中医专家告诉您孩子想长高有啥好办法

中医专家告诉您孩子想长高有啥好办法

增高产品，真能让孩子长高吗

所谓的增高类保健品真的能让个儿矮孩子们实现增高的梦想吗?专家说，保健品有可能会暂时促进骨骼的快速生长，但也会促进骨骼成熟，对孩子以后的终身高有不利影响。

专家说目前根本没有能够快速增高的灵丹妙药，因为人的身高除了主要取决于遗传因素外，还需要依仗其他多种后天因素，靠一种药在短期内实现长高的愿望是不切实际的。

走出误区，要长个儿还得靠科学

有些家长以为，孩子不长个儿是“晚长”，因此盲目等待，结果使孩子错过了佳的治疗时期。还有些家长不带孩子去检查，认为孩子生长缓慢是营养不足，盲目给孩子补充蛋白粉等保健品，反而导致孩子终身高的降低。

专家提醒说，如果家长发现自己的孩子是班级里同性别孩子中个子矮的，或年生长高度少于5厘米时，应考虑孩子可能存在生长障碍，及早到医院进行骨龄、生长激素、甲状腺、微量元素等检查，发现病因及早对症治疗，很多矮小症患儿可以出现快速追赶式生长，达到理想的身高。

想长高，饮食睡眠锻炼多注意

专家提醒说，儿童想拥有理想的身高，在饮食、睡眠、体育锻炼等方面要多加注意。熟睡状态下，每天晚上11~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。

日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，每次锻炼以半小时左右为宜。以上这些，均有助于孩子身体长高。

青春少女髋骨逐渐溶解消失

据报道，这种病可能发生在锁骨、肩胛骨、肱骨、颈椎等身体多个部位，因为前期没有明显症状，发现时大多已经造成骨折或损伤神经了。2005年英国报道了第一例骨溶解症患者，在照X光片时，4岁的阿列克斯被发现下颌骨竟已经完全“消失”!重新移植了一块下颌骨后，换上的骨头同样也在逐渐“溶解”……英国医生对此束手无策。

骨溶解症的治疗目前尚无理想的方法，国外医生曾尝试用放射促使溶解骨再矿化，但不能阻止病变发展。

如何面对无症状的骨质疏松症

面对娅娅的这种病情，北医三院组织了全院的专家进行会诊，但除了尝试用放疗阻止恶化，依然没有想出其他办法。李子剑告诉记者：“放疗可能会带来一些副作用，也不一定能治好她。因为专业所限，我们骨科医生已经无能为力了，希望基因医学领域方面的专家有办法能帮帮这个孩子。”给娅娅做过手术的医生刘岩也呼吁：“医学界如果有其他办法，希望能尽快与三院联系，一起来救救孩子。”

在北京三院骨科病房，曾与娅娅同病房的病人告诉记者：“这个小姑娘很懂事，总在电话里跟爸爸说她很好，让爸爸放心。人也很坚强，还总安慰病友，真希望她能治好啊!”

说起娅娅的病情和治疗，比她大4岁的大姐娜娜是最清楚的。记者见到娜娜时，她正在北医三院骨科病房复印娅娅的病历。一提起妹妹的病，娜娜眼睛就红了，哽咽地说：“娅娅从小就听话，心地很善良，你说怎么就得了这种怪病呢?”

娅娅的老家在甘肃礼县八房村，因为家里穷，娅娅一开始需要钱做手术时，娜娜回家挨个去敲乡亲们的门，还给在北京打工的老乡打了很多电话，凑了2万块钱，交到医院。“虽然欠了不少债，但想到过一个月妹妹就康复了，我一点也没犹豫。”

在北京治疗的这3年，娜娜在朝阳找了一个照顾老人的工作，工资全部用来给妹妹治病。但钱还是不够，妈妈就去捡破烂，娅娅一边养病，一边还在租来的房子里靠给附近的服装厂钉扣子挣钱。因为付不起来回奔波的路费，在这3年里，娅娅一家都是分开生活的：她们母女三人都没回过家，家里的爸爸哥哥也没来过北京。刚毅的姐姐紧紧拉住了记者的手说“骨科医生已经没办法了，你们如果知道哪能治，一定告诉我，就是再穷，卖了肾我也要给妹妹治。”

虽然病得很严重，但娅娅从不诉苦。她悄悄告诉记者，晚上想起自己的病来，她常常偷偷掉眼泪，但白天醒来她总是去安慰年迈的妈妈和辛苦的姐姐，“她们为了我付出太多了，我再不多点笑，她们会更难过的。”

