孕8周准爸爸们准备起来

孕8周准爸爸们准备起来

在这个月，大多数的孕妈妈都会有不同程度的早孕反应，这会让孕妈妈的日子很难过。所以，准爸爸绝不能袖手旁观，一定要细心照顾，共同守护胎宝宝。

1、准爸爸要大度些

孕妈妈在这一段时间里由于早孕反应的缘故，会变得心烦气躁，有时甚至让人觉得不可理喻。准爸爸一定要理解妻子的这种变化，把自己的心胸放开些，做得大度些，不要与妻子斤斤计较，而且要注意为妻子创造一个和睦、亲热的环境，尽量多抽时间陪妻子娱乐。

准爸爸之所以要这样做，是因为孕妈妈的不良情绪会直接影响胎宝宝的发育和身心健康，所以准爸爸要注意抚慰妻子不可因为妊娠反应而产生厌烦情绪，要多让孕妈妈看一些激发母子感情的书刊和电影、电视等，引导孕妈妈爱护胎宝宝。同时，准爸爸也要与孕妈妈一起想象胎宝宝的样子，这对增进母子感情、克制自己的脾气非常重要。

2、性生活一定放一放

一般而言，孕早期性生活应注意有所节制，最好采取边缘性接触，通过搂抱、抚摩、亲吻的方式达到性的满足。这是因为性生活频繁或者动作过于激烈，或者不注意讲卫生等，容易引起孕妈妈阴道炎症，不利于胎宝宝的健康发育，有的甚至会导致流产。然而，一般而言，男性较难控制欲望，为使夫妇感情和谐，应根据妊娠期情况，适当地过性生活。国外有专家提出，正常年轻人的性生活为每周1～2次，孕早期夫妇性生活可控制在每周1次，而且应注意避免腹部压力过大，以免增加流产的危险。

四维彩超有什么好处

通过做四维彩超的检查，能够比较准确地反映出胎儿真实的生长和发育情况。提前检测出可能患有先天性畸形和先天性心脏病的婴儿降生，让爸爸妈妈们在宝宝出生之前就做好准备和决定。对孕妇一家来说，做四维彩超是十分重要的。

另外，由于能够查看到胎儿的活动，也能给准爸爸妈妈带来乐趣。不过需要注意的是，在怀孕的前12周做四维彩超目前医学界还存在争议，所以为安全起见，建议孕16 周以后做胎儿四维彩超。

对于准妈妈来说，腹中的胎儿是否成长健康牵挂着全家人的心，四维彩超是非常重要的筛查手段，可以清晰地查看到胎儿是否有先天畸形，所以在孕期做一次四维彩超时很有必要的。另外，由于能够查看到胎儿的活动，也能给准爸爸妈妈带来乐趣。

不过需要注意的是，在怀孕的前12周做四维彩超目前医学界还存在争议，所以为安全起见，建议孕16 周以后做胎儿四维彩超。

分娩前准爸爸的准备工作

妻子就要进入预产期了，准爸爸开始准备迎接妻子分娩的时刻到来了，把到外地开会、出差等事情推掉，尽量离妻子近一些，以便随时听从妻子的召唤。这时的准爸爸可能比准妈妈更心急，准妈妈主要担心宝宝能否顺利出生，准爸爸不但担心宝宝是否顺利出生，更担心妻子是否能平安度过分娩难关。

医生护士对此有更深的感受：在分娩前就决定自然分娩的孕妇，多是比较坚强的，她们会咬紧牙关坚持着，等宫缩来临的时候，她们常常是双唇紧闭，或拉着床栏，或攥着亲人的手，汗流浃背，满脸通红，却一声不吭。每当这时往往是丈夫心神不定，一次次问医生到底还要让妻子坚持到什么时候。

分娩前准爸爸的心理准备如果孕妇在分娩前没有充分的心理准备，或一直对分娩充满了恐惧，或对疼痛的耐受性比较差，进入产程第一阶段时，往往被一阵阵突如其来的宫缩痛打倒、哭喊，不断地重复她受不了了，甚至说她要死了。这个时候，反应最强烈的就是丈夫，坐卧不宁，抱着头痛苦不堪，一遍遍地请求医生给他的妻子剖腹产。遇到性格暴烈的，会很不客气地指责医生、护士。丈夫没有身体上的疼痛，但承受着巨大的心理压力。医生、护士都能理解准爸爸的焦躁，但理解归理解，准爸爸焦躁对妻子顺利分娩没有任何好处，甚至最终发生难产，不得不行剖腹产。所以，分娩前丈夫的心理准备是非常重要的。现在大多数医院都帮助孕妇制定分娩计划，不但针对孕妇，还针对准爸爸，这样做会增加顺产的机会。

准备好去医院分娩的物品(1)母子健康手册及孕期保健和产前检查时的医学资料;(2)一套洗漱用品：医院会提供所需的洗漱用品，但你不一定喜欢，最好自己准备。

准爸爸孕前需做好哪些准备？

及早治疗男科疾病

在男性精子生成和排泄过程中，有人形象地比喻：睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。可见任何一个环节出现问题都会影响精子的质量和活动力：梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。

