按摩退烧的正确方法图解 按摩风池穴
按摩退烧的正确方法图解 按摩风池穴
按摩风池穴主治发烧，颈部酸痛， 落枕，失眠等症，还能舒缓眼睛疲劳。
位置：位于后颈部的后头骨下，两条大筋的外缘凹陷处，左右各一。
按摩方式：双手的拇指分别放在两边的风池穴上，其余的手指则放在头部上，拇指抵住风池穴，上下滑行按压。
按摩经穴预防感冒
1、搓大鱼际。
大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。
2、按揉太阳穴。
太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。
3、推摩双颊。
用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。
4、刮擦鼻旁。
用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。
5、按揉迎香。
迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。
6、按摩风池。
风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处，用食指、中指一起按摩风池穴。
按摩时须注意：
1、穴位要正确，按摩要轻松;
2、每天早晚各按摩一次，每次按摩30—50次;
3、剪短指甲，洗净双手，防止细菌感染。
发烧时按摩哪些穴位
合谷穴
合谷穴就是我们常说的“虎口”，处于手背第一和第二掌骨之间，合谷穴是比较好找的一个穴位，当我们把拇指跟食指并拢起来后凸出来的肌肉对应的凹陷处就是了。当出现发烧、发热时，按压合谷穴1分钟左右能疏风散表，起到退烧的作用。
曲池穴
很多人对曲池穴并不了解，曲池穴位于手肘附近，按摩这个穴位能激发阳气，起到解表清热、泻内火的目的。人们发烧的时候可以按压曲池穴2-3分钟，此外，中医还认为经常按摩曲池穴能预防肺经相关的疾病。
大椎穴
大椎穴位于颈部，低头时可以摸到颈后的2个椎骨，在椎骨中间凹陷处就是大椎穴了，发烧时除了可以按摩大椎穴来退烧以外，也可以用刮痧的手法刮到出痧，也有明显的退烧效果。
风油精提神醒脑的方法 风池穴
风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中，取几滴风油精于指腹，按摩风池穴，按摩时应向下往斜内对侧眼睛的方向用力，按摩风池穴本身就有通利官窍的作用，再加上风油精的刺激，自然可提神醒脑。
吹空调后发烧吃什么食物好 按摩退烧
功效：大椎穴可治，感冒、肩背痛、头疼、咳嗽、气喘。也是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就可快速退烧。按摩大椎穴还可以间接补充人体的肾中之阳，增强抵抗力。
大椎穴位置：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。
按摩方法：用食指缓缓用力按压大椎穴，持续数秒，再慢慢放手，反覆操作10～15次。
功效：十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。
十香穴位置：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。
按摩方法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。
功效：曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。
曲池穴位置：位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。
按摩方法：以指腹按压或敲打1～3分钟，每日次数不限。
功效：合谷穴俗称〝虎口〞，为大肠经的原穴，是人体元气经过和留住的地方。按摩合谷穴最大的功效就是预防感冒，可以镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。
谷合穴位置：在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。
按摩方法：将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处即是合谷穴。每次按压100下，每天3次，按压至有酸麻感。
功效：外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。经常按摩外关穴，能够清热解毒、通经活络、缓解治疗耳鸣、头痛等症状。
外关穴位置：伏掌取穴，外关穴在腕背横纹中点往上2寸(两横指)处。
按摩方法：用拇指指腹按压尺骨与桡骨间隙中点，以会酸胀为主。
用毫同时针刺曲池穴、外关穴、合谷穴等3个穴，是最好的降体温方法。
按摩退烧的正确方法图解 按揉风池穴
取穴：位于后颈部的后头骨下，两条大筋外侧凹陷处，左右各一。