记者问娅娅，如果病治好了，她有什么打算，娅娅变得很兴奋，她说想留在北京，找一份自食其力的工作，挣钱还债。她以前跟着张阿姨去过一次颐和园，觉得那里很美，她想等病好了，能在夏天穿上裙子去颐和园拍照。“如果有可能的话，我最想做的事情是去看看海豚，我在报纸上看到过海豚的文章和图片，觉得它们特别可爱，真想亲眼看一看。”

孩子想长高必吃七种食物

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。黑大豆

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。

增高食物3：牛奶

想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。 增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。沙丁鱼

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。

5招让宝宝远离被骗

一、家长自己要多留心

家长带孩子外出时，要随时注意孩子是否在身旁或在视线范围内。有的父母带孩子外出时，一遇到熟人或感兴趣的事情，就只顾自己聊天或观赏，忘记了孩子，结果孩子意外走失。家长尽量不要带小孩子到人多拥挤的场所，坏人在这些地方容易钻空子拐走孩子。家长有急事时，千万不要让陌生人照看孩子，即使时间很短。同时，家长每天都应留意自己给孩子穿了什么颜色的衣服，身上有什么装饰品等其他显著特征，以便发生事故时能随时说出自己孩子的特征是什么。同时，家长不要把孩子的名字绣在孩子的衣服和写在常带的用具上，谨防陌生人声称熟悉孩子或家长而使孩子上当受骗

二、敏感期提高警惕性

寒暑假及平时放学是容易发生诱拐事故的高发期。如果家长忙于工作无暇照顾孩子，孩子单独留守在家时，一定要告诉孩子如有陌生人敲门不要开，不要给陌生人开门，更不能答应陌生人的邀请。即使陌生人说是父母的朋友也是如此。同时，家长最好与学校的老师约定好，除了你和你指定的人外，不要让其他

三、教孩子拒绝诱惑

家长要让孩子学会对陌生人给的任何东西都别动心，不能吃、喝陌生人给的食物或饮料，不能跟随陌生人去陌生的地方，尤其是对“我是你爸爸妈妈的好朋友”等说法都别相信;并且明确告诉陌生人，父母就在附近，或用“爸爸马上就要来接我”的话，把陌生人吓走。告诉孩子：假如陌生人还缠着你，就声东击西，趁其不备朝人多的地方跑，大声求救以引起路人的注意。需要提醒的是，父母要嘱咐孩子“遇事不慌”，千万不要随 “好心人”到人少的地方或他的家中。

人接送你的孩子，并告诉老师你的联系方法，有情况及时沟通。

四、有人盯梢怎么办

如果遇到独自一人回家时有人盯梢的场景，父母要告诉孩子，发现有成年人在后面跟着你，一定要想办法“割”掉这个尾巴。最简单的方法是，到一个离你最近的十字路口，向正在执勤的交警叔叔问个路，或者直接说后面有坏人跟着你。遇到危险的时候，让孩子懂得求助是非常有效的。如果坏人胁迫你跟他走，就惊叫着奔向人多的地方;如果知道这时家里没人，千万不要往家里跑。

五、找不到父母怎么办

父母要教会4岁以上的孩子，记得家庭地址和爸妈的电话。平时要将如何打电话和如何在街上找到公用电话的方法一遍遍地演示给孩子看。如果是5岁以上的孩子，有必要让他学认路和辨别方向，知道距家最近的公交站名。如在游乐场与父母走散，可以在原地稍等一会儿，然后请工作人员帮忙去广播室求助。此外，要教孩子学会拨打110、119、 120。

让宝宝有时间观念的小妙招

家长是孩子的第一任老师，家长在生活中的言行举止都是在给孩子树立榜样，甚至可以说，家庭环境的教育会决定孩子的生活习惯。想让孩子增强时间观念，家长也应该严格要求自己，答应孩子的事情就要做到，尽量少说“等一下”“马上”。

让孩子自己制定一个计划表，规划好自己一天在哪个时间段应该做些什么。明确告诉孩子，一旦制定计划必须严格按照内容实施。按时完成家长可以给予表扬和奖励，孩子如果要放弃可以进行批评。久而久之，孩子就会养成守时的好习惯。

告诉孩子在做事情之前按照自身的实际情况预测好要花费的时间，在规定的时间内必须完成。比如说在做作业的时候不要规定两个小时内写完，而是要把每项之间分开，语文用多少时间来完成，数学作业又要写多久。可以设置闹钟作为提醒，提高利用时间的效率，从而强化时间观念。

