孕妇瑜伽会把宝宝脐带绕么

孕妇瑜伽会把宝宝脐带绕么

1、孕妇瑜伽会把宝宝脐带绕么

孕妇练瑜伽不会使宝宝脐带绕。

孕妇练瑜伽球不会使宝宝脐带绕颈。孕妇在怀孕期间会因身体的不断变化而处于精神紧张的状态,尤其是背部要承受新增的压力。瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆。通过对盆底的调整可以更好的控制分娩,减少并发症并加速产后恢复。孕妇瑜伽会把宝宝脐带绕么

2、为什么脐带会绕颈

当脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时易发生脐带绕颈。当脐带缠绕胎体,随后胎儿又穿过脐带套环而成真结,极有可能导致供给胎儿的血液缺乏,导致缺血、缺氧。脐带脱垂易发生在胎先露部不能衔接时。多因胎位异常、胎头高浮、或头盆不称、胎儿过小、羊水过多、脐带过长等。脐带绕颈的原因:脐带绕颈与长度及胎动有关,如胎儿较多的自动目转或外倒转术,均能导致其发生。足月儿脐带绕颈1周者需要脐带长度18~20cm,绕颈周数越多。脐带亦越长,但短脐带也同样可以发生绕颈。

3、如何判断是否脐带绕颈

3.1、超声检查

彩超能够快速确定脐带所在的位置,直观显示出血流的流向和缠绕的周数,能够迅速准确地检查出胎儿是否发生了脐带绕颈。孕妇最好不要采用普通B超来判断胎儿是否脐带绕颈。因为普通的B超准确性略差。

做孕妇瑜伽会早产吗

1、做孕妇瑜伽会早产吗

做孕妇瑜伽不会早产,这个是针对孕妇的瑜伽运动。每天练习,会帮助你生产时更好调整呼吸。还有帮助宝宝更好的摆正胎位,减少顺产时间和痛苦,不会导致早产,如果有些动作费力难受你要适可而止。

2、孕妇瑜伽对孕妇对胎儿带来的好处

2.1、增强血液循环

孕妇经常练瑜伽可以增强自身的血液循环,为胎儿的发育不断提供氧气与营养的补给,对胎儿的发育有很大的好处。因为人体的血液循环是封闭式的,由体循环和肺循环两条途径构成的双循环,如果孕妇不经常锻炼身体,就会导致二氧化碳与代谢产物积累,使得自身的血管阻塞,就会影响胎儿的发育。

2.2、提高食欲

孕妇在孕期间,经常会出现恶心、呕吐,导致自身食欲不振,这样也会影响胎儿的发育,所以孕妇经常练瑜伽,就可以加强身体的消化功能,这样胃口就会大开,吃的食物就会很多,并且对胎儿的发育有很大的好处。

2.3、保持身体健康

孕妇经常练瑜伽,不仅对自身的健康有很大的好处,而有利于宝宝的发育。因为练瑜伽讲究的是平稳、冷静、静心,锻炼的时候孕妇可以进行自我调控,可以增强身体的平稳感,提高肌肉组织的韧度与灵活度,这样对身体的健康有很大的好处,而且还能减轻孕晚期的压力。

什么是脐带绕颈

到底什么是脐带绕颈?脐带的一端连接于胎宝宝的腹壁脐轮处，另一端则附着于供给营养的胎盘上。在怀胎十月的过程中，宝宝通过脐带血循环与母体进行交换，从母亲获得氧气以及所需的各种营养物质，同时排出胎宝宝体内的废物。因此脐带的发育是否良好、有没有异常对于宝宝的健康都有很重要的作用。往往都是由于脐带本身比较长，而宝宝又比较活跃，经常有大的翻身活动，这样就有可能使得脐带绕上脖子。在产检做B超时，B超医生往往会在报告单上写上一个“△”，后面则是跟着0或者不同的数字。其实，这是代表宝宝当前有没有脐带绕颈，0是表示没有脐带绕颈，而其他不同的数字则是指脐带绕颈的圈数。

