准爸爸陪产做好3点心理准备

准爸爸陪产做好3点心理准备

准爸爸陪产的好处

在待产的过程中，夫妇同甘共苦，无形中也增进了夫妻间的恩爱之情。

由于先生在太太分娩时在场，会让他有十足的参与感、真实感及成就感。

因为看到孩子出生的过程，将来可增进亲子间的情谊与互动关系。

借助拍照、摄影之记录，能留下宝宝珍贵的出生照片，并作为日后永恒的留念。

在经历了太太生产和实际的陪产后，先生目睹了整个过程且尝到了甜酸苦辣的滋味，日后会更体谅太太，并对整个家更具责任感。

先生在陪产期间，不仅能安抚太太的情绪，同时还可减轻她的生产压力，更能帮医护人员不少的忙，还能对医疗有更深一层的认识。

准爸爸在陪产前需要做哪些心理准备呢?

准爸爸陪产的心理准备

诉自己待产是一场“持久战”，自己要做好打持久战的准备。别忘了给自己带上干净的衬衣、舒适的鞋、足够吃饱的点心，带上一两本漫画书或笑话书，为自己和妻子的交流预备谈资。

不要在意妻子的“拒绝”。有时，准妈妈可能会变得急躁易怒，变化无常。比如，她可能因分娩之痛迁怒于你;再比如，她刚才还很享受你的按摩，这会儿却又讨厌你的触摸;刚才她还乐于听你讲笑话，这会儿又嫌你口罗唆。不要对此太在意，因为产妇只是在对正在经历的疼痛做出反应而已。

清楚自己的能力，做自己该做的事。准爸爸没必要插手医护人员的处理方式。放心让医护人员去做他们的工作，你只要集中精力安抚好准妈妈的情绪就好了。

接下来，就来看看准爸爸陪产时能做什么吧。

准爸爸陪产能做什么

帮助妻子放松。准妈咪进入产房之后，所有人都会紧张，而准爸爸的工作就是帮助准妈咪放松。只有你和你的爱人最清楚你们自己的需要，但你的妻子此刻显然不适合做 出各种决策。如有必要，准爸爸要随时做好一切准备：你可能要去叫医生护士来查看妻子的情况，要去办理各种手续，或者去打壶开水。

随时待命解决问题。在准妈咪有任何需要的时候，准爸爸能够在第一时间帮助她采取各种减痛措施，别忘了利用那些在产前辅导课中或书本上所学到的知识。比如，建议妻子换个姿势，或帮助她寻找一种宫缩时能让她转移注意力的方法，比如和她一起调整呼吸，说些安慰的话，或给她做脚部按摩。

明白你需要做什么。忙碌起来的时候，准爸爸也难免会手忙脚乱的。但准爸爸千万要记得，哪些事情是自己可以做的，而哪些事情则是应该让医护人员去处理的。千万不要大惊小怪，或者在旁边指手画脚，放心地让医护人员开展他们的工作，你只需要集中精力安抚准妈妈的情绪就好了。

只要你在场。对于生产中的准妈咪来说，你不仅仅是她的丈夫，还是肚子里的宝宝的爸爸。你能够“在场”，就已经是准妈咪们的最大正能量了。准爸爸应该多给准妈咪鼓励，或者可以在准妈咪旁边说一些动人的情话，这样可以让产房更加温暖哦。

有些准爸爸陪产后容易出现后遗症，所以要根据自身情况来定是否陪产哦。

孕晚期准爸爸要做些什么

如果妻子喜欢倾诉，准爸爸就要作个最忠实的听众;如果妻子默默无语，对怀孕或分娩心存诸多疑虑，那么，你应坦言无论发生什么事你都将与妻子同舟共济，并充满信心地与妻子勾画一个美好的明天。现在，准爸爸最好尽量少出差。

现在，你不妨征求妻子的意见，是否需要你的陪产呢?丈夫陪产对产妇是种莫大的支持，但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候，如果丈夫能陪产，能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子，那是对夫妻感情一次有益的促进。

宝宝马上就要出生了，面对宝宝的一切，你一定会充满了惊讶。所以，在宝宝还未到来之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解在宝宝出生后，尤其是出生的头两个月你可能会遭遇什么状况，可能会需要什么帮助，这些经验会让你有所准备。

准爸爸必知的陪产常识

产程第1期 开口期

开口期主要是指准妈妈正在待产的整个过程。在此阶段，阵痛的感觉还算轻松，趁有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外，可以调整一下姿势让自己觉得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以缓和情绪。

