痛经按哪个部位能止痛 子宫穴

痛经按哪个部位能止痛 子宫穴

子宫穴位于肚脐下4寸处左右。

按摩时用双指轻压5分钟，感到有点胀胀是正常反应。

功效：如名字一样，此穴位是最能影响子宫的地方，适当的按摩能调经雅气，医治子宫下垂、痛经、功能性子宫出血、子宫内膜炎等常见女性病。

经期按摩好处多 缓解经痛还能暖宫

经期时按摩哪些部位能缓解经痛和暖宫

1、小腹部

一般来说，经期中出现痛经的女性多数会选择捂住自己的肚子，认为这样便能在一定程度上缓解经痛的症状，其实，对于一些有痛经症状的女性来说，我们不妨试着对小腹部进行按揉。

经血的产生是子宫内膜脱落所产生的，当经血出现淤滞时便会造成痛经的现象，而小腹部是子宫所在的重要部位，所以对小腹部进行按揉便可促进小腹部温度上升，利于气血的顺畅运行，使得堵塞的经血能更顺畅的排出，因此因气滞血瘀所出现的痛经便能缓解。

注意：对小腹部进行按揉时，要先将双手搓热乎，或者先对小腹部热敷，从而能使得按摩的效果更佳，更是避免寒气入侵的有效方法。

2、腰部

在经期出现腰酸背痛的现象是很常见的，并且在经期中，盆腔也处于一个充血的状态，所以是不适宜对腰部进行敲打的，那么，不妨巧妙的对腰部处的穴位进行适当的按摩，也同样能缓解腰酸之症，并能达到温煦子宫的效果。

在背部第3椎棘突左右分别有一个凹陷的部位，这便是腰眼所在的穴位，在对此穴进行按摩时，能促进背部处发热，在热力的作用下能有效舒缓腰酸现象。并且通过身体温度的不断升高，对子宫也能产生一定的滋养温煦作用。

注意：在对腰眼进行按摩的时候，手部的力度要轻缓一点，不能用力过重。

痛经按摩哪个穴位

四个有效治疗痛经的穴位 常按摩能缓解不适

痛经是我们每个女人都会遇到的问题，有些人选择药物来缓解痛苦，可是止痛药吃多了就会产生依赖性，所以我们应该选择物理方法更加健康。下面和小编一起来看看有哪些穴位是可以治疗痛经的呢，经常按摩的话对我们的子宫也是很有好处的哦!

接下来分享四个能治疗痛经的穴位，常按摩对子宫也有好处哦。自我按摩缓解痛经法，一般多在经前5-7天开始，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1-2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

子宫穴

位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

三阴交穴

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

血海穴

位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

太冲穴

位置：脚大趾与第二趾之间。揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

在经期中你可以试试这些方法来缓解

1、如果痛经实在很严重，也千万别硬撑着，不妨吃点止痛药，一定要按照医生的建议进行，勿滥服。

2、经期中身体固然会出现很多不适，但是别忘了一个良好的情绪是改善痛经的重要方法，所以别随意发火、生气。

提示：一般来说，经期有痛经的症状多属正常，但是如果痛经时间过久，建议还是就医检查。

子宫穴在哪块

1、子宫穴在哪块呢

在下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开3寸。

仰卧位,将耻骨联合上缘连与肚脐线5等分,在连线的上1/5与4/5的交点处,旁开4横指处。

腹内、外斜肌中,穴区浅层有髂腹下神经和腹壁浅动脉分布;深层有骼腹股沟神经的肌支和腹壁下动脉分布;再深层可进入腹腔刺及小肠。

2、按摩子宫穴有什么好处

2.1、月经闭止或月经不调:子宫穴配下曲骨穴、经中穴、交仪穴(《奇穴治疗诀》);

2.2、月经痛:子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴(《建议针灸疗法》),按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化瘀、理气止痛的作用;

