鱼油有助于酗酒者保护大脑
鱼油有助于酗酒者保护大脑
那些有酒瘾、酗酒的人很易出现痴呆症。一项新的研究显示，鱼油所含的Omega-3脂肪酸，有助于酗酒者保护大脑，对抗痴呆症。
过去已经有很多研究显示，长时间大量饮酒会增加患痴呆症风险。美国罗耀拉大学芝加哥斯特里奇医学院的研究人员对老鼠进行实验后发现，鱼油成分可保护大脑细胞，使大脑细胞不会发炎、死亡。研究人员对143项研究进行分析后发现，适度社交性饮酒也许可降低痴呆症和认知受损的风险。所谓适度饮酒是指男性一天最多饮用两份酒精，女性一天最多饮用一份酒精。
研究还发现，接触Omega-3成分的大脑细胞，神经元发炎、神经死亡现象减少了90%。这说明少量酒精也许可使脑细胞更加健康。研究人员认为，压力过大也导致痴呆，适量酒精可能会帮助压力细胞对付重大压力，进而降低痴呆症的发生概率。不过一旦饮用过多酒精，细胞就会开始发炎，甚至死亡。
研究人员指出，未来仍需要进行更多的研究，才能了解鱼油是否真能保护酗酒者大脑、让他们免受酒精性痴呆症的毒害。
有林赛氏指甲吃什么食物最好 蓝莓
蓝莓是维生素C的良好来源；锰，一种保持骨骼健康的化合物；它们也可能有助于保护大脑免受衰老的影响。蓝莓和其他浆果中的抗氧化剂已被证明有助于减缓雌激素水平低的大鼠的骨破坏。
教你应对酒后不良反应
如何处理酒后不良反应?你知道?应根据饮酒后不良反应的具体情况进行处理或治疗。小编教你几个好办法。
轻中度醉酒者无需治疗，但要避免驾驶或危险作业等，以免发生意外。对兴奋躁动的醉酒者必要时加以约束;对共济失调的醉酒者应使之休息，避免活动时发生外伤。
较严重的醉酒者可以给予催吐、洗胃和导泻，防止酒精进一步吸收;严重中毒者要立即送医院进行积极抢救治疗。
昏迷的醉酒者应注意是否同时服用其他药物，并进行如下处理：
①维持呼吸道通畅，供氧充足，必要时人工呼吸，气管插管;②维持循环功能，注意血压、脉搏;③心电图监测心律失常和心肌损害;④保暖，维持正常体温;⑤维持水、电解质、酸碱平衡;⑥保护大脑功能，应用那络酮静脉给药，有助于缩短昏迷时间。
对于慢性酒精中毒和酒精引起的其他疾病，应尽早戒酒，及时就医，进行正规治疗。
提高记忆力的方法有哪些
不良生活方式会加重记忆衰退进程，为此，美国《健康》杂志最新给出了保护记忆力的6个简单方法。
早餐吃点全麦面包。美国塔夫斯大学研究发现，不吃主食的人在记忆力测试中成绩更差。建议早上吃些全谷类复杂碳水化合物，如吐司面包、鸡蛋、及蓝莓等水果。
强度较大的锻炼。《学习和记忆神经生物学》杂志刊登一项新研究发现，高强度运动之后学习单词速度会提高20%。跳舞和跆拳道等套路运动之后，记忆力更高。
练双眼，记车位。英国曼彻斯特都会大学研究人员表示，简单眼操可使长时记忆提高10%。具体动作：下车之后注意停车位置，然后，原地站立，双眼每半秒钟左右移动一次，做30秒。
每天上网1小时。美国加州大学洛杉矶分校近期研究发现，每天花1小时上网搜索自己感兴趣的东西，有助于刺激控制短时记忆的大脑额叶。
晚餐喝点葡萄酒。《老年痴呆症杂志》研究发现，酗酒会导致记忆丧失，但适度饮酒则会降低记忆衰退。每周饮酒7杯以下者发生认知损伤的危险比滴酒不沾者或酗酒者更小。
睡前用牙线洁齿。纽约大学的乔纳森博士表示，睡前刷牙或使用牙线清洁牙齿，有助于保护大脑。原因是，不刷牙容易导致牙龈炎，病菌易导致全身炎症，进而损伤大脑认知功能。
保护记忆力的小妙招
保护记忆力的小妙招
练双眼，记车位。英国曼彻斯特都会大学研究人员表示，简单眼操可使长时记忆提高10%。具体动作：下车之后注意停车位置，然后，原地站立，双眼每半秒钟左右移动一次，做30秒。推荐研究发现减肥有助提高记忆力。
强度较大的锻炼。《学习和记忆神经生物学》杂志刊登一项新研究发现，高强度运动之后学习单词速度会提高20%。跳舞和跆拳道等套路运动之后，记忆力更高。
每天上网1小时。美国加州大学洛杉矶分校近期研究发现，每天花1小时上网搜索自己感兴趣的东西，有助于刺激控制短时记忆的大脑额叶。
