给宝宝清理鼻腔最容易犯4个错误

给宝宝清理鼻腔最容易犯4个错误

错误做法一：用手抠

手指太大：有些父母会用手给宝宝清理鼻腔，但成人手指比较大而宝宝的鼻孔比较小，用手抠不仅不利于鼻腔清理的进行，还会伤害到宝宝。

指甲易弄伤鼻粘膜：除了成人手指较大不适合给宝宝清理鼻腔之外，大人指甲有一定的锐度也容易弄伤宝宝的鼻粘膜，使鼻粘膜被刮损甚至流鼻血。成人手指也容易附着有细菌和病菌等，不便为宝宝清理鼻腔，以免感染疾病。

TIPS：用吸鼻器

如果是不那么粘稠的鼻腔污垢，爸妈们可以尝试使用吸鼻器。将宝宝放在平坦的地方，将吸鼻器压扁，放入鼻孔，慢慢松开吸鼻器，此时鼻涕会被吸出来。然后将吸鼻器拿出来，用力将吸鼻器的鼻涕和溶液喷在卫生纸上。重复以上动作，直到鼻涕都吸光。

错误做法二：用成人棉签棒

成人棉签棒棉头过大：成人棉签棒棉头过大，不适合用于给宝宝清理鼻腔污垢。宝宝的鼻孔比较小，使用成人棉签棒的话不仅不便于清理，也会撑到宝宝的鼻腔造成不适。

成人棉签棒棉质过硬：成人棉签棒不同于婴幼儿专用棉签棒，其棉质相对会比较硬，消菌杀毒的标准液不及特制棉签棒高。宝宝的皮肤比较幼嫩，使用成人棉签棒可能会使鼻腔粘膜受损，严重的可能还会流鼻血甚至导致炎症发生。

TIPS：用特制棉签棒

给宝宝清理鼻腔污垢的时候，如果要用棉签棒，最好去医院或婴幼儿用品店购买特制的宝宝棉签棒。特制的棉签棒棉签头比较小，适合宝宝幼小的鼻孔，同时它的棉质比较柔软，卫生标准相对比较高，更加适合给宝宝使用。需要注意的是，在清理前最好在宝宝鼻腔里面滴一小滴母乳或者温水，或者先把棉签等辅助物沾湿并挤掉多余水分，使鼻腔污垢得以软化方便清理，如果宝宝能在清理前打个喷嚏使污垢流出，则用纸巾或毛巾擦拭干净即可。

错误做法三：用金属大镊子

普通镊子过于尖锐：普通镊子多为金属所制，其过于尖锐不适合给宝宝清理鼻腔，以免划伤造成出血。

普通镊子有卫生隐患：普通镊子的卫生消毒不及特制小镊子的消毒标准高，容易有卫生隐患，不可以用来给宝宝清理鼻腔污垢，以免是病菌和细菌得以传播，造成不必要的感染。

TIPS：用特制小镊子

如果想要用镊子的话，爸妈们可以使用特制的小镊子，其材质较为柔软，镊子尖头也设计为圆角，不会轻易划伤薄嫩的鼻腔粘膜。与此同时，特制的小镊子专为婴儿清理鼻腔所用，其材质安全比较有保障，用完洗净晾干并归置好即可。

错误做法四：在宝宝醒着的时候清理

宝宝不舒服：在宝宝醒着的时候清理鼻孔是一项大工程。鼻腔是比较敏感的部位，此时如果给宝宝清理鼻腔的话，宝宝会觉得痒等等的不舒服，不利于清理工作的进行。

宝宝爱乱动：宝宝醒着的时候会动来动去，清理鼻腔是因为感觉比较敏锐会痒，有时甚至会有痛觉。此时如果给宝宝清理鼻腔的话，宝宝会因为不舒服而动来动去，不但不利于清理的进行，还容易弄到眼睛或者戳伤皮肤。

TIPS：在宝宝睡着的时候清理

要给宝宝清理鼻腔污垢，最好选择宝宝熟睡的时候，此时宝宝感觉没有醒着的时候那么敏锐，也不会动来动去的，给清理带来一定的便利，同时减少戳伤等意外的发生。

家长铭记绝不能硬抠宝宝这处

专家解答：新生儿鼻腔也会出现分泌物，尤其是当宝宝因呛奶、受凉、哭泣时，会增加鼻腔内的分泌物，当分泌物不能及时排出鼻腔并在鼻腔内凝结时，就会导致出现鼻屎。鼻屎轻的会让宝宝难受，重的甚至可导致宝宝出现呼吸困难。因此，家长在发现孩子有鼻屎后，应及时想办法清理宝宝鼻屎。