开口期可做的6件事

产程第1阶段，准妈妈大部分都还处于待产的状态，准爸爸在这时可以进行以下几项工作，给予待产的准妈妈一些心理支持。

1.补充水分

准爸爸随时询问准妈妈是否需要补充水分，最好在水杯中附上一支吸管，让准妈妈可以轻松地摄取水分。

2.观察子宫收缩与胎儿的心跳

观察床边的胎音以及阵痛监测器，来了解母体与胎儿的状况。

3.准备食物以储存能力

由于此阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰，准爸爸可以准备三餐，让准妈妈有足够的体力面对生产。

4.协助如厕

由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛使如厕较为困难，准爸爸可以陪同准妈妈如厕，减轻准妈妈的困难。

5.协助更换产垫

在待产的过程中，护理人员会在妈妈的臀部下方垫上一层产垫，保持被褥的清洁，准爸爸可以在旁随时观察产垫的状况，提醒护理人员前来更换。

6.轻按腰部减痛

准爸爸可以握拳，以手指背面轻压产妇的背部，可以有效地舒缓疼痛感。

引起阵痛的3要素

要素1. 子宫收缩的疼痛

子宫由肌肉组成，在阵痛间歇的过程中会变得松驰，当一波波的阵痛来临时，子宫会变得紧绷。

要素2. 胎儿压迫骨盆的神经和骨骼的疼痛

胎儿降到产道时，腰、臀以及大腿等部位，会开始逐一产生疼痛感。

要素3. 胎儿通过产道时的牵引性疼痛

子宫口、产道以及会阴等的柔软度都有其伸展的极限，当其组织与皮肤受到胎儿下降的牵引时，会格外疼痛。

产程第2期 娩出期

当子宫颈口接近全开时，就要准备进入娩出期的阶段。产妇身旁最好有另一半陪产，给予足够的心理支持，分散产妇的注意力，协助产妇正确用力。

娩出期可做的4件事

产程进入第2阶段时，子宫颈口已经全开，产妇可以配合阵痛的频率，跟随护理人员的指导，使力生产。

正确使力3重点

重点1. 脸部

收缩下巴，尽量放松脸部的肌肉，阵痛开始时，应睁开眼睛看着肚脐，收缩下巴将嘴巴紧闭。由于脸部用力无法有效帮助胎儿娩出，因此要尽量避免咬紧牙根或皱眉头。

重点2. 背部

背部与腰部要紧靠着分娩台，使力时，手要紧握着卧把或握杆，手臂和肩膀尽量放松，将力量传到下半身。

重点3. 脚部

双脚应尽量张开，加上脚跟的力量，脚底应紧贴着脚踏台，脚跟用力踩，就能顺利使出力量。两脚尽量张开，对于胎儿娩出有很大的帮助。

1.陪伴产妇的左后方

准爸爸在陪产的过程中，可站在产妇的左侧方，给予支持、鼓励。

2.补充水分

在娩出期的过程中，产妇耗费相当大的体力，准爸爸可以用棉花棒蘸上开水，擦试在产妇的双唇上，以补充流失的水分。

3.协助用力(握手)