孩子在玩游戏看电视的时候总是会忽略时间，其实大人也是一样总想着再看一会再玩一会，因此我们就需要一些技巧。比如在看电视之前说好只能看两个小时，那么在还有半个小时的时候告诉孩子“你只能够再看30分钟”，还剩20分钟的时候再提醒一次，10分钟的时候再提示一次，让孩子充分的进行心理准备。

守时是有时间观念的具体表现，所以告诉孩子不要迟到。也许自己会觉得迟到是一件小事，但其实是对一个人自身习惯和生活规律的体现，迟到不仅仅会影响周围人对自己的评价，还有可能会影响到自己的前程。

家长也有经常督促孩子，发现问题及时指出，并一起讨论解决的办法，帮助孩子一起进步。

宫颈癌实施了子宫切除

概 述我妻子今年40岁，我们的孩子已经10岁了，2011年在长沙一医院确诊为宫颈癌晚期，因为情况比较严重，必须切除子宫，否则癌细胞会急剧扩散，考虑到我们已经有孩子，于是做了子宫切除手术，万幸的是经过合理诊治，之前的一切症状都消失了，医生说恢复地很好，复查结果也很理想，现把经验分享 给大家。

步骤/方法：1我们挂了一个专家号，专家告诉了我们：性能力和性欲并不会因子宫的切除而有所变化，只是因为没办法再怀孕，可能会有很强烈的失落感，打消了我们夫妻的疑虑。并且考虑到妻子病情，决定切除子宫。

2医生告诉我们，做了切除子宫手术后，必须要保持充分的营养，并且1~2周后对妻子进行了全面地检查，结果显示癌细疱没有侵及宫颈壁全层，于是就没必要进行放化疗了，只要回家休养就可以了，真的是谢天谢地。

3出院前，医生告诫我们：妻子一定要根据病情的需要选择舒服合适的卧位，并且半年内避免从事增加骨盆充血的活动，如久坐、跳舞等。

注意事项：注意起居有时，生活环境适宜，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒感染。

五倍子治早泄中医专家告诉你怎么做

早泄是很多男性特别不愿意接受的，因为早泄严重危害了自己的性功能，让自己特别没有面子，所以很多出现早泄的男人，想通过五倍子治早泄，让自己尽快的提高性功能，夫妻性生活更和谐，下面就介绍了五倍子治早泄效果，你可以全面来了解一下。

1.五倍子治早泄

[配 方] 五倍子15克。

[制用法] 煎汤外洗阴茎，每日2次。

[功 效] 治早泄。效果好，通过治疗，早泄会有一个很大的改善，更好的提高性功能。

2.石莲子生地治早泄

[配方] 石莲子，远志，知母，黄柏，桑螵蛸，丹皮，川楝子、五味子 各12克，生地20克，泽泻、茯苓各15克，山萸肉、山药各10克。

[制用法] 上诸味药水煎服。每日1剂，30天为1疗程。若心 火旺者，加龙胆草12克，肾阳虚甚者，加菟丝子、补骨脂、韭菜子 各12克;伴阳痿者，加锁阳15克，阳起石 20克，淫羊藿10克。

[功 效] 治早泄。

3.茯苓治早泄

[配 方] 茯苓，泽泻各15克，猪苓12克，桂枝、细辛各6克。

[制用法] 水煎服，每日1剂。

[功 效] 治早泄。

4.知母治早泄

[配 方] 知母，黄柏，芡实，莲须，酸枣仁 30克，牡蛎30克，珍珠母50克。

[制用法] 水煎服。

[功 效] 治早泄，症见舌尖边红，苔薄’ 黄，脉弦或细数，或伴有头晕、耳鸣，心烦者。

5.蜂白散治早泄

[配 方] 露蜂房、白芷各10克。

[制用法] 将2味药烘干发脆，共研细末，醋调成面困状，临睡前敷肚脐(神阙穴)上，外用纱布盖上，橡皮膏固定，每天敷1次，或间天1次，连续3-5次。

首先说五倍子治疗早泄，是很多男人都采取的一种治疗早泄的方法，通过这样的一种治疗，不但能达到的治疗效果快，同时治疗的效果要好，治疗后能尽快的改善早泄，让自己的性功能保持的时间长，才能更好的让自己性生活更和谐。

