按摩这四大穴位轻松止嗝

按摩这四大穴位轻松止嗝

1、掐按中指

用自己的左右手指分别按压掐自己中指顶部，坚持大约1～2分钟以后，打嗝现象就可以消除。

2、刮眉棱骨

将双手的拇指放在自己两侧的太阳穴上面，然后用自己的食指在眉间内外侧刮，有点类似我们上学做的眼保健操。稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

在按摩穴位的时候可能会少有疼痛，但是都是可以忍受的程度，因此要坚持做到要求的时间，也不要盲目的喝水，还要注意的就是放松心情，效果会比较好一些!

3、掐按内关穴

用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

4.按压少商穴

当你遇到打嗝的时候，用自己的拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。少商穴在大拇指侧距指甲一分处。

按摩穴位轻松减肥瘦手臂

1、按摩淋巴，一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

2、按摩腋下，加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。

3、按摩手臂关节，保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。

4、按摩小拇指根部，保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。

5、按摩三里穴，放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。

6、手臂外侧按摩，手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。

7、按摩手臂外侧关节，手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。

8、按摩后肩，最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。这套穴位按摩瘦手臂操的关键在于要掌握好准确的穴位，按摩的同时促进血液循环，消除胳膊的水肿。

按摩穴位轻松瘦手臂

1、按摩淋巴，一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

2、按摩腋下，加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度

3、按摩手臂关节，保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。

4、按摩小拇指根部，保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。

5、按摩三里穴，放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。

6、手臂外侧按摩，手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。

7、按摩手臂外侧关节，手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。

8、按摩后肩，最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。这套穴位按摩瘦手臂操的关键在于要掌握好准确的穴位，按摩的同时促进血液循环，消除胳膊的水肿。

打嗝按摩三大穴位可止嗝

概 述要想了解老是打嗝的解决办法有哪些?要先从打嗝范畴说起，打嗝指气从胃中溢出，导致频频作声。打嗝是一个常见的生理现象，由膈肌痉挛收缩引起的。那么，老是打嗝的解决办法有哪些呢?只有了解了老是打嗝的解决办法有哪些，才可以有效的做好预防措施，接下来我们就看下老是打嗝的解决办法有哪些，希望这些知识对大家能够有所帮助。

步骤/方法：1如果是打嗝，我们可以喝几口温开水，然后慢慢咽下的同时进行90度弯腰动作，就这样连续进行10～15次就可以缓解了。这个方法的原理是根让胃部温暖膈肌，在弯腰内还可按摩膈肌，来缓解膈肌痉挛，从而就可以起到止嗝的目的。

2也可以用耳部按摩疗法来缓解，按摩的具体方法是用双手拇指和食指分别捏住左右两边耳垂，然后可以把两手同时用力下拉耳垂，所使用的力度以耳垂为宜，而且我们在操作的时候需要注意动作缓慢，避免拉伤耳垂。重复多拉几次后，就可让打嗝的症状停止。

3如果是连续打嗝，我们应该分散自己的注意力，精神集中专心做些别的事情，转移注意力可以让打嗝好转。或者是连续打嗝可以先深吸一口气，然后不要放松，尽量憋住，实在憋不住了就可以呼出，一般只要反复进行几次就可以停止打嗝。

注意事项：在这里提醒大家必须注意的一点就是：如果打嗝的时间已经超过24小时，同时还因此导致食欲不振、腹痛、反酸嗳气、精神萎靡、乏力等症状，就要注意及时就医，以免延误真正疾病的治疗时机。

新生儿打嗝按什么穴位

1、新生儿打嗝按什么穴位

按压攒竹穴2-3分钟。位置:攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。

手法:用两手大拇指由轻到重持续按压,一般按压30～60秒即可见效,效果较好。

止嗝技巧:用双手大拇指直接按压双侧的眉头,使劲一点,按压下去几秒钟,再松开。然后再按压,再松开。这样反复几次,打嗝就可以停止了,比起喝凉水等办法来说,更加健康,也更加方便。

2、天突穴可以治疗打嗝

点揉天突一分钟。位置:锁骨中间的凹窝。

手法:用食指按揉锁骨中间的凹窝 技巧:取穴时,可采用仰靠坐位的姿势,天突穴位于人体的颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。

