京骨的准确位置图 京骨穴养生保健用法

京骨的准确位置图 京骨穴养生保健用法

用刮痧板在京骨穴周围从上至下刮拭，每次3-5分钟，每天坚持1次，可缓解全身乏力，头痛目翳，远离亚健康症状。

京骨的位置图和作用 京骨穴的作用

类属：属足太阳膀胱经，为该经原穴。

作用：清热熄风，舒筋活络，止咳，明目。

主治病证：

1.风热阻络之头痛，项强，目翳，癫痫诸病证。

2.经络痹阻之腰腿痛，膝痛，脚挛痛诸症。

3.心血管系统病症：心痛，心悸。

4.神志病症：痫证，小儿惊厥，抽搐。

5.其他病症：疟疾，寒热头痛。

完骨准确位置图和作用 完骨穴保健按摩方法

用中指指腹按揉本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩。能促进头，颈部血液循环，改善失眠，提高睡眠质量。

束骨的准确位置图 束骨穴保健按摩方法

用拇指指腹按揉束骨穴，做环状运动，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以疏通经络，缓解头痛，项强，绯肠肌痉挛，预防感冒。

京骨的位置图和作用 京骨的位置图

科学定位：在足外侧，第5跖骨关节粗隆下方，赤白肉际处。

快速取穴法：侧坐或俯卧位，沿着小趾后面的长骨往后推，可触及一凸起，即为第5跖骨粗隆，其凸起下方掌背交界线，按压有一凹陷处。

京门的准确位置图和作用 京门的功效作用

京门穴为肾的募穴，肾气为人身之元气，本穴为肾脏元气募集之处，因此具有温阳益肾，健脾通淋，通经活络，行气止痛的功效，适宜于肠鸣，肾炎，泄泻，腹胀，胸胁痛等病症的治疗。长期坚持按摩，可有效改善肾虚，肾气不足症。

京骨的准确位置图 京骨穴功效作用

类属：胫骨为膀胱经原穴。

功效：疏经活络，散风清热，宁神清脑。

作用：京骨位于足外侧，为本经原穴，是膀胱经元气会聚之处，膀胱经起于鼻根部，系目，循头入脑，膀胱经又主一身之表，故京骨穴有散风清热，舒筋活络的作用，用以治疗头痛，寒热之表证以及目翳，鼻衄；还有安神镇静作用，用于治疗癫痫；另外，循经治疗腰腿酸痛。

腕骨的准确位置图 腕骨穴养生按摩方法

用拇指指腹按压腕骨穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能够有效防治腕痛，落枕，对手部关节具有一定保养作用。

京门的准确位置图和作用 京门的准确位置图

经穴定位：在章门后1.8寸，第12肋骨游离端的下方。先找到章门穴(正坐，屈肘合腋，肘尖所指即是)，位于其后2横指处即是。

京骨准确位置 京骨穴刺灸操作手法

简易取法：于足跗外侧，第5跖骨粗隆下，赤白肉际处。

进针方向：从外侧刺向内，与外侧面成90°。

进针深度：针0.3-0.5寸，留针20分钟，艾炷灸2-3壮，或温和灸5-10分钟。

感觉及放射方向：酸痛，向周围。

功能：清热散风，宁心安神。

主治：癫痫，头痛，项强，腰腿疼。

京骨的准确位置图 京骨穴穴位解析

京，古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓；骨，水也。京骨名意指膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同贮存谷物的大仓，故名。