不少准妈妈在产前检查中得知自己的胎儿脐带绕颈之后都十分紧张。其实，脐带绕颈是很常见的，在中国，宝宝脐带绕颈的发生率约为20%～25%，其中脐带绕颈一周发生率为89%，而脐带绕颈两周发生率为11%。脐带绕颈3周以上或缠绕胎儿躯干、肢体的则比较少见。可见，脐带绕颈一周相对来说更加普遍。脐带绕颈一般是因脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时导致的，相信这一点大家都很容易理解。脐带绕颈未必都会导致孕妇要剖腹产，具体是否会影响分娩方式还需要看宝宝脐带绕颈的具体情况而定。

如何预防胎儿脐带绕颈

1、做大幅度运动

怀孕后，如果孕妈咪运动过于剧烈或运动姿势幅度过大，不但容易消耗体力，而且幅度大的运动还会拉伤背部肌肉，加重腰椎负担，严重的情况下还容易引起流产。

同时，过度的运动还会让胎儿绕颈的机率增大。所以，在孕期准妈咪可以做温和、适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽、孕妇体操等。

当然，不运动也是不行的哦，因为适度的运动不但能改善怀孕期间的不适感、有助于顺产，产后还更容易恢复身材。

2、孕期经常熬夜

准妈咪在孕期经常熬夜，不但会加重身体和心理上的负担，还会影响胎儿的生物钟，使胎儿过于活跃从而引起胎儿绕颈。同时，孕期熬夜还会对胎儿的发育有一定的影响，比如宝宝出生后体重过轻，生长缓慢等。

因此，孕妈咪一定要保持规律的作息，睡眠时间要尽量保持在每晚8-9小时，给宝宝创造一个良好的成长环境。

3、睡姿不正确

除此之外，孕妈咪不正确的睡姿也会造成胎儿脐带绕颈。对于孕妈咪来说，采取左侧卧睡姿较为合适。

一方面是因为左侧卧位能够减轻子宫对孕妈咪的主动脉压迫，使子宫胎盘水血量增加;另一方面则是可以改善子宫右旋转程度，避免子宫内出现缺氧和发育迟缓的现象。

其中，在孕期出现过脐带绕颈的现象，孕妈咪更应该坚持左侧卧睡。

4、呼吸过于急促

如果孕妈咪呼吸过于急促，会使胎儿在子宫内造成短时间缺氧或是呼吸不畅。

而遇到缺氧时，胎宝宝则容易在羊水中四处乱动，从而导致被脐带缠绕。一旦胎儿遇到脐带绕颈，孕妈咪要学会放松自己，适当的进行深呼吸。

同时，每日盘腿静坐几分钟，有规律的进行吸气呼气，能让胎儿更好的吸收母体的营养成分，有利于胎儿的生长发育。

5、频繁抚摸肚子

很多孕妈咪为了和胎儿进行互动，都喜欢用手抚摸自己的肚子。

殊不知胎儿发育到了一定的阶段后，就会根据妈妈的抚摸方向在子宫里进行来回运动。一会儿伸胳膊，一会儿转圈圈，一不小心就会发生脐带绕颈的风险。

如果胎儿出现了脐带绕颈问题，极易导致胎儿缺氧，所以，孕妈咪应适度的抚摸胎儿，切忌频繁抚摸哦。

脐带绕颈能顺产吗

当宝宝有脐带绕颈现象的时候，孕妈妈就开始担心能够自然分娩了。确实，有部分孕妈妈是因为宝宝脐带绕颈而不得不选择剖腹产的分娩方式，可并非所有的脐带绕颈都必须选择剖腹产的，脐带绕颈也能顺产。

脐带本身是有一定的长度的，而且富有弹性，所以脐带绕颈时，只要不过分拉扯，就不会影响宝宝的正常发育。同样的，如果缠在宝宝脖子上的脐带不紧而且足够长的话，那么还是可以选择顺产的，相反，如果脐带较短，绕颈的圈数过多而且很紧的话，那么就要听听医生的建议，选择剖腹产了。