3、预防打嗝小策略

由于“胃食道逆流”造成宝宝溢奶常伴随打嗝,在喂奶结束后,让宝宝靠在你的肩上,拍一拍后背,拍出嗝也许会好。如果宝宝打嗝是因为对牛奶过敏,可在医生的指导下使用特殊的配方奶粉。给宝宝喂奶时最好在安静的状态和环境下,喂奶尽量不要选在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候。

保持正确的喂奶姿势,使进食不至于太急、太快;其实,多数宝宝会自己调节,成人不必过分在意。对于频繁打嗝的宝宝,在喂奶的间隔,让宝宝休息一下,轻轻地拍背,打完了饱嗝,可避免连续打嗝。

打嗝按摩7个穴位止嗝

打嗝按摩7个穴位止嗝

1、按少商穴

少商穴在大拇指侧距指甲一分处。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。这个方法真的很有效果，小编打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了。

2、掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1～2分钟以后，打嗝即可被制止。

3、掐按内关穴

用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

4、刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

5、膻中穴

仰卧取穴，操作者以拇指对准膻中穴(位于胸部，两乳头之间连线的中点)，先轻后重，按压2～3分钟。为巩固疗效，休息15分钟后再按压2～3分钟。

6、鱼腰穴

仰卧，按摩者用两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，病人会有酸胀感。按摩时，病人要用力憋气，再用力呼气，反复两三次，每次按揉2分钟，如不见好，24小时后再进行一次

7、攒竹穴

平卧或半坐位，操作者以两个拇指指腹按住攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处)，先用力较轻，并呈螺旋形顺时针方向按摩，逐渐加重至有酸、麻、胀痛感后按住本穴，以眼球、眼眶能感觉到酸胀为好。一般1分钟左右即可起效，慢者约5分钟，止嗝后继续按摩3～5分钟。严重者每天按2次，5天为一疗程。

治疗打嗝

一、按压天突穴缓解打嗝

天突穴位于胸骨窝上方的正中处，也就是我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方，通常情况下一摸就能摸到。天突穴就是相当于肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出来。因此，按压天突穴能够更好的导气，从而缓解和抑制打嗝。

如何按摩这个穴位呢?你可以用手指压住穴位不动，这样坚持2—3分钟。按摩时穴位会产生酸胀感，这就说明你的力度可以了。

二、手部按摩抑制打嗝

对应穴位：横隔膜反射区、内关穴。

按摩方法：

1、用拇指指腹推按横隔膜反射区或用手多次搓手背的横隔膜。推按时，掌根或拇指要紧贴皮肤，用力要稳，速度宜缓慢而均匀。

2、打嗝时，用拇指指腹重力按压内关穴5-10分钟，如果依旧打嗝不止，可用牙签刺激或艾灸内关穴6-15次，打嗝自会停止。

三、按压攒竹穴

中医治疗则可以按压攒竹穴(位于内眼角直上1寸，即睫眉尽头处，俗称鱼头)，面对病人用指对准穴位双侧同时揉捻按压，余四指在太阳穴部位固定头部，一般按压30～60秒即可见效，效果较好。

打嗝按摩几个穴位止嗝

1、按少商穴

少商穴在大拇指侧距指甲一分处。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。这个方法真的很有效果，小编打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了。

2、掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1～2分钟以后，打嗝即可被制止。

3、掐按内关穴

用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

4、刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

宝宝打嗝不止是什么原因 宝宝打嗝不止怎么办

宝宝打嗝不止家长们可以通过按摩宝宝穴位来达到缓解的效果，宝宝打嗝不止期间家长们可以将食指和中指并拢然后在宝宝的内、外关穴轻柔的按压，对缓解宝宝打嗝不止的症状效果甚好。

宝宝打嗝不止除了可以通过按摩穴位的方式之外还可以通过喂温水的方法来得到缓解，宝宝打嗝不止期间家长可以让宝宝喝点温开水，宝宝打嗝不止喂温开水的主要目的是为了加强宝宝胸腹的保暖从而缓解宝宝打嗝不止的现状。

按压足底也可以很好的缓解宝宝打嗝不止的症状呢，宝宝打嗝不止期间可以轻拍或者是揉捏宝宝的足底位置诱发宝宝哭泣，宝宝一旦哭的话就会让膈肌收缩停止从而缓解膈肌收缩停止的情况，因为宝宝的足底十分敏感所以可以通过这种方式来达到治疗的效果。

