蜜最好
1、洋槐、荆条和椴树蜜。这三种蜂蜜是比较常见的蜜种，而且采自深山处，污染少，适合小孩食用，其中洋槐蜜和荆条蜜治便秘的疗效最好。
2、纯正蜂蜜。纯正蜂蜜可以帮助清除体内的毒素，而且安全性比较高，小孩可以适当食用。
3、天然成熟蜜。天然成熟的蜂蜜是真蜜中质量最高的，无毒无害，适合小孩食用。常见的天然成熟蜜有：枇杷蜜。
小孩食欲不振的原因
1、疾病因素
在孩子食欲不振的时候，有可能是孩子生病了，有些疾病会造成孩子不想吃饭，因为身体上的不适，所以孩子食欲减退，在平常生活中感冒就会让孩子食欲不振，除了感冒，还有胃肠道疾病或是其他消化系统疾病也会引起此类情况。
2、营养和微量元素缺乏
同龄的孩子为什么会出现个子不一样高的情况呢?其实这个孩子营养吸收有很大的关系，孩子也需要一些微量元素，无论是微量元素缺乏或是超标，中毒都会造成孩子的食欲不振。
3、咀嚼能力
儿童的咀嚼能力影响着食欲不振,孩子吃东西总是将食物含在口内无法下咽,或尚未经过充分咀嚼吞咽的情况,会导致消化不良,出现食欲不振。
4、喂养不当
因为总担心孩子吃的不够饱,营养跟不上,生长发育会落后于其他的孩子,有些家长常会给孩子喂过多的食物。这种填鸭似得喂养方式必然会使得胃肠负担加重,造成胃肠功能的紊乱,导致食欲不振。
冲奶粉可以用凉白开水加热水吗 冲奶粉用多少度的水好
一般建议40-50度温水。
冲泡奶粉的时候，水温不宜过高也不宜过低，水温过高的话，会对奶粉中的蛋白质等营养成分有所破坏，而且温度过高小孩食用，会刺激口腔，出现烫舌头的情况，水温过低的话，奶粉不能冲泡均匀，易出现结团、凝固等情况，所以在冲泡奶粉的时候，建议用40-50度的温水。
芡实小孩可以吃吗
可以适量食用。
芡实性平、味甘涩，有补肾、健脾、止泻的功效，含有维生素、蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷、核黄素、尼古酸、硫胺素等，小孩适量食用能够补充多种营养物质，增强肠胃吸收功能，有利于小孩的生长发育。
小孩吃芡实的好处
补充营养
芡实药性平和，没有明显毒副作用，其含有丰富的营养物质，能为小孩的生长发育提供多种营养。中药典籍记载芡实：“婴儿食之不老，老人食之延年,”可见小孩适量食用芡实，对身体有较大好处。
健脾止泻
芡实有补中益气、健脾止泻、滋养强身的功效，小孩有厌食、脾虚、泄泻等症状，可以适量食用芡实，能有效缓解小孩不适症状，提高小孩的食欲，有助于小孩的生长发育。
小孩吃芡实多少较合适
8~15克为宜。
芡实虽有补中益气、健脾、止泻的功效，但是含有较多的淀粉，不易消化，还有收敛、固涩的作用，小孩食用芡实的常用量是8~15克，不能过量食用，以免造成小孩肠胃不适。
芡实给小孩吃的做法：
芡实大枣饮
材料
芡实15克，仁10克，大枣5枚。
做法
1.上述用料洗净，一同放入砂锅;
2.加适量清水，大火煮沸;
3.小火熬煮20分钟即成。
功效：益气健脾，适用于成人夜尿频多或小儿尿频。
莲子芡实瘦肉汤
材料
莲子30克，芡实30克，猪瘦肉100克。
做法
1.以上材料加水，用瓦煲煲汤;
2.饮用时加少许盐调味，连渣服。
功效：滋养脏腑、补肾健脾。
黑枸杞小孩可以喝吗 小孩吃多少黑枸杞适宜
1-3克。
黑枸杞营养丰富，功效较多，小孩适量食用是对身体有好处的。能够保护小孩视力，提高小孩的免疫力，有利于小孩健康成长，一般建议小孩食用黑枸杞的量是1-3克。