认识护肤品中维生素的真实身份

认识护肤品中维生素的真实身份

视黄醇OR 视黄醛

真实身份：完整的维生素A 分子

护肤功效：属于非处方产品中的维生素A，可令皮肤细胞正常工作，甚至让皮肤细胞变得更加富有活力，是时下热门的明星抗老去皱成分。

注意事项：

1.有轻微刺激性，敏感性肌肤需提前试用。

2. 只考虑不透明密封包装的产品，因为各种形态的维生素A 反复接触空气和日光都会降解变质。

维A 酸(维甲酸)

真实身份：处方级维生素A

护肤功效：其活性成分比视黄醇更高，能促进上皮细胞增生、分化、角质溶解等代谢作用，同时可以促进胶原产生，主要用于针对痤疮和老化肌肤两大肌肤难题。

注意事项：

1. 维A 酸(维甲酸)是维生素A 衍生物，有致畸作用。孕妇要避免口服或外用维A 酸类的产品。

2. 维A 酸对皮肤刺激性较大，开始使用时需要建立肌肤耐受性，每隔3 到4 天使用一次。

A 醇VS A 醛

真实身份：两者都属于维生素A 酸的衍生物

护肤功效：皮肤擦上A 醇以后，先转化成A 醛，再转化为A 酸，才能发挥效果。目前，A醛是最接近A 酸的成分，在抗痘和抗衰老效果方面也不错，刺激性却远小于A酸，特别适合想用A 酸又怕自己皮肤承受不住的人。

注意事项：

1. 夜间使用。如果白天用则需要使用高倍防晒产品。

2. 不要与其他去角质产品同时使用。

烟酰胺(尼克酰胺)

真实身份：维生素B3

护肤功效：烟酰胺和尼克酰胺都是维生素B3 的别名，有时也被称为“维生素PP”，具有抗氧化和抗炎症、帮助细胞恢复能量以及亮白肤色的作用。同时烟酰胺还具有修复受损的角质层脂质屏障、提高皮肤抵抗力以及深层锁水的功效，也常被用于改善油水失衡导致的油脂分泌旺盛问题。

注意事项：

烟酰胺是比较稳定温和的成分，它本身具有舒缓作用，添加在护肤品中可以中和其他刺激成分。但是仍然有少量人群在使用后会出现发红、刺痛、瘙痒等各种不适症，因此敏感性肌肤或者第一次使用含该成分的护肤品时请先在手臂内侧或耳后进行皮肤测试。

泛酸

真实身份：维生素B5

护肤功效：水溶性维生素B5，也被称为烟碱酸，在护肤品中多用作补湿剂及镇静剂。有助于清除干燥的皮肤碎屑，加速较深表皮层的细胞更生，透过其锁水功效可有效改善肌肤干燥及水分流失问题，对于调理皮肤水油平衡、抑制油脂过度分泌也有一定效果。

注意事项：

泛酸性质温和，适用于各种肌肤，通常不会产生刺激。但是切记不要将泛酸和辅酶Q10 的作用相混淆，后者更多作用于抗氧化、增强细胞活性与延缓衰老等领域。

抗坏血酸VS 抗坏血酸葡糖苷

真实身份：维生素C及其衍生物

护肤功效：由于维生素C 的性质不稳定，所以化妆品中常出现的维生素C 大多是以衍生物形态存在的。其中抗坏血酸葡糖苷的稳定性最高，也是美白市场上、特别是日系产品尤其钟爱的美白成分之一。除了美白及抗氧化功效外，抗坏血酸葡糖苷还能刺激皮肤角蛋白的合成，协同其他抗老成分起到对抗松弛及皱纹的功效。