脐带绕颈有什么危害

不少孕妇对脐带绕颈都并不了解，更不知道脐带绕颈有什么危害。脐带绕颈属高危妊娠，因为状况不同且随时在变化，所以有可能随时可引起胎宝宝宫内窘迫。虽然胎儿在分娩时脐带绕颈是一件很平常的事，发生率在生产时约占1/4，但孕末期若脐带有多处缠绕，对于宝宝则是非常危险的。如果脐带绕颈圈数多，或者即便圈数不多，但是脐带缠绕相对性脐带过短，缠绕得紧，就会影响脐带血流，首先就会影响到胎儿氧和二氧化碳的代谢。使胎宝宝出现胎心率减慢，严重者可能出现宝宝缺氧，甚至死亡。

由此可见，脐带缠绕对胎儿的影响，与缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量有关。即便是脐带绕颈一周，如果缠绕过紧的话，还是可能会对胎儿造成一定影响的。所以如果宝宝脐带绕颈，妈妈一定要频繁检查，监测判断脐带绕颈的情况，尤其是在孕末期。同时还与是否临产有关。脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不致于影响脐带的血流，绝大多数胎儿不表现任何异常，准妈妈们不必过于惊慌。

脐带绕颈能顺产吗

得知宝宝脐带绕颈之后，多数准妈妈都很担心，如果宝宝脐带绕颈，顺产的时候是否会发生危险，从而导致不得不剖腹产。脐带绕颈能顺产吗?其实，正常来说，脐带绕颈并不等同于要剖腹产。如果在分娩时，脐带绕颈不紧，圈数不多，且脐带有足够的长度，那么就可以顺产。如果脐带绕颈圈数多且很紧，那么脐带就会过短，容易导致抬头不下降或胎心明显异常，这样的情况下就考虑要剖腹产。

脐带本身是富有弹性的，有补偿性伸展，如果缠绕过紧及多圈可影响胎儿血供，有造成胎心改变、围产儿缺氧、窒息甚至死亡的风险。其实脐带绕颈是否会影响分娩的主要因素不在于绕颈周数，而在除去绕颈所剩的脐带长度。有的虽然脐带只绕颈一周但是因为相对长度过短，仍可能造成严重后果，需要手术剖腹产。所以，脐带绕颈一周是否能顺产还需要根据脐带绕颈的情况来看。由于脐带绕颈非常多见，所以孕妇也不必太过担忧，提前向医生了解好情况，然后选择合适的治疗方案即可。加强产前、产时的胎儿监护，选择正确的分娩方式，这都可以有效降低脐带绕颈围生儿病率及死亡率。

宝宝脐带绕颈一周怎么办

不管是宝宝脐带绕颈一周还是两周其实都会影响到宝宝的一个健康，因为影响了他们的呼吸就会容易导致窒息的出现，所以说希望准妈妈们一定要定期的做产检，这样子才可以提早的发现这种现象。

脐带绕颈一周是较常见的,由于妊娠中期,羊水较多,或者脐带较长,由于胎动活跃,导致脐带绕颈,脐带富有弹性,脐带绕颈后,只要不过分拉扯脐带,不致于影响脐带的血流,不会危及胎儿.

目前注意观察胎动,彩超检查脐动脉血流情况,做好胎心监护评分,不要担心的.保持左侧卧位睡眠,使脐带血供丰富,就不会影响宝宝的发育.

注意定期的孕检,自己在家数胎动的情况,每天早,中,晚各计数1 小时内的胎动次数,3 次胎动数相加乘以4,就是12 小时的胎动次数,胎儿在12小时内胎动应该大于10 次.如果突然发生激烈的大量的胎动,就赶紧来医院检查.胎动过少时,也要来医院检查.