准爸爸可以紧握产妇的手，让产妇更容易使力。由于产妇看不见胎儿娩出的状况，准爸爸可以随时告诉产妇目前的生产状况。

4.照相或录影留念

对许多准爸妈而言，生产是件让人难忘的回忆，准爸爸可拍下或录下生产的过程，作为日后珍藏的回忆。

准爸爸必知的陪产常识 丈夫陪产要做什么 男人陪产有必要吗

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产程第3期 后产期

后产期是指将胎盘娩出的时期，胎盘一旦顺利娩出，生产也就结束，等医师处理好会阴的伤口后，就进恢复室观察与休养。

后产期可做的2件事

产程进入第3阶段时，胎儿已顺利娩出，胎盘也趁着微弱的阵痛一同娩出。此时的阵痛感变得较为缓和，产妇可稍作休息。

1.观察妈妈产后的状况

产后需到观察室休养并观察约30分钟，以防产后大出血或其他的意外状况，爸爸可随时协助观察妈妈产后的状况。

2.协助哺喂母乳

医护人员会让自然产的妈妈在产后进行照看宝宝的工作，爸爸可以在旁协助妈妈哺喂母乳。

产后住院期间

产后住院期间，是产后妇女生理、心理都较为虚弱的阶段，很需要身旁的亲友给予协助与鼓励，这时，爸爸一样可以继续提供贴心的协助与帮忙。

1.按摩子宫

为了要增加子宫的收缩使恶露排出，爸爸可以向护理人员学习子宫按摩的技巧。

2.准备会阴冲洗瓶

产后的会阴伤口照护与清洁也是重点之一，爸爸可以在冲洗瓶中装入温开水，使产后妈妈方便清洁。

准爸爸陪产流程

夫妻双方到待产室

产房护士帮产妇做胎心音监测及产道内诊检查。

确定要生产，办理入院许可。

征询准爸爸是否要陪产。

待产室与产房简介。

陪产技巧准备和注意事项说明。

拉玛兹呼吸法的技巧指导。

入产房前准爸爸更换隔离衣、戴手术帽与口罩。

准爸爸在产房内的位置安排及注意事项说明。

准爸爸学习鼓励太太呼吸及用力的技巧。

产后于恢复观察30分钟，稳定后送回病房。

临产前准爸爸要做好哪些准备

1.清扫布置房间。丈夫在妻子产前应将房子收拾好，以便妻子愉快地度过产假期，使宝宝出生在一个干净、安全、舒适的环境里。如果可能的话，最好能将房间粉刷一遍;如果不能粉刷，也一定要认真地将墙面清扫一遍。同时不可忽视穿间的采光和通风情况，还要检查房间是否有老鼠、蟑螂、蚂蚁等，要采取措施消灭这些有害物。

布置房间时应当将妻子和小宝宝安排在采光、通风条件好、安静、干燥的位置。如果房间少，不能专为妻子和宝宝安排一间的话，可用家具为妻子和宝宝隔开一个小空间，这样可以减少外界干扰。

2.拆洗被褥、衣服。妻子分娩前，行动已不方便了，当丈夫的应主动地将家中的被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下曝晒消毒，以便使妻子能够顺利地度过产假。妻子坐月子时所需穿的衣服，丈夫应在妻子分娩前清洗干净，曝晒之后放好备用。

3.购买物品、用具。购买一些小米、大米、红枣、面粉;购买2千克红糖，这是产妇的必需补养品;准备5千克鲜鸡蛋，1千克食用油，适量的虾皮、黄花、木耳、花生米、芝麻、黑米、海带、核桃等能够较长时间储存的食品;还需购置洗涤用品，如肥皂、洗衣粉、洗洁精、去污粉等。

准爸爸必知的孕期知识

本“指南”虽然没有广泛征求群众的意见，也没有召开过专家委员会讨论，但是参考了大量的循证医学的证据，包括美国妇产科医师学会ACOG的文件。为了避免本人作为男性可能带来的立场偏倚，在写作之前特意将自己的性别意识归零，从一个“第三种人”的角度来公平公正地考虑双方的立场和要求（注：我曾经提出过一个说法，这个世界上有三种人，男人、女人和妇产科医生，因为受职业特点影响，男妇产科医生不太像男人，女妇产科医生不太像女人）。

这个问题看上去很傻，但是却没那么简单，中国的老话是“十月怀胎”，但其实平均的妊娠时间是40周（280天）左右，大约9个月多一点。

预产期是孩子预计出生的日期，计算起来很简单，用末次月经来的第一天作为标准，月份减3，日期加7。不过预产期只是个参考的平均日子，真正在预产期这天分娩的人大概只有5%，在预产期前后3天分娩的大约为25%，在预产期前后1周内分娩的大约为50-60%左右，在预产期前后2周内分娩的大约为80%。还有另外的20%在38周之前和42周以后分娩。

所以各位准爸爸在请陪产假的时候要留有余地，请的太早不行，太晚也不行。

早孕期不少准妈妈会出现“孕吐”等早孕反应，有些人会出现阴道流血或腹痛，流产的概率大约为10%，宫外孕的概率大概为1%。因此早孕最需要做的检查是超声检查，超声检查可以帮助我们判断胚胎究竟是在宫内还是宫外，是一个还是两个胚胎，胚胎是活的还是死的。在孕11-14周之间可以做早孕期唐氏筛查（早唐），部份人可以选择做无创胎儿DNA检查。

由于准妈妈在早孕期很容易出现恶心呕吐等早孕反应，这个阶段她会需要你更多的关心和陪伴。

进入中孕期以后多数准妈妈的早孕反应会缓解或消失，可以考虑建大卡了，产科初诊建卡需要详细询问病史，测量血压，体重，做阴道检查，对阴道分泌物进行检查，做宫颈防癌涂片的检查，骨盆测量，抽血做很多的项目检查，做尿液检查，还要做心电图检查等。所以最好要为初诊建大卡的检查留出足够的时间，一般加上排队的等候需要半天的时间。产科复诊就会要简单很多，一般不需要做太多的检查，因此等候时间也不会像初诊建卡那么长。

孕15-20周可以做“中唐”，如果做过“早唐”，一般不需要做“中唐”。在孕20-24周要做B超的“大畸形筛查”，24-28周做OGTT筛查妊娠期糖尿病。

除了常规检查以外，一般会在30-32周做超声评估孩子的生长发育情况，在35-36周以后开始要每周产检一次，每次需要做胎心监护，直到分娩。在36-37周做超声评估孩子的大小和胎位，以及胎盘位置，并制订分娩计划。

