怎样才能不抱怨 抱怨的坏处
怎样才能不抱怨 抱怨的坏处
美国斯坦福大学医学院神经内分泌学教授罗伯特·萨波尔斯基研究表明，老抱怨会强化消极思维，进而导致大脑产生一系列不良变化。听别人抱怨产生的后果更严重。研究显示，听人抱怨超过30分钟，就会导致压力激素皮质醇水平升高，从而阻断神经元联系、加速细胞死亡。反复被负面情绪袭击，容易导致认知功能减退。
怎样才能不抱怨 转移不良情绪
如果负面情绪根深蒂固，难以通过转换角度来消除，可以试试“物理方法”——拿出耳机听音乐、去外面跑步等。
阴茎短小看清这些原因再抱怨
有些正常的男性虽然他们的睾丸发育正常，但他们的阴茎却比较短小，虽然也能够勃起和射精，但常常会造成性心理上的异常，甚至于怀疑自己的性能力，在我国虽然还没有对这些短小阴茎者在男性中所占的比例进行过科学的统计，但从日常生活中所遇到的情况来看，这类病人的确还不算少。国外的性医学专家的研究表明，男性的阴茎短小主要与下列因素有关：
1、遗传因素。阴茎与身体其它器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。
2、发育与营养状况。一般来说，成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但是值得指出的是，阴茎的大小不会与身高成正比例，常可以见到一些身高不足1。60米的男性，其阴茎勃起时可以达到18厘米以上。
3、肥胖。一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小。的确，与肥大的身体相比，这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。
4、其它方面。如内分泌紊乱，男性激素水平不足，阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎回缩等，都可能造成阴茎短小。
儿童低情商的表现
儿童低情商的三种表现
一、抱怨
抱怨看起来似乎是人之常情，但事实并非如此。无论是碰见糟糕的人，面对糟糕的事，还是对自己不满，抱怨都不是明智之举。抱怨不仅徒劳无益，还分散人们对应该关注的事情的注意力和精力。抱怨是一种消极心态的象征，不去深入地观察现实，不去为改变现实做积极的思考，而是一味地怨天尤人，这是一种没出息的表现。即便是糟糕的现实不能改变，那么抱怨比忍受更能增加我们的痛苦，而博得同情意味着将自己的弱势地位展示给别人，实非强者所为。总之，抱怨是弱者不明智的选择。聪明的父母不会在孩子面前抱怨，并且从孩子第一次抱怨就制止他。
二、顺毛驴
经常听到父母朋友说，“我们家的孩子是顺毛驴，好好说怎么着都行，逆着他，怎么都不行。”“顺毛驴”固然是人类渴望尊重的自然反应，但也是情商低的一种表现。假如，这件事情对我们不利，那么别人用好话要我们做，我们也做吗?假如这件事对我们有利，但是别人的态度不好，我们也放弃吗?别人表面上对我们好，但是居心不良，我们也要对他们好吗?别人态度不好，语言讨厌，但是心地善良，对我们真心实意，我们也对他们不好吗?为什么人们爱听谗言?所有这些都是“顺毛驴”的缘故。不根据事实和利益进行判断，而一味的“顺毛驴”，就很容易被别人牵着鼻子走，为人所用，因小失大。
三、任性