宝宝脐带绕颈其实是，在孕期过程当中很多准妈妈们都会出现的一个现象，所以面对这个问题，就告诉我们孕妇在怀孕期间必须注意定时的做产检，这样子才可以更加有效地帮助自己及时发现这种问题。

如何防止脐带绕颈

胎儿脐带绕颈原因：

胎儿在母亲体内经常活动，特别是到了20周以后。如果胎儿活动动作幅度过大，出现轻微翻滚现象，或者胳膊和腿动了脐带，就有可能会发生脐带缠绕。

胎儿脐带绕颈预防方法一：

定期数胎动。

孕妈妈养成每天数胎动的习惯，能有效的避免胎儿脐带绕颈。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心聆听胎儿的活动，并仔细记录每次胎动次数。当胎儿胎动过多或过少时，应及时去医院检查。

胎儿脐带绕颈预防方法二：

做好胎心监测

孕妈妈最好做好胎心监测，这是预防宝宝脐带绕颈的有效方法，在做胎心监测时，要有家人的陪伴，最好遵医嘱，进行定期的监测。

胎儿脐带绕颈预防方法三：

适当活动。

孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。

胎儿脐带绕颈预防方法四：

适当的胎教

适当的给宝宝胎教，能避免宝宝在腹内活动太猛烈。在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，比如钢琴曲、萨克斯、乡村音乐等，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数不要过多。

胎儿脐带绕颈预防方法五：

孕妈妈多休息

孕妈妈一定要保持足够的休息，这样良好的睡眠习惯，有助于胎儿养成较好的活动规律，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，就会大大减少脐带绕颈的危险。

胎儿脐带绕颈究竟危不危险

脐带绕颈发生率高胎死率极低

李玮璟在其博客中表示，脐带绕颈是最常见的现象，不是疾病或畸形，对此医生也是束手无策，没有办法绕下来，如果绕的太紧或太多圈，偶尔胎儿会因缺氧而死亡，但这种概率极低。一项科研数据证明，臀位的孩子有45%是脐带绕颈的，究竟是脐带绕颈导致臀位还是臀位导致脐带绕颈是“先有鸡还是先有蛋”的问题。所有妊娠脐带绕颈发生率大概32%左右，就是说有三分之一的孩子有脐带绕颈，胎死宫内的机会只有万分之一。

脐带绕颈孕妇要密切注意胎动

1.孕晚期留意胎动

建议准妈妈孕晚期(8个月后)要特别留意胎动，如果胎动太频繁或长时间不动，要试着安慰胎宝宝或唤醒胎宝宝，如拍拍肚皮、说说话、听听音乐等，如果不见效，可以去医院听听胎心。

2.超生检查要仔细

超声检查时告诉医生注意观察是否真的脐带绕颈，绕了多少圈，是否很紧。李玮璟表示，时候很多脐带只是搭在胎儿的肩上，并没有真正的绕上去，所以医生应该仔细观察，同时可以用多普勒观察胎儿血流情况，观察有没有缺氧等问题。

3.准妈妈不要紧张

脐带绕颈绝大多数不会绕很紧，只是跨在胎儿脖子上，这种脐带绕颈不会有问题，有时胎宝宝翻翻身就绕出来。如果真的呈环形绕著脖子，也不会很紧，否则胎儿会不停的动，并尝试着自己缓解，所以准妈妈不用特别太担心。

4.脐带绕颈不一定要剖宫产

宝宝脐带绕颈是不是一定要剖宫产?李玮璟表示，脐带绕颈不是剖宫产的指征，绝大部分脐带绕颈的孩子可以顺产(缠绕严重的除外，这些在产前是可以看出来的)。如果在顺产过程中出现脐带绕颈的并发症(宫缩时胎心减慢)，可以考虑剖宫产。

如何预防避免脐带绕颈

通过合理的方法，是可以预防避免脐带绕颈的。

1、调理饮食：饮食习惯对孕妈妈和肚子里的宝宝有着极其重要的作用。孕妈妈们可以多吃富含营养的食物，少吃辛辣刺激的食物。

2、合理作息：生活要有规律，不要过于劳累。

3、适当的运动：适当的运动有助于孕妈妈在分娩的时候有足够的体力，但应选择一些稍微柔和一点的运动方式，如散步、瑜伽等。