三个做超声的时间很重要，早孕超声检查会有惊喜也可能会有坏消息，好消息她想和你分享，坏消息她会希望你能在身边陪伴。中孕期大畸形筛查也很重要，较大出生缺陷的发生概率为1%左右，一旦有问题她肯定希望你能在身边安慰和陪伴，和你商量如何应对。孕36-37周超声检查后需要和医生商量分娩计划，这个时刻你的陪伴和参与非常重要。

多数情况下是可以继续性生活的。如果孕妇有过流产经验，或者属于高龄产妇则要咨询医生意见，胎儿发育良好，稳定的情况下才可以有性生活。

现在大多数的医院是鼓励陪伴分娩的，建议准爸爸在进入产房陪伴分娩之前最好能了解相关的知识，无论是参加孕妇学校还是在网上看分娩的视频都可以，要有适应血淋淋场景的心理准备。我们曾经看到过心理素质不够过硬的准爸爸在转正成为爸爸的那一刻昏倒在产房，害得医生护士还要把新妈妈和新生儿冷落在一旁去抢救新爸爸。

如果准爸爸没有那个心理准备，别逼他去产房陪产，还不如把你万能的老妈带上。和老妈比起来，准爸爸多数是笨手笨脚的，是惊慌失措的，是添乱多过帮忙的。能镇定自若，很熟练淡定地应付分娩中出现的各种状况的准爸爸还是少数，遇到这种女婿，丈母娘可能心理会犯嘀咕：这小子要么是天生的领袖气质，要么是曾经进过产房陪过别人生孩子（不过男妇产科医生除外）。

另外，还要给各位准备进产房的准爸爸几句忠告，要有挨打和挨骂的思想准备。在我做住院医生的年代，见过不少准爸爸陪产时吃苦头的情况，挨骂还是客气的，我还见过痛得受不了的准妈妈打准爸爸耳光的，“很黄很暴力”是很适合描述产房陪产的。别急，别怕，别紧张！现在这种情况已经很少了，自从有了“分娩镇痛”，产房已经从“很黄很暴力”转变为“小清新小浪漫”了。

少数准爸爸因工作原因或其他原因，可能无法去医院陪产，为了解决这些人的痛点，我们专门设计了相关的微信应用。即使是你远在大洋彼岸，也可以用微信服务号查看并关心她的检查化验报告，用微信来了解她的分娩进程直播。万一孩子早产入住NICU，还可以通过微信了解早产宝宝的体重，奶量，照片和视频。

准爸爸陪产哪些要注意

准爸爸陪产要点一：了解相关知识

临产时分不该是准爸爸匆忙翻阅孕期书籍，或查阅分娩课程笔记的时候，这些事你应当在宝宝出生前早早做好。如果条件允许，你应该带着开放、接受的心态去和妻子一起参加产前辅导班，在那里你可以了解到有关生产的各种可靠的基础知识，同时，也可以了解其他准爸爸是怎样计划度过这个重要时刻的。你也可以通过看书、上网了解这些知识。

准爸爸陪产要点二：做好等待的准备

与电影中我们经常看到的情况不同，大多数准妈妈在进入医院之前，产程就已经开始几个小时了。事实上，很多夫妇都觉得，分娩的早期在家里度过对他们来说要舒服得多。此外，有些医院也会等到准妈妈宫缩变得有规律，即差不多每5分钟一次的时候，才为她办理入院手续。这时，你可以想办法帮助准妈妈放松心情，比如陪她看看电视、散散步或搂着她在床上休息一会儿。你需要暂时放下手头哪怕再紧急的工作，撇开家务琐事，专心地陪着妻子度过难熬的待产时光。

准爸爸陪产要点三：灵活变通

你可能会发现，有些对其他准妈妈有效的产程方案，也许对你的妻子并不太适合。早在宝宝出生之前，你就应该找个时间和妻子好好讨论一下她的各种期望和想法。等分娩来临时，你就可以按照妻子的心愿主动去执行这些措施了。不过，你也要做好改变方案的准备，作为陪产人，你最重要的一部分工作就是随时判断哪些做法管用，哪些做法不管用。

准爸爸陪产要点四：不要在意妻子的“拒绝”

分娩过程中，你的妻子可能完全进入了她自己的世界。要知道，生产是一个漫长而艰辛的过程，有些准妈妈靠自己鼓励自己来对付临产的剧痛。有时，准妈妈也可能会变得急躁易怒，变化无常。比如，分娩刚开始时，她也许很喜欢你为她按摩，但她很快又表示你的触摸令她无法忍受，而且这种变化来得令你毫无心理准备!在这种时刻，最重要的一点是，不要误解妻子的这些行为，不要觉得她这是在拒绝你，她只是对正在经历的疼痛做出反应而已。