我们身边总不缺乏这样的人，他们经常这样说：“我宁可……也不……”“我知道那样做好，你说的道理我明白，但是我不愿意。”任性的人总是宁愿付出很大的代价，也不愿意委屈自己一点点。这是因为他们的自尊心过于脆弱了。这样的人不能委曲求全、顾全大局，常常因为“小不忍”而“乱大谋”。他们因为缺乏弹性，很难在复杂的得失中做出明确的判断。因为缺乏自制力，常常遭受不必要的打击进而受到重创。
神经系统发出的8大“抱怨”
1.刺痛性头痛。
这种突如其来的针刺性头痛往往让人觉得病情一定很严重。格林博士表示，事实却并非如此。此类头痛可能一天一次或多次，但大多数情况下并无大碍。刺痛性头痛在偏头痛患者中十分常见，通常服用止痛药即可缓解。专家建议，如果刺痛性头痛频发，最好看医生。如果这类头痛来得快也去得快，则无需紧张。
2.霹雳式头痛。
这种头痛来势汹汹，常会在瞬间突然发生，程度剧烈。如果疼痛不能很快消失，特别是伴有恶心和脖颈僵硬等症状时，应该立即看急诊，以排查脑溢血的可能。这类情况非常罕见，但是致死率较高，所以必须第一时间就诊。如果头痛感觉完全不同于过去，严重程度也大大超过以往，也应立即就医。
3.肌肉抽搐。
霍伊尔博士表示，肌肉抽搐看上去像神经系统的问题，但通常是肌肉骨骼系统问题。大多数时候，它只是因为压力或疲劳导致兴奋过度所致。除了明显的肌无力、肌肉萎缩以及伴随肌肉抽搐的麻木等症状外，多数都不会有大问题。
4.咳嗽、打喷嚏或排便用力时背痛加重。
如果背部疼痛挥之不去或不断加重，特别是咳嗽、打喷嚏或排便用力时脊椎疼痛加重，应该看医生。格林博士表示，这种情况表明脊椎骨受到压迫，最常见的问题是椎间盘突出，但也可能是肿瘤压迫等其他情况。此外，出现任何持续疼痛或缓慢加重的疼痛时，都应该尽早就医。
5.麻木和刺痛。
刺痛和麻木有一定区别。躺下时，压迫手臂会造成手臂刺痛，而麻木则是正常情况下身体部位对压迫毫无感觉。麻木和渐行性无力可能是大脑受到严重压迫(最坏情况是肿瘤压迫)所致，最应当心。霍伊尔博士表示，多数刺痛和麻木可能只是轻度压力或睡眠不好的结果。但一旦病情加重，务必尽快看医生。
6.视野中出现闪光。
视野中出现闪光、锯齿状图案，或暗点发光等景象，与偏头痛关系密切，通常不影响视力，无需担心。头痛发作前，视野中出现闪光或“飞蚊症”也很正常。但如果单眼或双眼突然发生视力受损、视物重影或眼前发黑，应立即就医，这可能是中风征兆。
7.躺下时头痛。
来得快去得也快的头痛通常不用担心，但慢慢加重的则不可轻视。霍伊尔博士表示，正常情况下，躺下时头痛应该缓解。如果头痛每天发生，夜间睡觉时加重，则应看医生，因为这有可能是肿瘤压迫等更严重的情况导致的渐进和持续头痛。如果出现睡眠中头痛惊醒且发生呕吐等症状，应立即就医。
8.面部突发刺痛。
面部突然发生猛刺状疼痛，很可能是面部神经异常所致，其持续时间从几秒到15分钟不等。格林博士表示，这种疼痛往往是压力所致，多发于面颊和下巴，洗脸或刷牙时疼痛加重。电击般的疼痛往往是三叉神经痛等神经系统疾病所致。适当药物即可治疗，少数情况需手术治疗。
被抱怨最多的性趣排行榜
1.开灯or关灯，非要暴露在光天化日之下才过瘾?
男人是视觉动物，看着女人的身体、迷醉的神情会满足他的成就感，引起兴奋。其实他也在讨好你，和你有一样的迷思，总觉得上床后才能真正认识你。
2.平日里斯文，他竟然喜欢在床上喊脏话!