对孩子物质奖励应有度

家长对孩子要言而有信

小茹是一名三年级的小学生，非常希望家里有台电脑，于是和爸爸约定，只要期末考能得95分以上，家里就给她买台电脑。小茹告诉笔者：“这次期末考我得了100分，爸爸真的带我去了电脑城，我们买回了一台5000多元的电脑，爸爸讲话言而有信。我也答应爸爸，平时只在周末的时候玩一两个小时的电脑。”

采访中，家长王先生告诉笔者：“儿子小鹤上五年级，一直希望有一部手机，我总觉得孩子还小，学校离家又不远，所以一直没满足他的要求。这学期，孩子又提起希望拥有一部手机，于是，我对他说：‘只要你期末考试成绩排名班级前十名，就奖励你一部手机。’期末成绩单发下来了，小鹤的成绩进入了班级前五名。为了‘兑现’我许下的诺言，一放暑假，我就带儿子去买了一部手机。”

家长对孩子要慎许诺言

家长王女士是某私企的高级工程师，她说：“女儿小媛学习成绩虽然排在班级前列，但常常因为一些粗心的错误影响成绩。为了激励女儿改掉毛病，我提出如果能克服粗心的毛病，在期末考中取得优异成绩，这个暑假就带你去欧洲旅游。考试复习阶段，女儿粗心大意的毛病有了明显的改善，并且在期末考中取得全班第一的优异成绩。但是，因为我腾不出假期，致使陪女儿欧洲游的承诺落空。女儿从我说出承诺的那一刻起，就一直在期盼着这个诺言能够成为现实。我不知道，女儿的内心深处是怎么想的，我有时担心，这个没有兑现的诺言会不会颠覆女儿对我的信任和尊敬。”

在这里，我们不得不提示一些家长，一诺千金是爱和关怀的表现。在日常生活中，某些父母对孩子的承诺“缩水”，或者有些家长因为一些意外无法对自己的承诺兑现时，一定要对孩子解释原因，讲清道理，直接向孩子道歉。

履行诺言才能树立威信

家长章爸爸是本市一所医院的外科医生，他告诉笔者：“这学期，儿子的学习成绩进入了年级前十名，我就兑现了自己的承诺，给他买了一部他想要的山地车。每当家里有客人来，孩子都会很自豪地告诉客人，这是自己的‘奖品’。我认为物质奖励应有度，家长平时答应孩子的事情，就一定要想尽办法做到。有些家长为了让孩子高兴，常常随便答应孩子的要求，说完后又立刻忘记，这样会在无意中伤害孩子。要知道父母要求孩子诚实的同时，自己首先要做一个诚实、守信的人。家长履行诺言，既能保护孩子的自尊心，也能维护作为家长在孩子心目中的威信，同时又教育孩子学会诚信。”

老师：莫将奖励变成交易

本市某重点小学的一位语文老师告诉笔者：“许诺是奖励的一种方法，能对孩子起鼓劲、促进和教育的作用，但许诺的分寸如果掌握不好会适得其反带来不良后果，因此，家长对孩子一定要慎许诺言。孩子如果考出理想的分数，家长给予一定奖励无可厚非，但如今的奖励已经变味，就像是交易。时下，很多家长把它当成刺激孩子学习的唯一手段，容易让孩子形成一种错误的认识，自己是为了得到奖励才学习的。”

专家：放弃奖励给予激励

一个人除物质需求外，还有被人尊重、被人爱、被社会认可、被人理解等多方面的精神需求。因此，家长在选择激励方式的时候，不妨多给孩子一些精神鼓励。例如：当孩子开始学走路的时候，绝不会有家长对孩子说：“孩子，如果你现在能走上十步不摔倒，我给你十元钱。”这个时候，每位家长都会无条件地为孩子高呼“加油”，拍手叫好，这时每位家长都是优秀的激励大师。然而孩子长大了，家长却忘记了为孩子喊“加油”，为孩子拍手叫好了。

相关专家提醒家长应根据孩子的生理和心理发展特点，不断创新激励方式，不要单纯在物质方面进行刺激，精神方面的鼓励更应受到重视。精神激励孩子的方法有语言和行为两种，低层次上的激励是语言，高层次的激励则是行为上的表达。一个满意的微笑，一个赏识的眼神就有可能让孩子铭记一辈子。

家长可以引导孩子树立高尚的学习目的，向着更高的思想境界看齐，使孩子的学习经常有一股动力，有一种向上的鞭策力。如果非要给孩子买点什么物质的东西，最好是一两本新书或其他学习用具之类，不要让孩子单纯地将物质因素作为自己的学习动力。