准爸爸陪产要点五：为自己准备些东西

现在，准妈妈成了大家关注的中心，但作为准爸爸，你也有可能需要在医院过夜，陪伴妻子。所以，别忘了给自己准备一些要用的东西。你应该带上：干净的衬衣、舒适的鞋、够你吃饱的点心(注意不要带有浓烈气味的食品!)。如果准妈妈选择了水中分娩，你妻子所在的医院允许的话，你还可以带上泳裤以便陪产。

准爸爸陪产要点六：多多提问

按道理，医生们应该向你们解释他们在做什么，以及这么做的原因，但并不是所有的医生都会解释。因此，不管是关于医疗方案方面的问题，还是使准妈妈更加舒服的方法，你都别因为不好意思而不去问医生，特别是有的准妈妈在这时候很不想自己提问，你就更需要主动了。

准爸爸陪产要点七：作她的好帮手

只有你和你的爱人最清楚你们自己的需要，但你的妻子此刻显然不适合做出各种决策。如有必要，准爸爸要随时做好一切准备：你可能要去叫医生护士来查看妻子的情况，要去办理各种手续，或者去打壶开水。另外，如果你的妻子打算进行母乳喂养，你还需要和医生护士确认，宝宝一出生后她就有机会喂奶，最后，要确保有人能帮助妻子解决随时可能出现的问题。

准爸爸陪产要点八：帮她集中注意力，放松身体

在妻子需要的时候，帮助她采取各种减痛措施，别忘了利用那些在产前辅导课中或书本上所学到的知识。比如，建议妻子换个姿势，或帮助她寻找一种宫缩时能让她转移注意力的方法，比如和她一起调整呼吸，说些安慰的话，或给她做脚部按摩。当她开始觉得又熬不过去时，你就重复这一套办法帮她坚持下去。

准爸爸陪产要点九：清楚自己的能力

产房是个紧张忙碌的地方。如果你能进入产房陪产，准爸爸要很清楚哪些是自己能做的，哪些是应该让医护人员去处理的。不要大惊小怪，也不要随便乱说乱动，放心让医护人员做他们的工作，你只需要集中精力安抚准妈妈的情绪就好了。

准爸爸陪产要点十：只要你在场!

生活中有些时候，你“在场”比做什么都重要。妻子分娩就是这样的时刻。虽然你得让医务人员来对付所有的状况，但只要你在场就管用!而且，不论你现在的真实感受是什么，都要做出一付充满信心和镇定的样子，对妻子说：“你做得真棒!一切都进展顺利!”等度过这个艰难时刻，你会有时间让自己放松下来的。

准爸爸陪进产房的好处

1.准爸爸进入产房注意事项

现在各大医院都允许准爸爸进入产房，一是有助于产妇的情绪稳定，协助医生安排产妇配合生产;二是见证新生命诞生的喜悦和感恩。准爸爸进入产房要注意的是配合医生要求来做，不要随便在产房走动，不要发出大的声音来，不要拿着摄像机拍来拍去，却不管妻子的情况。多嘴多舌的准爸爸多半会被医生赶出产房。

2.准爸爸陪房可缓解产妇情绪

女性对生产的恐惧，大多数情况之下是出自于心里的恐惧，而不是生理上的恐惧，也就是说他们精神上的压力大过生理上的压力，正是因为如此，越是恐惧的女性就越是觉得痛，而越是放松心情，配合医生的女性就生得越容易，反之生得越痛苦。准爸爸陪产就能缓解产妇的这种不安情绪，有老公在身边陪着，她们心里就会觉得没那么担心和害怕，对情绪的稳定很有帮助。另外，夫妻一起经历这么大的事情，有助于增近夫妻之间的感情，让彼此更加相爱，对日后家庭生活幸福有好处。

3.准爸爸陪产可增加亲子感情

因为见证了整个生命诞生的过程，知道生命的诞生是多么地不容易，多么地危险，多么地神圣，父亲内心的感受会更多，日后对孩子的教育也就会更加用心，对孩子的关爱也就更多，也就有助于提升亲子之间的感情和亲密度。很多男性都是做了父亲，经历了新生命诞生的过程才知道自己的母亲有多么地不容易，从而对父母亲更加在孝顺。

4.准爸爸陪产也可能有后异症

虽然说准爸爸陪产的好处很多，但也有可能带来一定的后遗症。有些准爸爸心地善良，他们见证了妻子因为生下孩子而所承受的痛苦过程之后，变得非常地内疚，甚至有准爸爸们因为激动而失常地想要放弃孩子的都有。他们在日后过夫妻性生活时，会想到妻子生产时的可怕画面，从而害怕夫妻更亲密的举动和形为，就像一遭被蛇咬，十年怕草绳一样，很长一段时间内对难以令他们的放下。