至少你在某些方面获得了他的认可，人总是在能感到安全的世界里，才会以完全极端相反的形象放纵和宣泄。且不论男女，听到“脏话”时都会应激表现出兴奋，这是有科学依据的，而男人骨子对掌握和权力的向往，他们总要找个机会感受一下“统治世界”的快感。
3.他是省力派，总是全程热衷女上位。
越是容易专注执着在一件事儿上的男人，越热衷于这种姿势，一来他们可以全情全力投入在瞬间，其次他们害怕无法让女伴尽兴，而把主动权交给对方，或者也可以解读为他在逃避给你带来高潮的压力。
4.他忽然掏出一套汉服，让你穿上;或者边看A片边性爱，再来个角色扮演。
他是一个有幻想力和创造性思维的人，喜欢在变化中找到新鲜的乐趣。通过片或制服扮演能完成他的“投射”心理，把自己当成电影中的男人，或幻想出某个情景的控制者，达到心理平衡。若你关掉片或拒绝换装，只会增加他的逆反心理。
5.喜欢野战，热衷特殊地点，甚至刺激的公开场所，难道他有被偷窥欲?
他向往不一样的体验，以及回归性爱的自然本性，不同环境情境对他提升性趣很有帮助;被偷窥的感觉让他更觉刺激。相信他一定在过往有过与环境、偷窥有关的极度兴奋体验，这种快乐留在了身体记忆里，想要重复。
6.枕边设备齐全，他喜欢记录全程，比如日记或拍摄DV。
“记录”保存记忆，以旁观者再来看文字和影像，让他有一种特殊的感觉。但是因为这涉及无意中隐私被泄露的风险，所以不能纵容。
7.电话或营造隔空效果做爱。
当俩人无法在一起时，电话和网络隔空性爱是一个好方法。对于听觉型的人来说，若视觉被关闭，听觉会愈加灵敏，伴随着幻想的场景用呢喃的语言在耳边细细描述身体的感受，那是一段奇妙之旅。
男人情商高有什么表现 不抱怨不批评
高情商的人很多时候不会刻意批评和指责别人，也很少抱怨和埋怨。当然，很多时候抱怨和指责都是不良情绪所致，而高情商的人一般喜欢做更有意义的事情，对于没意义的事情都会忽略不记。
情商高的十种表现 不抱怨、不指责
高情商的人不指责别人,不抱怨别人。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的事情。
从孩子的抱怨中你可以得到这些信息
很多时候，父母都只通过孩子的一些良好行为来了解他们的一些性格，其实一些负面行为也能暴露他们的情况。例如抱怨和发脾气，就是能让父母明白和理解孩子的喜欢的事儿以及不喜欢的事儿，这也可以帮助否如何更好的和孩子进行沟通。
1.孩子表达抱怨的方式
在孩子抱怨和发脾气的时候，父母一定要认真聆听，因为父母可以在这个过程中了解到在孩子的世界中什么是重要的，当然父母也可以了解孩子的主题意识到底是什么，比如：
a.孩子喜欢通过多说话来对父母抱怨和发牢骚;
b.孩子通过肢体动作向父母发出了一个命令或者是大声的要求父母陪他们玩甚至是要求父母的拥抱，这些都是孩子有目的性的来做的;
c.那些比较脆弱的孩子会经常抱怨他们的感情受到伤害了，那些孩子似乎更容易敏感也需要和别人谈论自己的情感甚至是得到他人的安抚包括是来自玩具娃娃的安抚。
d.孩子的视觉有时候也反应了对父母的某些抱怨，比如孩子看到父母动了他们的玩具，甚至是拒绝吃一盘看起来不怎么样的食物。
2.通过某些词汇来表达抱怨
当然啦，孩子们很多时候也不仅仅只是抱怨，还会使用一些特别的词汇。
a.习惯视觉抱怨的孩子可能会多用“看”、“看这里”或者是“你能看见那只鸟吗?”