2.3、血崩漏下:子宫穴配中极穴(《针灸大成》);

2.4、女人子宫久冷、女子不孕症:子宫穴配照海穴、中极穴、三阴交穴(《针灸大全》);

2.5、慢性盆腔炎:子宫穴配关元穴、血海穴、阴陵泉穴(《针灸学》,上海中医学院编)。

子宫穴穴位的准确位置图

子宫穴位置

子宫穴在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。患者卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。

【生理解剖】穴下有皮肤、皮下组织、腹直肌，在腹内、外斜肌处；有腹壁浅动、静脉；布有腹下神经。

子宫穴的功效与作用

调经理气，升提下陷。

子宫穴主治病症

子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症，阴挺，崩漏。

【刺灸法】直刺0.8-1.2寸，局部酸胀感向外生殖器放散；可灸，艾炷炙5～7壮，或艾条炙10～15分钟（对受针着做蜂毒过敏实验后，确定不过敏着。可用蜂针散刺，蜂针直刺，蜂针蜇刺）。

配伍应用

1、月经闭止或月经不调：子宫穴配下曲骨穴、经中穴、交仪穴（《奇穴治疗诀》）。

2、月经痛：子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴（《建议针灸疗法》），按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。。

3、血崩漏下：子宫穴配中极穴（《针灸大成》）。

4、女人子宫久冷、女子不孕症：子宫穴配照海穴、中极穴、三阴交穴（《针灸大全》）。

5、慢性盆腔炎：子宫穴配关元穴、血海穴、阴陵泉穴（《针灸学》，上海中医学院编）。

6、功能性子宫出血：子宫穴配三阴交穴、隐白穴（《中国针灸学》）。

7、子宫脱垂：子宫穴配维胞穴、足三里穴（《针灸学》，上海中医学院编）。

8、前列腺炎：子宫穴配归来穴、关元穴、筑宾穴、三阴交穴（《新医疗法手册》）。

痛经按哪个部位能止痛 痛经按关元穴

关元穴在肚脐下3寸。将大拇指之外的其余四指并拢，以中指的中间关节为准的宽度就是3寸。以它为准，肚脐下面四指的地方就是关元穴。关元穴就像是人体的煤气罐，贮存人体的阳气。对于女性的月经不调，可以用艾灸的方法来调理，每天一次，每次30分钟。

穴位位置的“寸”，是用读者的手指作尺子测量的，被称为“同身寸”。中指中节桡侧两端的纹头距离为1寸；拇指指关节的宽度也是1寸；将食指到小指四指并拢，以中指中节横纹为标准，其宽度为3寸。

按摩子宫穴位的作用

【子宫穴的准确位置图】

子宫穴位于在下腹部，当脐中下4寸，中极穴旁开3寸。

【子宫穴的按摩手法】

用双手中指指腹按揉并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

【按摩子宫穴位的作用】

1、缓解治疗月经不调、痛经、妇女不孕、阴挺、盆腔炎、阑尾炎等;

2、按摩子宫穴的功效：调经理气、升提下陷。

【针刺子宫穴的方法】

直刺0.8-1.2寸，局部酸胀感向外生殖器放散(孕妇禁针);可灸。(对受针者做蜂毒过敏实验后，确定不过敏着。可用蜂针散刺，蜂针直刺，蜂针蜇刺。

【艾灸子宫穴的方法】

子宫穴艾条灸5-15分钟，子宫穴艾炷灸3-5壮。

【子宫穴主治】

妇女不孕，月经不调，痛经，阴挺，及阑尾炎，盆腔炎，睾丸炎等。

【子宫穴穴位解剖】

腹内、外斜肌中，穴区浅层有髂腹下神经和腹壁浅动脉分布;深层有骼腹股沟神经的肌支和腹壁下动脉分布;再深层可进入腹腔刺及小肠。

【子宫穴的配伍】

1、月经闭止或月经不调：子宫穴配下曲骨穴、经中穴、交仪穴(《奇穴治疗诀》);