准爸爸陪产注意事项

、语言：不要太多嘴，尽量用非语言交流

分娩的时候妻子会觉得很烦躁，完全听不到你说什么，一要是一直唠唠叨叨个不停，她会想要抽你一巴掌。所以尽量用非语言交流，帮助产妇树立的信心。

妻子问你话的时候，你要及时回应，一刻都不要让她等待。对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。

2、动作：给妻子最贴心的呵护

常帮妻子抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。如果妻子想要喝水，就递温水;妻子流汗，就擦汗等。还可以帮助产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。

3、环境：灯光调得暗，放点助产音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。

4、子宫收缩间歇的陪伴：下床或站起来走动一下，让妻子要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。

准爸爸进产房陪产的条件和注意事项

准爸陪产须知：进产房陪产的条件与注意事项

准爸爸参与分娩，可以给准妈妈有力的心理支持，但并不是每一个准爸爸都适合进产房陪产，进去前要仔细考虑。

1、准爸陪产的两大条件

条件一：身体健康

如果准爸爸正罹患某些传染病，如急性呼吸道感染、急性传染性肝炎等，就不适宜进产房，以免引起准妈妈或者新生儿感染;准爸爸若有严重的心脑血管疾病或者严重晕血也不适宜进入产房，若准爸爸在产房里出现了不良状况，会给医生添麻烦。

条件二：心理承受能力强

分娩的过程相对漫长，而且有各种突发情况，如果准爸爸心理承受力较弱，表现出紧张、焦虑等不安情绪，会加重准妈妈的心理负担和紧张情绪，对产程推进有弊无利。

所以，如果准爸爸想陪产就要做好身体和心理的准备。

2、准爸爸陪产的注意事项

准爸爸进产房，要找一个合适的地方站立，不要影响医护人员操作。然后就可以尽自己所能帮助准妈妈。

但是，如果准爸爸对分娩知识一窍不通，不要瞎指挥，更不要干扰或试图指挥医生工作，比如不同意医生使用产钳、要求转剖官产等，避免给医护人员带来无谓的困扰。

准爸爸的陪产流程

陪产流程1：开口期

开口期主要是指准妈妈正在待产的整个过程。在此阶段，阵痛的感觉还算轻松，趁有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外，可以调整一下姿势让自己觉得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以缓和情绪。

陪产流程2：娩出期

当子宫颈口接近全开时，就要准备进入娩出期的阶段。产妇身旁最好有另一半陪产，给予足够的心理支持，分散产妇的注意力，协助产妇正确用力。

陪产流程3：后产期

后产期是指将胎盘娩出的时期，胎盘一旦顺利娩出，生产也就结束，等医师处理好会阴的伤口后，就进恢复室观察与休养。

准爸爸陪产做好3点心理准备

准爸爸陪产的心理准备

诉自己待产是一场“持久战”，自己要做好打持久战的准备。别忘了给自己带上干净的衬衣、舒适的鞋、足够吃饱的点心，带上一两本漫画书或笑话书，为自己和妻子的交流预备谈资。

不要在意妻子的“拒绝”。有时，准妈妈可能会变得急躁易怒，变化无常。比如，她可能因分娩之痛迁怒于你;再比如，她刚才还很享受你的按摩，这会儿却又讨厌你的触摸;刚才她还乐于听你讲笑话，这会儿又嫌你口罗唆。不要对此太在意，因为产妇只是在对正在经历的疼痛做出反应而已。

清楚自己的能力，做自己该做的事。准爸爸没必要插手医护人员的处理方式。放心让医护人员去做他们的工作，你只要集中精力安抚好准妈妈的情绪就好了。

接下来，就来看看准爸爸陪产时能做什么吧。

准爸爸陪产能做什么

帮助妻子放松。准妈咪进入产房之后，所有人都会紧张，而准爸爸的工作就是帮助准妈咪放松。只有你和你的爱人最清楚你们自己的需要，但你的妻子此刻显然不适合做 出各种决策。如有必要，准爸爸要随时做好一切准备：你可能要去叫医生护士来查看妻子的情况，要去办理各种手续，或者去打壶开水。

随时待命解决问题。在准妈咪有任何需要的时候，准爸爸能够在第一时间帮助她采取各种减痛措施，别忘了利用那些在产前辅导课中或书本上所学到的知识。比如，建议妻子换个姿势，或帮助她寻找一种宫缩时能让她转移注意力的方法，比如和她一起调整呼吸，说些安慰的话，或给她做脚部按摩。

明白你需要做什么。忙碌起来的时候，准爸爸也难免会手忙脚乱的。但准爸爸千万要记得，哪些事情是自己可以做的，而哪些事情则是应该让医护人员去处理的。千万不要大惊小怪，或者在旁边指手画脚，放心地让医护人员开展他们的工作，你只需要集中精力安抚准妈妈的情绪就好了。