注意事项：

维生素C最好的作用方式是稀薄的乳液而不是霜剂;应用于稀薄乳液时的维生素C吸收比例会比应用于霜剂时高得多。

七种果皮在中药中的真实身份

甜瓜皮

有止渴、利小便、除烦热、防暑气之功效。

治暑热烦渴：甜瓜干皮9克，水煎服，每日分3次饮。

柚子皮

有理气、化痰、止咳、平喘之功。

治哮喘：柚子外皮适量，切碎，加蜂蜜蒸烂，每日早晨以温黄酒调服一茶匙。

治外伤出血：柚皮适量，烧炭存性研末，敷患处。

梨皮

有清心润肺、祛火消痰之功。

治疮疖、痈疽：梨皮适量，捣烂，掺入青黛粉少许，调匀，外敷疮面。解酒：鲜梨皮适量，煎汤饮用。

苹果皮

有补心益气、生津止渴、和脾开胃、润肺止咳之功。

治急性肠胃炎：苹果皮30克，水煎服，每日分2次饮。

西瓜皮

中医称“西瓜翠衣”，用于消暑解渴、清热解毒，优于西瓜瓤，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水和肾炎等均有疗效。

治暑热烦渴：西瓜皮、绿豆衣各40克，水煎代茶频饮。

橘皮

有理气健胃、燥湿化痰之功。

治呕吐、呃逆：橘皮、竹茹各9克，生姜、甘草各3克，大枣5枚，水煎后分2次服。

香蕉皮

有祛烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓之功。

治丹毒、痈肿、烫伤、疮疖：香蕉皮捣烂榨汁，外涂患处，每日3次。

孕妇使用护肤品的禁忌

如今关于孕妇护肤品的问题越来越多，不少的准妈妈都不知道自己到底应该用哪些护肤品了，更不知道号称安全的孕妇护肤品是否真的安全可靠。孕妇护肤品必须具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，孕妇使用护肤品的禁忌主要有，产品中不含中重金属、酒精、激素、矿物油、化学防腐剂和化学香料。除此之外，孕妇还应该学会鉴别哪些成分是孕妇禁用的。

1、维A类成份

维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品中的，维A酯和维A醛这两种物质在皮肤内可以转化成维A酸，由于维A酸已经被证实会增加胎儿致畸的机率，所以含一切维A类衍生物的产品都绝对要避免。

2、水杨酸

这个成份主要是存在于治疗痘痘类的产品中，也需要避免，但是如果是出现在洁面产品中，由于停留时间很短，也认为是安全的。

3、过氧化苯

这一成分的作用也是治疗痘痘的，但是在孕期，每天全脸使用是绝对禁止的，国外有专家认为偶尔只在局部痘痘上使用是安全的。

4、AHA

中文小名叫果酸，是一种会剥离皮肤角质的成份。如果长时间全脸接触皮肤是不可以的，但是国外也有专家认为，乳酸等温和性果酸是安全的。

护肤品的使用顺序

护肤组合现在是人们选购护肤品的首选，掌握护肤品的使用顺序是十分关键的，接下来就带您认识护肤品的正确使用顺序。

使用护肤品，洁面乳或洗面奶需先行，清洁脸部是一个重要的环节，假如不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗拙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。

当彻底清洁脸部之后，接下来上场的是爽肤水，爽肤水能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，因为化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

肌底液常常在爽肤水之后使用，依次分别为精华，乳液或面霜，防晒霜。

护肤还是伤害肌肤敏感防腐剂作怪

护肤产品小心暗藏地雷

与肌肤最亲密的非护肤用品莫属，包括香皂、洁面乳、沐浴乳、洗发精等在内，由于每天都需要使用，但是选择使用这一些护肤产品时，却隐藏不少地雷，小 心当含有导致皮肤过敏的成份。这一些化学成分包括香精、防腐剂、酒精、水扬酸与果酸等具有刺激性的成份，都会引起皮肤过敏，不得不小心。坊间也有打着「纯 天然」护肤品的旗号，其实，未必一定适合自己。

有很多护肤品香味怡人，便是添加了很多香精，这些香精并不能够真正发挥保护滋润肌肤的作用，反而会引起皮肤过敏。另外，还有一些护肤品当中会添加防 腐剂、美白剂、重金属，以及水扬酸与果酸等，这些物质如果肌肤本身就较为敏感的美眉们使用，就会出现皮肤过敏的现象，甚至过敏引起红斑，造成肌肤红痒、脱 皮等不适。

选择护肤副产品认明「无添加」

消费者应该如何选择适合自己，又不会引起过敏的护肤产品呢?首先最好认明「无添加」标识，即不含防腐剂、色素、香料、安定剂等，只添加「安心」的护肤产品。因为素材严选、无刺激，所以可以减少肌肤的负担，除了一般人可使用，也适合敏感肌肤的人使用。

