孕期如何防辐射
孕期如何防辐射
1.别让电器扎堆。
2.勿在电脑显示器后面逗留。
3.用水吸收电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行。
4.及时洗脸洗手。电脑屏幕表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了易发生斑疹、色素沉着。
5.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。
6.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时不要接听。
孕妇防辐射服能洗吗
如何开始穿防辐射服是不少准妈妈关心的问题。一般来说，在没有或几乎没有较长时间辐射接触机会的情况下不必穿防辐射服;如果所处环境辐射较弱那么在备孕期(准备怀孕前2-3个月)和怀孕初期还是应当穿着防辐射服，到了即将分娩前的怀孕后期即便不穿也可以;而假如所处环境辐射较强且可能接触辐射的时间较长那么还是应该在备孕期和怀孕期穿着孕妇防辐射服，避免不必要的风险。
另外，孕妈也要正确清洗防辐射服。防辐射服可以清洗，但是也没有必要天天洗的，和普通干衣服一样，脏了洗就可以了，一般三个月清洗一次为宜，最好不要用力揉搓。如果是涂层的(一般的都是做成两层或者三层的)就不能水洗了，而且不能贴身穿。
防辐射服装的洗涤说明：
1、防辐射服可直接水洗，普通的中性洗衣粉洗衣液均可，洗涤方法近似于普通衣物的清洗过程;
2、洗防辐射服要轻柔手洗，尽量不要用洗衣;
3、洗后不要拧绞，直接从水中拎起晾干即可;
4、水温不要超过40度，中温熨烫，温度不超过150度;
5、洗涤时不可漂白，或使用含漂白成份的洗涤用品。
职场电脑族如何防辐射
1.端正使用电脑的坐姿
长时间的使用电脑会使眼睛出现干涩、瘙痒、充血、红肿等症状，长期以往还会造成眼睛炎症、近视、散光等视力问题的出现，这些都是电磁辐射对人体视觉系统造成的影响。所以，针对电磁辐射对人体的这一影响，端正使用电脑的坐姿就成为了如何防辐射的重要方法之一。
据相关资料显示：人们在使用电脑时应该让上半身保持直立状态，使头部获得支撑，两肩自然下垂，并使眼睛与电脑屏幕控制在60公分的距离，这样才能够有效的保障眼睛免受电磁辐射的影响。
2.清洁电脑屏幕
电脑屏幕具有静电效应，能够将空气中的粉尘物质吸附在电脑屏幕上，吸附在电脑屏幕上的污渍又会伴随着电脑辐射的作用覆盖到人们的脸部肌肤上，使电脑族人群出现皮肤油腻、毛孔粗糙、生长粉刺、红疹等皮肤问题。所以，使用专门的清洁剂对电脑屏幕进行清洁可以减少电脑辐射对人体脸部皮造成的危害，也是如何防辐射的方法之一。
3.饮用绿茶
长时间待在电磁辐射区域下或是长时间的使用电脑会使电磁辐射影响到人体的神经系统，致使人体出现精神不集中、头晕、胸闷等情况，长此以往还会出现记忆力下降、失眠等情况。而绿茶中含有的茶多酚元素可以起到提神醒脑的作用，能够有效的缓解电磁辐射对人体神经系统造成的危害，使人们能够快速的投入到工作中。所以，饮用绿茶也是上班族人群可以借用的如何防辐射的方法。
4.食用防辐射食物
据了解，人们长时间的使用电脑或是待在电磁辐射区域环境下，会使电磁辐射进入到人们身体的内部，进而影响到人体的神经系统、内分泌系统和免疫系统，严重者会诱发人体心血管病和白血病等症状。而食用含有蛋白质、碘、胡萝卜素、番茄红素等食物，不仅能够提高人体免疫力，还能够起到防电磁辐射的作用。代表食物有：胡萝卜、紫菜、海带、西红柿等。所以，如何防辐射的方法中，食用防辐射食物也是其中之一。
5.穿戴防辐射服
对于生活在高科技时代下的人们来说，越来越多的人们都会借助着科技的力量来达到保障健康的作用，而穿戴防辐射服也是人们可以用于防辐射的重要方法。
防辐射服是将金属纤维材质和银纤维材质混纺棉质织物制作而成的高科技产物，它能够有效的将日常生活中的电磁辐射进行屏蔽，保障胎儿的健康成长。防辐射服领域的品牌婧麒，其生产制作的防辐射服不仅能够有效的屏蔽掉日常生活中99.9999%的电磁辐射，还将当下流行元素融入到防辐射服的制作中，使得防辐射服款式时尚、大方，被大部分孕妈们喜爱并进行选购。
电脑辐射对孕妇的影响大吗
办公室一族都很害怕电脑辐射，特别是怀孕后，面对着电脑总是会小心翼翼的，害怕由于电脑的辐射伤害到胎儿，其实电脑辐射对人体不会产生明显损伤的，电脑、电磁炉等电器确实有辐射，但是辐射并没有我们想像的那么夸张，只要不长时间呆在电器比较多的房间里，辐射就不会对人身造成太大的伤害。
孕妇如何防辐射
1、孕妇如果工作时要接触到电脑，平时可以放一些绿色的植物在办公桌上，比如说绿萝、仙人掌等，都有吸灰尘、防辐射的作用，孕妇周围的绿色植物比较多，就不容易受到辐射带来的伤害了。