2、月经痛：子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴(《建议针灸疗法》)，按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用;

3、血崩漏下：子宫穴配中极穴(《针灸大成》);

4、女人子宫久冷、女子不孕症：子宫穴配照海穴、中极穴、三阴交穴(《针灸大全》);

5、慢性盆腔炎：子宫穴配关元穴、血海穴、阴陵泉穴(《针灸学》，上海中医学院编);

6、功能性子宫出血：子宫穴配三阴交穴、隐白穴(《中国针灸学》);

7、子宫脱垂：子宫穴配维胞穴、足三里穴(《针灸学》，上海中医学院编);

8、前列腺炎：子宫穴配归来穴、关元穴、筑宾穴、三阴交穴(《新医疗法手册》)。

痛经按摩哪个部位能止痛? 痛经按哪个穴位能止痛

八髎穴位于腰骶孔处，左右共八个，分别在第一，第二，第三，第四骶后孔中，按摩该穴位有调理下焦，强腰利膝的功效，主治月经不调，痛经，带下，男性阳萎，腰腿疼等症。

子宫穴是经外奇穴，在十四经穴之外，具有调经理气，具有调经理气，升提下陷的功效，临床应用上主治女性不孕，月经不调，阴挺，盆腔炎等症，配合中极，关元，气海，带脉，八髎穴按摩，可以有效治疗痛经。

水泉穴顾名思义，和水有关，一切与水液代谢失常有关的问题，如月经不调，痛经，男性膀胱炎，前列腺炎等症，都可以通过按揉水泉穴来治疗，按揉这个穴位，使瘀滞的气血得到疏散，气血畅通，痛经自然就缓解了。

太冲穴位于脚大拇指和第二趾之间，用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，以有酸胀感为度，1分钟后再换一侧按摩，可以起到疏肝止痛的功效，不但可以治疗痛经，还能治疗其他妇科疾病。

三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，以左手拇指指腹揉捻右三阴交，以有酸胀感为度，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟，可以起到交通心肾，引火下行的功效，对于所有妇科疾病的疼痛症状皆有缓解作用。

血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，把腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，凹陷上方有一块隆起的肌肉，肌肉顶端即是血海，两个大拇指重叠按压这个穴位，可以起到引血归经，治疗血分诸病的功效，从而有效缓解痛经现象。

子宫穴在哪块

1、子宫穴在哪块呢

在下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开3寸。

仰卧位,将耻骨联合上缘连与肚脐线5等分,在连线的上1/5与4/5的交点处,旁开4横指处。

腹内、外斜肌中,穴区浅层有髂腹下神经和腹壁浅动脉分布;深层有骼腹股沟神经的肌支和腹壁下动脉分布;再深层可进入腹腔刺及小肠。

子宫穴在哪块

2、按摩子宫穴有什么好处

2.1、月经闭止或月经不调:子宫穴配下曲骨穴、经中穴、交仪穴(《奇穴治疗诀》);

2.2、月经痛:子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴(《建议针灸疗法》),按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化瘀、理气止痛的作用;

2.3、血崩漏下:子宫穴配中极穴(《针灸大成》);

2.4、女人子宫久冷、女子不孕症:子宫穴配照海穴、中极穴、三阴交穴(《针灸大全》);

2.5、慢性盆腔炎:子宫穴配关元穴、血海穴、阴陵泉穴(《针灸学》,上海中医学院编);

常摸身体这处再也不喊痛经

1、血海穴

一些痛经是由气血淤滞所导致，因此疏通气血则能起到缓解疼痛的作用，其中选择按摩血海穴便是极好的选择。

血海穴是脾经上的要穴，对其按摩可利于纾散淤血，使得气血更加顺畅，因此因气淤血凝所导致的痛经则能有效减轻。

在对血海穴进行按摩的时候，以穴位处有酸胀的感觉为宜，否则几乎起不到按摩止痛的效果。

2、三阴交穴

在足内踝尖上方大约3寸的位置是三阴交穴，此穴是脾、肾、肝经汇集的部位，所以对三阴交穴进行按揉可以调节气血，对子宫起到良好的滋养作用，从而起到温煦暖宫的效果，起到一定的止痛之效。