为帮助缓解宝宝打嗝不止的症状家长们还可以通过按摩宝宝的腹部哦，尤其是宝宝打嗝不止是因为消化不良而引起的话适当进行腹部按摩可以有效促进宝宝肠胃的消化和吸收从而对预防和缓解宝宝打嗝不止都有很不错的效果。

刚出生的宝宝打嗝怎么办 吃多了引起打嗝

刚出生的宝宝肠胃小，可能因为吃多了奶后，过于饱腹，引起打嗝。

1、推拿按摩止嗝

当宝宝打嗝时，家长们可以用食指指腹推拿宝宝后枕下方后发际至第七劲椎凸出的地方，推拿10—20次即可帮助宝宝止嗝；或者也可以按摩宝宝的腹部，帮助排气，从而达到止嗝的目的。

2、喝山楂水止嗝

如果新生宝宝在打嗝时能闻到有轻微的酸臭味，可用焦山楂12克，冰糖10克，加适量清水煎煮成山楂汤，给宝宝饮用，缓解积食症状，达到止嗝的目的。

3、按穴位止嗝

（1）按少商穴：少商穴在大拇指侧距指甲一分处。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

（2）掐按内关穴：用手指掐按内关穴，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止嗝的效果也比校好。

按摩3个穴位轻松瘦脸

穴位按摩瘦脸是通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将脂肪分解排出,达到瘦脸的效果!按摩3个穴位,可以达到效果。

瘦脸穴位:肾俞穴

在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康,有助调节新陈代谢,排走体内多余水分,远离浮肿!

方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3-5次就休息10 秒,重复以上动作3次。

瘦脸穴位:攒竹穴

位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按摩这个穴位可以消除脸部浮肿。

方法:遵循眼保健操的要求,用双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八次。

瘦脸穴位:承浆穴

位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。按压承浆穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水。

方法:用拇指轻压承浆穴,每秒一次,连按20次。

​打嗝不止怎么办

打嗝不止怎么办?

相信每个人都会遇到打嗝，打嗝是因为有时吃东西吃得过饱、过快，受到寒冷刺激等都会导致的。打嗝虽然不是什么大病，但总打嗝停不下来，确实不怎么好受。为什么会打嗝呢?如何制止打嗝呢?

首先让我们了解下打嗝的原因：中医认为，打嗝主要由于饮食不节，正气亏虚，导致胃气上逆，引起膈肌痉挛和胃痉挛，从而产生呃逆。因此，要缓解症状，就要疏通胃气，让上逆的胃气往下走。

喝冷水止打嗝的小方法

喝冷水治打嗝?最好的方法就是试一下，该方法主要靠那口冷气。

按压天突穴止打嗝的小方法

冷水不是随手可得，所以不妨试试身上的治嗝穴——天突穴。这个穴位于胸骨窝上方的正中处，也就是我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。天突穴相当于肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。因此，按压天突穴能够导气，从而缓解和抑制打嗝。

那么，如何按摩这个穴位呢?用手指压住穴位不动，坚持2—3分钟。按摩时穴位会产生酸胀感，这样的力度就可以了。

按压眼球止打嗝的小方法

除了按摩穴位之外，可以按压眼球。如果只是因为饮食或者受到寒冷刺激导致打嗝，又找担心找不好穴位，就可以闭上眼睛，分别用双手的两根手指按压眼球，按住不动，保持大约1分钟。

按摩穴位轻松瘦手臂

1、按摩淋巴

将一只手臂向上举起，然后用另外一只手臂按摩举起手臂的肌肉部分。对手臂淋巴穴进行二十秒的按摩。

2、按摩腋下

加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。

3、按摩手臂关节

保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。

4、按摩小拇指根部

呼吸要均匀，将两只手臂伸直，紧贴着耳朵，这时候在按摩小拇指根部位置，持续时间为五秒钟。

5、按摩三里穴

放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。

6、手臂外侧按摩

手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。

7、按摩手臂外侧关节

手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。

8、按摩后肩

接着最后通过食指、中指以及无名指对后肩进行按摩。

这套穴位按摩瘦手臂操的关键在于要掌握好准确的穴位，按摩的同时促进血液循环，消除胳膊的水肿。