戒烟禁酒

吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示，父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有“星期天婴儿”的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕而致。因为精子的存活时间为2个月，故准爸爸至少要在孕前2~3个月就开始戒烟禁酒。

远离有害物质

许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形，因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要远离以上物质，并且推迟家庭装修计划。

降低辐射

现已确定辐射可增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要别在腰间或放在裤兜里，卧室内不要放置电脑等，办公室电脑换成液晶屏，不用电热毯，近期不要进行X射线照射。

此外，男性孕前要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高，海鲜也是不错的选择，海鲜不仅含锌量高，还能增加男性性功能。

生孩子前准爸爸需要做的准备

作为家里的顶梁柱，在老婆生宝宝这个关键时刻，千万不要掉链子，准妈妈怀孕和分娩都非常辛苦，准爸爸要付出自己应付出的汗水，为准妈妈平安生产做好护驾!

1、准妈妈在临产前都会比较紧张害怕，对分娩充满了恐惧，准爸爸需要和准妈妈学习分娩知识，陪准妈妈练习有助于顺利生产的小动作，这样能清楚了解分娩，识别分娩前兆，在准妈妈害怕时可以劝导准妈妈，缓解准妈妈的害怕紧张情绪!

2、千万不要给准妈妈压力，例如一定要生男孩什么的，要懂得安慰开解家里的老人，不能让老人干扰准妈妈情绪，给准妈妈负担!临产前最好多陪准妈妈，不要整天加班不回家或者经常出差!

3、提前找好医院，最后一个月最好陪准妈妈产检，可以及时掌握准妈妈身体状况并且不让准妈妈感觉孤独无助!提前做好路线和交通工具安排，这样即使准妈妈早产，也可以及时送准妈妈到医院!发现妻子出现临产征兆就要及时去医院!

4、和准妈妈一起整理证件，宝宝用品和准妈妈用品!准妈妈不适合干重活，准爸爸要主动帮忙准备这些用品!

5、准备好足够的金钱，不要准妈妈为钱烦忧!保持手机通畅，能让准妈妈及时找到你!

备孕爸爸精子检查标准

夫妻双方的检查免不了要男方的精液检查，查看是否因男方的精液异常而导致原发的不孕。如果备孕爸爸有长期吸烟喝酒或者接触了有毒有害物质，或者长期服用药物的，最好在备孕前进行精液检查。

精液量。正常的参考值为每次精液量有2-6毫升，平均3.5毫升，过多过少都不是好事。精液量少于1.5毫升时，常见于射精管道阻塞、生殖道感染性疾病、先天性精囊缺陷等。脑垂体或睾丸间质性病变也会引起精液量过少。精液量大于8毫升时，可能是因为禁欲时间过长或附属性腺机能亢进等等。

精液的颜色。正常的精液颜色刚射出时是略带淡黄色或灰白色，经过自行液化后变成乳白色。患有精囊腺炎、前列腺炎等生殖系统炎症的，精液颜色多为鲜红色或酱油色。

精液的粘稠度。正常的精液是一种半流体状的液体，具一定的粘稠度，能自行液化。粘稠度过高或过低，都说明精液质量不良。如果精液30分钟还没有液化的，多属于不育症。少精症、无精子症常常是精液清稀的表现。

精子的数量。正常的精子数量是在0.6亿/毫升~1.5亿/毫升。少精症是精子的数量少于0.2亿/毫升，精液中没精子的是无精症。无精子症和少精症都会导致不育。少精症不一定会不育，但会影响受孕的能力。无精子症又可分为假无精子症和真无精子症。假无精子症常常是因为淋病、丝虫病、结核病、附睾炎等引起的机械性梗阻，或者是由于精囊炎、尿道炎等引起的精子在尿道中被破坏等。真无精子症是先天性无睾丸、慢性中毒、睾丸发育不良等引起的。

精液的酸碱度。正常的参考值是：pH值：7.2~7.8.有附属性腺或附睾有急性感染性疾病等会引起值增高。慢性感染疾病、死精子症、输精管阻塞等会减低精液的酸碱度。

精液细菌的培养。正常的参考值是阴性没有细菌。患有附睾炎、精囊炎、尿道感染等病症会使精液细菌培养呈阳性。

精子活动度。正常的参考值是大于或等于70%，主要是以一级运动的精子。

精液红细胞。正常的参考值是阴性(无)。如果大量出现，可能是患有前列腺癌等。

精液白细胞。正常的参考值是小于5个/HP。患有前列腺炎、前列腺结核等会增高白细胞的值。

死精子数。正常的参考值是小于15%。出现不育症时数量过高，这和生殖系统的感染有关系。

准爸爸注意调节好准妈妈的情绪

妙招1 体贴入微

孕早期 出现各种不适，恶心、无力、嗜睡等等，准爸爸要语言温柔，体谅孕妈妈，多安慰她。呕吐时为她递上一杯白开水，睡觉时为她盖上被子。

妙招2 大厨爸爸

大多数孕妈妈闻不得厨房的油烟味，因此准爸爸要主动进厨房，问问想吃什么，然后为孕妈妈做些想吃的食物。

妙招3 满足口味

孕期吃东西很特别，有时孕妈妈特别想吃某样食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃个桃子，而且像个孩子一样，想吃时就想马上能吃到，准爸爸一定要满足孕妈妈的愿望哦!