只要你在场。对于生产中的准妈咪来说，你不仅仅是她的丈夫，还是肚子里的宝宝的爸爸。你能够“在场”，就已经是准妈咪们的最大正能量了。准爸爸应该多给准妈咪鼓励，或者可以在准妈咪旁边说一些动人的情话，这样可以让产房更加温暖哦。

有些准爸爸陪产后容易出现后遗症，所以要根据自身情况来定是否陪产哦。

哪些准爸爸不适合进产房陪产

每次在电视上看到女性在产房中分娩时痛苦挣扎，旁边的丈夫拉着妻子的手鼓励的画面，总会令人感动不已。其实，新爸爸陪产的好处是显而易见的。新爸爸参与生产过程，对妻子的感情、心理都是一种安慰，有利于减轻妻子的痛苦，加快产程。

另外，准爸爸进产房，目睹妻子经受分娩的痛苦，可以对新爸爸的心理产生刺激，从而进一步升华对妻子的爱。同时，目睹孩子的艰难出生过程，也可以增强新爸爸对家庭的责任感。

但是，并不是所有新爸爸都适合进产房哦，来看看以下这些新爸爸进产房的尴尬事，再根据你自身的情况考虑要不要进产房吧!

尴尬事一：陪产后留阴影，恐惧产后性生活

编辑咨询了不少身边的男性和女性朋友，发现大部分拒绝陪产的原因都是害怕新爸爸目睹妻子分娩过程后心理留下阴影，影响产后的夫妻生活。

解决方法：

准爸爸陪产过程中，站的位置请尽量靠近妻子头部左右两侧，一方面以维持生产室环境要求，避免影响医生的接生作业。另一方面可以避免直接看到过于血腥的场面，可能对自己造成心理影响。

另外，如果新爸爸一心一意地支持妻子，握紧她的手，与妻子同一阵线，往往是不会分心到其他的事情的。陪产的新爸爸，就专注于鼓励妻子吧，别管医生是如何接生的。

尴尬事二：晕血的新爸爸，见血就晕倒了

有这样的例子，准爸爸并不知道自己晕血，进产房陪着妻子分娩，哪知道在产房闻到血的腥味就感觉不对劲了头晕、恶心，在宝宝出生那一刻，新爸爸看到产床上的血，立马晕过去了。助产士照顾产妇都应接不暇，还得分身照顾晕倒的新爸爸，场面一度混乱。

解决方法：

晕血症又称“血液恐怖症”，是一种心理疾病。检验自己是否有晕血症，可以想象一下，在过往的体检抽血时，看到血是否会有头晕等难受的感觉。如果准爸爸有晕血的症状，是不应该进产房陪产的。

尴尬事三：新手爸爸脾气暴躁，对妻子难忍疼痛的叫喊不耐烦

有些新手爸爸，脾气特别暴躁，看老婆因宫缩疼痛难忍而叫喊，就不耐烦地说“别人也痛，你忍着不就得了?”有的人等孩子生出来，丢下老婆先问“是男是女?”或者见到宝宝有出生缺陷，立即发怒。这些都是陪产的大忌，都会让身体虚弱、心理脆弱的产妇当场落泪，还不如不陪好。

编辑总结：

分娩是女人一生最难度过的关口，丈夫的陪伴比任何一个亲人都更能鼓励和安慰产妇。产房里最受欢迎的服务是让新晋爸爸亲手剪断脐带。虽然新手爸爸进产房好处甚多，但并非每个准爸爸都合适。晕血和心理素质差的新爸爸不宜陪产。因为接生时情况复杂多变，助产士无法分心腾出手来，再抢救晕倒的准爸爸。

准爸爸陪产

1、了解分娩知识。

在孕期里面，学习并不仅是准妈咪一个人的事情，准爸爸也应该阅读相关的孕期书籍，或查阅分娩课程笔记。如果能够安排出时间，准爸爸陪着妻子一起参加产前辅导班，在那里你可以了解到有关生产的各种可靠的基础知识。

2、培养等待的耐心。

在你对分娩过程有一个基本了解之后，你会发现，准妈妈在进入医院之前，产程就已经开始几个小时了。因此，当准妈咪出现宫缩现象准备待产了，你需要暂时放下手头哪怕再紧急的工作，撇开家务琐事，专心地陪着妻子度过这段独特的待产时光。

3、多向医生提问

不论是产前胎儿发育，还是生产过程中的各种意见，准爸爸都应该积极就生产问题多向专业的医生请教。按道理，医生们应该向你们解释他们在做什么，以及这么做的原因，但并不是所有的医生都会解释。

孕期准爸爸要做什么

测试：你是个好爸爸吗?