3、子宫穴

在小腹部肚脐下方、旁开大约4寸位置是子宫穴，在痛经难忍的时候对子宫穴进行适度的按摩能利于活血化瘀、止痛理气，对于缓解疼痛很有益处，并且还能对子宫起到不错的滋养作用。

注意：在对腹部按摩之前，记得先将双手搓热乎，避免寒气袭入，一定要记住!

按摩子宫穴位的作用

【子宫穴的准确位置图】

子宫穴位于在下腹部，当脐中下4寸，中极穴旁开3寸。

【子宫穴的按摩手法】

用双手中指指腹按揉并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

【按摩子宫穴位的作用】

1、缓解治疗月经不调、痛经、妇女不孕、阴挺、盆腔炎、阑尾炎等；

2、按摩子宫穴的功效：调经理气、升提下陷。

【针刺子宫穴的方法】

直刺0.8-1.2寸，局部酸胀感向外生殖器放散（孕妇禁针）；可灸。（对受针者做蜂毒过敏实验后，确定不过敏着。可用蜂针散刺，蜂针直刺，蜂针蜇刺。

【艾灸子宫穴的方法】

子宫穴艾条灸5-15分钟，子宫穴艾炷灸3-5壮。

【子宫穴主治】

妇女不孕，月经不调，痛经，阴挺，及阑尾炎，盆腔炎，睾丸炎等。

【子宫穴穴位解剖】

腹内、外斜肌中，穴区浅层有髂腹下神经和腹壁浅动脉分布；深层有骼腹股沟神经的肌支和腹壁下动脉分布；再深层可进入腹腔刺及小肠。

【子宫穴的配伍】

1、月经闭止或月经不调：子宫穴配下曲骨穴、经中穴、交仪穴（《奇穴治疗诀》）；

2、月经痛：子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴（《建议针灸疗法》），按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用；

3、血崩漏下：子宫穴配中极穴（《针灸大成》）；

4、女人子宫久冷、女子不孕症：子宫穴配照海穴、中极穴、三阴交穴（《针灸大全》）；

5、慢性盆腔炎：子宫穴配关元穴、血海穴、阴陵泉穴（《针灸学》，上海中医学院编）；

6、功能性子宫出血：子宫穴配三阴交穴、隐白穴（《中国针灸学》）；

7、子宫脱垂：子宫穴配维胞穴、足三里穴（《针灸学》，上海中医学院编）；

8、前列腺炎：子宫穴配归来穴、关元穴、筑宾穴、三阴交穴（《新医疗法手册》）。

痛经按哪个部位能止痛 痛经按承浆穴

承浆穴在面部，当颏唇沟的正中凹陷处，承浆穴近于口，该穴有镇静镇痛作用。在痛经的时候可以，使用拇指按摩承浆穴5-10分钟，非常方便快捷。

痛经按哪个部位能止痛 三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，足内尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

功效：三阴交穴可促进任脉、督脉、冲脉的畅通，对于子宫和卵巢保养特别有效，每晚5-7时按这个位置，有效疏通心肾，令血液往下行，缓解所有妇科疾病疼痛。

痛经按哪个部位能止痛 太冲穴

太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上，用拇指揉捻太冲穴，每次5分钟。

功效：按此穴位可疏肝止痛，减轻来经时的痛楚；此外，对于更年期症候群的不适亦有帮助。

痛经按哪个部位能止痛 血海穴

血海穴在大腿内侧，髌底内侧上2寸。

功效：当小腹胀痛时按这位置，可引血归经，缓解因出血以不适的情况。