妙招4 包容

孕妈妈不舒服的时候，特别爱发脾气。准爸爸一定要理解、宽容、谅解孕妈妈，不可和孕妈妈对着来，幽默一点，给她讲个笑话，让她心情好起来。

妙招5 “性”福生活

孕早期与 孕晚期 ，性生活要小心加小心，否则造成流产就不好了，因此准爸爸该忍耐时要忍耐一下，动作要轻柔哦!

妙招6 共同学习

有空就陪孕妈妈一起去学习孕产知识，去陪同做检查，一起参加 分娩 准备及分娩前的训练。

妙招7 陪宝宝

晚上和胎宝宝说说话，给胎宝宝讲个故事，这样孕妈妈也会高兴。

妙招8 避免弯腰

孕晚期，孕妈妈很难弯下腰了，如果孕妈妈的鞋需要系带，一定要帮她系上。晚上要帮孕妈妈洗洗脚。

妙招9 挑重担

走在路上，所有的重物准爸爸要来承担，不能让孕妈妈拿着重物哦。

上文中介绍了帮准妈妈调解情绪的方法，建议准爸爸们不妨一试。而且，在平时的生活当中，一定要注意控制自己的大男子主义，以准妈妈的心情为主，好好地去安抚。这样才能保障准妈妈可以顺利分娩，让家庭当中可以多一个可爱的宝宝。

准爸爸在整个孕期应该做什么

一、在物质上准爸爸可以做些什么

1、戒烟戒酒戒咖啡

计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。

2、避免准妈妈与宠物接触

这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。

3、孕早期避免性生活

孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与准妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果!

4、让准妈妈少做些家务

准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。

5、为准妈妈按摩吧

准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

6、陪她一起锻炼吧

怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。

7、学会听胎心很重要

到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足准妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。

8、试着跟胎宝宝说话

从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”，准爸爸可以和准妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。

9、给胎宝宝讲故事

准爸爸可以跟准妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。

10、陪准妈妈一起去产检

准妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让准妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。

11、一起挑选怀孕用品

准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装，如果准妈妈脚水肿、变大，要给她换一双合脚的鞋。同时，跟准妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的。

12、与宝宝一起听音乐

继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒准妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪准妈妈做一次轻松安全的旅游。

13、为分娩做好准备

准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证准妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防早产。

14、准备好待产包

由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。

15、一定要携带手机

为防止准妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联络方式，并随身携带手机，最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友，必要时协助送医院。

16、请教一下有经验的朋友

准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安。

17、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

18、可以规划一个轻松、安全的旅游。

19、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。

20、若已知胎儿的性别，就可以开始命名了。

21、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。

22、参加产前妈妈教室，学习拉梅兹分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。

准爸爸孕妈咪一起买宝贝用品

在怀孕中后期，宝宝离出世越来越近，准爸爸孕妈咪应该提前做好准备，将宝宝出生的时候需要的东西买好，避免宝宝出生之后准备不周，手忙脚乱。

买婴儿用品前，准爸爸要多与孕妈咪商量，以确定买些什么和什么时候去买等，越到后期，孕妈咪的行动会越来越不便，因此，准爸爸最好是能陪同孕妈咪一起前去购买。

另外，准爸爸可以不时去逛逛商店，考察一下，看看哪家商店比较适合孕妈咪去买东西，以后需要买的时候可以直接陪孕妈咪过去。

买东西前，准爸爸要先问问医院配备了什么东西，以免买重了，一般医生会对需要买的东西给出建议。

准爸爸可以在孕妈咪的指点下写一张清单，买的时候看看有没有遗漏的。列清单的时候还可以多参考其他过来人的建议。

生孩子前准爸爸需要做的准备

1、准妈妈在临产前都会比较紧张害怕，对分娩充满了恐惧，准爸爸需要和准妈妈学习分娩知识，陪准妈妈练习有助于顺利生产的小动作，这样能清楚了解分娩，识别分娩前兆，在准妈妈害怕时可以劝导准妈妈，缓解准妈妈的害怕紧张情绪!

2、千万不要给准妈妈压力，例如一定要生男孩什么的，要懂得安慰开解家里的老人，不能让老人干扰准妈妈情绪，给准妈妈负担!临产前最好多陪准妈妈，不要整天加班不回家或者经常出差!

3、提前找好医院，最后一个月最好陪准妈妈产检，可以及时掌握准妈妈身体状况并且不让准妈妈感觉孤独无助!提前做好路线和交通工具安排，这样即使准妈妈早产，也可以及时送准妈妈到医院!发现妻子出现临产征兆就要及时去医院!

4、和准妈妈一起整理证件，宝宝用品和准妈妈用品!准妈妈不适合干重活，准爸爸要主动帮忙准备这些用品!

5、准备好足够的金钱，不要准妈妈为钱烦忧!保持手机通畅，能让准妈妈及时找到你!