对产品的坚持：没有添加无色素、香料、防腐剂等等 对肌肤没有负担。

对高质量的坚持：严选对肌肤少刺激的原料 不使用防腐剂跟香料

对肌肤的坚持：选用温和的成分 例如：低刺激性跟天然植物性的成分

为了避免肌肤过敏，对于护肤品要慎选，以适合自己的皮肤舒适为主。除了认明「无添加」强调不添加防腐剂、色素、香料及安定剂等的优点。也可以透过试用，了解是否适合自己。还有记得「不要选贵的，要选对的，安全最重要!」

美国大杏仁的真实身份

如果你留意观察就会发现，市场上的杏仁有大有小，有圆有扁。虽然都叫杏仁，但是来源确实多种多样的。其中山杏、西伯利亚杏、东北杏以及栽培杏的干燥成熟种子通通都被当做杏仁了，这些出产杏仁的原生植物分类上都归杏属

如今，除了少数商品杏仁来源于栽培的甜仁杏树外，大多还是采自野生杏树，它们杏仁有苦与甜之分。那些苦的杏仁被称为“北杏”，而甜的则被称为“南杏”，在很多粤菜靓汤中的“南北杏”配料，其实就是杏仁了。

至于，现在市场上被捧得火热的美国大杏仁却不是真正的杏树结出来的，这种大杏仁实际上是扁桃(又叫巴旦杏)的种子，在植物分类上隶属于桃属(Amygdalus)扁桃亚属。与其叫美国大杏仁，还不如叫美国大桃仁来的更确切一些。这两种植物最显著的区别就在于，扁桃在成熟时果肉会裂成两半，而我们熟悉的杏果肉自始至终都把种子包裹得严严实实，不会开裂的。

护肤的你不得不防

护肤品中的保养成分，多半属于天然的有机物质，例如氨基酸、蛋白质、糖类、维生素、植物胶等，无一不是细菌、微生物滋生的优良环境。

护肤品中防腐剂的作用极其重要，防腐剂能够杀死或抑制污染后的微生物的繁殖，起着防止护肤品腐败变质的作用，确保避免在使用时受微生物污染的产品引起感染。

安全的防腐剂成分有哪些?

无毒具安全性的防腐剂，例如：三梨酸、三梨酸钾，都是防腐剂的一种。它们比较没有毒性，对人体伤害不大。也有纯天然的防腐剂，如维生素E和茶树精油等。维生素E属抗氧化剂，因此能够保持保养品本身不易氧化，也常被使用为是防腐剂的一种。而茶树精油本身就能抑制细菌的增长，是市面上常见的天然防腐剂。

护肤品选择注意事项

1、在选购护肤品时，看清包装上的产品标识是否真实可信，是否是假冒伪劣产品，是不是经过国家认证的。

2、看清楚有没有过敏反映物质在内，有没有能引起毒素反映的物质，这样既可以避免引起皮肤过敏现象的发生，又不至于有毒素毒害自己的皮肤。

3、认清保质期，避免选择色素添加的产品，防止过敏现象。

4、选择新鲜无添加的护肤品，看清产品成分。

如果你因此对防腐剂还是敬而远之，尽量选择一些有机或无防腐剂添加成分的产品来使用。

吃维生素真致癌

最新出版的《哈佛男性健康观察》发表文章说，对健康成年人而言，服用多种维生素制剂“不会起到防止罹患心脏病或癌症的作用”。一些研究甚至认为，过量服用某些维生素可能增加罹患癌症的风险，如维生素E就被认为与肺癌有关。

今年2月份，英美等国媒体再次报道了维生素补充剂服用过多或可致癌的最新研究，美国癌症学会药物流行病学策略主任Eric Jacobs则指出，任何不能戒烟的人都应避免服用β-胡萝卜素补充剂，因为研究表明β-胡萝卜素会增加患肺癌的风险。另一方面，“对于有吸烟史的人，有证据表明富含类胡萝卜素的蔬菜如胡萝卜和甜豌豆可以降低患肺癌的风险。”