睡前用牙线洁齿。纽约大学的乔纳森博士表示，睡前刷牙或使用牙线清洁牙齿，有助于保护大脑。原因是，不刷牙容易导致牙龈炎，病菌易导致全身炎症，进而损伤大脑认知功能。
晚餐喝点葡萄酒。研究发现，酗酒会导致记忆丧失，但适度饮酒则会降低记忆衰退。每周饮酒7杯以下者发生认知损伤的危险比滴酒不沾者或酗酒者更小。
职场男人多吃蓝莓补充脑部营养
1、蓝莓：
抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。
2、青花菜：
富含抗氧化剂与植物营养素，能防护大脑纤维，不受毒素影响。
3、鸡肉：
富含酪胺酸，此胺基酸为制造多巴胺、肾上腺素与正肾上腺素等提高警觉性的化学物质的必须品。大脑制造了这些物质后，思考和反应速度就会更快，变得更积极、注意力集中、更有活力。
4、柑橘类水果：
富含维生素C，还有其他抗氧化物。有助于维持清晰的记忆力，帮助大脑细胞抵抗危害。
5、胡萝卜：
富含贝塔胡萝卜素与其他天然物质，能防护大脑纤维，不受毒素伤害。
由此可见，日常生活中多食用一些健脑的食物，包括男人和女人。正确的饮食养生可以增强记忆力，保护大脑不受伤害，强化脑细胞的传导功能。
教你应对酒后不良反应
如何处理酒后不良反应?你知道?应根据饮酒后不良反应的具体情况进行处理或治疗。小编教你几个好办法。
轻中度醉酒者无需治疗，但要避免驾驶或危险作业等，以免发生意外。对兴奋躁动的醉酒者必要时加以约束;对共济失调的醉酒者应使之休息，避免活动时发生外伤。
较严重的醉酒者可以给予催吐、洗胃和导泻，防止酒精进一步吸收;严重中毒者要立即送医院进行积极抢救治疗。
昏迷的醉酒者应注意是否同时服用其他药物，并进行如下处理：
①维持呼吸道通畅，供氧充足，必要时人工呼吸，气管插管;
②维持循环功能，注意血压、脉搏;
③心电图监测心律失常和心肌损害;
④保暖，维持正常体温;
⑤维持水、电解质、酸碱平衡;
⑥保护大脑功能，应用那络酮静脉给药，有助于缩短昏迷时间。
对于慢性酒精中毒和酒精引起的其他疾病，应尽早戒酒，及时就医，进行正规治疗。
治疗窦性心律不齐在饮食上有什么禁忌
老年人因为身体免疫力低下，所以会经常患上各种疾病，其中治疗窦性心律就是比较多发的疾病。得了这个病一定要及时治疗，而且治疗期间在饮食上要一定要注意才行，那么治疗期间饮食上都有些什么禁忌呢?下面就给大家来详细介绍一下。
治疗窦性心律不齐在饮食上有什么禁忌
专家指出，心律不齐是很常见，在治疗心律不齐的同时，更要注意饮食的合理安排，这样对于疾病的康复和预防由很大的帮助。那么，心律不齐饮食要注意什么呢?
1、多吃鱼。
当向心脏流动的血液受到堵塞时，最容易引发心律不齐，这也正是导致心脏病发作的原因之一。一项动物研究实验已经表明，日常膳食中摄入大量鱼油，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。如果想服用一些含有鱼油的补充药物，应先向医生咨询具体用量。
2、减少咖啡因的摄入：
一些专家认为，每天摄入少量咖啡因、，不会引起严重的心脏问题;但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。
3、减少酒精的饮用量：酗酒带来的危害是显而易见的：酗酒者不但比普通人更可能患心律不齐，而且由于患严重心律不齐而发生猝死的几率，也比普通人要高出许多。即使是适量饮酒，也有可能大量消耗人体内镁和钾的贮备，从而增加出现心律不齐状况的可能性。
以上这些就是治疗治疗窦性心律不齐的饮食禁忌，看以看出，以上这些有些东西是有些可以吃的，比如可以多吃一些鱼，因为鱼油有助于预防心脏病的发生。此外就是要少吃含咖啡因和究竟的食物。只有做到了以上这些，那么才能够更好地治疗窦性心律不齐。
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