b.习惯声觉抱怨的孩子可能会多用“听”，即“你没有听!”或者是“你的语气一点都不友善。”
c.习惯行动抱怨的孩子可能会多用“来”和“做”，即“来这里，妈妈!”“让我也左央做吧。”
d.习惯敏感抱怨的孩子可能多用“悲伤”和“喜欢”即“我不喜欢这个冰淇淋，我很失望。”
3.父母的正确做法
父母要尝试着让孩子们自己通过支配情感来表达，这就意味着要花更多时间来聆听孩子们到底在说什么，同时父母也要尽他们最大的努力去和孩子站在一条线上。父母也许不可能完全理解孩子所说的，因为孩子们还没有学会如何使用更加准确的词汇来表达自己的意愿。但父母要试图去全面理解孩子并缩小差异而不是置之不理。
让内心更加平静的情绪技巧
一、停止抱怨这个世界
我的周围有太多人抱怨这个世界了。几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。妈妈抱怨家务活太多，她根本没有时间去做自己喜欢的事。朋友抱怨学校食堂的饭菜太难吃了。甚至昨天打篮球的时候，还有人抱怨篮球没气。如果你做一个统计，一天下来有多少人在抱怨，我想这个数字会让你吃惊的。
能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢?我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么?我们应该充满感激的看待这个世界啊。感谢这些苦难，让我还能体会到人间的痛楚。
上个月打篮球的时候被别人绊倒了，扭伤了右脚，肿的跟馒头似的。前天又去打篮球结果眼镜框被球砸坏了，又得重新配眼镜……我不会去抱怨那个绊我的人，也不会抱怨那个篮球。相反，我会怀着感激的心态看待这个问题。感谢他赐予我痛苦，让我明白有一双健康的双脚是多么的美好;感谢篮球砸坏我的眼镜，让我体会到鼻梁上面的这个小东西有多么重要。
你可能觉得我很傻，但就是这种不抱怨的心态，让我随时都能心如止水，波澜不惊。
有的时候，事情没有好坏之分，只是看问题的人所处的境界不同罢了。
也许你的生活很贫困，也许你没有朋友，也许你没有工作，也许你没有家人，所以你急切地希望减轻自己身上沉重的负担。然而，命运有时不是那么顺畅，总会有一两件事情让你陷入抱怨的深渊中。感叹自己的命运不好，会抱怨自己的出身，父母，上司……
停止你的抱怨吧，让烦躁的心情平静下来。你埋怨的这些事物，并不是导致你现在处境的原因，真正的原因是你自己的心态。而这些处境永远都不会改变，除非你愿意改变自己的心态。
当我抱怨自己弹跳能力不好的时候，我在大街上面见到了没有腿的人。
当我抱怨这盘菜里有个苍蝇的时候，我在路边与拾荒者擦身而过。
当我抱怨房子太大家务太多的时候，我在车站看见了露宿街头的旅人。
当我抱怨作业太多、工作太多的时候，我看见了失学儿童和下岗工人。
我们有什么值得抱怨的?!这个世界给予我们的还不够么，我们又为这个世界创造了什么价值?我总在想，这些我们抱怨的东西在别人看来可能是值得炫耀的资本，我们到底是在无病呻吟还是在无病呻吟呢?
二、简化生活，远离尘嚣。
有一个很简单的故事：有一个人在海边看见一个老人在钓鱼，奇怪的是他把钓到的鱼又会放回到海里面。这个人很不理解就问老人：”你为什么不把钓到的鱼拿去卖呢?”老人反问：”我为什么要去卖呢?”那个人回答：”这样你就能赚到钱了。”老人问道：”有钱又能怎样呢?”那个人说：”有钱好啊，有了钱你就可以赚更多的钱，然后到海边买个房子，天天可以吹海风钓鱼休闲，那样的生活多好啊……”老人笑了笑，说道：”那你说，我现在干什么呢?”
这个故事寓意很深，原来我们一直在追求的东西，其实我们早已经拥有。当我们不再抱怨这个世界的时候，我们会用感激的眼光看待问题。
3款养生汤解决上班族抱怨
抱怨一：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆!
你需要：给身体排毒
三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。殊不知这样并不能减肥，相反，不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。毒素排不出来，娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡，“痘痘”丛生。你可不想做一个“痘痘”公主吧!在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料，能有效帮你排除毒素，皮肤更加柔嫩光滑!