需要提示家长的是，由于宝宝鼻腔黏膜娇嫩，在清除鼻屎时应格外小心谨慎，千万不能硬抠，以下这些方法可供家长们进行参考。

如果宝宝鼻屎较硬，家长可提前往宝宝的鼻子里滴1~2滴香油，通过润滑尽量让鼻屎变软，同时润滑鼻腔，以免在清理鼻屎时引起宝宝不适。家长还可以用不烫手的热毛巾轻敷宝宝口鼻，利用湿热的蒸汽使宝宝的鼻屎软化，反复热敷多次后，鼻屎会比较容易清理。

对于糊状的鼻屎，家长可直接用细棉棒将鼻屎轻轻地挑出，注意不要太长的伸入宝宝鼻孔，会引起宝宝不适，容易让宝宝哭闹。如果鼻屎不慎被捅到鼻腔里面，就不要再挖了，等鼻屎慢慢滑出来再进行清理。

如果宝宝鼻屎比较黏稠，可以把卫生纸卷成细长的小卷，慢慢塞到宝宝鼻子里，轻轻的转几圈，宝宝鼻屎会粘到卫生纸上而被带出来。更为安全的方法是用吸鼻器吸出。在使用时要根据鼻屎的位置和大小捏住吸鼻器后面，松手后鼻屎即会吸出来。但很硬而干的鼻屎不行，使用时要注意不要弄疼宝宝。

此外，特别提醒家长，尽量在宝宝熟睡的时候再为宝宝清理鼻屎，以避免因宝宝哭闹、扭头而伤及宝宝鼻腔黏膜，更为安全。

新生儿呼吸不顺畅是什么原因呢

有些宝宝出去晒了一会太阳，晚上就开始鼻塞，也没有多少鼻涕，吃奶也不好好吃，甚至出现了吃完奶就吐奶的现象，这可能是鼻塞造成的新生儿呼吸不畅。

新生儿还不会用嘴巴来呼吸，如果鼻塞了，很会难受，爸爸妈妈要定期给宝宝清理鼻子。

给宝宝清理鼻腔最好的时候有以下几个：可以每天早上给宝宝洗脸的时候，用蘸有生理盐水的棉条清洗鼻子;洗澡的时候因为面部湿润，有利于鼻子黏液的自然流出;吃奶前清理，呼吸通畅能让新生儿更好地吃奶，还可以避免宝宝反胃呕吐;睡觉之前，新生儿鼻子通畅了，睡得更香。

家长可以每天用蘸有生理盐水的棉条给新生儿清洗鼻子。把棉条放入鼻孔，轻轻地转动几下，然后慢慢得转出来。即使带不出鼻痂或分泌物，也会引起宝宝打喷嚏，把堵塞物清理出来。生理盐水不能太多，否则不利于清洗鼻屎。

如果新生儿呼吸不畅，并且鼻涕比较多，可以一天多次地清洗新生儿鼻子。用凉开水或生理盐水先湿润，然后用棉签把鼻痂或分泌物带出来。对新生儿，动作要特别的小心，因为新生儿鼻腔壁非常脆弱，放入和拿出棉签的时候动作要非常轻柔。除动作要轻柔外，还要注意卫生，棉签要消毒棉签。

如果想宝宝呼吸不通畅的原因是很鼻涕，也可以用热毛巾来给宝宝敷鼻根部，待凉了后就换过热毛巾，这样宝宝的鼻腔会增大点，有利于呼吸，特别是宝宝在吃奶前，要给宝宝清理鼻子，因为吃奶的时候鼻子不通的话，很容易使新生儿呛奶。

打喷嚏不停怎么办 小儿打喷嚏

如果是年龄较小的宝宝出现一直打喷嚏不能听止的情况，家长最好是用棉棒沾上淡盐水帮助宝宝清理鼻腔，然后再揉一揉宝宝的鼻翼两侧，可以帮助宝宝缓解持续喷嚏的状况。

宝宝补钙最易犯的八个错误

1、隔着玻璃晒太阳

让宝宝隔着玻璃晒太阳，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。

2、把宝宝遮掩得太严实

妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。

3、1岁后不再给吃钙剂

很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150～300毫克。

4、化验检查就可以确定缺钙

宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。

5、过于心切给宝宝摄入大剂量VD

虽然VD是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好。因为，VD是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中毒。因此，给宝宝服用VD时，一定要在医生的指导下正确使用。否则，婴儿每天服用VD5-10万国际单位时，一般在半年内就可出现骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。

6、宝宝在户外就能摄取VD

南方地区阴雨天或者有浓雾的天气比较多，雨雾都会遮掩阳光中的紫外线，同样会影响宝宝皮肤中VD的合成，导致缺钙。因此，带宝宝到户外晒太阳还是要选择有阳光的天气，而不是阴雨或浓雾天。