2、有的观点认为，孕妇可以穿上防辐射衣来抵御辐射，就不用害怕胎儿受到辐射伤害了，但其实，目前关于孕妇防辐射服是否真的能抵御辐射，业界也一直存有争论，特别是马甲式的防辐射服，由于未封闭式保护身体隔绝辐射，那么这样的防辐射服也是不能阻挡生活中的电磁辐射接触身体的。孕妇要真正减少辐射对胎儿的伤害，还是应该远离辐射源，少玩电脑、少看电视，多去空气清新的环境里散心养胎哦。
电脑已经成为了我们生活中必备的一种电器，不论是上网聊天还是处理工作，都是要用到电脑的，辐射虽然是存在的，但是对于身体的伤害也是微乎其微的。怀孕之后只要做好了防辐射工作，还是可以保证胎儿安全和健康的。
如何防辐射
葡萄：增强免疫
葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的 增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
奇异果：延缓视力退化
奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。
吃香蕉：改善视力
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉 中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改 善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
吃樱桃：缓解眼部不适
经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状， 甚至诱发夜盲症。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非 常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
孕期应该如何防辐射呢
电脑 不要长时间操作
孕期防辐射可以怎么做?为了宝宝的健康，在孕期减少和电脑接触的时间，是非常有必要的。一般认为，孕妇操作电脑的时间，每周不应超过20小时;看电视的时间每天应控制在两小时以内。使用电视机和微波炉时，最好距离3米外。不得已需要接触电脑的准妈妈们，可以采取以下以防万一”的措施。
一是将显示器换成液晶显示屏。研究发现，液晶显示器不会产生电磁辐射，所以可考虑将普通显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。
二是穿上防辐射衣服。孕妇操作电脑，特别在怀孕的头3个月，最好选用防电磁辐射的工作服。可以采用含多元素的织物，因为既要防电场，又要消除磁场，还要阻隔少量的X射线。因此，这种含多元素的织物是当前防电磁辐射比较理想的材料。但在没有具备相关条件的情况下，也不必全部照搬，穿防护服等措施仅限于所从事职业长期不能远离电脑的女性。
至于视保屏则没有必要装，因为它对电离辐射不会有任何实际防护效果。相反，还可能会影响视力。
手机不宜直接放在腹部。
电脑族如何防辐射
1.端正使用电脑的坐姿
长时间的使用电脑会使眼睛出现干涩、瘙痒、充血、红肿等症状，长期以往还会造成眼睛炎症、近视、散光等视力问题的出现，这些都是电磁辐射对人体视觉系统造成的影响。所以，针对电磁辐射对人体的这一影响，端正使用电脑的坐姿就成为了如何防辐射的重要方法之一。
2.清洁电脑屏幕
电脑屏幕具有静电效应，能够将空气中的粉尘物质吸附在电脑屏幕上，吸附在电脑屏幕上的污渍又会伴随着电脑辐射的作用覆盖到人们的脸部肌肤上，使电脑族人群出现皮肤油腻、毛孔粗糙、生长粉刺、红疹等皮肤问题。所以，使用专门的清洁剂对电脑屏幕进行清洁可以减少电脑辐射对人体脸部皮造成的危害，也是如何防辐射的方法之一。
3.饮用绿茶
长时间待在电磁辐射区域下或是长时间的使用电脑会使电磁辐射影响到人体的神经系统，致使人体出现精神不集中、头晕、胸闷等情况，长此以往还会出现记忆力下降、失眠等情况。而绿茶中含有的茶多酚元素可以起到提神醒脑的作用，能够有效的缓解电磁辐射对人体神经系统造成的危害，使人们能够快速的投入到工作中。所以，饮用绿茶也是上班族人群可以借用的如何防辐射的方法。
孕期应如何防辐射
辐射的确是个可怕的东西，但家电辐射没那么可怕
1、避免在辐射量大的环境下工作
我们所听说过的，辐射对胎儿最可怕的影响，是辐第二次世界大战时日本广岛和长崎两地，在美国投下原子弹之后造成的胎儿畸形。不过这是大量辐射造成的严重伤害，与一般生活情况是不同的。
如果孕妈妈的工作是需要长时间从事非密封源放射物质、核事故和放射事故处理的，或是需要接触高放射量的射线的工作环境，那在孕期，最好能够暂停工作。
2、家电辐射没那么可怕
手机
手机的辐射与信号强度有关系，跟电池量无关。在拨出还未接通时，信号最差的时候，是辐射最大的时候，但还是在国家规定的健康范围内。孕妈妈降低辐射的最好方法是在手机响过一两秒后接听电话，尽量佩戴耳机。
WIFI
无线上网的路由器和笔记本电脑产生的辐射都在安全范围以内，比手机辐射还小。