养生汤推荐：鲜味萝卜汤
材料：三碗水(750毫升)，白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块
做法：
1. 白萝卜洗净去皮，切块;葱切成碎末。
2. 在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。
3. 放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。
抱怨二：老是坐在电脑前，终日不见阳光，医生说我开始有骨质疏松的征兆!
你需要：赶快补钙
很多OL年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”，有的还出现了“老朋友”不规律的症状，原因就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质。不要忽视了这些小征兆，它很可能会让你的更年期提前，容颜衰老得更快。虽说“工作的女人是美丽的”，但也不能为了工作牺牲自己的身体啊。黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。
养生汤推荐：山药小排汤
材料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜 3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)
做法：
1. 排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。
2. 锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。
3. 放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。
抱怨三：总监才交待我的任务，转身就已想不起是什么了!
你需要：增强记忆力
没办法，现代社会竞争激烈，我们必须要把神经绷得紧紧的，稍一松懈就有可能被后浪盖过去。但是，这样紧张的工作状态，时间长了难免容易精神疲劳，甚至失眠。日积月累下来，记忆力减退、注意力无法集中等问题都可能会降临到我们的头上。鸡蛋、菠菜以及各种鱼类能够为人体提供丰富的蛋白质和氨基酸，起到保护大脑、增强记忆力的功效。
养生汤推荐：芥兰鱼片汤
材料：三碗水(约750毫升)，芥兰300克，鱼肉片150克，家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块
做法：
1. 芥兰去外皮，洗净备用。
2. 锅中倒三碗清水，待水煮开之后，将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。
3. 放入芥兰和鱼片，待原料熟后即可。
如何做到不抱怨 不抱怨有哪些好处
少了抱怨的职场，你会发现工作更顺利；少了抱怨的生活，你会感到更快乐。有人说，不抱怨是自己与自己建立的心灵契约，是一种阳光、积极、独特的心灵体验。研究也显示，很少抱怨的人生活态度更积极，幸福感强，家庭和朋友关系处理得更好，而且更加自信。李建明说，我们无法改变世界和他人，唯一能做的就是改变自己。“人无所谓好坏，一切思想使然”，心态变了，世界也会变得开阔。
喜欢抱怨怎么办 如何从抱怨的环境中抽离
首先，找借口远离负面对话。比如在社交场合遇到一群可怕的抱怨者，试图阻止抱怨会被他们攻击，保持沉默又显得不太有礼貌，此时不妨赶紧找理由离开。
其次，在脑海里重构他人的消极对话。比如有人说，“我讨厌星期一，因为周末太短，没休息够”，我们不妨反向暗示：“好在我休息得不错。”任何积极想法都可以避免陷入别人的牢骚中。
最后，如果实在走不开，不妨要求抱怨者亲自解决他提出的难题。他们只是为了发泄，根本想不到皮球会被踢回来，可能就会气冲冲地走掉。
宝宝低情商的表现
1、任性
任性的人总是宁愿付出很大的代价，也不愿意委屈自己一点点。这是因为他们的自尊心过于脆弱了。这样的人不能委曲求全、顾全大局，常常因为"小不忍"而"乱大谋"。他们因为缺乏弹性，很难在复杂的得失中做出明确的判断。因为缺乏自制力，常常遭受不必要的打击进而受到重创。
2、抱怨
抱怨看起来似乎是人之常情，但事实并非如此。抱怨是一种消极心态的象征，不去深入地观察现实，不去为改变现实做积极的思考，而是一味地怨天尤人，这是一种没出息的表现。即便是糟糕的现实不能改变，那么抱怨比忍受更能增加我们的痛苦，而博得同情意味着将自己的弱势地位展示给别人，实非强者所为。总之，抱怨是弱者不明智的选择。聪明的父母不会在孩子面前抱怨，并且从孩子第一次抱怨就制止他。
3、顺毛驴
"顺毛驴"固然是人类渴望尊重的自然反应，但也是情商低的一种表现。不根据事实和利益进行判断，而一味的"顺毛驴"，就很容易被别人牵着鼻子走，为人所用，因小失大。