7、把钙剂放在牛奶中喂食

很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。

8、给宝宝吃商场卖的钙片

目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这种钙片不仅吃起来不费劲，宝宝们还都挺喜欢。于是，那些急于给宝宝补钙的爸妈往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃。不过值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精，对宝宝的生长发育并没有什么好处。长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，会导致宝宝食欲减退，甚至还会导致肥胖。宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙片(如伊分子酪蛋白钙)才是首选。

婴儿鼻腔护理方法有哪些

鼻腔护理

重生儿鼻内渗出物要实时清理，以免结痂。精练有效的编制是：把消毒纱布的一角按顺时针标的目的捻成布捻，悄然放入重生儿鼻腔内，再逆时针标的目的边捻动边向外拉，就可把鼻腔内渗出物带出，频频几回，不会损伤鼻腔粘膜。天天沐浴或洗脸后，给宝宝清理鼻腔，宝宝鼻腔内就不会有鼻痂。

吸鼻器固然可以清理鼻腔内渗出物，但渗出物较少时，没有必要使用吸鼻器。新手妈妈常相我发问，为什么宝宝鼻腔内老是有良多的鼻痂?几乎天天都得清理，宝宝是不是患有鼻炎或伤风呢?若是再有打喷嚏，妈妈更思疑宝宝生病了。实际上，婴儿，尤其是重生儿，流鼻涕、打喷嚏、结鼻痂都属于生理征象，就如同流口水、出汗、排便、排尿一样，是宝宝渗出的物质。妈妈只需为宝宝清理就是了。比及宝宝长大了，有了本身脱手的才能，就不再必要妈妈辅佐了。

天色寒冷，宝宝的鼻子是安康的第一道安然防线，冷空气进入鼻腔里时，血管里的血液会随之添加，活动也会加速，使吸入的冷空气与宝宝的体温变得同等。像一些吸入的灰尘会凭仗在鼻腔黏膜上，当宝宝打喷嚏时就会喷出体外。宝宝的鼻子里没有鼻毛，并且鼻黏膜也是较懦弱的。一旦吸入细菌就会使宝宝呼吸不畅，宝宝患上呼吸道感染后，会侵及结膜出现眼屎多、眼睑红肿的病症。

冬季护理

多吃润燥的食物。天色寒冷单调，可以让宝宝吃一些梨、菠萝等润燥的食物。

经常给小鼻子做按摩。辅佐宝宝推推鼻梁、按摩鼻根、轻捏鼻孔、揉擦全鼻 ，有助于宝宝鼻腔的血液龙洞畅达。给宝宝按摩时举措要轻柔，按摩时要选择在宝宝情感平稳的时辰停止。

不要让宝宝抠鼻子。宝宝经常抠鼻孔的话会很随意伤到鼻黏膜。

生理盐水擦拭鼻腔。生理盐水有杀菌的浸染，有助于在冬季防备伤风。

凉水洗脸。用凉水洗脸可以改善鼻黏膜的血液轮回，也可以用干净棒蘸少些凉水擦拭鼻腔。

出门时要带上口罩，室内要保证必定的湿度等都是一些防备孩子生病的

宝宝扁桃体发炎打呼噜怎么办 注意事项

1.多带宝宝进行户外运动，增强体质和抵抗力，减少感染疾病的机率。

2.合理喂养，多让宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，使宝宝营养均衡，健康成长。

3.及时帮助宝宝清理鼻腔异物，保持鼻子呼吸通畅。

4.避免宝宝与呼吸道感染的人群进行接触。

5.扁桃体发炎导致的打呼噜症状比较严重时，要及时咨询，配合医生治疗。

清理小宝宝鼻腔千万别犯四个错

错误做法一：用手抠

成人的手指比较大，而宝宝的鼻腔一般又较小，用手抠不仅不利于鼻腔清理的进行，还会伤害到宝宝。同时，成人手指也容易附着有细菌和病菌等，不便为宝宝清理鼻腔，以免感染疾病。

TIPS：用吸鼻器

如果鼻腔内的污垢不是那么的粘稠，爸妈们可以尝试使用吸鼻器。将宝宝放在平坦的地方，将吸鼻器压扁，放入鼻孔，慢慢松开吸鼻器，此时鼻涕会被吸出来。然后将吸鼻器拿出来，用力将吸鼻器的鼻涕和溶液喷在卫生纸上。重复以上动作，直到鼻涕都吸光。