1、妻子怀孕了，你是否愿意为此改变一些老习惯，如抽烟、喝酒、打麻将、不再早出晚归?

2、你是否清楚妻子怀孕期间，何时可以过性生活，何时严禁性生活?

3、怀孕会给女性带来很多变化：体毛增多、皮肤变黑、视力下降，脸上长出蝴蝶斑……你能接受这些变化吗?

4、怀孕期间妻子情绪不稳定，多梦、焦虑、易怒，遇到上述情况，你会嗔怪她吗?

5、随着胎儿的发育，准妈妈食欲大增，你了解如何才能保证妻子营养的充足与均衡吗?

6、宝宝出生后需要很多物品，如奶瓶、尿布、体温计等，你能一口气说出10种以上婴儿必需品吗?

7、你是否经常抚摸尚在妈妈腹中的宝宝，和他讲话、给他读故事、放音乐?

8、预产期通常不精确，妻子临产前，你是否已选好医院并弄清楚到达医院所需的时间，以及一路上的交通状况?

9、你会去陪产吗?

10、你是否清楚陪产时应该怎么做?

11、你会陪妻子去“妈妈教室”听课吗?或者购买相关的书籍光盘学习孕产知识?

12、随着宝宝降生，生活秩序将被打乱，家务会增多，你是否有心理准备?

13、宝宝的出现，会将甜蜜的二人世界变为忙碌的三人世界。看到妻子将很大一部分注意力和爱放在宝宝身上，你能忍受“被冷落”的感觉吗?

测试说明

每回答一个“是”得1分，回答一个“否”的0分。

得分在7分以上及格，9分以上优秀，如果在7分以下，您就需要努力了。

妻子怀孕了 准爸爸可以做什么

一、在物质上准爸爸可以做些什么

1、戒烟戒酒戒咖啡

计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。

2、避免准妈妈与宠物接触

这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。

3、孕早期避免性生活

孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与准妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果!

4、让准妈妈少做些家务

准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。

5、为准妈妈按摩吧

准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

6、陪她一起锻炼吧

怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。

7、学会听胎心很重要

到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足准妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。

8、试着跟胎宝宝说话

从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”，准爸爸可以和准妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。

9、给胎宝宝讲故事

准爸爸可以跟准妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。

10、陪准妈妈一起去产检

准妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让准妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。

11、一起挑选怀孕用品

准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装，如果准妈妈脚水肿、变大，要给她换一双合脚的鞋。同时，跟准妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的。

12、与宝宝一起听音乐

继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒准妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪准妈妈做一次轻松安全的旅游。

13、为分娩做好准备

准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证准妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防早产。

14、准备好待产包

由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。

15、一定要携带手机

为防止准妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联络方式，并随身携带手机，最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友，必要时协助送医院。

16、请教一下有经验的朋友

准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安。

17、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

18、可以规划一个轻松、安全的旅游。

19、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。

20、若已知胎儿的性别，就可以开始命名了。

21、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。

22、参加产前妈妈教室，学习拉梅兹分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。

23、不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会生产。若太太在上班，规划好请产假的时机。若太太产后要上班，先找好保姆。和医师、太太决定生产方式。准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。

24、让太太可以随时找得到，因为随时都可能会生产。

二、在心理上准爸爸可以做些什么

1、让准妈妈拥有好心情

准爸爸要注意行为举止，避免给准妈妈不良的刺激，以保证准妈妈的情绪与心理处于最佳状态，利于准妈妈与胎宝宝进行情感交流。

2、忍让、体谅准妈妈

现在准妈妈情绪波动很大，容易因一点小事而发怒，强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激，可能会严重伤害胎宝宝，因此准爸爸一定要多多包涵忍让，体谅准妈妈。

3、可能会与准妈妈一起“怀孕”

准爸爸也有可能“害喜”，表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等，这是准爸爸与准妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况，准爸爸不妨与准妈妈共同参与产前课程，彼此支持，彼此鼓励。

4、理解她的“性情大变”

怀孕后准妈妈的性情往往发生变化，而且在家中常常表现得特别挑剔，精神上更加脆弱。准爸爸要理解准妈妈心理上的这种变化，尽量迁就一些。

5、更加关怀准妈妈

当准妈妈感到身体慵懒，准爸爸要主动当准妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上，不仅很舒服，也会让准妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚准妈妈的背部，给予她更多的关怀。

6、准爸爸可千万别吃醋

准爸爸要理解妻子的情感转移，有了宝宝后，准妈妈可能不如从前那么关心丈夫，准爸爸难免会有失落感，但一定要理解，准妈妈对宝宝的爱，也是对自己的爱的另一种表达方式。

7、积极面对心理焦虑

临产前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示，多把正确、实用的生育知识告诉准妈妈。