圣地亚哥加州大学家庭与预防医学系副教授Edward Gorham补充说：“有些维生素可以降低患其他癌症的风险。我们已对维生素D进行过研究，发现维生素D可预防结肠癌、乳腺癌和卵巢癌，近来发现它对预防肺癌也有些许效果。他说，但是这一效果不是维生素补充剂产生的，而是源自阳光，因为阳光促进了体内维生素D的合成。

事实上，这类研究结果已非第一次出现，去年2月出版的国际权威医学杂志《美国医学会杂志》上就刊登了类似的文章

护肤品你该如何认识呢

其实很多人在使用护肤品的时候常常很盲目，往往是别人推荐或者是广告宣传而去选择，但是没有好好想过护肤品中的成分是否真的适合自己呢?这里我们就重点介绍一下含酒精的护肤品和精华应该怎么认识呢?

1：酒精是肌肤的大敌，我们选择护肤品的时候一定要小心它。

答案：酒精其实没有那么可怕。

酒精会带走肌肤表面的一些水分油分，同时还可以消炎杀菌，所以，对正在发痘的肌肤来说，酒精成分还是有点帮助的。但是，酒精的缺点也很明显，那就是会灼伤皮肤，造成皮肤干燥与刺激，所以不可以长期使用。大家可以不用谈酒精色变，如果你是油性痘痘肌的话，含酒精的化妆水也许正适合你呢!

2：想要达到某种特殊保养目的的话，就投资一款高价的精华，至于面霜，马马虎虎就行了。

答案：有时候，与其投资精华素，还不如将预算花在值得的面霜上。

精华素就像女人的塑形内衣，如果身材好，大可以不穿。但面霜就像外套，谁都知道，一件好的外套是多么重要。精华素大多比一般的面霜要更为精纯，但是，精华素不是神话，精纯也不代表高效，很多你想要达到的护肤效果其实通过别的方法也能解决。像是美白，做好了防晒，美白就算完成一半了，另外一半用美白面霜，坚持下来也能均匀和美白肤色。

而面霜，最好分日用和夜用，日霜以防护为主，晚霜以滋润为主。

护肤品的使用顺序

护肤品的使用顺序

护肤组合现在是人们选购护肤品的首选，掌握护肤品的使用顺序是十分关键的，接下来小编就带您认识护肤品的正确使用顺序。使用护肤品，洁面乳或洗面奶需先行，清洁脸部是一个重要的环节，假如不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗拙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。当彻底清洁脸部之后，接下来上场的是爽肤水，爽肤水能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，因为化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。肌底液常常在爽肤水之后使用，依次分别为精华，乳液或面霜，防晒霜。

护肤品使用抉择

1、当使用一种以上精华素时，你认为先涂抹哪个都是可以的吗?

通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。两种不同的精华素到底是谁先谁后呢一是根据精华素的质地来决定，先用质地较薄的，后用较浓稠的;二是根据精华素到达肌肤的深度来决定。精华素有效成分作用于皮肤的深度依次为保湿、美白、抗皱，所以同时使用两种就以此顺序。保湿--美白--抗皱。

2、当使用一种以上眼霜时，你认为先涂抹哪个都是可以的吗?

眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄而脆弱，护理不当最终现实的结果是不可逆转的。首先要明确除了眼霜、眼部精华等专用于眼部的产品，其他的面部化妆水、精华素、面霜，都不能用于眼部，无论它的质地多么清爽滋润，特别是那些功效性很强的产品，如控油、美白等就更不能用了。

当同时使用两种以上眼部产品时，顺序也是先眼部精华后眼霜;用两种以上眼霜时可以根据质地和功效来判断，比较两种眼霜的质地，同理为越水润的越先用;从功效上分，保湿眼霜先用，其次是美白眼霜，最后为抗皱眼霜。因为抗皱眼霜的分子较大，质地通常较油，而保湿眼霜分子较小，先使用抗皱眼霜，大分子的油质抗皱眼霜容易阻碍小分子的保湿眼霜进入眼部娇嫩肌肤，从而影响保湿效果。

3、乳液质地一定是用在水之后的吗?

有特殊情况!要根据具体产品的功效定，需要仔细看说明书。