错误做法二：用成人棉签棒

成人棉签棒不同于婴幼儿专用棉签棒，其棉质相对会比较硬，消菌杀毒的标准液不及特制棉签棒高。宝宝的皮肤比较幼嫩，使用成人棉签棒可能会使鼻腔粘膜受损，严重的可能还会流鼻血甚至导致炎症发生。

TIPS：用特制棉签棒

给宝宝清理鼻腔污垢的时候，如果要用棉签棒，最好去医院或婴幼儿用品店购买特制的宝宝棉签棒。特制的棉签棒棉签头比较小，适合宝宝幼小的鼻孔，同时它的棉质比较柔软，卫生标准相对比较高，更加适合给宝宝使用。

需要注意的是，在清理前最好在宝宝鼻腔里面滴一小滴母乳或者温水，或者先把棉签等辅助物沾湿并挤掉多余水分，使鼻腔污垢得以软化方便清理，如果宝宝能在清理前打个喷嚏使污垢流出，则用纸巾或毛巾擦拭干净即可。

错误做法三：用金属大镊子

普通镊子多为金属所制，其过于尖锐不适合给宝宝清理鼻腔，以免划伤造成出血。

TIPS：用特制小镊子

如果想要用镊子的话，爸妈们可以使用特制的小镊子，其材质较为柔软，镊子尖头也设计为圆角，不会轻易划伤薄嫩的鼻腔粘膜。与此同时，特制的小镊子专为婴儿清理鼻腔所用，其材质安全比较有保障，用完洗净晾干并归置好即可。

错误做法四：在宝宝醒着的时候清理

在宝宝醒着的时候清理鼻孔是一项大工程。鼻腔是比较敏感的部位，此时如果给宝宝清理鼻腔的话，宝宝会觉得痒等等的不舒服，不利于清理工作的进行。

TIPS：在宝宝睡着的时候清理

要给宝宝清理鼻腔污垢，最好选择宝宝熟睡的时候，此时宝宝感觉没有醒着的时候那么敏锐，也不会动来动去的，给清理带来一定的便利，同时减少戳伤等意外的发生。

跑步最容易犯的几个错误

1、买错鞋子

每个人的脚都不同，适合一个人的鞋子，可能对于另一个人就成了不适合的。你可以买一对博尔特穿过的昂贵的、性感的跑鞋，然而它们对你来说可能是错误的类型。最好的方式是前往专业跑鞋商店，在专业人士指导下购买适合你的脚型的跑鞋。不是每个人都能做到这一点，但要注意，错误的鞋子不但会影响跑步表现，而且可能导致受伤。

2.、跑步太重太快

跑步是影响力很大的运动。跑步由许多蹬踏地板的重击组成，你必须以缓慢的节奏、情况的步伐起步，然后逐渐发力，一周一周、一月一月提高量。人类总是倾向于一开始就测试自己的最大限度，但太多、太重、太快只会导致酸痛和伤病，你必须给身体足够的时间适应跑步的环境与压力。

3.、做超出现有体能水平的过激锻炼

现在互联网发达，职业跑手经常会贴出自己的训练计划，例如在Twitter或者Facebook上，有些人觉得自己也应该根据他们的方法锻炼。但你必须正视现实，做符合自己身体情况的锻炼，例如周而复始的慢跑。只有建立好良好的基础，才能逐步增加锻炼内容。跑步最容易犯的几个错误，这也是其一。

温馨提示：身体锻炼有很多的方法，而跑步又是最受大家喜爱的一种，因为简单省事，不要求场地。但是跑步最容易犯的几个错误也是需要我们去注意的，只有做好的跑步前准备，才能取得应有的效果的。

宝宝鼻子不通气是由鼻炎造成的吗 宝宝鼻子不通气是鼻炎吗

宝宝鼻子不通气不一定是鼻炎，宝宝鼻腔狭小，当鼻粘膜受到刺激时容易充血肿胀，使鼻腔更加狭窄，导致宝宝鼻子不通气，另外如果宝宝的鼻腔分泌物没有及时清理也会堵塞鼻腔，引起宝宝鼻子不通气。

宝宝鼻子不通气怎么办

宝宝如果因为受凉引起的鼻子不通气，应该及时给宝宝保暖。

如果宝宝鼻塞是因为鼻痂堵住了鼻腔，应该给宝宝清理清理鼻腔，可以用小棉签用温水浸湿将宝宝的鼻痂擦掉，如果鼻痂在宝宝鼻腔深部，可以轻轻挤压宝宝的鼻翼。

实在弄不出来时可以在宝宝鼻腔里滴1-2滴生理盐水，将宝宝的鼻痂湿润软化，再轻轻挤压鼻翼，这样就可以使鼻痂轻松脱落，这时再用小棉签将鼻痂掏掉。