按摩方法：双手的拇指分别放在两边的风池穴上，其余的手指 则放在头部上，拇指抵住风池穴，上下滑行按压。
功效：治疗发烧，舒缓眼睛疲劳，颈部酸痛，落枕和改善失眠等症。
怎么处理肩膀痛
1.改自己的坐姿、睡姿
首先大家应该更改自己的坐姿、睡姿，养成良好的生活习惯，最后不要熬夜，然后就是适当学会缓解学习、生活上的压力。
2.定时进行头颈部的运动
定时进行头颈部的运动，大概一个小时大家向左转转向右转转，不要固定在一个位置动作上。
3.按摩风池穴
按摩风池穴，可能是连接部分的脖子和头发的地方，在那里你按摩的酸，每天坚持1分钟，效果会很好的。
吹空调后发烧怎么办
暂停使用空调
吹空调后发烧了，应该暂时停止使用空调，可以用电扇代替，或者是减少吹空调的时间。
因为吹空调发烧后身体比较虚弱，不适合继续待在空调房中，以免加重发烧症状。但是房间的温度也不宜太高，太高也不利于恢复，可以打开电风扇对着墙壁吹，让墙壁返回的风拂过身上，既能降温、增加室内空气流通，又不会因吹风扇而着凉加重病症。
情况不严重可卧床休息
如果吹空调后发烧了，只是轻微的发烧，建议先卧床休息。
因为发烧是机体对抗微生物的保护性反应，有利于增强人体的抵抗力，因此对于38.5℃以下的体温不必服退热药，以观察为主。期间可以多喝一些水，能够促进新陈代谢、避免体内缺水。
物理退烧
吹空调后发烧了，在体温低于38.5度时，还可以适当的采用物理降温的方式：
1.冷湿敷
将毛巾放入冷水中浸湿，拧成半干，敷在患者的额头、面部、腋下或者腹股沟等大血管部位，每3~5分钟更换一次，可以降低血管温度，有利于患者退烧。特别是要冷敷额头，还可以保护大脑不被烧坏。
冷湿敷一般适用于低烧的、体温不是特别高的患者。
2.全身温水擦浴或泡澡
将患者衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使患者皮肤的血管扩张，将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次，擦浴后半小时测量体温，出疹子的发热患者不宜用此法降温。
按摩退烧
1.按摩大椎穴
功效：大椎穴可治，感冒、肩背痛、头疼、咳嗽、气喘。也是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就可快速退烧。按摩大椎穴还可以间接补充人体的肾中之阳，增强抵抗力。
大椎穴位置：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。
按摩方法：用食指缓缓用力按压大椎穴，持续数秒，再慢慢放手，反覆操作10～15次。
2.按摩十香穴
功效：十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。
十香穴位置：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。
按摩方法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。
3.按摩曲池穴
功效：曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。
曲池穴位置：位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。
按摩方法：以指腹按压或敲打1～3分钟，每日次数不限。
4.按摩谷合穴
功效：合谷穴俗称〝虎口〞，为大肠经的原穴，是人体元气经过和留住的地方。按摩合谷穴最大的功效就是预防感冒，可以镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。
谷合穴位置：在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。
按摩方法：将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处即是合谷穴。每次按压100下，每天3次，按压至有酸麻感。
5.按摩外关穴
功效：外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。经常按摩外关穴，能够清热解毒、通经活络、缓解治疗耳鸣、头痛等症状。
外关穴位置：伏掌取穴，外关穴在腕背横纹中点往上2寸(两横指)处。
按摩方法：用拇指指腹按压尺骨与桡骨间隙中点，以会酸胀为主。
用毫同时针刺曲池穴、外关穴、合谷穴等3个穴，是最好的降体温方法。
就医治疗
如果采取上述一些措施后发烧的症状仍然么有得到缓解，体温甚至超过39℃，则要引起重视，及时去医院就医治疗，避免因为发热引起头晕、惊厥、休克，甚至严重后遗症。
建议先做下血常规等检查，根据检查采取消炎药等药物治疗，在体温超过38.5度时，可以在医生的指导下服用退热药治疗。
低烧头痛怎么办 穴位按摩
找准穴位，进行按摩刺激是缓解低烧头痛好方法。按摩位于肚脐旁边两寸处的天枢穴，用力摁2分钟，反复进行可促进低烧消退。如果还有头痛症状，可同时按摩风池穴、风府穴以及整个头皮，这样既能退热，又可除头痛。